關于初中生不良情緒管理能力的研究

【摘 要】初中階段的學生正處在身理與心理發展的關鍵時期，在這一階段教師應當有意識地關注學生心理發展狀況，并針對其中不良、負面、倦怠的情緒加以疏導，并培養學生對不良情緒的管理能力，從而促進其心理特征的完善，實現健康發展。本文在對情緒管理能力加以概述的基礎上，分析了當前初中生常見的不良情緒及其成因，并探討了提高學生情緒管理能力的方法。

【關鍵詞】初中生 不良情緒 管理能力 心理健康

在教育現代化的背景下，學生的個性得到了充分的發展。但正因為如此，部分學生在個性化發展中性格、情緒、心理等方面缺乏正確的引導，導致其在心理特征方面有著缺陷，很容易受到不良情緒的影響而做出錯誤的行為，為學校、家庭帶來困擾。因此，針對初中生不良情緒，教師應當在加以引導的同時有意識地培養學生的情緒管理能力，從而為學生的健康發展創造有利的條件。

一、關于情緒管理能力的概述

J.D.Mayer與P.Salovey認為情緒智力是一種能力的表現方式，他們將情緒智力模型分為了四個維度：情緒系統信息獲取的情緒識別與情緒知覺；情緒對認知的促進作用；情緒信息與認知加工；管理他人情緒與情緒自我管理。其中情緒管理能力即是情緒智力理論第四個維度，主要是指在認識自我情緒與他人情緒的前提下，為了保證情緒的健康發展而采取引導、調整、適應等手段的能力。

初中生正處于青春期，這一階段的學生正面臨著身理與心理上的變化，再加上自我控制能力不足，很容易受到各種情緒的影響，為學習與生活帶來困擾，甚至可能會造成心理的不健康，影響初中生的穩定發展。

二、初中生常見的不良情緒及其成因

1.個人心理方面不良情緒

部分初中生可能因為性格急躁而在學習與生活方面產生“焦慮”的不良情緒，時長處于沒來由的恐懼與不安中。尤其是在面臨考試壓力時，這種焦慮情緒會被進一步擴大，從而影響學習成績。有的學生長期處于壓抑、緊張的心理狀態，長久下去導致“抑郁”的情緒的產生，在心理與思維方面都顯得十分消極，甚至可能會產生輕生的錯誤思想。

除此之外，家庭因素也是造成初中生不良情緒的重要來源之一。有的學生家庭環境不好，可能會使學生染上不良的習慣。而許多農村家庭子女多是留守學生，家長外出打工而將子女交給文化素質較低的老一輩照顧，由于缺乏父母的關愛與有效引導，可能導致留守學生產生不良的個人情緒。

例如：某中學七年級學生小南入學后不久便輟學在家，原因竟然是她認為父母都在南方打工，把她交給爺爺奶奶照顧，父母每逢春節才回家一次，平常與父母都是電話交流，長時間得不到父母的愛，變得沉默寡言，甚至認為父母不要她了。

2.人際交往方面的不良情緒

初中生常見的負面情緒有“敵對”、“自卑”、“孤獨”等，其中敵對是因為與他人存在著利益沖突而難以相融，并很容易因為他人一些簡單的行為就產生厭惡情緒，而不愿再與這部分人交往。自卑情緒則是過分地低估了自身的能力，并進一步產生害羞、失望、不安等負面情緒，在人際交往中始終放不開。部分初中生即便處于熱鬧的環境中，也依然會據地孤獨寂寞，找不到可以說話的人，長久下去就不愿再與他人交流，嚴重的可能會產生抑郁的心理。

例如，某鄉鎮中學初中一年級，在開學沒有多長時間，一名叫妙妙的女生就提出要退學，在教師的反復詢問下得知，原來是其額前有著一塊明顯的胎記而認為自己存在著生理方面的缺陷。再加上部分學生的針對，導致該學生產生了自卑心理，難以適應學校環境而提出了退學。

3.學習方面的不良情緒

初中生在學習上的不良情緒主要表現為“厭學”，一方面是由于覺得學習枯燥無聊，缺乏對學習的興趣而產生的厭學情緒。另一方面則是個人能力有限，很難理解教師所講解的知識，學習成績始終難以提高，久而久之就不愿再花費時間在學習上，進而“厭學”。

例如，某學校初三年級學生小東，初中三年來成績始終處于班級倒數幾名，在教師的幫助下也未能取得有效的提高，小東覺得自己沒有學校天賦，于是逐漸形成了厭學的情緒，并開始流連網吧，參與到社會上的打架斗毆之中。在初三上學期期末時，甚至將人打傷住院，學校無奈只得將其勸退。

三、培養學生不良情緒管理能力的策略

1.開設心理教育課程

在初中階段，學校應當重視對學生心理健康的輔導，對現有的課程體系加以完善，保證每周都設有一節心理教育課。并聘請專業的心理教育老師來進行教學，通過各種心理測驗來分析學生內心存在的負面情緒，在課堂上教導學生如何有效管理自身的不良情緒。除此之外，學校還應當設立專門的“心理咨詢室”，鼓勵學生與心理老師進行面對面的交流，傾吐出在學習與生活中所遇到了問題。而心理教師則應當積極引導學生，并制定有效的輔導計劃，為學生心理的健康發育提供條件。

2.重視與家庭的聯系

家庭是影響學生情緒的重要因素，不良的家庭環境很容易為初中生帶來負面的影響，從而在其內心滋生出各種不良的情緒，進而影響到學習生活。因此，學校與教師應當重視與家庭的聯系，定期進行家訪，并加強與家長之間的溝通和交流，及時交換學生的情況，并能夠針對存在著不良情緒的學生制定“學校——家庭”雙向的引導策略。從而提高學生的不良情緒管理能力，盡可能消除其負面心理，為其創造一個健康、積極的生活環境。

3.創造有利的外在環境

教師應當加強班級文化建設，通過各種有益的活動增進師生之間、學生與學生之間的情感交流，使學生在活動的過程中提升合作能力與人際交往能力。從而建設和睦、平等、輕松的班級環境，在一定程度上改善學生的不良情緒，促使其情緒自我管理能力的提高。在活動參與的過程中，教師也能夠通過學生的表現而關注到其心理的變化，為心理輔導提供依據。

初中階段的學生很容易受到負面情緒的影響而阻礙其自身的健康發展，因此教師應當在對學生進行心理輔導的同時培養其不良情緒管理能力。要針對當前初中生常見的六種不良情緒加以分析，通過學校、教師、家長三方面的合作來促使學生的不良情緒得到改善，促進其情緒自我管理能力的提高。

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