趣味田徑教學法在高校體育教學中的應用研究①
——以西安翻譯學院為例

王遠超

（西安翻譯學院 陜西西安 710105）

隨著大學生體質健康測試的不斷普及與完善，教育部提出“健康第一”的指導思想。在該思想的指導下，各高校針對在校大學生開設的體適能課程，在提高學生身體素質方面起到了舉足輕重的作用。然而，在教學過程中，教師多會采用一些強度大、難度高，且形式單一的動作對學生進行鍛煉，以達到提高學生身體素質的目的。這難免會使學生失去鍛煉的興趣，從而導致體質健康測試的成績不理想，甚至不達標的情況出現。本文試圖探索一種新的體育教學方法，在有效提高學生體育鍛煉興趣的同時，進一步增強學院學生的身體素質。

1 趣味田徑教學法概念及特點

1.1 趣味田徑教學發概念的界定

張亞紅對趣味田徑教學方法的定義為：“趣味田徑教學法其目的是在田徑運動的同時能夠快樂地學習，對受教育者進行相對完整的人格教育是其本質，上課過程中使學生從中認識體育、接受體育,使體育能夠融入到他們的生活中去”。吳劍明等人對趣味田徑教學法的定義為：“趣味田徑教學法是在體育教學的過程中，根據教學內容的特點和場地，組織有趣的教學方式”。

表1 對照組與實驗組學生情況

表2 實驗組課程內容

本文對趣味田徑教學法的定義為：以提高學生的身體素質為出發點，以趣味教學體驗運動樂趣為手段，使學生在教學過程中既體驗體育鍛煉的快樂情緒，又提高了自身身體素質的一種教學方法。

1.2 趣味田徑教學的特點

(1)趣味田徑中各項運動的規則較為簡單，學生完成運動所需動作也比較容易掌握。(2)各運動的組織形式多樣化，如跑的項目有繞桿、短跑接力、跨小欄、8min耐久跑等；跳的項目有撐桿跳沙坑、跳繩、交叉單足跳、梯子跳跑、限制區域三級跳、三級跳遠等；投擲項目有投準、跪姿投擲標槍、旋轉投擲等。(3)趣味田徑所用器材具有多樣性且使用安全，如十字跳墊、趣味標槍、趣味撐桿跳桿、趣味鐵餅、趣味欄架、充氣實心球等。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

實驗隨機選取西安翻譯學院商學院2016級兩個班為研究對象，共96名學生，其中財務管理專業1班48名學生為實驗組，財務管理2班48名學生為對照組，實驗對象的男女生比例、身高、體重等數據見表1，情況較為相近。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

針對趣味田徑的相關理論，通過西安體育學院圖書館、陜西省圖書館和知網數據庫等途徑進行相關文獻的檢索與收集，為論文的寫作與研究提供理論依據。

2.2.2 問卷調查法

實驗結束后，針對實驗組的48名同學發放《運動樂趣調查表》,填好后及時收回，回收率100%，有效率100%。

表3 對照組課程內容

表4 試驗后兩組學生肺活量結果對比

表5 試驗后兩組學生體前屈結果對比

表6 試驗后兩組學生仰臥起坐、引體向上結果對比

表7 試驗后兩組學生800m、1000m跑結果對比

表9 試驗后兩組學生50m跑結果對比

2.2.3 數理統計法

用統計軟件SPSS19.0進行數理統計與數據分析。

2.2.4 實驗法

(1)教學內容的選取與實施。

實驗組采用趣味田徑教學法，教學內容見表2；對照組采用傳統的身體素質鍛煉方法，教學內容見表3，實驗組與對照組均為每周1次課。

(2)身體素質測試內容的選取。

依據全國大學生體質健康測試標準，其內容包括:身高體重、肺活量、體前屈、仰臥起坐、引體向上、立定跳遠、50m跑、800m、1000m跑。

3 研究結果與分析

通過一學期的分組教學實驗，對實驗組和對照組兩個班級的學生依據大學生體質健康測試的標準進行測驗。

3.1 試驗后兩組學生肺活量與體前屈結果對比

由表4、表5的數據可以看出，由趣味田徑教學法的實驗組與常規教學法的對照組在肺活量與體前屈的測試中，反映出的結果差別不大。原因是肺活量與人體的呼吸密切相關，體育鍛煉中的有氧運動可以有效地提高肺活量，而實驗組與對照組的課程構成中都加入了有氧運動相關的項目，如實驗組的8min跑和對照組的2000m跑。而體前屈測試則反映的是軀干、腰、髖等部位關節、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性，無論是實驗組還是對照組，在每次課程臨近尾聲時都會安排班級學生進行壓腿、壓肩、立體體前屈等一些較為簡單的、發展學生柔韌的相關動作，因此在肺活量與體前屈這兩個測試的項目中兩組數據的結果無明顯差異。

3.2 試驗后兩組學生仰臥起坐、引體向上與800m、1000m跑結果對比

由表6、表7可以看出在男子引體向上、1000m和女子仰臥起坐、800m的測試中實驗組的數據略好與對照組，說明趣味田徑教學法起到了良好的作用。原因在于，例如800m、1000m跑，雖然兩種教學法對于長跑練習都制定了相應的課程，但是在鍛煉的過程中常規的2000m跑的形式過于單一，即使學生完成了鍛煉，但是有完成任務的心理存在，而趣味田徑中的8min計時跑，充分調動了學生運動的積極性，8min的計時跑得多的同學越跑越快，而跑得少的同學奮起直追，誰都不甘落后。

3.3 試驗后兩組學生立定跳遠與50m跑結果對比

由表8、表9可以看出,在立定跳遠和50m跑的測試中，實驗組的數據要好于對照組，這說明趣味田徑教學法對立定跳遠和50m這兩個項目的作用非常明顯。原因在于,對于跑和跳這各兩個方面，趣味田徑教學法課程內容，較為豐富且有趣，在保證學生安全的前提下，提高了學生這方面的運動能力。而在常規的教學中對于50m跑和立定跳遠練習方式較為單一，難免會使學生出現抵抗情緒，失去運動鍛煉的興趣。

3.4 問卷結果分析

實驗班的學生能夠接受和喜歡趣味田徑這種教學方式，其原因是教學組織形式多樣且具有趣味性，一定程度上滿足了學生的好奇心，激發了運動的欲望，使學生在生活中真正地感受到了運動所帶來的快樂。

4 結論與建議

學生喜歡并且接受趣味田徑這種教學方式，使學生在生活中真正地感受到了運動所帶來的快樂。依照大學生身體健康測試標準來看，趣味田徑教學法對立定跳遠、50m跑起到了重要的作用，對800m、1000m、引體向上、仰臥起坐項目起到了良好的作用，對體前屈和肺活量項目的影響較小。希望在今后體育教學工作中從實際出發，結合高校大學生的特點繼續挖掘更多的趣味運動，以更為豐富多樣的教學手段提高學生們的身體素質，使他們充分享受運動所帶來的快樂。