高職生心理健康問題及對策的思考

呼小洲李 影王 靜

（1蘭州石化職業技術學院繼續教育學院，甘肅 蘭州 730060；2蘭州石化職業技術學院教務處，甘肅 蘭州 730060；3蘭州石化職業技術學院應用化學工程系，甘肅 蘭州 730060；）

高職生心理健康問題及對策的思考

呼小洲1李 影2王 靜3

（1蘭州石化職業技術學院繼續教育學院，甘肅 蘭州 730060；2蘭州石化職業技術學院教務處，甘肅 蘭州 730060；3蘭州石化職業技術學院應用化學工程系，甘肅 蘭州 730060；）

隨著高職教育的迅速突起，應把高職生作為一個特殊群體，重視其心理健康問題，從而促進其全面健康成長。本文從高職生心理健康問題的現狀；主要心理健康問題及原因分析；有效解決高職生心理健康問題的對策三個方面進行了闡述。

高職生；心理健康；問題與對策

1 高職生的心理健康現狀

研究結果顯示，我國高職生心理健康狀況令人堪憂。例如,邱開金[1]采用隨機抽樣的方式對20%的高職學生進行綜合書面調查，結果表明：高職生進入職業院校學習有“先天不足”的因素，如主體的學習期望與現實矛盾大，角色認同度低，學習能動性差，厭學情緒大；就讀職業院校是“無奈選擇”，對完成學業信心不足，成才期望值低；學生間整體人際關系環境一般、相處有困難，師生溝通的障礙較大；高職學生具有較強的道德感和正義感，但易感情用事、理智駕馭能力弱；高職學生心理承受力脆弱、愛面子和自尊心太強。2005年以來，邊文穎[2]先后對三所高職院校的學生進行了臨床癥狀自評量表（SCL-90）測試，從測試結果看，有心理問題的學生呈逐年上升趨勢，而且高職生心理健康各因子均分高于全國青年常模水平，尤其在抑郁、強迫癥、焦慮、人際關系敏感、缺乏安全感等方面，高職生的總體心理健康水平低于普通大學生。綜上說明我國高職生的心理健康狀況令人擔憂，其心理健康教育急需加強。

2 高職生的主要心理健康問題及原因分析

2.1 高職生身心發展的主要特點

我國高職生的入學年齡一般在18歲左右，世界觀、人生觀、價值觀尚未完全形成，既有與其他同齡青年相同的身心發展特點，又有其獨特的心理特征。具體表現為：高職生心理發展的相對遲緩性、矛盾性、自閉性和不穩定性[3]。由于我國高職教育社會認同感較差，致使學生成就感差，心理壓力大，常有失落感和自卑心理；又由于高職生進入高職院校后的生活、學習、人際關系都發生了很大變化，而產生適應問題，內心的焦慮、茫然、困惑、憂愁若得不到及時釋放，便會產生心理問題。

2.2 高職學生的主要心理健康問題及原因分析

目前，在校高職生多是90后，受社會大環境的影響，總的來看，他們的心態積極樂觀，但也不乏有心理健康問題存在。有研究表明，高職生存在的主要問題有：學習和生活目標不明；自信心和成就感不足；學習動力和進取心缺乏；自主性和獨立性不夠等。高職大一新生心理問題主要表現為適應環境方面的困惑，并伴有學習、專業和人際交往等問題；大二學生心理問題主要表現為自我發展定位、專業技能方面的困惑，并伴有學習目標和動力、戀愛等問題；大三學生心里問題主要是就業擇業和頂崗實習方面的困惑，并伴有未來發展和崗位適應等問題。

可見，高職生存在的心理健康問題是多方面的，究其原因分析如下：

2.2.1 高考失利，信心受挫

在高職非大學的傳統思想下，高考的挫敗感，導致學生校級頹廢，甚至出現厭學情緒。主要表現為：上課遲到、早退、曠課；上課不認真、說話、玩手機、玩游戲、睡覺；課下沉溺于網絡、宅在宿舍；應付作業、考試掛科。原因是進入高職院校是大部分學生的無奈選擇，表現為明顯的挫折感。有的抱著混文憑的心態進入學校讀書；有的對自己所學專業不滿意，缺乏學習興趣；有的學生基礎較差，在繁重學業壓力下，學生的挫折感增強，導致厭學，焦慮癥等心理問題。

2.2.2 角色認同失衡，環境適應障礙

從個體發展順序來說，高職生正處于青春期到成人的過渡階段，三年的大學學習生活將是他們逐漸走向自覺自主、獨立成熟的重要轉折期。這就要求他們盡快適應新的環境，實現學習方法、思維方式、生活方式的根本性變化[4]。面對挫折，許多高職生抗挫能力差，缺乏思想準備，對自我認識不足，缺乏信心。在適應環境、人際交往、自我管理和情緒調節等方面出現心理危機。有的學生由于第一次離開父母，缺乏獨立生活的能力，生活陷入混亂狀態，出現煩躁、迷茫、無助、焦慮、恐懼等心理，如若得不到及時的關注和糾正，則會形成嚴重的心理問題。

2.2.3 人際關系敏感，出現認知障礙

進入大學后，面對新的環境和新的交往對象，尤其是90后獨生子女，常以自我為中心，缺乏獨立生活、為人處世、與人溝通合作的能力，認識和評價別人的過程中難免帶有主觀偏向，從而導致與老師和學生交往困難、人際關系不和諧。同時，面對來自不同地域、民族、家庭的同學，由于經濟地位、文化背景、生活習慣有差異，適應新的學習和生活出現障礙。此外，有些獨生子女性格孤僻，當他們有困惑或心理不平衡時，不愿與人交流，將煩惱和壓力沉積于心底，內心的孤獨感越積越深，甚至形成多疑、偏執、自卑、自閉等不良心理問題。

2.2.4 戀愛困惑，情感問題

高職生正處于青春期，“愛情”是一個敏感而神圣的話題。產生戀愛的愿望和行為是正常而普遍的現象，然而如果在戀愛和交友問題上處理不當則會導致情感危機，并影響身心健康。正由于愛情的美好令人神往，常有學生因為自己沒有戀人而自卑或找不到理想中的戀人而痛苦；也有學生因戀人不愛自己而抑郁，因為沒有形成完善的、正確的戀愛觀，在戀愛和感情問題上缺乏正確的認識和調控能力，一旦失戀則心灰意冷、痛不欲生，形成嚴重的戀愛心理問題。

2.2.5 學習、生活壓力重重

面對激烈的社會競爭和不斷擴大的高職教育規模，許多高職院校對學生職業精神和職業技能的培養有名無實，導致相當數量的高職生在面對激烈的求職競爭缺乏過硬的技能，因而造成部分高職生缺乏自信，對未來的工作和生活擔憂，產生了巨大的心理壓力。高職學校的課程考試、考級、考證等諸多壓力也導致許多高職生常感到緊張焦慮，個別學生由于不堪重壓甚至染上網絡成癮、抽煙酗酒、吸毒的惡習，產生嚴重心理疾患。

3 高職生心理健康問題的對策研究

高職生心理健康狀況不容忽視，許多問題亟待解決，而高職院校的學生心理健康教育還處于起步階段，諸多工作存在不足之處。因此，我們須強化職業責任感，采取切實有效的措施，加強和改善高職生的心理健康教育狀況，構建以預防為主，輔導與咨詢相結合的教育模式，促進學生的全面健康發展。

3.1 開好心理健康教育課程

高職院校除開設專業類課程外，還應以公共選修課、網絡通識課等形式積極開設《普通心理學》、《大學生身心保健》等心理健康教育類課程，向學生傳輸相關知識，增強學生自我測評、調節和保健的意識，促進學生對心理現象、認知結構和健康立新品質的構建，幫助學生掌握常用心理保健方法，培養學生良好心理素質。學校還應根據各年級、層級高職生的心理發展特點，有針對性地開設如大學生心理衛生、大學生行為指導。

3.2 建好完善的心理咨詢機構

高職院校要設立心理健康教育中心或心理咨詢中心，利用網絡平臺針對全體學生開展普查，對有心理健康隱患的同學提供進一步的心理咨詢；通過心理健康活動中心、心理咨詢室，為學生提供松弛、宣泄、交流和了解心理知識的場所和渠道；通過心理咨詢熱線、心理健康講座、心理健康報、心理咨詢信箱等形式，對少數在學習和生活中遇到困惑、苦惱、挫折等問題而產生焦慮和心理障礙的學生，給予科學有效的心理指導和咨詢。

3.3 利用好朋輩群體資源開展情感的心理疏導

積極健康的人際關系，對學生身心健康發展有著不可替代的作用，構建新型的師生關系和生生關系，加強師生和同學間的情感滲透的健康教育才能利于學生身心的健康發展。教師應該把自己的愛融入工作中，融入師生關系中，成為學生的良師益友，成為學生最信任的人。另外，加強學生之間良好的交流與合作，建立積極健康的同學關系。在每個班級設立2名心理健康委員(男女生各1人)，幫助和指導各類特殊學生。

3.4 建立心理問題早期發現和主動干預機制

高職生正值心理成熟和人格發展的關鍵期，生活學習中遇到的挫折和壓力很容易導致內心矛盾，出現不良心理狀況。加之自身知識的局限和考試的壓力，個別學生對自身出現的心理健康問題有所顧慮和隱瞞而不主動求助。因此在全體學生中進行心理健康早期普查和篩查，及時發現有心理困擾的學生，通過主動預約咨詢的方式主動提供幫助，防患于未然是十分必要的。

3.5 加強校園文化建設，營造輕松良好的氛圍

校園是高職生生活和學習的重要場所，是社會文化環境的縮影，輕松、和諧、友愛的校園文化就成了影響高職生生活學習的重要因素。研究表明，校園精神文化生活和文體活動豐富多彩的學校，學生對學校的認可度較高，適應性較強，學習積極性較高，心理健康水平也相對較高，違紀現象較少，極端事件發生少。對一所大學來說，建設具有特色的、健康向上的校園文化，開展豐富多彩的文體活動，不僅可以激發學生的興趣，緩解學生心理壓力，還能充分調動學生積極性，引導學生自我管理、自我教育，進而提高學生的綜合素質與心理健康水平。

[1]邱開金．高職學生心理健康問題研究[J]．心理科學,2007,30(2):444-446．

[2]邊文穎．關于高職生心理健康狀況的調查研究[J]．教育理論與實踐,2011,(1):49-52．

[3]楊玉紅．淺談高職生心理健康問題及教育思路[J]．中國科技信息,2009,(8):265-266．

[4]趙逸群．高職生心理健康教育體系的構建[J]．武漢冶金管理干部學院學報，2009，（1）：68:-70．

On psychological health problems and countermeasures in higher vocational colleges

With the blooming of vocational college education ,students in vocational college should be regarded as a special group,whose psychological health problems should be attracted more attention to promote the overall healthy growth．The article mainly includes three parts,such as the present situation of psychological problems,the main psychological problems and cause,and effective tactics to solve the psychological problems for students in vocational college．

students in vocational college；psychological health；problems and tactics

G44文獻辨識碼：B

1003-8965(2017)01-0092-02

蘭州石化職業技術學院教研基金項目（項目編號：JY2015-12，JY2012-05）