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學前舞蹈教學中形體表現力訓練要點淺析

2017-01-30 01:06:59
黃河之聲 2017年12期
關鍵詞:動作

劉 麗

(荊州教育學院,湖北 荊州 434001)

學前舞蹈教學中形體表現力訓練要點淺析

劉 麗

(荊州教育學院,湖北 荊州 434001)

舞蹈藝術這種特殊的表演規律決定了形體表達的重要性,形體表現力的訓練是任何一個需要具備一定舞蹈技能的人,學習過程中必須進行的最重要的基礎環節。學前教育專業的學生在舞蹈基本功訓練時,要不斷克服自然形態習慣,掌握正確形態,才能更好地掌握舞蹈動作。基于此,本文對學前舞蹈教學中形體表現力訓練要點展開簡要分析,以期為學前舞蹈教師分享一些有價值的教學經驗。

學前舞蹈;形體表現力;訓練要點

作為一門表演藝術,舞蹈通過動作展示、情感表達、情景展現及人物刻畫,實現其自身的藝術魅力。可以說,舞蹈都是以舞者員的形體表現為載體。舞者用他們身體的每一個關節、肌肉、去展現美的形態、身段、輪廓、線條,去表現出內在的美的情感。舞蹈藝術的肢體動作不僅僅是自然形態的,還要具有特定的時間和空間,經過藝術化且富于感情色彩的動作。舞蹈藝術這種特殊的表演規律決定了形體表達的重要性,形體表現力的訓練是任何一個需要具備一定舞蹈技能的人,學習過程中必須進行的最重要的基礎環節,訓練的重點是發揮各部位的內在感情的綜合表現力。

當然,舞蹈的藝術美不僅僅靠舞者的形體來表現,還包括音樂、道具、背景、構圖等,但無疑形體表現是最重要的部分。尤其是對于沒有任何舞蹈基礎的學前教育專業的學生而言,改造自然形態的形體,改善形體條件,規范形體動作,使之趨于藝術的和理想的狀態,是學習舞蹈所必須具有的首要身體素質。特別是學前教育專業的學生,沒有什么舞蹈基本功,更沒有經過系統訓練的舞蹈基礎和意思,在力量、柔韌性、穩定性、協調性和靈活性等方面都很欠缺。因此,就必須重視對舞蹈基本功的系統訓練,通過科學訓練改變原有自然形態弊端,展現正確形態。

形體訓練的規范性具體表現在頭、頸、肩、手臂、軀干、腰、腿部等身體部位,這幾個部位的動作相對獨立,但是通過肌肉的輔助,呼吸的配合,在表演中每個部位的動作又是不可分離的。根據這個目標,下面淺要分析訓練要點。

(一)頭頸部。頭部動作主要有搖頭、傾頭、轉頭,頭部動作一般是與頸部動作聯系在一起的,因此在訓練頭部動作的時候,是要求頸部放松,這樣才能做好頭部動作。更多的是涉及面部表情,在舞蹈展示過程中,舞者的內心世界通過其舞蹈動作及面部表情來傳達,通過面部表情與肢體動作的完美配合表達舞者的內心情感。在表達不同情感時,舞者的肌肉活動與面部器官會展現相應的特征,通過對面部表情的準確運用為整個舞蹈增添魅力。而面部表情更多是通過眼睛得到集中表達,因此頭頸部的訓練要點在于頸部的放松和眼睛的訓練。

(二)肩部。舞蹈中的大量舞姿、舞步、技巧都離不開肩部的積極配合。在肩部訓練中主要要求肩關節松弛,肩胛帶有韌性,一般進行開肩關節、拉肩胛帶訓練。常見的以肩部為主的動作包括抖肩、柔肩等,在某些民族的風格性舞蹈中,肩部動作更明顯,比如蒙族的肩部動作,體現了蒙古族舞蹈的獨特特征。

(三)手臂。在舞蹈動作中,手臂主要起到協調人體形態、維持身體平衡的作用,通過手臂的不同動作展現不同的舞蹈形態。在舞蹈展示過程中,手臂需要與不同動作進行配合,展現各種舞蹈造型,而且通過手臂動作實現舞者的跳躍、旋轉等各種技術動作。可以說,手臂是維持身體平衡、表達舞者內心情感、表現舞蹈風格的重要因素,也是展現舞蹈內涵、體現舞蹈韻律的主要因素。在日常舞蹈訓練過程中,手臂運行的線路與手位標準都是不可忽略的,難的是在手臂的運行路線變化中,要感受到其運動內在力的運用。

(四)下肢。在舞蹈動作中,通過下肢的配合展現舞者優美的舞姿,塑造舞者全身造型,并實現旋轉、跳躍等技術性動作。在舞蹈動作語匯中,下肢處于主干地位,是舞蹈動作的重要基礎,只有下肢動作準確、優美,才能體現更加和諧、完美的肢體動作。在下肢訓練中最主要是軟開度,這是一切動作的基礎,一般進行壓腿、踢腿、開胯訓練,培養正確的腿部動作和活動能力、控制能力。

(五)腰。腰是上身與下身的連接點,是整個身體的中段與軸心。尤其在中國古典舞蹈中,舞姿的幅度、速度、平穩度,都需要人體中段的高度柔韌與力量為基礎。所以,腰部的應用能力和脊椎的屈伸、回旋與側旋是完成舞姿和身法的關鍵。在學前學生的腰部訓練中,主要進行挑胸腰、跪下腰、涮腰的訓練,增強其柔韌度與力度。

(六)軀干。軀干是人體的支柱,承上啟下,連接著頭及四肢。在軀干訓練中,主要以腹背部肌肉鍛煉為主。腹部與背部有大量韌帶與肌肉群,通過他們的有效配合,完成各種肢體表達。另外,在舞蹈動作中,軀干還能穩固舞者姿態、實現舞蹈技巧。

以上對六個具體身體部位的訓練要點進行了淺析,還有一個不容忽視的方面——呼吸。舞蹈中的呼吸即人的生理呼吸在形體動態中的藝術化,它與形體訓練是息息相連的。比如壓腿訓練,下壓時要提醒學生呼氣,令身體肌肉放松,這樣效果會更好。尤其在中國古典舞訓練中呼吸是外部姿態的某種推動力,動作上揚、闊展的身體運動需要吸氣,而下沉的動作則應呼氣,腿部動作需提氣以減輕負擔。內心呼吸的感覺必須從身體的中段開始一直貫穿到眼睛、手臂、指尖。要想熟練地完成舞蹈動作,僅僅具有好的身體形態是遠遠不夠的,還需要有良好的肌肉能力和身體的協調、靈活、節奏感,以及內心的舞感,這樣才能把全身各部位的能力協調、糅合,把舞蹈表現得精彩。■

[1] 白雯.提高學前舞蹈教學有效性的措施[J].西部素質教育,2017,06.

[2] 劉潔.學前教育專業舞蹈教學內容整合研究[J].通俗歌曲,2015,08.

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