大學休閑體育教育課程改革研究

黃元木

（福州外語外貿學院，福建 福州 350202）

大學休閑體育教育課程改革研究

黃元木

（福州外語外貿學院，福建 福州 350202）

大學生休閑體育教育內容包括：社交活動，學會創造機會，體育活動，培養學生的鑒賞力，娛樂活動，競技比賽活動等，教學中應注意培養學生興趣。

休閑體育；大學生；課程改革

1 休閑體育理念

大學生休閑教育是指教育大學生怎樣科學合理的安排和支配自己的閑暇時間，在閑暇時間怎樣提高自己，大學生休閑教育有利于促進大學生更好的理解休閑，幫助大學生樹立正確的休閑觀，并且將休閑活動發展成為自己的興趣，在休閑活動中提高和發揮自己的才能和潛力，從而提高自己的生活質量和促進身心的全面健康發展[1]。

2 大學生休閑生活的現狀

在現階段，大學生除了上一些必要的課堂教學和進行一些課外活動之外，空閑時間還是很多的，幾乎占全年天數的一半[2]。通過對福建省的幾所高校學生空閑時間的活動的調查分析來看，學生們的空閑時間大部分用在聊天和玩游戲上。學習、聽音樂、逛街、看書和運動在休閑時間中所占的比重都比較低，學生每周的休閑時間大約有40個小時，但休閑運動花費的時間很少，一個星期加起來都不足3個小時。可見，大學生在休閑時間對于網絡的興趣最大，但是對于運動的興趣最低，特別是女生。在休閑時間，網絡確實可以豐富學生的休閑活動內容，但是長期的沉迷于網絡之中，缺乏運動，對學生的生理和心理都會造成一定的負面影響，適量的運動，有利于身心的健康發展，而且不同的休閑運動也可以豐富休閑活動。因此，從目前大學生的休閑生活現狀來看，休閑活動的安排是明顯不合理的，因此進行休閑教育是必要的。

3 休閑體育活動分析

雖然目前很多大學生休閑體育活動占休閑時間比重很少，但并不代表大學生不喜歡休閑體育活動，本次調查問卷中經過整理填表完整的一共有230個學生，表中“是否愿意參加休閑體育活動一欄中，有60%的學生表示參加，有41.5%的學生表示非常愿意，說明大部分學生對于參加休閑體育活動興趣還是較濃厚的，只有很少部分的學生不愿意參加休閑體育活動。在問卷調查“你認為參加休閑體育運動是否有必要”這一項中，有 54.8%的學生認為有必要，有 27.0%的學生認為非常有必要，也只有極少數學生認為沒有必要。可見，大多數學生還是認為在休閑時間參加休閑運動是有必要的。在調查問卷“影響你參加休閑體育活動的因素有哪些”一欄中，這一欄是多選題。其中休閑體育活動內容因素和個人性格、身體原因的影響最大，所占比重都超過了67%，可見大學生對休閑體育運動的選擇上受到自身的身體和性格的影響，有些學生可能喜歡運動，但是有些學生喜靜，不喜歡運動，有的學生選擇運動是從增強鍛煉，提高自己的身體素質出發。學校提供的休閑體育活動如果不能符合學生的心理需要，也會影響學生進行體育活動，而且在當代很多高校中，體育活動設施不是開放的，所以經濟因素也是影響學生選擇休閑體育活動的一個原因。如下表1

表1 大學生休閑活動影響因素分析統計表

4 大學生休閑教育內容的構成

4.1 放松活動

在高校中，休閑教育活動中必須包括休閑活動，由于學生承受的壓力比較大，學生通過放松活動身體和心靈都可以得到休息和放松，身心得到了休息和放松，承受的壓力也能得到適當的緩解，放松活動主要包括瑜伽、音樂等，例如，學生上了一天的課，在晚上休息之前就可以練練瑜伽或者聽聽輕快的音樂，是身體和心靈處于放松的狀態。

4.2 社交活動

休閑時間，是學生進行交流的最好機會，每個人都處于交際圈中，這個社會是屬于會交際的那一類人的，不會交際的人將來進入社會也會被社會所淘汰，所以在休閑時間，進行交際活動是很有必要的，從交際活動中，學生能認識更多的朋友，能擴大自己的交際圈，還有利于提高學生的交際能力，不僅能獲得友情，還有利于獲得愛情，比如，在舞蹈練習中，舞蹈練習一般都是男女搭檔，男女搭檔通過在長期的交流中，可能就萌生了愛情，即使沒有萌生愛情也會獲得友情。

4.3 培養學生的興趣

在大學中，可能有些學生會很盲目，找不到自己的興趣所在，學校通過休閑教育，引導學生進行休閑活動，學生可能在休閑活動中找到自己感興趣的活動，有的學生可能多進行幾次某個活動，興趣就被培養出來了。

4.4 培養學生鑒賞力

在休閑教育中，培養學生的鑒賞能力，針對現實情況，主要是培養學生對休閑體育的鑒賞能力，在培養的過程中，首先需要讓學生了解什么是休閑體育，進行休閑體育活動有什么作用，不同的休閑體育活動的不同功能，學生只有先對休閑體育活動有所了解，才能提高自己的鑒賞能力。

4.5 體育運動

針對目前福建省大學生休閑體育活動在休閑時間所占比例低下的現狀，因此在休閑教育中要引導學生進行休閑體育活動，首先要開放學校的體育活動場地，根據調查（表2），學生對籃球、乒乓球、羽毛球、網球的興趣比較高，因此學校可以根據學生的興趣多建設一些籃球、乒乓球、羽毛球、網球的場地，為學生提供免費的體育活動設施，以促進學生進行休閑體育活動。

表2 學生喜歡的體育項目統計表

4.6 競技比賽活動

競技比賽活動，有利于促進學生話費更多的時間再競賽活動中，例如，籃球比賽活動，學生為了贏得比賽，一定會加強練習籃球，從而就會花費更多的休閑時間在訓練球技上，學生通過競技比賽活動會逐漸提高自己的水平，發展提高自己。不過競技比賽活動項目要科學合理，可以是球類比賽、舞蹈比賽、書法比賽、唱歌比賽等，總之，競技比賽活動要能優化學生的休閑活動安排，促進學生才能和潛力的發揮。

[1]陳興升,東新蕊.基于休閑體育視角的大學生休閑教育內容選擇[J].南京體育學院學報（社會科學版）,2011,25(5):96-101.

[2]廖小平,孫歡.論大學生休閑教育[J].現代大學教育,2011,(1):95-100.

Research on the reform of university leisure physical education curriculum

HUANG Yuan-mu
(Fuzhou college of foreign trade and languages,Fuzhou Fujian 350202)

College Students' leisure sports education:learn to create opportunities,social activities,sports activities,to cultivate students' taste,recreational activities,sports activities etc.,attention should be paid to the cultivation of students' interest in teaching.

Leisure sports; College students; Curriculum reform

：A

10.3969/j.issn.1672-7304.2016.01.062

1672–7304(2016)01–0133–02

2014福建省教育科學“十二五”規劃課題一般項目“建省普通高校大學生休閑體育現狀及發展對策研究”（項目編號FJJKCG14-102）。

（責任編輯：張時瑋）

黃元木（1979-），男，福建南靖人，講師，研究方向：高校體育教學。