手腳冰涼警惕宮寒不孕

伏新順

【生活實例】

秦女士結婚兩年了，沒有采取任何避孕措施，但一直未受孕，夫妻倆曾到醫院檢查，也沒有查出任何導致不孕的疾病。最近，天氣變冷，秦女士因為經常手腳冰涼找了一位老中醫看病，老中醫診脈后，順便問起了秦女士的婚育情況，在得知秦女士結婚兩年尚未生育后，告訴她是腎陽虛衰所致的宮寒不孕。

中醫解讀——

腎陽不足引起宮寒

有些女性平時感覺手腳冰涼，冬季尤其嚴重，這是陽虛寒盛的表現，除了有手腳冰涼的癥狀外，還有惡寒喜暖、面色蒼白、口淡不渴、小便清長等癥狀。根據所累臟腑的不同，臨床上又可分為心陽虛、肝陽虛、脾陽虛、腎陽虛、肺陽虛等，其他臟腑陽虛若失治、誤治，日久必然累及腎陽，反之，腎陽不足則其他臟腑失于溫煦，必然加重腎陽虛。雖然都會有手腳冰涼等表現，但只有腎陽不足可引起宮寒。

宮寒，顧名思義，即子宮寒冷，是指女性因為腎陽不足，胞宮失于溫煦所引起的下腹墜脹、疼痛，得熱則緩，白帶多、痛經、月經失調等癥狀。宮寒屬中醫病名，一些西醫的婦科急（慢）性炎癥，如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等，也可以用宮寒辨證治療，在臨床中可收到很好的效果。

腎陽，又稱元陽、真火、真陽、命門之火，為人體陽氣的根本，對各臟腑組織的功能起推動、溫煦作用。素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等原因均可引起腎陽虛。中醫認為，百病起于寒，宮寒不僅可引起女性月經延后，月經量少且色黑，有血塊，小腹墜脹疼痛，白帶清稀量多等癥狀，還可引起月經停閉不行、不孕等，患者常覺腰痛如折、腹冷肢寒、手足冰涼、性欲淡漠。研究發現，有一半以上的婦科疾病和不孕癥都是宮寒引起的。

中醫推薦——

泡腳艾灸調治宮寒

●注意保暖，特別要注意腰背、小腹和腿腳的保暖。

●穿寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免影響末梢血液循環，從而加重手腳冰涼。

●晚上睡覺前用熱水泡腳，以改善局部血液循環。

●加強體育鍛煉，使血液循環和新陳代謝加快。

●多吃烏雞、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圓等溫熱性食物，避免吃生冷食物，忌喝冷飲，少吃瓜果、白蘿卜、綠茶等寒性食物。

●適當服用人參、黨參、當歸、生姜、黃芪、茯苓、白術、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾補腎、溫陽散寒作用的藥物。

●定期用艾條溫灸神闕穴（肚臍）、氣海穴（臍下1.5寸處）、關元穴（臍下3寸處）、涌泉穴（腳心偏上的凹陷處）等穴位。