大學生手機依賴現象改變策略的個案研究*

王新蕾 徐榮華 郭雪瑩 趙 升 李旭紅 侯建平 侯鴻騫

1.呂梁學院教育系應用心理學，山西 呂梁 033000； 2.呂梁學院教育系，山西 呂梁 033000

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大學生手機依賴現象改變策略的個案研究*

王新蕾1徐榮華1郭雪瑩1趙 升1李旭紅2**侯建平2**侯鴻騫2*

1.呂梁學院教育系應用心理學，山西 呂梁 033000； 2.呂梁學院教育系，山西 呂梁 033000

國內研究者大多從宏觀角度提出大學生手機依賴現象的改變策略，較少研究者對此進行實操研究。這一個案中的被試來自筆者前期手機依賴現狀調查中得分較高者，手機依賴現象對其生活、學習產生了一定的影響。筆者結合社會心理學態度改變及行為主義療法，幫助被試進行自我管理來改變其對手機依賴的現狀，并達到了一定效果。

手機依賴；自我管理；個案研究

一、引言

手機依賴(Mobile phone addiction)是過度沉迷于以手機為媒介的各種活動，對手機使用產生強烈、持續的渴求感與依賴感，并導致個體出現明顯的社會、心理功能損害[1]。以往研究提出[2]，預防大學生手機依賴主要有四個對策：建立良好的群體氛圍，培養學生獨立個性；構建和諧校園文化，豐富學生課余生活；加強對學生不良情緒的關懷和疏導；鼓勵學生自我教育。但國內研究者大多從宏觀角度提出大學生手機依賴現象的改變策略，較少研究者對此進行實操研究。本課題小組在前期現狀調查的基礎上，制定出適合大學生自主實操的改變策略，并進行實施檢驗。

二、研究設計

(一)研究對象

小胡，男，22歲，大學三年級。在前期手機依賴指數量表(MPAI)中有8項題目給出了肯定回答，依據量表鑒定標準，可被鑒定為手機成癮者，且被試報告無法長時間玩手機時會產生煩躁、焦慮等不良情緒。

(二)干預方法與原理

1.方案目標

依據筆者前期已有的數據基礎，選擇該被試為個案研究對象，對其實施1-2月的干預，使其降低對手機的依賴程度，進而使被試的大學生活更健康，發展更長遠。

2.實施方案原則

實施方案的基本原則，借鑒心理咨詢的基本倫理原則：(1)保密原則，此文章的撰寫、發表已征得被試同意；(2)理解支持原則，給予被試足夠的理解與支持；(3)積極心態培養原則：以發展的眼光看待個體的成長，引導個體形成積極的態度；(4)自愿原則：被試有權利隨時提出中止的要求。

3.理論指導及內容

個案干預主要采取行為療法中自我管理的方法，要求被試提交周計劃。同時，在被試所處班級舉行主題班會、辯論賽等集體活動，要求被試公開宣講手機依賴的危害，從而使被試達到認知水平的協調一致。

(1)認知層面：①理論依據：認知失調理論。在態度與行為產生不一致的時候，常常會引起個體的心理緊張。為了克服這種由認知失調引起的緊張，人們需要采取多種多樣的方法，以減少自己的認知失調。②改變措施：以“手機的頻繁使用是否會帶來危害”為主題舉辦辯論賽，被試為正方辯手，即認為手機的頻繁使用會帶來危害。

(2)行為層面：①理論依據：行為主義療法—自我管理。②改變措施：讓被試每周制定一個改變計劃，并簽署屬于自己標記，一周結束匯報改變結果，舍友與研究者共同監督。

(3)情感層面：①理論依據：海德的平衡理論及自我印象理論。海德平衡理論重視人與人之間的相互影響在態度轉變中的作用。自我印象理論認為我們很在意他人眼中的自己，希望能夠給他人留下一個好印象。我們希望在他人的眼中是一個言行一致的人。因此，我們會根據我們的行為，相應的表現出對應的自己的態度。②改變措施：以“手機依賴癥的危害”為主題舉行班會，讓班級同學觀看因手機依賴而發生的悲劇，并讓被試及幾名同學代表對手機依賴的危害進行闡述。

三、結果

通過將被試前測和后測結果對比，被試MPAI前測得分為53分，有8項肯定回答；被試MPAI后測得分為31分，有0項肯定回答。

四、討論與分析

被試前測與后測結果相差較大，前后測對比表明被試達到了個案干預的短期預期目標。在干預過程中，被試出現延遲提交自我管理周計劃以及在改變初期出現無法完成周計劃的情況。針對被試改變動機不強，約束力不夠的特點，研究小組在其班級開展了有關手機依賴危害的主題班會和辯論賽，要求被試在班會上闡述大量手機依賴的危害以及辯論賽中擔任正方辯手。通過這兩種形式使其在認知、行為和態度三者之間產生不平衡，通過同伴陪伴及周計劃的監督加強從而達到目標狀態。

自我管理體現了行為療法一種積極向上的轉變。傳統的行為療法是咨詢師占據主導地位，當事人是被動的、依賴的。而在自我管理這一治療模式里，當事人在行為改變的各個環節扮演積極、主動的角色，他對改變負責任。而且自我管理是大學生自我教育一種有效、可實操的手段。

五、不足與展望

此個案研究只有一個被試參與，無法檢驗干預方案的推廣性。此干預方案還需要筆者及以后研究者在實踐中進一步檢驗其實施效果，從而進行修正、完善。

[1]黃海，牛露穎，周春燕，吳和鳴.手機依賴指數中文版在大學生中的信效度檢驗[J].中國臨床心理學雜志，2014，05：835-838.

[2]徐成芳，顧林.大學生手機依賴癥的心理原因及防治對策[J].學理論，2011(32)：217-218.

[3]金盛華.社會心理學[M].高等教育出版社，2005.

[4]江光榮.心理咨詢的理論與實務(第2版)[M].高等教育出版社，2012.

*2016年山西省大學生創新創業項目：大學生手機依賴的現狀分析及其改變策略(編號：2016461)。

G

A

1006-0049-(2017)11-0051-01

*指導教師：李旭紅，侯建平，侯鴻騫。