簡析中等職業(yè)技術(shù)學校體育訓練與競賽的關(guān)系

洪 建

(廣東省佛山市高明區(qū)技工學校,廣東 佛山 528500)

理論與方法探索

簡析中等職業(yè)技術(shù)學校體育訓練與競賽的關(guān)系

洪 建

(廣東省佛山市高明區(qū)技工學校,廣東 佛山 528500)

本文主要探討中等職業(yè)技術(shù)學校(以下簡稱“中職學校”)體育訓練與競賽的關(guān)系,分析體育訓練與體育競賽在體育運動中的地位及二者之間的關(guān)系,研究做好中職學校體育訓練與競賽的策略。

中職學校;體育訓練;競賽

體育是學校教育的重要環(huán)節(jié),學校是體育教育的主要場所。體育訓練和體育競賽是學校體育的2大要素,也是校園文化建設(shè)的核心工作內(nèi)容之一。深入分析中職體育訓練與競賽的關(guān)系,在中職體育訓練與競賽中更好地開展發(fā)揮著重要作用。

1 中職體育訓練與競賽的關(guān)系

1.1 在體育運動中的地位

基于系統(tǒng)論和技術(shù)論,基于動作復(fù)雜程度、文化程度,體育運動系統(tǒng)可以劃分為基本、專項、應(yīng)用及工程4個技術(shù)層次。

1.1.1 基本、專項技術(shù) 基本技術(shù)是各種專門具體動作,以達成體育運動目標為目的,是體育運動最小動作單元,不可繼續(xù)分解,按照人體生理結(jié)構(gòu)劃分為上肢、下肢、腹背、頭頸和全身5種類型。專項技術(shù)是一系列基本技術(shù)的組合動作,按照不同的規(guī)則、技術(shù)、目的要求,遵循某一順序完成一系列基本技術(shù)動作,如田徑、體操、球類運動等。

1.1.2 應(yīng)用、工程技術(shù) 應(yīng)用技術(shù)是體育運動技術(shù)的應(yīng)用方法手段,根據(jù)目的、方法不同,可以分為教學、鍛煉、訓練、競賽等不同形式,如誘導(dǎo)練習、分解練習、運動處方、循環(huán)練習等多種體育鍛煉技術(shù)方法。工程技術(shù)是基于體育技術(shù)應(yīng)用一般規(guī)律,結(jié)合自身特點、實際需求而使用的各種體育運動技術(shù)方法手段,有組織管理、規(guī)劃落實、檢查評估等幾種不同方法,按照主體、目的不同,形成了群眾教育、學校體育教育和競技體育等多種不同形式。

1.2 概 念

科學體系某種意義上講就是概念的體系,科學研究以概念明確為基礎(chǔ),但是我國關(guān)于體育訓練和競賽概念的研究還相對較少,關(guān)于體育訓練與競賽的概念界定比較模糊。

1.2.1 體育訓練 《中國大百科全書》認為,體育訓練是運動員在教練員指導(dǎo)下,身體發(fā)展、專項運動水平提高的過程。《體育辭典》認為,體育訓練是教練員指導(dǎo)運動員全面發(fā)展身體素質(zhì)、提升專項運動成績的專項教育過程。

1.2.2 體育競賽 《中國大百科全書》所指體育競賽是以勝出為目的的運動項目個體、機體體力、技術(shù)、心理比較。《體育辭典》認為,體育競賽是有組織計劃的體育運動比賽項目。概念上的混淆和邊界的模糊影響了概念的使用。例如,體育教學,將體育教學局限在了學校,運動訓練中的“在教練員指導(dǎo)下”導(dǎo)致體育訓練局限于體育競賽,這和實際情況之間有較大的出入,不符合體育運動實際特點。概念定義需要準確描述對象內(nèi)在屬性,剔除偶然、個別和表象屬性,需要通過屬性加差的方式進行體育訓練、體育競賽定義,深刻揭示其本質(zhì)屬性,突出二者之間活動目的、活動內(nèi)容、形式方法和技術(shù)手段4方面相互之間的差異。

1.2.3 相互關(guān)系 體育訓練和體育競賽之間相互聯(lián)系、互相滲透。例如,運動員某一運動技能的掌握過程,是體育訓練和體育競賽的雙重作用,運動員掌握運動技術(shù)的過程中同樣也提升了自身身體素質(zhì),身體素質(zhì)的改善對運動員更好地掌握和提升運動技術(shù)水平有較大的促進作用。體育訓練和體育競賽都是有目的的身體練習,需要承受運動負荷,體育訓練是體育競賽的前提,只有參與了體育訓練,才有必要通過體育競賽檢驗體育訓練成果。體育訓練是體育競賽的基礎(chǔ),通過科學的訓練,才能夠提升運動員體質(zhì),發(fā)展良好的身體條件,進而更扎實地掌握體育技術(shù)、知識,接受強度更高的訓練,為參與更加激烈的體育競賽做準備。運動員需要通過體育訓練來提升自身體育技術(shù),在此基礎(chǔ)上對體育運動項目技術(shù)動作進行逐步改進,加快體育運動項目自身發(fā)展。體育競賽則是對體育訓練成果的檢驗,是對體育訓練開展成效的肯定與信息反饋,根據(jù)體育結(jié)果,運動員、教練員會對體育訓練方案進行適當調(diào)整改進,從而爭取更好的體育競賽成績。

2 中職學校體育訓練與競賽水平提高策略

2.1 運動員選拔與組合

中職學校有較多的課余運動項目,學校應(yīng)結(jié)合不同運動項目自身特點,挑選各個項目的優(yōu)秀運動員。以定向運動員選拔為例,學校可以借每年開展省、市、區(qū)級田徑運動會的機會,對運動員成績和綜合素質(zhì)進行分析,并結(jié)合定向運動的特點初步選拔運動員。之后面試初選的運動員,一些運動員項目成績差異不大,可以多考察幾名隊員,選擇有潛力的運動員重點培養(yǎng),如短距離項目,重點關(guān)注短跑好的運動員,要求腿部力量、速度等方面有一定優(yōu)勢。長距離定向項目多關(guān)注耐力水平好的運動員。一些運動員成績相近,但是對待體育訓練和競賽態(tài)度不一樣,有一些運動員態(tài)度樂觀、積極,一些運動員則消極、懶散,這種情況下,優(yōu)先選擇態(tài)度較好的人選,因為體育運動和運動員心態(tài)、信念息息相關(guān)。如果不能兼顧所有運動項目,可以對運動員成績現(xiàn)狀和預(yù)計提升情況進行分析預(yù)測,根據(jù)既往競賽成績,選擇吸納優(yōu)秀運動員,并根據(jù)市、區(qū)級比賽日程,提前舉行校級定向運動比賽,提供運動員組隊、訓練和競賽機會,力爭市、區(qū)級比賽取得佳績。

2.2 科學訓練

2.2.1 明確訓練目標 成立運動隊之后,召開訓練動員會,根據(jù)比賽進度時間安排制訂訓練計劃,同時通知運動員、教練員、學生處主任、教務(wù)處等相關(guān)人員參加會議,給出明確的主題,如“發(fā)揚體育精神,展示青春風采”“奮力拼搏,賽出水平,比出風采,超越自我”等,確定訓練主題,明確訓練目標,學校領(lǐng)導(dǎo)對學生運動員予以鼓勵,幫助學生樹立信心,提高訓練積極性。會議上還可以委任運動隊隊長、小組長,加強運動隊和運動員的管理工作,強化學校與運動員之間的溝通交流。

2.2.2 教練員以身作則 教練員是運動員的導(dǎo)師,教練員自身要嚴格要求自己,保持高度的責任感,以身作則,要求學生按時到崗,同時自己也要準時,甚至要比運動員更早入場,在運動員開始訓練之前,首先檢查場地和訓練器械,并詳細記錄運動員的出勤情況。教練員還應(yīng)做好運動員的思想工作,中職學生面臨實習、高職考試,學習和考試任務(wù)比較重,教練員不僅僅要指導(dǎo)學生開展體育訓練,還要幫助學生正確處理學習、實習、考試和體育訓練之間的矛盾,并積極與學生家長溝通,讓學生放下思想包袱,專心投入訓練。教練員還要加強學生的紀律管理工作,體育教育和德育教育同步開展,提升團隊凝聚力,形成積極、互助、友愛、努力和向上的風氣,確保體育訓練有序開展。

2.3 解決技術(shù)問題

教練員需要在訓練過程中對每個運動員的實際情況進行分析,找出運動員技術(shù)動作中存在的錯誤、不足和難以突破的技術(shù)難點。例如,田徑男子跳遠項目,中職學生運動員普遍存在騰空步擺腿前上方帶動不足、起跳不充分和助跑速度不夠等技術(shù)問題。在這種情況下,教練員可以組織運動員進行輔助練習,短距離助跑騰空步擺動,越過沙坑邊障礙物,這樣的訓練能夠讓學生更真切感受到擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)時身體重心的變化,通過擺腿提升重心高度,或練習30m節(jié)奏跑,逐步提升運動量與運動強度。教練員可以組織學生觀看自己的訓練錄像,找出自己和優(yōu)秀運動員隊伍之間的差距,逐步提升。總之,教練員需要對運動員體育訓練過程中存在的不足及時指正,采取必要的輔助訓練措施來突破技術(shù)難點,逐步提升成績。在提升運動員成績的同時,贏得運動員的尊重和愛戴。

2.4 職能部門協(xié)調(diào)

中職學校課余運動隊運動員訓練和競賽需要學校職能部門的配合。政教處、班主任、教練員負責運動隊紀律管理和德育教育;教務(wù)處負責處理學生訓練、比賽占用課時問題;實習三年級學生、備考高職院校運動員訓練比賽相關(guān)事宜需要招就處、培訓中心配合。運動隊組隊時需對訓練、競賽的整個過程充分考慮,做好周密計劃,出現(xiàn)突發(fā)問題時及時找相關(guān)部門協(xié)調(diào)配合、有效解決,保證體育訓練和競賽能夠順利開展。

2.5 參加體育競賽

2.5.1 賽前動員 經(jīng)過艱苦的體育訓練后,學生運動員士氣高昂,希望通過參加體育競賽肯定自己的訓練成果。學校要組織競賽前動員大會,宣布比賽安排,制訂比賽過程突發(fā)事件應(yīng)對策略,注意保暖,預(yù)防安全傷害事故,調(diào)整比賽心態(tài),配合領(lǐng)導(dǎo)動員鼓勵,為學生樹立必勝的信念。

2.5.2 分工協(xié)作 隨隊師生明確分工,組織隨隊教練負責管理學生運動員參賽卡、身份證、號碼牌等材料,同時記錄比賽檢錄時間。設(shè)置專職教練負責學生準備運動指導(dǎo),幫助學生把握準備運動時機,控制運動量,同時調(diào)整心態(tài)。另外,安排教練負責后勤管理和總協(xié)調(diào),做好應(yīng)急事件處理和運動員替補準備,發(fā)揮團隊的力量。

2.5.3 競賽 將運動員的身體狀態(tài)調(diào)整至最佳,適度緊張會刺激運動員,但是過度緊張會影響比賽成績。因此,可以通過聊天、嚼口香糖、聽音樂、按摩等方式減輕心理壓力,調(diào)整狀態(tài),充分熱身,展現(xiàn)訓練水平。

3 結(jié) 語

中職學校學生運動員、教練員要充分認識到體育訓練和競賽之間的關(guān)系,充分利用二者之間的關(guān)系,提高體育訓練的有效性,從而獲得更好的體育競賽成績。

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G807.3

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10.3969/j.issn.1674-151x.2017.01.058

投稿日期：2016-11-20

洪建(1975—),講師,本科。研究方向：中職教學、體育訓練。