試論朝族舞蹈中呼吸的重要性

崔藝蘭

（長春市朝鮮族群眾藝術館，吉林 長春 130000）

朝族舞蹈中的“呼吸”與人們平時生理呼吸不同，需要掌握一定的技巧。對此，本文首先對朝族舞蹈特點進行了分析，其次將朝族舞蹈中中呼吸的重要性進行了論述，并根據朝族舞蹈的特點對其呼吸運用的方法進行了總結。

一、朝族舞蹈的特點

朝族人民想來多才多藝、能歌善舞，因此朝族被人們稱之為“歌舞的民族”，在歷史的發展長河中，朝族舞蹈經歷了多年的發展、傳承、融合、進步，迄今為止形成了典型的特色，以柔美、細膩為主要風格，具體特征如下：

（一）舞蹈動作完美對稱

朝族舞蹈講究完美對稱，無論是手臂、身體還是舞蹈運動軌跡，都要求有一定的對稱性，舞蹈動作多以圓形為主，將舞蹈的整體襯托出一種穩定的平衡性。

（二）舞蹈形態穩定沉靜

朝族人民的民族文化底蘊豐厚，多年來形成了自己的民族文化，在朝族舞蹈中，舞蹈演員的服裝穿著以及發式、裝飾等都有濃厚的朝族民風，加上舞蹈動作的優美、柔和、細膩，使朝族舞蹈呈現一種穩定和沉靜的形態。在舞蹈中無論是動態還是靜態，都給人一種整齊、和諧的美感。

（三）表演強調運用呼吸

在舞蹈表演形式上，朝族舞蹈特別注重舞蹈演員對呼吸的運用。朝族舞蹈中的“呼吸”與人們平時日常生理需要的呼吸不同，在表演過程中，想要將舞蹈動作發揮到最高水平，一定要控制好呼吸的輕重緩急，通過對呼吸的把握在舞蹈中表現情感，使舞蹈內在美與形態美相結合，節奏得當。

二、朝族舞蹈中呼吸的重要性

在我國各種民族舞蹈形式中，朝族舞蹈是最講究對呼吸的運用的。由此可見，呼吸的運用在朝族舞蹈中非常關鍵，其重要性體現如下：

（一）呼吸控制舞蹈動作

朝族舞蹈藝術表現都是通過特有的節奏和韻律實現的，這對舞蹈演員呼吸的運用和控制要求較高。在舞蹈表演中，為了能夠將舞蹈更完美地展現在觀眾面前，必須要將每一個舞蹈動作都發揮到最佳狀態，而在朝族舞蹈中，演員控制好呼吸對舞蹈動作的表現有直接影響作用。因為呼吸可以調整人身體的起伏，在一定程度上，呼吸是控制舞蹈表演者肢體形態的關鍵，因此在朝族舞蹈中，呼吸的運用，對舞蹈動作的表現十分重要。

（二）呼吸表現舞蹈情感

呼吸的輕重緩急能夠體現出人的喜怒哀樂，那么在朝族舞蹈中，舞蹈表演者對呼吸的掌握在舞蹈情感表達方面也是非常關鍵的。無論是哪一種文化藝術，表面的美都不是唯一評判其價值的標準，必須要結合其內在蘊含的文化底蘊。因此朝族舞蹈中所蘊含的文化內涵以及豐富的情感必須引起重視。這就要求舞蹈表演者在舞蹈中控制好自己的呼吸，通過呼吸來表現作品中的人物性格和藝術情感。可見，呼吸在朝族舞蹈中的情感表達非常重要。

（三）呼吸展現舞蹈風格

朝族舞蹈作為以沉穩、柔美為主要風格的民族舞蹈，對動與靜、停頓與連貫的結合要求較高，只有在這樣一動一靜、一剛一柔、一停一頓的對比和融入中，才能感受到朝族舞蹈特有的民族藝術文化魅力。而就要求舞蹈表演者對呼吸有非常精準的把握，依靠呼吸中快吸氣、屏氣、慢吸氣和快呼氣、屏氣、慢呼氣，將舞蹈的連綿、柔韌、瀟灑、收縮表現得淋漓盡致。因此，呼吸在朝族舞蹈中風格的表現有重要意義。

三、朝族舞蹈呼吸的運用方法

（一）根據節奏調整呼吸

朝族舞蹈的節奏是舞蹈表演者調整呼吸的最佳參照，在舞蹈表演過程中，表演者首先要對舞蹈的整體節奏有一個深度掌握，熟悉每一環節、每一動作，立足于舞蹈整體節奏走向來調整自己的呼吸。例如，在即將做旋轉動作之前要深呼吸，控制好自己的氣息之后，旋轉過程中屏息運動。

（二）把握舞蹈動作力度

無論是哪一種舞蹈形式，其動作都有一定力度的變化和交替，朝族舞蹈雖然以柔美、沉穩為主，但是也有對力度控制的要求。在表演過程中，舞蹈演員想要控制好呼吸，可以根據舞蹈力度來安排呼吸的輕重快慢。

（三）利用腹腔控制呼吸

在朝族舞蹈中控制呼吸，實際上更多的是利用腹腔呼吸。從生理角度看，人們呼吸是靠肺的運用改變胸腔的大小，那么在朝族舞蹈運用呼吸方面，也需要舞蹈表演者利用小腹和胸腔來控制呼吸。對于初學者或者呼吸應用不熟練的舞蹈表演者，可以從慢吸慢呼開始練習，慢慢適應并熟悉在舞蹈表演過程中呼氣和吸氣的方式。

朝族舞蹈在我國民族舞蹈中占有非常重要的地位，既代表著我國民族文化藝術事業的發展，又彰顯了朝族民舞的特色。而朝族舞蹈之所以能夠貫穿我國民族舞蹈文化歷史，主要原因就是透過舞蹈的動作觀眾能夠感受到其民族的文化精髓。呼吸對朝族舞蹈優美、飄逸、自由、瀟灑的動作有直接影響。本文對朝族舞蹈中呼吸的重要性以及呼吸運用方式進行了總結，希望對朝族舞蹈表演者有所啟發。

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