淺談提高散打教學(xué)的有效性，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

[摘 要] 改革開(kāi)放之后，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)建設(shè)和文化水平迅速發(fā)展起來(lái)。當(dāng)今的學(xué)校不僅注重對(duì)學(xué)生技術(shù)和核心學(xué)術(shù)的培養(yǎng)，也更加注重提升學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生多方面的綜合能力。現(xiàn)在部分學(xué)校在體育課程中增設(shè)了散打訓(xùn)練和散打教學(xué)，以豐富學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和自衛(wèi)能力。散打文化作為中國(guó)寶貴文化的組成部分，有著豐富的歷史淵源和博大精深的文化內(nèi)涵。作為體育事業(yè)的從業(yè)人員，應(yīng)該思考如何增強(qiáng)散打教學(xué)的趣味性和實(shí)用性，提高散打訓(xùn)練的有效性。在散打教育過(guò)程中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)思想，進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合能力和身體素質(zhì)。

[關(guān) 鍵 詞] 散打教學(xué)；有效性；學(xué)生素質(zhì)提升

[中圖分類(lèi)號(hào)] G852 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）15-0064-01

散打作為中國(guó)武術(shù)的重要組成部分，分為古傳散打和現(xiàn)代散打?，F(xiàn)在大多學(xué)校針對(duì)現(xiàn)代散打?qū)W(xué)生進(jìn)行教學(xué)，按照國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)管理中心所規(guī)定的規(guī)則向?qū)W生進(jìn)行散打動(dòng)作的演示。中國(guó)的散打文化博大精深，學(xué)生在學(xué)習(xí)散打武術(shù)的同時(shí)，不僅提升了自己的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，也拓寬了自己的文化眼界，增強(qiáng)了國(guó)家自信心和民族自豪感。然而如今的散打教學(xué)中存在訓(xùn)練力度不到位、訓(xùn)練方法不夠科學(xué)、傳統(tǒng)教育缺失等情況。針對(duì)現(xiàn)在的散打教學(xué)問(wèn)題，我們應(yīng)該進(jìn)行細(xì)致的思考和積極的討論，提出切實(shí)解決散打教學(xué)問(wèn)題的合理辦法，提升各個(gè)學(xué)校散打教學(xué)的有效性。

一、加強(qiáng)散打技巧訓(xùn)練

（一）加強(qiáng)力量訓(xùn)練

身體力量教學(xué)作為散打教學(xué)的重要組成部分，直接決定了學(xué)生的出拳力度和動(dòng)作攻擊力，在日常教學(xué)中，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生的力量控制能力，不僅可以提升學(xué)生的散打技術(shù)，也能夠提升他們自身的體質(zhì)。在日常的體育訓(xùn)練當(dāng)中，把力量訓(xùn)練作為散打教學(xué)的重要組成部分貫穿教學(xué)始末，通過(guò)田徑跑、深蹲、仰臥起坐、器械訓(xùn)練等方法可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的身體平衡性，引導(dǎo)他們合理控制身體力量。

（二）規(guī)范學(xué)生的散打動(dòng)作

規(guī)范學(xué)生的散打動(dòng)作，不僅可以提升他們的散打規(guī)范性和散打技巧，更有著保護(hù)學(xué)生身體安全的重要作用。散打是一種相互對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)形式，強(qiáng)調(diào)在沒(méi)有固定格式的情況下進(jìn)行競(jìng)技的較勝、較勇，從而一決高下。但是在實(shí)際的散打教學(xué)當(dāng)中，我們不僅要讓學(xué)生勇敢地競(jìng)技，更要保護(hù)學(xué)生的身體安全，防止他們?cè)诓珦糁猩眢w受到傷害。因此，教師在散打訓(xùn)練中，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行對(duì)口教學(xué)，一對(duì)一地指導(dǎo)她們的動(dòng)作規(guī)范，強(qiáng)調(diào)安全原則，從而防止在散打訓(xùn)練中出現(xiàn)安全事故的意外情況。

二、散打文化與思想教育的融合

對(duì)學(xué)生進(jìn)行散打教學(xué)，并不僅僅是提高他們的身體素質(zhì)，提升他們的自我防衛(wèi)能力，也是要提升他們對(duì)中華傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)。散打文化作為中華傳統(tǒng)文化的奇葩，有著獨(dú)特的民族風(fēng)格和濃郁的武術(shù)特色。自先輩的生產(chǎn)勞動(dòng)開(kāi)始，這種競(jìng)技便作為一種生活常態(tài)而存在。因此，在日常教學(xué)中，我們不僅僅需要提升學(xué)生的散打技術(shù)，強(qiáng)化他們的體格體能，也需要讓他們了解中華的散打文化和傳統(tǒng)武術(shù)思想。讓學(xué)生了解中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的擂臺(tái)形式，認(rèn)識(shí)中華武術(shù)的精華，從而培養(yǎng)學(xué)生的民族自信感和民族自豪感，培養(yǎng)他們的愛(ài)國(guó)思想。

要想加強(qiáng)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的了解，就要深化他們對(duì)散打武術(shù)中“和”的思想與“立”的思想的認(rèn)識(shí)。中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)來(lái)源于武術(shù)。武源于舞，散打作為中華傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，其目的不是挑起事端而是維護(hù)和平，在散打文化的教學(xué)當(dāng)中，我們要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的理解，使學(xué)生愛(ài)好和平、向往和平，增強(qiáng)自我實(shí)力，為祖國(guó)建設(shè)作出貢獻(xiàn)。

三、創(chuàng)新教學(xué)模式，促進(jìn)學(xué)生全方面發(fā)展

散打教學(xué)作為一種教師與學(xué)生近距離的互動(dòng)教學(xué)，有著較強(qiáng)的趣味性和操作性。當(dāng)今的散打教師，應(yīng)該著重思考教學(xué)模式的創(chuàng)新和改革，讓散打課堂突破傳統(tǒng)教學(xué)的束縛，成為溝通教師與學(xué)生思想、發(fā)展學(xué)生全方位能力、培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義情懷的重要課堂。

首先，教師在散打課程中應(yīng)該開(kāi)展互動(dòng)和合作的教學(xué)模式，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間的溝通，對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和引導(dǎo)。教師也可以在散打教學(xué)中進(jìn)行分組，以散打小組的學(xué)習(xí)模式促進(jìn)學(xué)生之間的思想交流和互動(dòng)活動(dòng)。教師也可以利用競(jìng)爭(zhēng)性學(xué)習(xí)和任務(wù)性學(xué)習(xí)的教學(xué)模式，以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)能動(dòng)力，從而提高學(xué)生的散打技能學(xué)習(xí)效率。

教師可以利用課堂開(kāi)展多種多樣的散打競(jìng)技活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和表現(xiàn)能力，也可以利用散打課堂對(duì)學(xué)生的體力和耐受力進(jìn)行測(cè)試，激勵(lì)學(xué)生以堅(jiān)毅的品質(zhì)和頑強(qiáng)的精神提升自己的身體素質(zhì)和耐受能力。在散打課堂中落實(shí)素質(zhì)化教育的教育思想，提升學(xué)生的綜合能力，有助于提升散打教育的有效性，優(yōu)化教育課堂。

散打教育作為提升我國(guó)學(xué)生身體素質(zhì)和綜合能力的重要課堂，其建設(shè)和優(yōu)化還需要各位同仁共同努力，我們需要對(duì)當(dāng)今的教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行細(xì)致的分析，從而出更加優(yōu)化的教學(xué)方案以推進(jìn)我國(guó)散打教學(xué)的進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)：

王曉明.江西省高校體育開(kāi)展散打教學(xué)的可行性研究[D].北京體育大學(xué)，2007.