從茶文化角度看大學心理學教育的自我同一性概念的解析

陳彥宏

（內江師范學院，四川內江 641000）

從茶文化角度看大學心理學教育的自我同一性概念的解析

陳彥宏

（內江師范學院，四川內江 641000）

自我同一性是西方心理學中的一個概念，這一概念被廣泛的運用在各種心理學領域。大學生正處于人生的成長期，心理還不夠成熟和穩重，是心理發展的一個轉折點，所以容易出現心理問題。大學生的自我同一性與其心理健康關系密切，自我同一性對大學生的心理健康影響明顯。針對這一情況，本文結合茶文化與自我同一性的相似之處，提出利用茶文化的內涵和思想幫助大學生自我同一性的建立，從而更加的加強大學生心理健康教育，促進大學生積極向上的成長和發展。

茶文化；大學；心理學教育；自我同一性；概念；解析

大學生的心理健康教育是為了更好的協調自己的行為來適應社會的需要，從而更好的發揮自己的能力，實現自己的價值。從茶文化的角度來說，茶文化的一些內涵和思想可以更好的幫助大學生進行心理調節，對其有積極的作用和意義。大學生的心理健康教育并不是一蹴而就的過程，需要長期的教育和引導。大學時期，學生的心理健康問題更為嚴重，這一時期的學生接受到的信息復雜，容易造成心理健康問題，出現行為的偏差，其中比較普遍和常見的問題就是自我同一性的影響。本文從茶文化的角度提出了改善大學生心理健康面貌的方法，幫助大學生正確的認識自我同一性，從而得到更加健康的發展和心理調適。

1 自我同一性與茶文化的內涵

1.1 自我同一性的內涵

自我同一性的概念雖然沒有明確的規定，但是已經被廣泛的運用在各個領域。自我同一性是建立成熟完善人格的過程，是心理得到鍛煉的過程。自我同一性可以讓大學生更好的認識自己，了解到自己的獨特性，對自己更加欣賞和認同，知道自己想做什么，有什么價值，從而得到社會的認同，成為更加有意義的人。自我同一性的某些觀念和作用于茶文化的內涵和思想有相似之處，人在每個特定的階段都有不同的心理危機，需要自我進行調節和適應。大學生所處的人生階段，正是對自己，對未來，對社會迷茫的階段，缺乏自我認識的能力，容易產生混亂的情緒，不知道自己能夠做什么，有什么價值，所以一旦自我同一性混亂對大學生的心理健康有嚴重的影響，這時可以利用茶文化的內涵進行引導和調整，舒緩大學生的心理壓力。

1.2 茶文化的內涵

茶文化是中國傳統文化，歷史悠久內涵豐富，茶文化內涵對大學生的心理健康有許多積極正面的影響。大學生在出現自我同一性混亂的時候，可以利用茶文化內涵來進行調整，舒緩心理壓力。茶文化的種類豐富多樣，相關的文化知識各有特色，大學生通過對茶文化的學習，可以了解茶文化的內涵和哲學思想，以達到身體的健康和心理的修葺。茶文化對大學生的正確思想觀和價值觀的樹立有積極的促進作用，在大學生困惑和迷茫時，可以幫助其重拾樂觀積極的心態，找準自己的方向，清晰的對自己的人生進行規劃和定位，消除混亂的心理情緒和焦慮感，在促進心理健康的發展的同時，還可以提高大學生的內在氣質和自我的修養。

2 自我同一性對大學生心理健康的正面和負面影響

2.1 自我同一性的形成可以幫助大學生認識自我

大學生剛步入社會有一個適應期，這個適應期是大學生重新認識社會認識自我的過程，自我同一性的構建是為了大學生不在對踏入社會出現抵觸情緒，幫助畢業生調整好心理狀態，積極努力的提高自己的技能和為人處世的方式，更好地投身社會工作中，取得較好的發展。大學生處于人生的發展階段，也是心理成熟的關鍵，在這一階段大學生比較追求自我，希望更好的認識自我。大學生的這一階段會常常對自己的人生進行思考，希望有堅定的信念來支撐自己生活下去，在這種情緒的波動下，往往會出現心理健康問題。在經歷過一段時間的混亂之后，自我同一性確定之后，就會更好的認識和了解自己，更加欣賞自己，有更好的自我認同感，從而迅速進入角色，發揮自己的作用和價值。在這一過程中加入茶文化內涵的學習，可以幫助大學生更好的陶冶自己的情操，從茶文化蘊含的哲理中迅速找準自己的位置，樹立正確的三觀，提高自身的修養，同時解決心理問題，更加健康的發展。

2.2 自我同一性混亂將導致大學生迷茫和困惑

自我同一性如果出現混亂，則會導致大學生心理出現矛盾，并且產生迷茫和困惑的情緒，導致焦躁不安，從而出現各種心理問題，對大學生的心理健康危害很大。出現這一情況的原因往往是由于，大學生沒有及時的認識自己，陷入到自我否認的循環中，對自己不自信，不知道自己能夠做什么，擁有多大的能力，也不知道自己活著的意義和價值，陷入這種情緒中就會不斷的糾纏在里面，無法自拔，長此以往就容易激發心理矛盾。出現這一情況，可以利用茶文化的教育來平復大學生的內心，讓大學生通過茶文化來找到價值觀和歸屬感，平穩的度過人生的轉折點，適應身份的轉變，避免心理問題帶來的負面消極影響。自我同一性的混亂會導致大學生心理情緒的堆積，導致心理問題得不到宣泄和疏導，從而形成更加嚴重的心理問題，嚴重影響大學生的未來和發展。

3 利用茶文化提高大學生自我同一性的方法

3.1 重視大學生自我同一性的建立

大學生自我同一性混亂不是個別的現象，而是大范圍出現的，所以具有極大的普遍性，這也與大學生的生理和心理階段有關，與大學生的生活和學習環境有關。高校應該重視大學生的這一心理問題，對開展心理健康教育，幫助大學生走出心理問題的困境。可以在大學生心理健康教育中加入茶文化的教育，讓大學生從茶文化中領會人生的哲理，了解人的追求。通過對茶道的感悟和探索，能夠幫助大學生更好地認知自我。同時茶文化講究的是仁義和誠信，也可以幫助大學生擁有健康的心理，樹立做人的基本原則。大學生的品茶的過程中，可以更加注重思想品德的修養，重新塑造自己的人格提高自己的修養，以更加正確的心態來為社會做出自己的貢獻。經過茶文化的洗滌和幫助，大學生自我同一性混亂出現的癥狀就會隨之消失，自我調節能力會更強，解決了這些問題，對大學生的未來發展是大有裨益的。

3.2 加強大學生的思想政治教育

思想政治教育對構建大學生自我同一性有比較好的效果，大學生建立起自我同一性，面對社會化各種不良信息和因素的影響，可以堅定自己的步伐，不受消極因素的影響，更好地堅持自己的原則。可以利用茶文化來對其進行引導，中國的茶文化博大精深，并且已經經過了數千年的發展，形成了較為完善的體系和豐富的內涵，其中包含了很多傳統的思想品德的智慧，對于大學生健康心理的塑造是非常有幫助的，大學生通過茶文化的學習可以領會到中國傳統文化的魅力，從而對中國傳統思想道德和行為有認同感，不斷的規范自己的為人處世的行為和思想，為自己建立未來發展的目標，同時積極的提升自我，這樣就可以幫助大學生提高自律能力，更好地進行自我同一性的確立。茶文化教育對大學生心理健康教育是非常有幫助的，大學生通過對茶文化的領會，在不自覺中就可以提高思想道德，并且規范自己的行為，建立自信，對自己更好地認可，而不是自暴自棄，認為自己沒有價值和意義。

3.3 優化大學生的社會心理環境

大學生的心理健康直接會影響其社會行為，塑造良好的心理行為可以讓大學生在社會中更加活躍，更加具有生命力，從而能夠更好的為社會創造價值。在建立大學生自我同一性的時候，可以為大學生提供更多接觸社會的機會，更多的了解社會，消除大學生步入社會前的恐慌，為大學生提供更多的心理安慰。多開展茶文化活動，將茶文化活動中的優秀思想，其中的大愛、仁義等處事原則不僅對大學生的額心理健康很有幫助，還可以幫助大學生更好的適應社會。茶文化的學習可以幫助大學生優化社會心理環境，在進行身份的轉變過程中，擺脫迷茫和困惑，擁有明確的人生方向，這樣才能夠更好的進行學習和工作，而不是陷入到心理問題中無法自拔，浪費大好的青春和生命。對自己的人生有清晰的規劃，生活和工作更加有動力和積極性，成為社會的有用之才，實現自己的人生價值。

4 結束語

綜上所述，大學生處于人生的特殊階段，容易出現很多心理問題，需要進行自我同一性的建立，從而更好的認識自己，明確自己的定位，實現自己的人生價值。中國茶文化是優秀的傳統文化，學習茶文化可以了解和領悟很多人生哲理，作為生活和工作的指引。在大學生心理健康教育中加入茶文化的教育，可以利用茶文化的博大精深，幫助學生學習社交、禮儀、藝術等，構建自我同一性，幫助畢業生更好更順利地融入社會。

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陳彥宏（1981-），女，四川內江人，碩士研究生，講師，研究方向：發展與教育心理學。