寬廣的胸懷讓你健康

短暫的生命，繁雜的生活，必不可少的追求和欲望，讓人渴慕健康。新時代有新時代的健康觀。教人怎樣健康，是門大學問。

昔人有聯云：“寬厚留有余地步，和平養無限天機”。“寬厚”與“和平”都是指人的主觀世界，有寬廣的心胸，平和的氣度。“寬厚”的涵義頗廣，厚德是其一，厚德載物，就能獲得很多知識，離大自在的狀態就愈來愈近；“恕”是寬厚的核心，孔子曰：“己所不欲，勿施于人。”就是尊重他人、尊重客觀世界，這就是“留有余地步”。有恕存于心，胸襟寬廣得可以縱馬跑火車，還有什么憂慮不被這風吹跑呢。有了平和的氣度，無限的天機就呈現在你的面前。所謂天機，是那無限的大自然和他所賜予的神秘的力量，那活潑潑的生氣。“寬厚”“平和”是道德的境界，也是獲得健康的秘訣。何妨用幽默對待驚恐，用歡笑對待災難，回苦痛以歌聲，報悲哀以微笑。請記住，一切都會過去，沒有過不去的火焰山。

吾生也晚，孔子、屈原的時代都沒趕上，弄不清他們怎樣修德布道，傳揚他們崇高的理念。但這并不妨礙向他們學習。孔子晚年，面對人生最后一道門檻，總結自己一生說：“吾十五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩。”他73歲走向云端。他對自己那份理性的判斷，讓人覺得只有圣人才能做到。而屈原一生“美人、香草”的高潔品格，又讓人心向往之。孔子在那個年代就算是高壽之人。屈原雖自沉，但算得上“生的偉大”的標桿。他們的人生都是健康的，因為他們的心胸是博大、高尚的。

老年人的苦痛是好回憶昨天。自己度過的，無論怎樣坎坷都有滋有味，而今天的一切都稍遜于往昔。想起未來無多，便憂慮叢生，將自己的心胸壓榨到肋骨縫間。于是百病侵擾，輾轉床褥，哼哼唧唧，怎生了得！何苦呢，把目光投向未來吧，哪怕只有一個明天，只有一次日出，也是新鮮的。把自己最后的呼吸、生命的最后一滴血，投向無限，就像一滴水融入海洋。

崇尚“正、清、和”，它可以涵蓋真善美卻又不同于真善美。它超乎孟子所提倡的浩然之氣，使人身心更加舒展，而進入大自由大自在的境地。向生活奉獻自己的所能，坦蕩地面對一切。這樣，離開這世界的時候，就像宴會后走向歸途，了無遺憾地回家。

養生之道，自然有許多辦法，但拘泥于這些辦法，整日嘀嘀咕咕，反而無效。心態最為重要。海很闊，比海寬闊的是藍天，而比藍天更寬闊的是胸懷。

責任編輯/鄒佳璇