如何提高女生上體育課的興趣

楊黎芳

摘要：大學階段的女生具有旺盛的精力，蓬勃的朝氣，生理或心理機能都在向成熟發展，本文根據她們的生理、心理特征，通過選用體育項目，組織教法，游戲法，發揮學生之間的作用等幾個方面對怎樣提高女生體育運動興趣，積極性所進行的。

關鍵詞：體育興趣；教學組織；積極性

前言：這一階段的女生，在生理方面神經系統的代謝旺盛，易出現疲勞，由于內分泌活動發生了變化，具體表現為動作協調能力下降，動作遲緩等。在心理方面這個階段女生的心理處于不穩定和不成熟期，她們的情感比較內向、含蓄，在體育課上表現為懶動，對疲勞的耐受力差、怕曬、怕別人嘲笑，鍛煉積極性不高。

通過以上特點我們的體育課內容要盡量安排刺激性小，運動適量的項目，圍繞發展其運動機能，確定教學內容，采用啟發鼓勵，循序漸進的方法，調動她們的主動性和積極性，提高對體育課的興趣。

1、合理安排是提高女生學習興趣，調動學習積極性的關鍵。

在學校做過一個簡單的調查，項目有乒乓球、羽毛球、籃球、足球、排球、擲鉛球、800m，從調查的結果顯示乒乓球、羽毛球是女同學最喜歡的項目，而800m、鉛球這些運動強度大的項目，則帶有明顯的排斥性。比如籃球：大多數女生表示從未打過籃球，對籃球的了解只局限于從電視上和球場外觀看得到。我的教學以籃球為主，籃球課的運動量不是太大，強度稍作調整，一些原地的持球，運球，傳球，投籃練習，幾個同學之間的小配合，比較適合她們。在體育課后，滿頭大汗回到教室，同學會因疲乏而精力不集中，女同學就更加不便，一般此時女生的身體反應能力，神經調節性等都有所下降。因此就需要教師合理安排女生在這一期間的運動量和運動時間。

2、組織教法得當是提高學生興趣的基礎

教學中如果教法組織得當，學生學習的積極性會有很大的提高，即使是學生不喜歡的課程。反之如果教法組織不當，即使是學生喜歡的項目，他們學習起來仍會覺得枯燥無味，因此在體育教學中我們應注意以下幾點：

2.1注意營造寬松愉快的運動環境，良好氣氛，精心設置，能夠誘發學生對學習的極大興趣。引導學生較快的進入角色，例如在籃球的教學中，兩個人一組進行一個投球一個撿球并計數的練習，學生在不知覺中練習了腳步移動，學生的興趣就一下子提高了起來。

2.2注意循序漸進，由淺入深。在教學中必須遵循由淺到深，由易到難，她們沒有籃球基礎，所以在教學中應以一些原地各種方法運球為，基礎學好了，自己就會要求學習較難的技術，例如她們學會了行進間跨步上籃，面對面傳球后就會想打比賽，學習比賽中的一些基本知識，而且興趣非常濃，積極性很高！

2.3注意考試的應用。現在一提起考試就會想到應試教育。提倡素質教育的今天，好像有點不合時宜。其實巧妙地運用考試也會對技術的掌握起到事半功倍的效果。如在學習原地投球時，很多命中率不高，為了達到教學目可以利用考試來以考代練，考試要求不高，只要多練習，基本動作正確就能達合格，但不設定滿分與標準，允許學生重復考試，這樣刺激學生進行反復練習，利用學生競爭、好強的心理，提高練習的積極性。

3、與學生的關系融洽是提高學習興趣的保證。

教師宜善于觀察和控制學生情緒的變化，使她們擁有愉快積極向上的心境，這對師生的感情交流有著重要的意義。因此在教學中我們應力爭做到以下幾點：

3.1多用激勵的語言。學生在學習中不可能一帆風順，從不會到會，從局促到得心應手其間有一個重要的過程，在這個過程中有許多意想不到的問題，面對這種情況教師宜以平常心來對待，寓情于教。當學生有進步時要給予表揚，遇到困難時要耐心細致的加以指導、幫助解決，使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。

3.2愛學生、尊重學生，以平等的身份與學生相處，切忌居高臨下，感情投入厚此薄彼，這樣會在學生心理上造成傷害，特別是女生，她們的感情細膩豐富，因此做為教師在與女學生交往中既要做嚴師也要做益友，要讓每個學生都感受到老師的真摯關心和愛護，師生間就能配合默契，教師的每個意圖，每句話學生都能很快理解接受，在教學中能起到事半功倍的效果。

3.3參于到學生練習中去，女生與男生不同，男生一個籃球，一個足球就可以玩得滿頭大汗。而女生由于生理、心理決定了她們的運動特點，在教學中積極參與到學生練習中去，和學生一起玩游戲打比賽這樣不僅縮短了教師與學生間的距離，還提高她的運動興趣。

4、學生之間的相互作用是提高學習興趣的因素之一。

首先在練習中提倡技術好的同學多和技術差的同學練習，因為在練習中動作差的同學能邊練邊觀察好的同學的技術與動作，還可以向對方請教，使練習密度加大，更有利于技術的改進和提高；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，自己技術必須提高，這就加大了她練習的難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰性。

其次發展學生的示范作用，在練習中每個學生都有自己的長處、優點，教師就是要去發現她們，給她們有展現自己的機會，體現自我價值，學習過程中縮短了，學生覺得她們自己也行，自己原來也可以這樣的棒，減少了心理壓力，提高了學習興趣，從而達到目的。

5、女生參加體育鍛煉，能更好的勝任學習.

女生在生理期，月經正常的女生可適當的參加體育活動，如羽毛球、乒乓球等。但是由于多數女生對生理知識了解過少，再加上月經期的一些反應，使她們在這一時期對運動產生一種畏懼心理，不敢進行適當的體育鍛煉，女生的這種畏懼心理的產生與她們身體的發育和運動能力特點有著密切的關系。讓她們了解月經是一種正常的生理現象，在月經期，人體一般不出現明顯的異常變化，因此月經正常的學生參加適當的體育活動，不但不會影響身體健康，還有利于身體的發育，而且豐富多彩的體育活動可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕全身的不適癥。

課前及時了解掌握女生的情況，以便合理安排運動量及時間多關心她們鼓勵她們參加適當的體育鍛煉，消除她們的恐懼感。

結束語：在課前及時了解學生的具體情況，從而采用合適的教學方法，讓學生在愉快的環境中學習，在充滿自信的教學中得到的鍛煉，達到體育教學的目的。

參考文獻：

[1]《學生厭學與體育教學改革》作者 周登嵩

[2]《運動生理學》1989年6月 人民體育出版社