健美操美學意蘊之育人措施研究

張杰

摘要：健美操與其他體育項目相比具有獨特的美學意蘊，對健美操蘊含的美學規律進行深入揭示，在課內外廣泛運用專題討論、舉辦各級各類比賽、引導社團日常鍛煉，通過普及和提升的手段，使健美操的美學意蘊在大學生的成長之路中大放光芒，全方位提升大學生的綜合素質。

關鍵詞：健美操；美學意蘊；育人

中圖分類號：G648 文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2016）12-0003-01

健美操作為一項年輕的體育運動，融合傳統與現代，是極具開放性、新穎性的運動項目，健美操課程給體育教學增添了活力，其獨特的美學意蘊成為育人的一種良好媒介，可以培養學生歡快、樂觀、向上的積極情感，達到提升學生綜合素質的教學效果。

1.獨特的美學意蘊

1.1 活力四射、動力十足，蘊含美的力量。健美操全部動作、隊形變化和伴奏樂的節奏，展現出靈活、變化多端、流暢和整齊劃一。托舉與支撐、從空中到地面以及動作的變換，動作鮮明，造型新奇，變化多端，出其不意；夸大的形體展現，充分體現著當今年輕人的生活情趣與思維方式，展現了現今人們對"真、善、美"的再次認知，具有特別的藝術感召力。健美操所展現出來的動作齊整、均衡協調、多樣統一的外在的形式美，和人們長時間以來在生活過程中逐漸形成的審美觀有緊密的一致性。較高的動作難度，新穎奇特的動作編排，別具風格的音樂伴奏，融趣味與快樂為一體的外在展現，獨特的動作和肢體語言所表現出來的健美操動作使人們能夠最真實地感受到人類的才智、動作技巧、力量所展現的光輝，進而產生無比的自豪感和美的享受。

當你看到人們運用超凡的力量，把高超的動作技巧和人體造型藝術以及均勻的形態、結實強健的肌肉、靈敏的動作、矯健的身姿、優雅的形體、雍容的儀容表現得活靈活現時，人們的心靈與生理就會受到強烈震撼，并會有共鳴，會把體育力和美的感受銘記在心。

1.2 身、心、形融為一體，蘊含美的魅力。做完高超的難度動作的是欣賞健美操美感的中心內容。運動員身、形、心融為一體，熟練正確地做完種種動作，讓健美操具備真實性內涵，真正具備美的感受。而人們對動作美的感受大都是從運動員所展現出的動作姿勢、方向、力度、節奏、頻率、速度的變換起伏之中獲取，一整套別具一格的獨特的和讓人難以忘懷的體操動作，就是把動作安排設計、表現力、音樂等元素很好地融合為一體時形成的。若動作難度技術低，藝術設計水平部高，音樂伴奏不協調，這樣會讓健美操沒有美感與真實感；新穎的、別具一格的、無法預見的、前衛的動作設計安排，健美操動作的編排，和各個隊形的合理運用等眾多因素完美地融合為一體，這就是健美操極具魅力的地方。

1.3 符合人類各種審美需求，蘊含和諧之美。美感最初出現在對輪廓的好的印象，這時的輪廓乃是人的外在形象。因此，人體就是人最直接的審美目標，肢體動作的靈敏和優美是人體勻稱發展之標志，它們不管在何種地方都會深受人們喜愛。社會的快速發展使得發達健碩的肌肉、勻稱結實的外形、婀娜的身姿變成人們喜愛的審美目標，這些全是健美操運動員所具備的，這些對人的視覺感受有極強的誘惑力。健美操把嬌好的容顏、健美的外形和奔放豪邁的體操動作相結合，把人的外形的美感與當今人的喜怒哀樂、興趣愛好、誠摯情感栩栩如生地表現出來，讓欣賞者出現精神感應，體會到朝氣蓬勃與活力，啟發人們去探究，在探究中感悟其美。健美操不但展現了現代體育的力與美，且綜合了包含雕塑、繪畫形象設計等的藝術之美甚至各種舞蹈、乃至體操、技巧等動作的技術精華，特別藝術處理的音樂，其別具一格的音樂旋律，讓健美操運動更加有活力和藝術性，有獨特的感召力，展現著表演者的情感且激起欣賞者的愉悅情緒，使人切實體會到健美操的獨特魅力，進而產生美的歡愉體會，因此推行健美操運動，不但可以強身健體；并且還可以使人的精神狀況有所改善，增強人的意志力，使人們對現實生活充滿美好的憧憬和誠摯的情感，進而提升日常生活的質量。

2.構筑育人路徑，提升學生綜合素質

2.1 全方位開展健美操，培育學生欣賞美的能力。欣賞美的能力對當今時代的大學生來講至關重要，可以有效地減輕各種壓力、培養高尚情操，而健美操是一個藝術性極強的體育運動，不管是表演還是競賽，由于有難度、變化多，有很強的可看性與趣味性。不過欣賞美的能力也是有講究的。就像人們常說，內行看門道，外行看熱鬧。為了提升學生藝術賞析之能力，使欣賞效果更佳，可下面幾個地方著手：

2.1.1 舉行相關健美操知識說明會，讓學生熟知健美操。

在舉行健美操相關知識說明會時，主要講解健美操的發展歷程以及現狀和健美操的社會價值，切實運用健美操的教育功能對學生開展知識教育。比如，在介紹健美操發展歷程時，主要介紹健美操發展之中的幾個主要時期：從1984年起始，美國開創有氧操競賽到現在，健美操慢慢變成競技性的體育項目，有各種各樣的賽事，其影響日漸增強，后來誕生了眾多國際性的健美操組織，比如NAC、FIG等幾個組織，且相繼舉行各種各樣的競賽。講解時，還可運用多媒體等設備宣講那些健美操教學影視資料、國內國際健美操比賽狀況與比賽規則等。

2.1.2 安排學生參加各種健美操表演和競賽，激起學生對健美操的興趣。若要提升學生的賞析能力，可安排學生參加各類各級健美操的表演與比賽活動，讓盡可能多的學生參加競賽，體會在平常生活之中難以體會的復雜多變的切實感受，在分享運動之美的同時體驗健美操那獨特的藝術表現力、想象力、創造力與感召力。在競賽中溝通交流、獲取知識和見識，激起學生練習健美操的主動性，讓學生不由自主地加入到健美操運動之中。

2.1.3 推廣健美操運動，加強健美操的教學力度。在學校里可通過選修課程、一些體育協會或者在老師輔導下組建鍛煉小隊或讓有健美操特長的學生組成健美操隊，運用可利用的機會推廣此項目在學校的開展，豐富大學生的業余體育鍛煉生活。并激勵學生參加各種表演和比賽。通過相互交流拓展學生的眼界，持續提升學生健美操技術水準與欣賞水平。培育學生參與健美操的興趣和愛好，以便能讓更多的學生參與健美操運動，使健美操能廣泛推廣，讓健美操發揮其健身、健美、健心之功效。

2.2 從健美操培育學生的規則意識。健美操源自原來的有氧健身操。可是作為競技體育運動，其起步非常晚。可是，有氧健身操卻由于它特有的娛樂性和健身性深受所有年齡段人的喜歡。健美操是在有氧健身操基礎上演變而來的，因此具備堅實的群眾基礎。在動作編排和完成上，競技健美操還是和健身操有很多不同，比賽規則有嚴格要求，規則是比賽之中的準則，是所有參賽者都要遵守的，通過舉辦各級各類健美操比賽，使參與的學生能用切身體驗去遵守規則，逐漸形成規則意識，使學生能成為高素質的公民。

2.3 從健美操完成和動作編排上來培育學生的舉一反三的素質。一套完整的健美操全是運動員歷經千辛萬苦艱苦訓練而完成的，比賽的時候已達到了近乎完美的境界，而在多數情況下健美操動作會在極短時間的兩三個八拍，融合優美動聽、熱忱、鼓舞人心的音樂，能使人難以忘懷。教師應從健美操的完成和動作編排上，讓學生深刻去感悟動作組合、過渡動作、移動線路、動作節奏和方位、肢體接觸、操化和難度動作以及難度動作在整套動作前面后面安排等各項內容的要求，讓學生自己去體驗去解決，這樣培育學生舉一反三的素質，無疑會提升學生工作后解決復雜問題的能力。

3.結語

健美操具有獨特魅力，正吸引越來越多的人加入到其中，學校是健美操運動成長發育的沃土，其被廣泛運用在教學、比賽、表演、欣賞等眾多方面，深入挖掘健美操的育人功能無疑會為學校培養人才提供更好的媒介。

參考文獻：

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