淺議舞蹈治療的內涵與作用

馬小雨

淺議舞蹈治療的內涵與作用

馬小雨

舞蹈作為一門藝術，主要憑借人體的姿態、線條、動作、形象變化，展示出一種獨特的藝術美。根據實踐發現，舞蹈在人們的日常生活中扮演著重要角色，既有藝術表演與教育作用，也有情感交流與促進團結功能、愉悅心情和鍛煉身體的重要作用。因而，舞蹈治療作為一種全新的心理疾病治療方法應運而生，加之其對于治療人類的一些疾病有著很好的療效，故而越來越多地受到人們的重視。基于此，文章擬從舞蹈治療的發展歷程出發，并對舞蹈治療的內涵進行全面闡釋，提出舞蹈治療的重要作用，以期為相關研究提供有價值的參考與借鑒。

舞蹈治療；舞蹈動作；身心健康；內涵；作用

舞蹈作為人類最古老的肢體語言，是個人思想情緒、情感矛盾的最好表達形式之一。運用舞蹈，可以重述社會生活中的重大事件、文化儀式、疾病治療等，還有利于維護人與自然、人與社會之間的和諧關系。當今社會正處于日新月異、信息大爆炸的新時代，越來越快的生活節奏成為了現代人的重要生活特征，也使得人們忽視了舞蹈的意義和價值。

一、舞蹈治療的發展歷程

19世紀末期在歐洲最早提出了舞蹈治療這一概念。到20世紀初期，西方出現了社會經濟變革，挖掘人類潛力、解放人性的社會思潮，開始在文化界、政治界以及社會各個領域得以展現。舞蹈作為強調張揚個性、內心表達的現代藝術形式，在當今社會逐步流行起來。美國在1915年創立了第一個舞蹈學校——丹尼斯肖恩舞蹈學校，針對現代舞人才的培養自此開始。其中美國的舞蹈治療奠基者瑪麗安·雀絲和現代舞的領航者瑪莎·葛蘭姆均在這所舞蹈學校接受過專業的培訓，并意識到現代舞有助于人類的內心表達，且發現現代舞的一些動作具有治療人類身心的功能與效果。[1]其中，魯道夫·拉班提出的著名的動作分析已被引入到了舞蹈治療中，作為早期的心理學家和精神分析師威廉·賴西榮格則在心理治療領域取得了突破和創新，并開始關注舞蹈隊人類心理方面的影響作用。特別值得提到的是達爾文在1827年發表的著作《人和動物的情感表達》，文中明確表述了同身體構造相同的表達性行為，對物種而言具有重要的生存意義。

舞蹈治療盡管從歐洲起源，但真正興起與發展卻是在美國，這與美國當時寬松的社會與政治環境，以及對新思想和外來移民的開放接納態度密不可分。舞蹈治療在美國的興起分為兩個階段，即20世紀的40—60年代的萌芽發展期與20世紀70—80年代將舞蹈治療歸入到心理治療領域的整合期。在1966年成立的“ADTA”（美國舞蹈治療協會），標志著舞蹈治療已發展成為一門專業的學科，實際規模也從最初的73名會員迅速擴展至覆蓋34個國家與地區的數千名會員。在舞蹈治療師的專業職業教育方面，美國舞蹈治療協會制定的舞蹈治療培訓大綱是各個國家及地區的重要參考標準之一。美國治療協會的一項重要職責就是制定行業的從業標準和職業培訓標準，推動大眾普及和科研工作。發展至2002年，美國首個被州法案予以承認的創造性藝術治療師職稱的州就是紐約州。之后，美國的諸多其他州也逐漸被州法案予以承認，將舞蹈治療列入到了本州的保險系統與職業系統中。

二、舞蹈治療的內涵

舞蹈治療，又被稱為動作治療，主要是結合現代舞蹈藝術與心理學的新興學科，指的是通過舞蹈或者即興動作的方式來治療人類在社交、認知、情感和身體方面出現的障礙，最大程度激發生命的活力，以達到強化個人意識、改善個人心智、促進個人健康和成長的目的。具體而言，舞蹈治療的內涵主要表現在以下三個方面。

（一）身心的交互影響

舞蹈治療強調人們的身體和心理是相互影響的，舞蹈治療中的“健康”，指的是身體與心理能夠協調統一的健康，身心分開時便沒有所謂的健康而言，我們常說的功能失調、不良反應就是身體與心理分裂造成的結果，身體的改變也會引起心理的改變，反之亦然。這種情況在現實中得到多次論證，一個人的動作會影響整體的協調性，參與者在動作過程中發生的身體改變，對人的心理狀態有著最直接的影響。[2]簡而言之，舞蹈動作表現出了一個人的特質，是其內在世界的外在反映，即當一個人的身體受到外來環境的影響作出相應的動作時，那么人的心理也會隨之發生改變。因此，舞蹈治療的一個重要內涵就是人類身心的交互影響。

（二）身體反映內在人格

舞蹈治療認為，人的身體會記住其所累積的生活經驗，身體動作的表現形式就是對這些記憶的呈現，因此我們可以說，人的身體動作是其內在人格的外在表現，或者直屬于其人格的一部分。身體發生改變的情況下，個體的內在心靈和外在身體一定是彼此交織在一起的。通過對一個人身體動作的觀察，可以發現其心理狀態的變化，是對其潛意識的最好呈現。

（三）增進人與人之間的關系

將身體作為一種媒介建立起和諧的人際關系，這是舞蹈治療的獨特之處，有助于消除治療師與治療者之間的陌生和隔閡，增進彼此的人際關系。同時，治療師通過分析治療過程中治療者的身體動作，分析其不同感受，并施以互動，從而在無意中達到改變他的目的。[3]舞蹈治療法能夠有效緩解難以用語言治療達到良好溝通效果的情況，通過身體動作消除治療者對治療師的戒備心，進一步增強治療者和治療師之間的互動，構建和諧、寬松、自由的人際關系。

三、舞蹈治療的作用

舞蹈對個體身心健康的治療方法是通過研究分析個體的肢體動作，消除負面情緒，創建積極的心理狀態，樹立積極樂觀的思想，從而提高個體的身體素質和心理素質，達到治愈疾病的目的。采用舞蹈的方式能夠有效改善人們在現代生活中所面臨的種種壓力，緩解緊張情緒，同時舞蹈還具有一定的藝術感染力，有助于幫助個體陶冶情操、重樹信念。舞蹈治療的作用，具體表現在以下三個方面。

（一）感受藝術創造，完整表達情感

舞蹈動作也是對人思想情緒的表達，是一種創造性藝術。舞蹈治療利用舞蹈的這種特質，將人們內在的隱性內容借助一定的舞蹈動作轉化為外在的表面內容，完整地表露了人們的情緒變化，開發人類所特有的自然治愈能力。創造性的藝術活動作為舞蹈訓練的重要目標之一，能夠有效拓展個體的大腦思維能力，充分挖掘內在潛能，發揮一切可以想象的空間，創造藝術美。[4]創造力作為藝術的生命，不單單指的是個體對舞蹈的創造力，也包含個體對其他事物的創造力。舞蹈治療可以通過讓治療者接受創造性的藝術觀念，加強創造性的藝術訓練，提高自我認知，擺脫思維束縛和認知瓶頸，重視對新生事物的親身感受，發揮一切潛能，體驗創造性藝術活動的成就感，重塑認知自我的機會，開發個體的自然治愈能力。

（二）改善人際關系，提高生命質量

舞蹈治療通過身體動作實現改善人際關系、提高生命質量的作用。個體的身體語言蘊藏著一百多萬種信息，在人際交往中占一半以上的輸出量，因而身體動作語言是個體內在心理活動的外在表現。舞蹈隨著音樂節奏的出現有著不同的肢體表現形式，如踢腿、旋轉、跳躍等，通過刺激個體的大腦，激發出審美觀念，促進個體在生理上和精神上都能得到滿足。我們要清楚地明白，舞蹈治療中的身體動作并不是以單純的表演為目的，而是在舞蹈治療師的指導下，通過觀察治療者的舞蹈動作，感知其內心世界，幫助其達到內心世界和外部世界的平衡與統一，以達到改善人際關系、提高生命質量的作用。

（三）緩解身心矛盾，形成健全人格

舞蹈治療通過舞蹈可以了解自己、充實自己，能夠緩解治療者的生理和心理矛盾沖突，形成協調、和諧的狀態，促進人格的發展。舞蹈屬于肢體運動方式，通過運動產生一定的震動幅度，而人體的器官也是由許多震動系統構成的，比如心臟、脈搏的跳動等。當舞蹈產生的震動與人體內的器官產生共振現象時，可以分泌出一種生理活性物質，可以促進血液流動，刺激神經活動，增強生命力和活力，保持平和的心態，遇到困難時能夠更加理智地進行處理。[5]德國現實主義舞蹈的奠基人魯道夫·班拉也認為通過動作行為可以調解個體的身心健康，減緩治療者的生理與心理矛盾沖突，有助于個體的身心健康發展以及健全人格的培養。

舞蹈治療作為一種新型的治療方法，與傳統醫療有著其自身獨特的優勢。在身體方面，有助于增強個體肢體的協調能力，提高個體的身體素質；在情感方面，通過舞蹈動作能夠幫助人們變得更加自信和輕松，并且可以展現出語言難以表達的思想情緒，提高人們的記憶力和認知能力。同時，治療師可以采取一些特殊方式治療特殊疾患者，比如在健全患者的精神壓力時，可以從肢體對壓力做出的反應著手，有針對性地施以治療措施，幫助患者降低肌肉緊張，保證血液循環流暢。在西方國家，舞蹈治療方法隨著現代舞蹈學的發展已經被大眾所認可和接受，并獲得了一致好評。當傳統的醫療方式不能用語言方式治療患者時，采取舞蹈治療的方法是一個明智的選擇，能夠充分調動個體潛在的能力，避免因藥物治療所帶來的負面影響。因此，人類再一次認識到舞蹈在治療疾病方面的重要作用。

[1]崔景秋.淺析舞蹈的分類及其作用[J].資治文摘·文化藝術，2004（6）.

[2]李晶晶.淺析舞蹈中情感的作用[J].赤峰學院學報（漢文哲學社會科學版），2009（8）.

[3]史曼.論舞蹈對人生理、心理的作用透析[J].黑龍江科技信息·科教文化，2010（4）.

[4]朱曉光.精神分析學理論的產生與發展——從佛洛依德到拉康[J].遼寧行政學院學報，2012（7）.

[5]王言.樂心內發感物而動——淺談舞蹈的起源、發展及其社會生活的關系[J].甘肅政法成人教育學院學報，2007（12）.

J702

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馬小雨（1991-），女，漢族，山東費縣人，韓國龍仁大學舞蹈博士，研究方向：舞蹈教育。