體育活動中開展大學生團體心理輔導模式的探析

曹　佳

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體育活動中開展大學生團體心理輔導模式的探析

曹佳

（韓山師范學院 教育科學學院，廣東 潮洲 521000）

探討大學生團體心理輔導在體育活動中的運用模式，為提升大學生的人格心理起到了一定的效果，他比起學校封閉式的團體心理輔導更適應于現代大學生的人格培養。由于現代大學生的性格更趨于開放性。他們探詢社會知識的積極性更高，在與社會求知中往往出現人際交往，抑郁、焦慮、偏激等不良行為而影響心理健康。論文利用體育活動特點來加強大學生團體心理輔導，提高大學生身心健康水平，改善大學生心理品質有效性進行了深入的研究與探討。

體育活動；團體心理輔導；有效性；過程評價

我國高校列入團體心理輔導方式起步雖然較晚，但在實踐中功效還是很明顯的，尤其是面對高校內一些學生減輕社會交往障礙與苦惱，降低自卑感，提高個人自我評價等方面取得了非常有用的效果。團體心理輔導利用體育活動形式解決學生心理健康問題更容易讓學生接受。比喻注意力轉移，情感發泄，興趣改變，緊張情緒放松，心里壓力緩解，焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱、恐懼癥等都有一定治療作用[1]。本文對高校學生心理問題采用團體體育活動方式進行了有效心理輔導實踐研究與理論探析。

一　體育活動自身文化教育模式的特點

體育活動是一項深受學生喜歡的群眾性體育項目。給學生帶來身心愉悅感，體育活動形式多種多樣，既有對抗、技戰術、身體素質、情緒控制、心里壓力的宣泄，全場控制能力及現在時興的旅游、爬山、游覽名勝古跡湖光山色、踏青、野炊等室外體育活動興起，使得參與者心情舒暢、心曠神怡、心情豁達開朗，并有治療緩解心里壓力功能。更重要的是有些體育活動通過團體相互演練，促進學生了解自己，宣泄苦悶，獲取支持，慰藉和幫助。減少孤獨與無助感，改善情感體驗，恢復自信，從而促進自我反思，形成積極自我概念，故而促進心理健康。它有助于學生學習、生活、社會適應技能、發展適應行為，參與團體心理輔導和體育活動過程中逐步學會了傾聽、接納、贊美和欣賞他人、溝通技巧，它有助學生潛能發揮，提升學習、人際交往以及多個領域專門素質。團體輔導在體育活動團體情境中提供心理幫助的一種形式，它也是互動以團體為載體，讓參加學生互相交往，通過一定活動形式與人最終形成團體共識與目標，使學生在互動體驗中成長、學習和改進觀念、態度和行為方式。利用團體心理輔導專業手段融合到體育活動中進行心理療法，從而對學生心理品質和人生觀，世界觀給予積極影響作用。

二 團體心理輔導與體育活動融和作用的有效性

美國科克凱爾迪等人1990年指出：體育鍛煉已作為治療心理疾病的一種方法[1]。在大、中、小學生中，由于學習和其他方面挫折而引起的焦慮癥和抑郁癥并不少，通過體育鍛煉可以減緩或消除這些心理疾病。現在大學生對于社會責任和個人發展前途其尋找發展機遇是渴望性強。因此，心理素質相對控制能力高，自我塑造能力強，步入大學學生開始是信心滿滿、意氣風發，當進入到大學其管理模式與中學管理模式有所不同，中學有老師時刻陪在身邊，有學校嚴格的管理，又有家長精心呵護，心理壓力特別大。而進入大學后是自己管理自己的時間多，因此，要具有一定獨立生存能力，然而當外界誘惑困擾自己時，有的學生就會導致自卑感，孤獨感以及恐懼感，還有學生將這種壓力移情別戀沉迷于網絡游戲而上癮，上下課玩手機，成為低頭族，不求進取耽誤學業，因為青少年學生大部分來自獨生子女家庭，嬌生慣養，意志薄弱，感受能力差，奴隸性強，當出現心理行為偏差時，學生在教育時間差上得不到老師及時的心理輔導幫助。中國經濟處于快速發展時期，競爭機制越來越激烈，對于大學生來講，防止心理疾病的發生，最根本的一條就是加強自身修養素質提高。只有勤奮好學，不斷擴大個人的生活領域和知識領域，豐富自己的精神生活，發展多種興趣，正確引導他們，控制與預防教育上進行有效矯正和調節，把團體心理輔導滲透到體育活動當中的模式能收到一定的實效。

三 團體心理輔導運用到體育活動當中的設計方案

團體心理輔導運用于體育活動當中，主要是促進每個學生之間共同參與的效果，在體育活動中進行互動成長，必須進行細致的精心設計與考量。一個完美的團體心理輔導方案要與體育活動項目設計內容融合在一起。比起室內封閉的互動教育功能更明顯。因為借助體育活動進行團體心理輔導具有開放性優勢，來自于社會實踐與大自然，具有情景生動，氣氛活躍，能增進學生之間相互交流，理解與信任，相互幫助，同情體諒，接納他人等心理品質，行為展現這種情感反應是自然的，容易被學生接受。

1.設計方案主題突出。即性質與名稱，開放式還是半封閉式，校內還是校外，是發展式還是訓練式，是游戲式還是社會實踐或兩者結合式的體育活動團體心理輔導。團體心理輔導的活動內容和解決學生心理問題，一定要結合體育活動主題。要充分考慮到學生心理特點以及學科，年齡層次不同進行有效性的組織開展。即針對性較強選擇好體育活動內容與季節性、場地器材、外界環境對學生心理影響都會產生不同作用效果。

2.團體心理輔導在體育活動中要符合專業心理輔導規模有限性，對于特殊問題的學生采用人盯人戰術或多名輔導員進行參與，要把輔導工作做到嚴謹有序。

3.體育活動內容設計要具有環境的便利性、安全性、新穎性、興趣性，每個學生都能參與產生分享、體驗，感受活動中溫馨氣氛，激發學生提高參與積極性效果，使專業心理教育更理性化。

（1）要有心理學專業的依據，正確引導輔導的理念。整個活動在輔導老師細心指揮下，學生充分分享活動過程中老師教給學生心理教育理念，人生理想及健康的價值觀。挖掘學生潛在能力，將學生優秀一面充分在活動中展現出來。

（2）活動開展過程中要環環相扣，即行為展現，身體與情感體驗到理性知識是由淺入深，由外到里的教育過程。戶外活動前一定要做好充分準備，這樣才能讓每個學生更早從思想上和身體機能上進入活動狀態，甚至顛峰高潮期后要做好調整。學生才不會影響進入正常的學習生活環境中。

（3）整個設計方案初步出來后，要與對應的各團體心理輔導老師進行認真探討、協商及修正，方案每個小環節都要細細斟酌推敲討論，這樣才能在執行活動方案中做到完美無缺。

四 團體心理輔導在體育活動中的實施步驟

（一）活動籌備期

1.確定參加活動對象。被選拔參與活動的學生要形成一個共同的目標，為達到目標而要共同組織參與在一起。當然要通過一些專業的心理咨詢問卷調查，面試等有效手段進行摸底，要做到尊重每個參與學生意愿與興趣愛好、民族習慣，以及男女生比例，便于一些活動的開展。

2.體育活動安全有效，簡便易行，如信任之旅、森林越野行走、踏青、賞花、沿湖風光、名勝山川、農田景色、爬山、護鳥、護綠等開放式活動。體育活動技術含量學生都可接受，學生才會拋開心理問題，不知不覺融入到大自然美好自然環境中去，而享受自然環境教育的快樂，這種良性刺激加上輔導員老師循循善誘心理專業知識誘導，會激發學生情緒，凈化學生思想行為。

3.要改變一些體育活動游戲規則，靈活運用，讓體育活動的快樂分享到每一位學生中。體育活動的道具要多樣化，如電腦、手機、照相機、口哨、單車、紅旗，甚至野餐的吹具都能參與到體育活動形式中來豐富團體心理輔導活動內容。這樣學生才有著較高的參與性，互動性、情景性和生動性，如果將團體心理輔導方法以及共情，同感等理念運用于部分體育活動中，可打破體育活動長期來存在的“知識本位”、“教師中心”、“灌輸為主”的固有模式，建立民主、平等的師生關系，構建以學生為中心，以學生自主活動為基礎的輔導心理過程，使學生在體育教育中獲得認識更加深刻、真實，行為改變更為持久，增強了團體心理輔導的開放性，實踐性與實效性。

（二）活動實際操作的開展

1.熱身階段：學生做到事先相互認識與溝通。建立起人際交往相互自信關系。組織學生集會后，輔導員及助理工作人員都要做好自我介紹，然后進行學生分組。宣布出發前的時間，地點以及對學生出發前工作上的組織安排要求都要進行認真細細分辨落實到位。

2.角色轉換：通過體育活動親身體驗，大家共同協作，心理輔導員創設活動情景，提出問題，激發大家思考去探索成長中存在的困惑，在活動中學會自我思考探索，接納自己，激發出學生的思想火花，在多種價值觀、人生觀沖擊和交織中進行角色轉換。

3.輔導融合：這是團體心理輔導較成熟后進入解決實質性問題關鍵時刻，經過團體活動，大家開始將注意力融合到體育活動與團體心理輔導中，這種良性互動使學生心理更加成熟而逐漸成長。這種活動形式使學生活在無拘無束的實際生活意義之中，他能最大限度讓學生做到體驗、感受、積極去思考自己人生的發展。

4.鞏固提高：活動結束取得很好效果。應加強總結，促進成果活動迅速轉化到生活學習當中的時期。這種時期是鞏固提高階段，要求輔導員進行有效督促，要讓學生斬獲的教育成果把它延伸到具體學習及生活化當中持久形成一種優良品質。

團體心理輔導運用到體育活動中去進行一次是不夠的，要經過多次周密計劃和活動規則反復進行才能收到很好的效果。因此要求建立固定人員，固定時間讓學生相互多次進行互動，即有校園封閉式和校外開放式才可以達到預期目的。

（三）活動內容注意事項

首先輔導教師應是心理專業教學經驗豐富的優秀者，具有體育專業愛好，身體力行這樣才能發揮榜樣作用，成為學生知心朋友，融入學生之中開展好工作。因此輔導員職業操守應注意如下幾點。

1.輔導員教師精神狀態是一個活力十足、熱情四射、親和力特強、沉穩、精神充沛的授業者而打動每一個學生。

2.在戶外活動中，面對復雜的活動環境應做到“眼觀六路”、“耳聽八方”去關注每一個學生表現行為，用專業思維模式去管理好每個學生所表現出行為方式及心里上變化，及時了解，針對性的予以認真解決。

3.輔導員做到感同身受，即重感情，不重認知，重啟發，不重教導，重目標實現，不重手段到位，重口頭交流與身正為范，不重局部報告，重真心話，不重錯與對，重活動氣氛感應，不重完美無缺的討論，重隨機應變，不重操作程序固定設計方案，重自我進步有嘉，不重教師總結概括，不重誰先誰后，重學生參與其中。

4.輔導員應有熟練的心理輔導專業技術操作。能真正做到專業技術高，耐心傾聽技術、融合團體化技術、師生感同身受、融合技術、科學咨詢技術、保護安全技術和自我悅納開放技術等[2]，規范科學有序，術業有攻和把握好技術的度上下功夫。

五 團體心理輔導運用在體育活動中有效性評估

（一）過程性評價

過程性評價以教師為主組織的活動內容，設計，活動籌備，技術操作層面來進行評價。團體心理輔導利用體育活動進行開展，首先要具備科學的專業知識理念為指導，目標明確，整個活動過程要圍繞總目標自始自終進行展開。

1.以往團體心理輔導活動形式都是在學校教室或辦公室這種封閉形式進行的。而利用體育活動形式開展，是把它放到自然環境中進行，突破了以往傳統封閉式輔導活動形式，無疑開放式的團體心理輔導要比封閉式管理難度大。因此對方案設計要具有創新性，以科學理念為指導，設置目標明確，輔導理念是團體心理和體育活動輔導靈魂，即新穎有創意，對學生身體素質要求，符合學生實際年齡特征和心理特點。在活動程序較復雜的基礎上要求各個活動環節形成一致性與連貫性，且套路清晰去圍繞心理輔導主題嚴格開展。

2.師生共同參與和諧有序，提高學生參與積極性，在師生互動中氣氛濃而不混亂，精彩紛锃亮點突出。

3.輔導員是心理專業輔導能手，體育專業又能駕輕就熟生龍活虎，輔導教師在活動中真正做到去關心，熱情奔放，不失尊重而有親和力，兩種專業技術十分到位，并且可以隨機應變掌握好活動的節奏。

（二）績效性評價

以關注學生為主，從多角度去考查學生行為方式變化。在教師總結回饋中學生對活動是否滿意應從日常生活中行為方式等進行有效性考核，即有社會層面的，也有輔導員及校內職工詳細的了解與調查才是評價真實可靠性績效。

1.對學生評價。要通過活動前與活動后的有效性對比，學生通過輔導，能客觀認識自我，對自己充滿信心，并在團體互動上，借助團體力量挖掘自身潛力，促進自我成長。在自尊、接納、合群、民主、平等、和諧共處，人與人之間相互溝通與交流上，尊重關愛他人，消除緊張、焦慮，并學會了增進同學間的友誼，理解與信任，接納自己也接納別人。

2.教師歸納總結。輔導教師評價效果應做到專業性強，從細小的環節入手，淡化缺憾與不足，放大優勢面，找回自信讓學生找到成功與快樂。這是教師把活動進行融會貫通，不斷積累教學心理輔導的重要總結與歸納過程，為以后類似活動開展積累寶貴經驗，尋找團體心理輔導融合體育活動中的有效性突破與提高。

3.信息反饋。從社會多角度了解學生表現的行為變化信息，活動開展半學期或更長時間后去了解學生日常生活中變化，只要與學生接觸較多的人和事去搜集反饋回來的信息，才是最具科學有效正確評價。

（三）團體心理輔導在體育活動中的評估途徑

1.活動過程評價。我國高校引入團體心理輔導最早采用評估體系是活動過程評價方式[3]。隨著高校教育不斷發展有些評價體系在大多數高校中難以實施開展。更多的研究者以形成性作為團體心理輔導活動的主要評價方式，這樣便于評估操作

2.活動績效性評價。每項活動的安排都要學生親力而為，在活動的態度上會表現出不同個人動機，心理特質上的認同其感受和進步大小都會有所差別，應該抓住學生進步主要成績，進行總結歸納分析，一些小的細節對全局沒有多大影響盡量放過不去計較。這樣既是反饋信息來自不同各個方面，甚至帶有強烈主觀認識，很難把握時都可抓大放小，突出要點，進行有效性的績效評價。

研究表明，心理輔導是高校學生工作的一個組成部分，而團體心理輔導作為心理輔導的一種主要形式，其成為高校學生工作重要方式之一是應有之義。在改善學生心理健康水平，提高大學生心理素質是顯而易見的，而把團體心理輔導運用到體育活動中去進行，它具有效率高、資源豐富、歸屬體驗、真實場景，社會實踐等優越的教育特點。體育活動滲透團體心理輔導對學生具有較高參與性，自動性和實效性。如果結合學生問題，實際針對性在體育活動中引入團體心理輔導理念，方法和技巧，對改進高校學生心理健康和預防心理疾病發生是可借鑒探討研究的有效途徑。

[1]鄧曉東,龍之榮.大學體育[M].北京:中國三峽出版社,2001:69.

[2]王月琴,李海燕.團體心理輔導對改善大學生人際關系的效果[J].中國健康心理學雜志,2014,(9):1401-1403.

[3]盧芳.成長的群體和群體的成長——團體心理輔導在高校學生工作中的運用[J].高校高職研究,2001,(5):215-216.

[4]張建興.學校團體心理輔導方案設計理念[J].淮南師范學院學報,2011,(2):135-138.

（責任編校：周欣）

G645

2017－04－30

曹佳（1984－），湖南岳陽人，韓山師范學院教育科學學院專職心理教師，講師，研究方向為教育心理學。

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1673-2219（2017）11-0070-03