簡析中等職業技術學校體育訓練與競賽的關系

洪 建

(廣東省佛山市高明區技工學校,廣東 佛山 528500)

理論與方法探索

簡析中等職業技術學校體育訓練與競賽的關系

洪 建

(廣東省佛山市高明區技工學校,廣東 佛山 528500)

本文主要探討中等職業技術學校(以下簡稱“中職學校”)體育訓練與競賽的關系,分析體育訓練與體育競賽在體育運動中的地位及二者之間的關系,研究做好中職學校體育訓練與競賽的策略。

中職學校;體育訓練;競賽

體育是學校教育的重要環節,學校是體育教育的主要場所。體育訓練和體育競賽是學校體育的2大要素,也是校園文化建設的核心工作內容之一。深入分析中職體育訓練與競賽的關系,在中職體育訓練與競賽中更好地開展發揮著重要作用。

1 中職體育訓練與競賽的關系

1.1 在體育運動中的地位

基于系統論和技術論,基于動作復雜程度、文化程度,體育運動系統可以劃分為基本、專項、應用及工程4個技術層次。

1.1.1 基本、專項技術 基本技術是各種專門具體動作,以達成體育運動目標為目的,是體育運動最小動作單元,不可繼續分解,按照人體生理結構劃分為上肢、下肢、腹背、頭頸和全身5種類型。專項技術是一系列基本技術的組合動作,按照不同的規則、技術、目的要求,遵循某一順序完成一系列基本技術動作,如田徑、體操、球類運動等。

1.1.2 應用、工程技術 應用技術是體育運動技術的應用方法手段,根據目的、方法不同,可以分為教學、鍛煉、訓練、競賽等不同形式,如誘導練習、分解練習、運動處方、循環練習等多種體育鍛煉技術方法。工程技術是基于體育技術應用一般規律,結合自身特點、實際需求而使用的各種體育運動技術方法手段,有組織管理、規劃落實、檢查評估等幾種不同方法,按照主體、目的不同,形成了群眾教育、學校體育教育和競技體育等多種不同形式。

1.2 概 念

科學體系某種意義上講就是概念的體系,科學研究以概念明確為基礎,但是我國關于體育訓練和競賽概念的研究還相對較少,關于體育訓練與競賽的概念界定比較模糊。

1.2.1 體育訓練 《中國大百科全書》認為,體育訓練是運動員在教練員指導下,身體發展、專項運動水平提高的過程。《體育辭典》認為,體育訓練是教練員指導運動員全面發展身體素質、提升專項運動成績的專項教育過程。

1.2.2 體育競賽 《中國大百科全書》所指體育競賽是以勝出為目的的運動項目個體、機體體力、技術、心理比較。《體育辭典》認為,體育競賽是有組織計劃的體育運動比賽項目。概念上的混淆和邊界的模糊影響了概念的使用。例如,體育教學,將體育教學局限在了學校,運動訓練中的“在教練員指導下”導致體育訓練局限于體育競賽,這和實際情況之間有較大的出入,不符合體育運動實際特點。概念定義需要準確描述對象內在屬性,剔除偶然、個別和表象屬性,需要通過屬性加差的方式進行體育訓練、體育競賽定義,深刻揭示其本質屬性,突出二者之間活動目的、活動內容、形式方法和技術手段4方面相互之間的差異。

1.2.3 相互關系 體育訓練和體育競賽之間相互聯系、互相滲透。例如,運動員某一運動技能的掌握過程,是體育訓練和體育競賽的雙重作用,運動員掌握運動技術的過程中同樣也提升了自身身體素質,身體素質的改善對運動員更好地掌握和提升運動技術水平有較大的促進作用。體育訓練和體育競賽都是有目的的身體練習,需要承受運動負荷,體育訓練是體育競賽的前提,只有參與了體育訓練,才有必要通過體育競賽檢驗體育訓練成果。體育訓練是體育競賽的基礎,通過科學的訓練,才能夠提升運動員體質,發展良好的身體條件,進而更扎實地掌握體育技術、知識,接受強度更高的訓練,為參與更加激烈的體育競賽做準備。運動員需要通過體育訓練來提升自身體育技術,在此基礎上對體育運動項目技術動作進行逐步改進,加快體育運動項目自身發展。體育競賽則是對體育訓練成果的檢驗,是對體育訓練開展成效的肯定與信息反饋,根據體育結果,運動員、教練員會對體育訓練方案進行適當調整改進,從而爭取更好的體育競賽成績。

2 中職學校體育訓練與競賽水平提高策略

2.1 運動員選拔與組合

中職學校有較多的課余運動項目,學校應結合不同運動項目自身特點,挑選各個項目的優秀運動員。以定向運動員選拔為例,學校可以借每年開展省、市、區級田徑運動會的機會,對運動員成績和綜合素質進行分析,并結合定向運動的特點初步選拔運動員。之后面試初選的運動員,一些運動員項目成績差異不大,可以多考察幾名隊員,選擇有潛力的運動員重點培養,如短距離項目,重點關注短跑好的運動員,要求腿部力量、速度等方面有一定優勢。長距離定向項目多關注耐力水平好的運動員。一些運動員成績相近,但是對待體育訓練和競賽態度不一樣,有一些運動員態度樂觀、積極,一些運動員則消極、懶散,這種情況下,優先選擇態度較好的人選,因為體育運動和運動員心態、信念息息相關。如果不能兼顧所有運動項目,可以對運動員成績現狀和預計提升情況進行分析預測,根據既往競賽成績,選擇吸納優秀運動員,并根據市、區級比賽日程,提前舉行校級定向運動比賽,提供運動員組隊、訓練和競賽機會,力爭市、區級比賽取得佳績。

2.2 科學訓練

2.2.1 明確訓練目標 成立運動隊之后,召開訓練動員會,根據比賽進度時間安排制訂訓練計劃,同時通知運動員、教練員、學生處主任、教務處等相關人員參加會議,給出明確的主題,如“發揚體育精神,展示青春風采”“奮力拼搏,賽出水平,比出風采,超越自我”等,確定訓練主題,明確訓練目標,學校領導對學生運動員予以鼓勵,幫助學生樹立信心,提高訓練積極性。會議上還可以委任運動隊隊長、小組長,加強運動隊和運動員的管理工作,強化學校與運動員之間的溝通交流。

2.2.2 教練員以身作則 教練員是運動員的導師,教練員自身要嚴格要求自己,保持高度的責任感,以身作則,要求學生按時到崗,同時自己也要準時,甚至要比運動員更早入場,在運動員開始訓練之前,首先檢查場地和訓練器械,并詳細記錄運動員的出勤情況。教練員還應做好運動員的思想工作,中職學生面臨實習、高職考試,學習和考試任務比較重,教練員不僅僅要指導學生開展體育訓練,還要幫助學生正確處理學習、實習、考試和體育訓練之間的矛盾,并積極與學生家長溝通,讓學生放下思想包袱,專心投入訓練。教練員還要加強學生的紀律管理工作,體育教育和德育教育同步開展,提升團隊凝聚力,形成積極、互助、友愛、努力和向上的風氣,確保體育訓練有序開展。

2.3 解決技術問題

教練員需要在訓練過程中對每個運動員的實際情況進行分析,找出運動員技術動作中存在的錯誤、不足和難以突破的技術難點。例如,田徑男子跳遠項目,中職學生運動員普遍存在騰空步擺腿前上方帶動不足、起跳不充分和助跑速度不夠等技術問題。在這種情況下,教練員可以組織運動員進行輔助練習,短距離助跑騰空步擺動,越過沙坑邊障礙物,這樣的訓練能夠讓學生更真切感受到擺動腿帶動髖關節時身體重心的變化,通過擺腿提升重心高度,或練習30m節奏跑,逐步提升運動量與運動強度。教練員可以組織學生觀看自己的訓練錄像,找出自己和優秀運動員隊伍之間的差距,逐步提升。總之,教練員需要對運動員體育訓練過程中存在的不足及時指正,采取必要的輔助訓練措施來突破技術難點,逐步提升成績。在提升運動員成績的同時,贏得運動員的尊重和愛戴。

2.4 職能部門協調

中職學校課余運動隊運動員訓練和競賽需要學校職能部門的配合。政教處、班主任、教練員負責運動隊紀律管理和德育教育;教務處負責處理學生訓練、比賽占用課時問題;實習三年級學生、備考高職院校運動員訓練比賽相關事宜需要招就處、培訓中心配合。運動隊組隊時需對訓練、競賽的整個過程充分考慮,做好周密計劃,出現突發問題時及時找相關部門協調配合、有效解決,保證體育訓練和競賽能夠順利開展。

2.5 參加體育競賽

2.5.1 賽前動員 經過艱苦的體育訓練后,學生運動員士氣高昂,希望通過參加體育競賽肯定自己的訓練成果。學校要組織競賽前動員大會,宣布比賽安排,制訂比賽過程突發事件應對策略,注意保暖,預防安全傷害事故,調整比賽心態,配合領導動員鼓勵,為學生樹立必勝的信念。

2.5.2 分工協作 隨隊師生明確分工,組織隨隊教練負責管理學生運動員參賽卡、身份證、號碼牌等材料,同時記錄比賽檢錄時間。設置專職教練負責學生準備運動指導,幫助學生把握準備運動時機,控制運動量,同時調整心態。另外,安排教練負責后勤管理和總協調,做好應急事件處理和運動員替補準備,發揮團隊的力量。

2.5.3 競賽 將運動員的身體狀態調整至最佳,適度緊張會刺激運動員,但是過度緊張會影響比賽成績。因此,可以通過聊天、嚼口香糖、聽音樂、按摩等方式減輕心理壓力,調整狀態,充分熱身,展現訓練水平。

3 結 語

中職學校學生運動員、教練員要充分認識到體育訓練和競賽之間的關系,充分利用二者之間的關系,提高體育訓練的有效性,從而獲得更好的體育競賽成績。

[ 1 ]席玉寶.體育教學、體育鍛煉、運動訓練、運動競賽的概念、地位和關系[ J ].天津體育學院學報,2010(1).

[ 2 ]金玉,潘紹偉,彭杰,等.我國競賽體育后備人才培養現狀與對策[ J ].體育與科學, 2006(5).

[ 3 ]劉景裕.我國青少年體育訓練與競賽社會化管理的理論基礎[ J ].體育成人教育學刊, 2006(6).

[ 4 ]吳貽剛,陳先良,王健,等.論我國青少年體育訓練和競賽組織模式改革與創新的指導思想及原則[ J ].上海體育學院學報, 2001(3).

[ 5 ]翁志強.我國青少年業余體育訓練與競賽體制的形成特點、面臨的問題及改革對策研究[ J ].中國體育科技,2003(9).

[ 6 ]吳壽章.我國體育競賽工作的經驗與發展設想[ J ].體育科學,2000(1).

[ 7 ]劉成,司虎克,李儒新,等.我國競賽體育與高校競賽體育互動發展進程中的隱性沖突分析[ J ].天津體育學院學報,2008(6).

G807.3

A

1674-151X(2017)01-111-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.01.058

投稿日期：2016-11-20

洪建(1975—),講師,本科。研究方向：中職教學、體育訓練。