加強身體鍛煉 促進學生健康成長

■張 娟

加強身體鍛煉 促進學生健康成長

■張 娟

每位教師和家長都希望學生能積極參加更多的體育活動和投身更多的興趣愛好中，考慮到學生的體力因素和學習任務，在一天的活動中至少要安排2個小時戶外活動時間，從而促進學生健康成長。

體育活動的組織形式不應該一成不變，而是應該因地制宜，綜合考慮時間、環境、器材及活動內容，豐富多樣地開展戶外鍛煉活動。著名的兒童教育學家陳鶴琴老先生曾說過：“兒童離不開生活，生活離不開健康教育；兒童的生活是豐富多彩的，健康教育也應把握時機，滲透到一日生活的各個環節。”活動能否科學有效地組織起來，將直接關系到學生身體健康程度。針對孩子的體魄、精神面貌、場地環境、綜合器件等要素綜合考慮，改善傳統的單一不變的鍛煉形式，就顯得尤為重要。

一、提供學生適合的運動器具

晨間活動的主要活動形式的決定因素就是運動的器材和過程中的組織。在晨間活動中，根據不同的運動器材可以組織不同的體育活動。比如當前提供的器材是單繩，那么晨間活動的內容就可以是跳繩；而如果器件是足球的話，那么開展的活動就是群體的球類活動。在《學生園教育指導綱要》中就明確指出：引導學生的體育活動興趣是主要目標，要充分考慮新生兒的好奇特點，積極組織生動形象的、種類多樣的體育活動，培養幼小孩童的體育鍛煉積極性。所以在晨間鍛煉的組織中，我們需要充分考慮新生兒的身體特點，以學生的興趣愛好為出發點，鼓勵孩子自己選擇晨間活動的器件，積極引導所選期間的活動內容，做到自己自主，整體規范的形式。

二、設計合理的游戲過程，激發學生活動的興趣

1.以角色身份參加活動

要根據孩童的年齡階段，開展不同的游戲活動，最大限度地激發學生的活動熱情。我們可以以小動物登門拜訪為主題，讓小朋友們模仿生活中常見的小貓、小狗、寵物兔等動物的形態和動作，來鍛煉學生的跑動、跳躍等動作。在實際的動物模仿游戲中，學生們的表現十分活躍，平時在教師強制要求下只會做很少的跳躍，而在游戲中孩子們興趣高漲地連續跳躍奔跑，在游戲中交流也促進了彼此之間的交流。在這個活動中，我們不難發現在晨間活動中加入角色身份后，會使得原來枯燥單一的活動變得輕松活潑，在愉快的氛圍中達到了鍛煉身心的目的。這里需要考慮的是，新生兒的身體還處于發育階段，在角色游戲的活動中也需要把握運動量的尺度，不能因為過度游戲而超過了鍛煉的尺度。

2.注重形式的多樣性和趣味性

而對于更高階段的學生的晨練，我們在走動、跑步和模仿的基礎上，加入更加豐富多樣的活動內容。在很多的傳統活動中，可以引導學生完成一些額外的任務，這樣可以讓孩童在不斷挑戰任務的過程中達到鍛煉身體的目的。比如在走的活動設計上，我們可以把走路的過程描述成戰場偵查，比如在平整的地面上畫好不規則的路線，將這些走道定義為戰時的應急道路，通過引導學生跨越戰場，來增加晨間活動的趣味性。器具的投擲活動則可以和戰斗類比，把拋球類比成戰斗中投擲手榴彈、炸藥包等一類的武器，最大限度地調動孩子的想象力和積極性，在寓教于樂的過程中，不僅達到了鍛煉身體的最重要目的，還調動起孩子的動手解決問題的能力，最后還激發了學生的軍旅文化的興趣，培養學生的愛國熱情。

3.讓學生參與設計游戲

在軍旅游戲的后期，參與游戲的學生也提出了很多的意見，我們也在積極的采納。比如在投擲球炸碉堡的活動中，我們只是提供了道具球，規定碉堡的位置，而參與游戲的孩子卻提出來，電視中解放軍戰士炸碉堡的過程中要經歷很多的挑戰，如需要翻過山嶺、跨過河流等艱難險阻才能成功，針對學生提出的問題，我們一起思考，如何布置山嶺和河流。最終通過飲料瓶拼裝的小堆模擬山嶺，多條跳繩拼接組成一條小河。在大家一起參與游戲設計的過程中，學生可以充分發揮自己的主觀能動性，積極主動地解決提出的問題，這點是十分寶貴的。

4.游戲中加入競賽性

為了進一步加強游戲中的鍛煉參與度，可以在游戲中適當加入競賽性。比如投擲球類炸碉堡的游戲中，可以將活動的學生分為幾組，比賽每組全體在投擲球類炸碉堡的總時間，同時準備優勝者的獎勵禮物（小紅花或金色五角星），這些小的獎勵可會讓學生興奮很長一段時間，從而激發學生對晨間鍛煉的積極性。

三、注意個別差異，運用靈活多樣的指導方式，提高學生活動的興趣

1.集體練習與分散活動相結合

除了集體游戲練習以外，還需要考慮學生個體的有區別的引導鍛煉。集體練習和個體分散活動各具特色，在集體鍛煉過程中，可以依照每個季度的鍛煉的重點，利用上述的鍛煉與游戲結合的方式，有序引導學生鍛煉的方向，集體活動的另外一個優點是可以節省個體活動的等待時間，同時可以讓每個參與的個體都得到鍛煉的機會。而分散個體活動可以根據每個學生的不同身體狀態，制定不同的鍛煉方式，從而達到個體最大限度的鍛煉效果。比如球類活動中，我們可以在集體活動之后根據學生的體力和特長特點，將體力較強的學生進行單獨分散練習，對這類學生可以進行專業性指導，而對一些體力較弱的學生則可以重復簡單活動，這樣不僅給體能較好的學生有充分發揮和展示自己的機會，同時鼓勵其它鍛煉方式，讓他們從基礎運動上逐步達到鍛煉身體的目的。

2.分組重點指導與全面指導相結合

學生的心性已經初步成熟，只有熟悉了基本的器械后，才能對活動產生興趣，達到鍛煉身體的目的。需要綜合考慮分組的重點培養，同時也需要兼顧對整體活動的全面指導，但一個人的精力比較有限，所以可以在活動中安排兩個教師，一位教師關注重點是小組內指導學生在游戲中學習新技能的鍛煉，或者是嘗試讓學生參與到游戲設計中，充分發揮學生的學習和創新能力。另外一個教師可以全程關注學生的活動過程，如果有發現問題第一時間進行調整。學生在晨間活動中的運動量偏大時，就需要指導教師及時根據現場活動的內容進行調整，比如在球類運動中，教師可以適當指引學生幾人一組進行傳遞球的運動，這樣可以減少學生的活動量，相反當運動量較少時，則可以采取抱球跑比賽來增加活動量。

四、評價方法

運動形式的選擇需要科學合理的評價，要全面統籌考慮。活動不僅僅有利于孩子的身體鍛煉，同時也是在游戲中學會發現問題、解決問題、團隊交流等技能，這樣的晨間活動注定不可能是單一的，所以對晨間活動的評價就需要綜合考慮。

在活動評價的過程中需要引導學生參與進來，活動過程中的評價是對活動最有意義的評價。在對活動的評價過程中，教師還應當引導學生對活動中自己的表現進行自我評價，對自我的評價會涉及到學生的活動體驗和自我肯定，不僅可以增加學生的自信心，更加可以培訓學生對語言組織和公開發言的能力。■

（作者單位：江蘇連云港市海州區幼兒教育中心）