淺談激發手球替補隊員內在潛力的措施

尚喜

摘要：隨著現代手球運動逐步向快速、連續，對抗性強的特點發展，比賽強度和難度增加，不僅主力隊員的競技狀態決定著比賽的結果，而且替補隊員在比賽中的作用也不容替代。因此教練員應當通過科學合理地對替補隊員安排日常訓練工作；通過組織賽前準備會讓替補隊員明確對手，增強自信心；做好準備活動，明確比賽任務目標；主力隊員在比賽中積極的發揮傳幫帶的作用等措施和方法來激發替補隊員的內在潛能，提高替補隊員的綜合能力，從而達到科學培養運動員的目的。

關鍵詞：替補隊員；內在潛力；措施

1 引言

手球比賽緊張激烈對抗性強，攻防轉換快，它要求運動員在快速移動中和高強度的對抗中完成攻防轉換，并要求運動員有充沛的體力和良好的身體素質才能勝任這樣高強度的對抗。為了使運動員在場上保持良好的體能和斗志，教練員往往合理運用規則采用換人戰術，使運動員有充沛的體能和精力完成各自的進攻和防守任務。在一場激烈的比賽中雖然主力隊員的實力往往是取勝的重要因素，但是，替補隊員對比賽成敗的作用也不容忽視有時就是因為替補隊員換上場而改變了被動局面，反敗為勝。主力隊員和替補隊員的概念并不是一成不變的，當一名主力隊員在場上表現較差時，替補隊員上場，其在場上充分發揮自己的水平并能勝任比賽任務時，主力隊員和替補隊員的位置也就隨之轉換，這樣也利于隊伍的發展和成績的提高。

2 影響替補隊員心理的內、外因分析

在比賽中，替補隊員的心理狀態是比較復雜的，無論是比分領先還是落后，全隊處于優勢還是劣勢或者教練員以鍛煉為目的或為改變被動局面而啟用替補隊員，特別是當替補隊員帶著特定的任務被換上場時很容易引起心理變化，替補隊員本人也會出現很多想法。在不同的比分局勢下，替補隊員的表現狀況也不一樣，在開局和比分拉開時能較放松，而在比賽相持或接近終局時就越容易緊張尤其是在決勝期階段，每一場每一球都可能導致全場比賽的成敗，此時替補隊員情緒變化則更為強烈。

此外引起替補隊員緊張的主觀因素還有因上場比賽未打好，這場要好好表現一下，或是求勝心切，害怕教練的責備和主力隊員的埋怨，親朋好友在場，觀眾起哄等等。

這些現象有的是產生于外界，有的則是運動員本身對比賽的認知不純所致。既然替補隊員因受到各種因素的干擾，從而引起情緒的變化，所以要對替補隊員進行培養使其善于控制自己的情緒變化和克服不良情緒的影響，做好平時訓練和賽前的各種充分準備，并形成一個較穩定的技術狀態，投入到緊張激烈的比賽競爭中。

3 激發替補隊員潛在能力的措施

3.1科學合理地對替補隊員安排日常訓練工作

對替補隊員的培養和鍛煉要從平時的每一堂訓練中抓起，對一名有使用價值的替補隊員的培養并非一朝一夕所能完成的也不是某種一技之長的隊員都能輕而易舉所能勝任的，它也是教練員平時細心培養的結果。這就是說除了在各種比賽中也包括各種關鍵性比賽教練員應大膽果斷的啟用替補隊員，并適當的有意識的對其提出要求，給予適當的任務和壓力，使替補隊員逐步適應這種不尋常的“突然”環境，在得到鍛煉和提高的同時，達到增強替補隊員的信心和實施訓練的目的。同時教練員也要提高自己的臨場指揮能力，在最適合的時機做到恰當的換人，完成好當時的比賽任務。作為教練員在當時的情況下心理壓力也是很大的，在比分落后或是比較關鍵的時刻，對主力隊員還是抱有幻想，希望奇跡發生轉變局面，不敢使用替補隊員，教練員當時心里是很復雜的，如果當時是用替補隊員上場效果好就可以當成為一條經驗說是使用“秘密武器”或是“黑馬”的出現，如果效果不好或是輸了這場比賽也會招來個方面的指責影響其前途。教練員應當注意對替補隊員上場后的每一個微笑、哪怕是丁點的功勞都應給于充分的肯定和適當的贊揚。切不可因一次沒打好而指責，是替補隊員的心靈留下陰影，影響以后再換上場的情緒。教練員要合理使用替補隊員，不要因為一上場因一次進攻或防守或者是事物就馬上將其換下，因為在當時的情況下，主力隊員都沒有完成好比賽任務，而替補隊員尤其是年輕的替補隊員的思想壓力是很大的，也允許其犯錯誤，當然教練員要掌握好場上的情況，在情況允許的情況下給替補隊員更多的鍛煉機會。

3.2 通過組織賽前準備會讓替補隊員明確對手，增強自信心

當教練員要做好賽前的充分準備，對場上估計要出現的情況要有所準備并多準備幾套方案，通過準備會讓全體隊員做到心中有數，因為賽前準備會對是否能取得比賽的勝利至為重要。通過準備會能達到協調步伐統一思想，研究和制定作戰方案的目的。作為一名替補隊員，在追被毀上更是應該集中思想，積極獻計獻策，仔細研究分析對手的戰術打法和運用的特點與不足，明確本隊的作戰方案等。以便上場時能與全隊保持協調，做到揚長避短并且將注意力集中在比賽中，起到穩定的心理作用。另外在準備會上，根據教練員分析的雙方情況充分估計比賽中可能出現的問題。并對自己將在比賽中替換的位置，做好心理上的準備。這樣一旦在比賽中替換上場就不至于手忙腳亂，不知所措，避免因意外情況出現導致是注意力分散，由心里沒底而產生緊張心理而技術變形。替補隊員要有強烈的自豪感和責任心充分相信自己，竭盡全力去完成好任務無論上場擔任什么角色，即便是替換防守或罰七米球等等都是全局的需要，往往就是這一下使全隊從被動轉化為主動。

3.3 做好準備活動，明確比賽目標

替補隊員在場外需始終保持一定的活動狀態，使身體的各個機能都處于良好的活動中，一旦上場就斗志旺盛，不要因為準備活動沒有活動開而注意力不集中，身體發僵，動作反應慢判斷不正確，而在實際的比賽中替補隊員注意力都在場上，教練員讓上場往往忽略了準備活動或是作的不充分，這對保持正常的比賽情緒無疑將帶來不利的后果。特別指出教練員在平時應主動關心愛護替補隊員，避免替補隊員產生消極和抵觸情緒，任何不良情緒對比賽都會帶來不利的后果。教練員在把它們換上場前，應重視“面授機宜”的工作，它能增強替補隊員的勇氣和信心。同時也可以根據替補隊員的身體條件技術水平提出恰如其分的要求。

3.4 發揮主力隊員的傳幫帶作用

替補隊員上場后，場上主力隊員尤其是核心隊員和老隊員，應及時給于鼓勵和支持。因為此時替補隊員特別敏感，場上隊員的每一句鼓勵的語言或冷漠的表情直接影響替補隊員的情緒。特別是在行動表現出積極支持使替補隊員不感到拘束，能與場上隊員融為一體，并適應場上氣氛，從而在比賽中得以正常發揮出自己的技術水平或超水平發揮，起到替補隊員的特殊作用。

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