偏遠縣城業余羽毛球愛好者運動損傷調查分析
——以宿松縣為例

吳向軍，孫 慰

偏遠縣城業余羽毛球愛好者運動損傷調查分析
——以宿松縣為例

吳向軍，孫 慰

為了解宿松縣業余羽毛球愛好者損傷情況，采用訪談法、調查法等方法，對宿松縣業余羽毛球愛好者進行了運動損傷調查分析與研究進行實地調研，總結了業余羽毛球愛好者在羽毛球運動中損傷的部位和種類，分析其損傷的原因，并提出預防羽毛球運動損傷的建議。 關鍵詞：羽毛球；業余愛好者；運動損傷；調查；預防；規律 Abstract: In order to understand the badminton amateur players injury situation in Susong county, this paper makes investigation analysis and field research on Susong mature players by using interview method, and questionnaire method, summarizes the injury parts and types, analyzes the cause of the damage, and puts forward suggestions for the badminton sports injury prevention. Key words: badminton; amateur player; sports injury ;investigation ;prevention; law

羽毛球運動是一項極具鍛煉價值與商業價值的運動項目，全民健身理念下，許許多多的人群逐步成為業余羽毛球愛好者，隨著我國經濟發展進一步提升，一些縣城或偏遠地區開始有能力搭建室內羽毛球運動場地，與此同時，群眾也伴隨經濟基礎提升體育健身意識得到大幅增強，群眾紛紛進入運動場地。但是由于運動項目的特殊性，如果羽毛球愛好者運動保護意識不強，參賽人群就易發損傷，于是羽球運動損傷便成為學者重點關注的話題[1-6]。另一方面，宿松縣作為遠離省會、處于偏遠地區，至2015年為止，人均GDP僅為2.52萬，低于全國人均GDP5.2萬，在安徽排名居中，排名全國中下位置。也就是說從經濟層面看，宿松縣城代表著全國GDP相似水平的偏遠縣城或地區，把宿松縣作為研究范例進而了解安徽省乃至全國偏遠地區群眾體育活動現狀具有較強的針對性與意義。

1 研究內容及方法

1.1 研究內容及對象

以宿松縣作為偏遠縣城代表，并從該地區入館羽毛球活動人群為調查研究對象，試圖從其運動損傷的類型、部位、種類進行考察，充分考慮到季節特性，運動準備，傷后處理等情況進行考究，并從運動損傷的原因等方面深入分析，以求問題最佳決措施或解決途徑。

1.2 主要研究方法

1.2.1 訪問法

通過實地的訪問，詢問打球愛好者們，在訪問的同時并對其進行記錄，同時也聽取了相關體育教師和專家的見解和建議。

1.2.2 問卷調查法

根據研究需要，本研究在認真訪問羽毛球教學專家、教練員、業余羽毛球運動者等人群后，制定了調查問卷，經效度與信度達到要求，符合社會調查后，對宿松縣200名業余羽毛球愛好者進行調查，回收161份,無效問卷20份,有效問卷141份,有效回收率71%。

2 結果分析

2.1 偏遠縣城業余羽毛球愛好者運動損傷調查結果與分析

總體看，從宿松縣不少運動人群懂得國際羽毛球規則，能夠在標準場地進行業余交流與競賽。打球頻次高者較多，具有一定規范的技術者不小少數。但是，從調查看，受傷人群較多，運動總頻次占總樣本人數的71%；這表明的這些地區人群運動損傷的情況較為嚴重，損傷率極高。

2.2 偏遠縣城業余羽毛球愛好者運動損傷的類型分析

運動損傷的類型按照損傷的病程可分為急性損傷和慢性損傷兩種；急性損傷是外力造成的損傷，特點是發生迅速，病程較短。慢性損傷則是運動受傷后，在多次過度負荷、磨損或多次微細損傷積累而成的損傷，一些急性損傷處理不當也會轉化而來形成慢性損傷。總體看來，兩種損傷能反映出運動人群對傷情重視程度。從表1中可以看出，損傷的141人中75人患過急性損傷，所占比例為53.2%，而患有慢性損傷的有66人，所占比例為46.8%。

表1 宿松縣業余羽毛球愛好者損傷類型情況表(n=141)

2.3 偏遠縣城業余羽毛球愛好者身體各部位運動損傷的分布

運動損傷部位能反映出運動部位工作特征，也能反映出群眾自我保護的薄弱環節。據統計，損傷部位總數高達214例。99人次肩傷；38人次膝傷；33人次腰傷；25人次頸傷；19人次腕傷；14人次腿損傷(見圖一)。按損傷部位排名，分別是肩部(23.96% )、腰部(17.71% )、膝關節(15.63% ) 、大腿(10.42%)、腕部(9.38%)、踝關節(7.29%)(見圖一),從而可以看出業余羽毛球愛好者的運動損傷部位較為嚴重。

圖一 急性運動損傷部位的分布比例

2.4 偏遠縣城業余羽毛球愛好者運動損傷的種類分布

損傷類型往往受場地材質、動作幅度和體質狀況影響而產生不同受傷。據調查，肌肉拉傷占比較大，占總比33.8%；關節扭傷、勞損、擦傷、骨折、抽搐、脫臼分別27.3%、19.0%、6.02%、3.24%、2.30%、5.10%。

3 偏遠縣城業余羽毛球愛好者運動損傷原因分析

在運動中損傷是運動中常見現象，尤其是羽毛球運動項目，它對身體素質有著很高的要求，稍有不慎就容易受傷，從受傷原因看，多種多樣。從調查看，動作錯誤(43%)、負擔過重(13%)、準備活動不充分(16%)、身體素質較差(12%)等等，都容易導致運動受傷。(見圖二)

圖二 宿松縣業余羽毛球愛好者損傷原因

3.1 技術動作方面

羽毛球技術動作要求是非常嚴格的，但往往業余愛好者掌握的技術動作不是太好，人與球位置的處理更不是很到位，調查中技術動作的錯誤是導致損傷的最主要的原因。所以，在一開始學習打球時，必須正確掌握技術動作，重復練習每一個動作，并且規范靈活運用。從而掌握一定的運動基本技能知識。

3.2 運動量方面

過多的運動量會造成身體的疲勞，肌肉酸痛，免疫系統降弱，不同技術的訓練需要相應的運動量練習。例如：跳殺的練習需要的是高強度的練習，尤其是跳起背弓跳殺。由于愛好者對于運動量方面沒有運動量的界限，自認為自己打的舒服或者打的累時才停止，這往往忽略的自身所能承受的運動量，從而產生損傷。

3.3 準備活動方面

從調查得知，準備活動不充分同樣容易導致受傷。這就要求運動者在激烈活動前就要做好身體各部位的熱身活動，如果關節么有做好充分熱身活動，那么肌絲與關節囊之間就容易缺乏潤滑液最終導致摩擦力增強而導致受傷。

3.4 身體素質方面

身體素質能影響技術，也能反映出受傷規律。良好的身體條件能能減少受傷。由于大多數羽毛球愛好者都沒有進行過正規系統合理科學的身體素質訓練，往往在運動中完成不了自己所能承受的動作技術，從而較易受傷。如背弓跳殺時，由于體重的比例，膝關節柔韌性差容易造成扭傷，半月板磨損等，所以這就需要一個良好的身體素質。

3.5 思想方面

由于業余羽毛球愛好者打球比較隨意，缺乏相應的知識，思想上不夠重視，運動損傷的發生一般是由于參與者的重視程度不夠造成的，參與者缺乏相應的有關運動損傷方面的知識，同時也不善于學習，更不懂的采取相應的預防措施和總結經驗。組織者又不是專業的裁判，自身思想不是太成熟，對其要求沒有一定的標準。因此在運動中的損傷時有發生。

4 結論與建議

4.1 結論

總之，從宿松縣能看出我國偏遠地區業余羽毛球愛好者在運動中受傷概貌，反映除了主要受傷部位與損傷的主要原因，錯誤的技術動作、不合理的科學運動以及活動前、中、后相關應對手段不足，如賽后恢復、放松不足等。運動前應做好相應的準備活動練習;掌握一定標準規范的正確技術動作，遵循循序漸進的原則；根據自身條件狀況適當減量；加強自主學習關于運動損傷方面的理論知識的學習，從而積極提高預防損傷能力。并且通過運動損傷的規律，對其制定出減少損傷的辦法，使損傷的幾率降到最低，從而也能使業余羽毛球愛好者得到很好的發展。

4.2 建議

1.技術動作方面，運動員應掌握正確的技術動作，高度重視運動損傷情況。同時還應思想教育，培養自我保護意識能力，以便能降低運動損傷的發生。

2.運動量方面，運動員應根據自身身體素質狀況和自己所能承受的運動能力進行練習，而不是一味的追求過大的運動量練習。相反，就會發生損傷。

3.身體素質方面，教練員更應深入地了解運動員身體各方面的運動條件，從而結合羽毛球運動項目特點和運動員自身條件，制定相應合理、科學的訓練內容，但還要遵循循序漸進的原則進行對運動員的訓練，從而減少運動損傷的發生。

4.準備活動方面，運動員在打球之前除了進行一定的熱身外，還需要對身體的各個關節進行活動，做到充分的準備。賽前、賽中和賽后應做相應的措施，以防運動損傷的發生。

5.完善醫務監督制度，以便做到有效地預防和治療。

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Investigation and Research on Amateur Badminton Players Injuries in Remote Counties——Take Susong County as an Example

Wu Xiangjun，Sun Wei

吳向軍(1977-)，男，安徽宿松人，中學一級，研究方向：學校體育教學與管理研究。

宿松縣實驗中學，安徽 宿松 246500 Experimental Middle School of Susong County,Susong 246500, Anhui, China.

G804

A

1005-0256(2017)02-0131-2

10.3969/ j.issn.1005-0256.2017.02.057