媽媽陰陽平衡，寶寶體質平和

張昕

醫學指導/武國忠（北京孔醫堂坐館專家、合順堂名醫館首席特診專家）

提前半年把身體調理到最佳狀態

【本刊記者】 父母都希望自己的孩子贏在起跑線上。從優生優育的角度講，這個起跑線應該從備孕開始。請您給我們講講，如何備孕能讓自己寶寶的稟賦得天獨厚呢？

【武醫師】 從中醫的角度，我認為想要孕育一個健康、聰明的寶寶，不僅要調整好自己的身體狀況，還要與天地自然之道相契合。

首先，夫妻雙方最少要在半年以前進行準備。如果條件成熟，提前一年準備更好，這樣身體就會處在一個有計劃的調養中，達到最佳狀態。怎么去準備呢？最好去有經驗的中醫師那里看一看。因為中醫師會通過望、聞、問、切等方法，辨別出男方和女方的體質，從而通過藥物、飲食、運動等方法進行調理，將夫妻雙方的體質都調節到一個陰陽之氣比較平和的狀態。尤其是準媽媽的身體要達到陰陽平衡，這樣才能為寶寶提供良好的生長環境，使寶寶形成平和體質，更加健康。

另外，不管是準爸爸，還是準媽媽，至少要在受孕前一個月把煙酒戒掉。居室注意要保證清潔安靜、陽光充足。

初春是最佳懷孕時機

【本刊記者】 您剛才提到，受孕還要與天地自然之道相契合。那什么時間才是受孕的最佳時機呢？

【武醫師】 《黃帝內經》中記載：“人秉天地四時之氣而生”。古人認為，在大自然中，有九種災怪之氣是要避免的，也就是我們日常講的風、雨、雷、電、霧、霾等自然現象，它們都會對懷孕產生一定的影響。在這種情況下受孕，會使人血脈紊亂，并且生育的孩子容易得癲狂、癰腫等疾病。

【本刊記者】 那么怎么給寶寶的出生選一個“良辰吉日”呢？

【武醫師】 我認為最佳的懷孕時機是在初春，大概是春節后的這段時間。主要有三個原因：一是借助了大自然的升發之氣；二是節日長假，夫妻擁有充足的睡眠和精力；三是春節期間氣氛吉祥如意，人的心情也好。選上一個風和日麗的日子受孕，那么這個時間段孕育出的孩子一定是聰明、健康、活潑、可愛的。我做過一個統計，近代很多名人大多是在冬季出生的，按照十月懷胎的規律，他們的受孕時間剛好是在初春。

特殊節氣不要受孕

【本刊記者】 如果錯過了初春這個受孕最佳時機，那么在夏、秋、冬這三個季節懷孕需要注意些什么呢？

【武醫師】 我建議無論什么時候，都要避開前面所說的災怪九氣，盡量選擇風和日麗的天氣。另外，在一些特殊的節氣，比如冬至、夏至，這是自然界陰陽轉換交接之時。冬至時，陽氣剛剛生長還很微弱，夏至則相反，是一年中陰氣最虛的時候，這兩個時段最好不要懷孕，以免傷害人的元氣。

【本刊記者】 非常感謝您的精彩講解。最后祝愿準爸媽們都能如愿擁有一個聰慧健康的寶寶。■