幼兒體育游戲小組活動案例
——跑跳與鉆爬

陳少青，周理平

陳少青1，周理平2

(1.首都師范大學體育教研部，北京 100048；2.北京體育大學研究生院，北京 100084)

幼兒體育游戲小組活動案例
——跑跳與鉆爬

陳少青1，周理平2

編者按

陳少青1，周理平2

編者按

(1.首都師范大學體育教研部，北京 100048；2.北京體育大學研究生院，北京 100084)

幼兒階段是人類各種基礎動作技能形成的重要階段，通過幼兒游戲進行動作能力的培養和快樂童年的營造，在幼兒的心靈里播下健康、快樂的種子，將對其終身體育和生活觀產生深遠的影響。

目前我國的幼兒教育不僅存在“重智輕體”“過度保護”等錯誤觀念，也存在教師體育素養低下、專業教材匱乏的現實尷尬，還出現了以律動、舞蹈等代替體育教學，以及運動項目競技化、展示化的不良趨勢。動作發展本身漸行漸遠……

非正規教育是解決幼兒運動不足的思路之一。為此，本刊特邀專業教師開辟幼兒專欄，以案例形式直觀呈現游戲小組的活動詳情。真知識的根是安在經驗里的，希望該欄目的分享能夠為一線教師和年輕家長提供幼兒體育的思路和素材。

一、準備部分（約20min）

1 介紹我自己

【游戲意義】作為首次小組活動，面對來自不同社區的個別幼兒，直接進入活動環節，可能會因為陌生產生抵觸情緒，讓幼兒通過介紹自己來熟悉新朋友，可以大大降低他們的陌生感。“介紹我自己”可以發展幼兒的語言表達和組織能力，培養幼兒的人際交流能力，使其克服膽怯心理，快速適應并融入陌生群體。

【游戲組織】(1)教師首先簡單介紹當天的趣味游戲，充分吸引幼兒興趣，然后作簡單的自我介紹，逐步建立教師身份。(2)教師不作要求，讓幼兒逐個介紹自己。(3)通過教師引導，豐富幼兒的信息介紹。如“我叫××，今年×歲，我在××幼兒園上學。站在我旁邊的小朋友是××，我很喜歡他(她)。”

【游戲建議】對于語言組織能力較弱的幼兒，可能因為初次接觸陌生人，心理產生膽怯和抵觸，此刻教師需要做出鼓勵，并主動引導其完成游戲。對于語言組織能力較強的幼兒，可增加諸如“我家住在××，我喜歡××”等自我介紹信息，幫助其更好地發展語言表達與組織能力。

2 喜羊羊與灰太狼

【游戲意義】結合幼兒熟悉的動畫題材，將各種跑動和協調性練習設計到情景故事中，發展幼兒的跑跳能力，培養幼兒跑動中的協調性以及善于觀察和模仿的能力。

【游戲準備】可象征性搭建羊圈(圖1)，告訴幼兒此為安全區；指定操場某片草地或象征區域為羊吃草的地方(圖2)；兩者間隔15～20 m作為跑動區；熏陶故事環境氛圍，明確幼兒的角色扮演。

【游戲組織】(1)情景導入，簡單講述《喜羊羊與灰太狼》的故事，分別給每位幼兒取名，如喜羊羊、美羊羊、懶羊羊等，告訴幼兒作為小羊的他們現在要在村長的帶領下去吃草，一旦灰太狼出現，要快速跑回羊圈，不能被抓到。(2)灰太狼藏于草地后面的隱蔽處，或背對幼兒。村長打開手臂維持身體平衡，躡手躡腳地帶領小羊去吃草(圖3)。隨后灰太狼出現，小羊快速跑回羊圈(圖4、圖5)。(3)2輪游戲后，幼兒進入角色，提出要求，各位小羊需要變化去吃草的路線和方式，跟隨村長做弧線跑、小馬跑、橫滑跳、單足跳等(圖6)，躲避追捕返回時只采用正常跑動。

圖2 情景草地

【游戲建議】(1)幾輪游戲要有變化，跑的距離可不變，跳的距離要縮短。(2)灰太狼的出現不宜太突然，給幼兒反應時間，并防止他們快速逃避時沖撞到一起。(3)灰太狼的扮演者要表現出狡猾、恐怖，可采用狼叫或者語言來加深幼兒對狼的理解。(4)灰太狼在追捕小羊時，切不可真正抓到小羊，這樣會導致幼兒產生更大的恐懼感、挫敗感，可能會當場哭泣，造成游戲中斷。相反，每次的逃脫更能提高幼兒的成就感，同時也能逐步提高幼兒的膽識。

圖3 躡手躡腳

圖4 快速逃跑

二、基本部分（約35min）

1 飛人劉翔

【游戲意義】兒童喜歡各種方式的跑跳，也愿意挑戰有難度的動作，介紹運動明星可引發幼兒對體育的崇尚，跑跨結合練習可提高幼兒的協調性和下肢力量，增強動作節奏感。

【游戲準備】將錐桶和橫桿組合成4個欄架。首輪游戲橫桿插入錐桶側孔的最低處(錐筒有3個不同的高度)，桿不要貫穿，剛入孔即可，目的是碰到即滑落，防止絆倒。欄間距約3 m，保持欄架彼此平行。

圖5 羊圈躲避

圖6 蹦蹦跳跳

【游戲組織】(1)教師先做一些關于劉翔的介紹，自然切入到跨欄，然后問大家想不想體驗做跨欄運動員的感覺，得到肯定回答后，教師做示范。(2)幼兒跟隨家長逐個體驗跨欄跑動，教師在幼兒右側前方，以防幼兒摔倒。(3)首輪判斷跨越高度合適后，改由幼兒自己跨欄(圖7)，家長或教師在終點等候幼兒，以“空中飛人”獎勵幼兒(圖8)，鼓勵其繼續勇敢跨越。(4)升高高度，注意保護，跨欄接力。

圖7 跨躍欄架

圖8 空中飛人

【游戲建議】(1)游戲最好在軟質場地進行，本次活動因天氣原因被迫在室內進行。(2)首輪游戲個別幼兒可能有畏懼心理，可采用只跨一個欄且家長、教師伴隨的方式，跨欄后給予擁抱、夸獎、高舉等鼓勵。(3)本次活動的欄架高度為18cm，教師在組織活動時可根據實際情況適當調整。全部幼兒順利跨越后，可以以5cm為單位逐次增加高度。(4)教師應當快速辨別幼兒的跑跨能力，做好必要的保護措施，可在器械兩側靠近幼兒側前方的位置伺機保護。

2 小兔跳欄

【游戲意義】練習幼兒雙腳跳，發展下肢力量，克服幼兒的畏懼心理，增強他們跳躍一定高度障礙時的自信心。

【游戲準備】“飛人劉翔”結束后，場地不變，將欄架高度再次降到最低。

【游戲組織】(1)情境導入，教師介紹小兔子的生活習性和彈跳能力，并做形象示范。(2)讓彈跳和協調性好的幼兒先跳，教師跟隨保護，完成后大家鼓掌。(3)其他幼兒逐個跳。

【游戲建議】(1)首輪練習幼兒逐個體驗時，會有個別幼兒對欄高有畏懼心理，不敢跳，或單腳跳過去再另一只腳跨過去。這時，可讓幼兒抓住教師的兩個食指，告訴幼兒會傳遞能量給他，在幼兒起跳時幫其上提(圖9)。成功1次后，逐漸減小上提力量。最后，教師以為別的小朋友傳遞能量為由，自然過渡到取消幫助，引導幼兒自己成功跳過(圖10)。基本步驟為牽手助力、牽手不助力、不牽手，依據幼兒的實際能力而定。(2)親子一起，幼兒在桿后跳，爸爸在桿前保護，距離控制在伸手能充分接觸到幼兒即可，同時語言鼓勵幼兒。(3)親子一左一右一起跳，形同比賽。

圖9 能量傳遞

10 跳躍自如

3 匍匐前進

【游戲意義】爬行對練習幼兒的協調性和動作靈活性具有很大的價值。隨著年齡增加，應相應增加爬行難度，繼續進行爬行練習，匍匐前進還加強了上肢力量的鍛煉。

【游戲準備】“小兔跳欄”結束后，把欄架橫桿升到最高，下面鋪設泡沫墊的爬行通道。

【游戲組織】(1)教師示范高姿爬行，此高度要比幼兒正常的爬行高度略低(圖11)。教師向幼兒強調不要將頭、屁股或腳碰到橫桿，幼兒跟做。(2)幼兒逐漸適應高姿爬行后，教師身體貼近地面示范，右腿左臂、左腿右臂協調發力，匍匐前進。(3)幼兒在教師的鼓勵和講解下逐個練習。(圖12)

【游戲建議】(1)匍匐爬行對大部分3歲的幼兒具有難度，爬行高度宜逐漸降低。(2)對于無法掌握協調發力要領的幼兒，不必以規范動作要求，首次練習主要目的在于體會動作，不應使幼兒產生挫敗感。(3)此練習應在柔軟的泡沫墊上進行，以免幼兒磨破手肘和膝蓋。

圖11 高姿爬行圖

圖12 匍匐前進

4 袋鼠寶寶

【游戲意義】初步練習幼兒手腳并用懸垂發力，培養親子協作能力，也是對難度較高的匍匐爬行的放松調節。

【游戲準備】幼兒雙手摟住爸爸脖子，腿夾住爸爸的腰。爸爸一手托幼兒背部，一手托幼兒頸椎和頭部。(圖13)

圖13 袋鼠寶寶

【游戲組織】(1)情境導入袋鼠袋子的用途，后進行親子慢速單組體驗。(2)加快行進速度，或進行親子比賽。

【游戲建議】(1)幼兒頸椎脆弱，仰臥位時，容易仰頭，在跑跳過程中，頸椎容易受傷，爸爸務必一手托好幼兒頸椎和頭部，另一手托幼兒背部，并根據幼兒力量狀況適當發力，既讓幼兒體會懸垂用力，又不使他們太累。(2)爸爸在跑跳過程中，上下起伏落地時注意緩沖，兩手發力的方向始終向上，根據幼兒抓握實際能力來控制大小。

5 一根鉛筆

【游戲意義】鍛煉幼兒腰背肌、上下肢的靜力性力量，提高手指抓握力。

【游戲準備】回到匍匐前進場地，拿開欄架，在泡沫墊上進行。

【游戲組織】(1)幼兒平躺在泡沫墊上，手抓教師的兩根食指，教師后拉上提，讓幼兒挺直腰板逐漸坐起。(圖14)(2)幼兒體會腰腹用力后，練習以腳跟為支點，整個身體像一根鉛筆一樣保持直立被教師拉起。(圖15)

【游戲建議】(1)教師不宜用手抓住幼兒的手臂上拉，應讓幼兒練習主動抓握用力。(2)在海綿墊或泡沫墊上進行，以免幼兒脫手，造成頭部受傷。(3)幼兒需要挺胸頂髖，直腰收臀(幼兒不理解專業名詞，教師宜從兒童視角告訴其“身體要像鉛筆一樣直”)，雙足并攏腳跟著地，發力過程中，幼兒易造成身體向后滑動，此時家長應用自己的雙腳抵住幼兒的足尖防止后滑。

圖14 直起坐位

圖15 直起站位（中）

三、結束部分（約20min）

1 烏龜過河

【游戲意義】練習幼兒身體平衡能力，于游戲中潤物無聲地進行感恩教育，增加親子感情。

【游戲準備】爸爸脫去鞋子，呈現跪姿，幼兒爬到爸爸背上。

【游戲組織】(1)首輪游戲，“大烏龜”駝著“小烏龜”，“小烏龜”扶著“大烏龜”的背，輕松過河。(圖16)(2)第2輪游戲，讓幼兒嘗試不手扶，靠身體的擺動調整重心，配合過河。(3)游戲難度繼續增加，情境導入為河水的風浪越來越大，無法穩定地游過去了，“烏龜”的爬行增加高低變化、左右扭動。艱難地爬到對岸后，爸爸坐下休息，讓幼兒從另一側跑過去，找回爸爸的鞋子，并為爸爸穿上。(圖17)

圖16 烏龜過河

圖17 找到鞋子

【游戲建議】(1)首輪爬行脫鞋子時，不要給幼兒任何提醒信息。(2)幼兒為爸爸穿鞋子時，可從家庭成員、教師、朋友等的日常付出角度進行感恩教育。(3)不要求幼兒能穿好，有認真穿的態度就好。(4)烏龜過河環節，幼兒可能側倒摔落地面，爸爸感覺到幼兒傾斜時可降低爬行高度，教師在幼兒身體一側伺機保護。

四、活動總結

1 場地與器材

本次活動受雨天影響，原定室外操場改為室內籃球場，利用的器材分別是4個橫桿、8個錐筒、7塊泡沫墊、1塊軍綠色帆布、4盆盆景、1個大的京劇臉譜板、1個拱形門。除橫桿和錐筒是采購外，泡沫墊和帆布由家庭自備，其余器材均為場館已有器材的現場改編利用，活動花費極低。

2 效果評價

活動按順序實施了準備、基本、結束三個部分。準備部分中，通過《介紹我自己》使幼兒快速融入游戲。《喜羊羊與灰太狼》中，在情景角色扮演的基礎上，通過做弧線跑、小馬跑等形式來回跑動，實際上是悄無聲息地為后期基本部分的跑跨做熱身。《飛人劉翔》《小兔跳欄》主要利用了橫桿和錐筒，以不同跑跳形式來發展幼兒下肢力量。同時利用《匍匐前進》《袋鼠寶寶》《一根鉛筆》來均衡發展幼兒四肢和腰腹力量。最后以《烏龜過河》的親子活動來愉快地收尾，發展平衡素質，自然增進親情，突出感恩教育理念。

整個活動始終圍繞適時場景和現有器材開展，器材的重復變換利用率極高。游戲活動內容的改變，未造成場地器材的較大變動，節約時間，組合有序，銜接自然。在練習內容上，每個環節都有明確的目的，重點突出，目標明確。各項素質的交叉綜合，減少了同質負荷，增加了練習密度，合理充分，真正做到了趣味、體質、技能多維目標的共同實現。因各地、各小組差異較大，各環節時間未作具體限定，參考者可依據實際情況進行調整。

2016-11-20

陳少青(1980～)，副教授、碩士研究生導師，博士。研究方向∶青少年性別角色與體質健康，幼兒動作教育。