把“忙”從生活中刪除

文/夏小糖

把“忙”從生活中刪除

文/夏小糖

我們的說話方式會影響我們取得成功、收獲幸福的能力，但很少有人注意這一點。比如說“忙”這個詞，已經成了這代人的口頭語。我們希望忙碌，好像這能證明我們在做一些重要的事，而不是在浪費生命。可忙碌意味著做很多事，甚至是吃力地完成一些必須的任務。

我建議把“忙碌”換成“多產”或“充實”。這個簡單的轉換將使你掌控結果，減少忙亂。別再行事匆匆，放慢腳步會讓你在多任務工作中更富成效。不要過忙碌的日子，過充實的日子！

另外，研究發現消極詞匯的使用（比如“不”）能夠導致荷爾蒙和神經遞質分泌的改變，進而損害掌管著我們記憶力、感受與情緒的關鍵組織。改變我們對自己和他人的說話方式將改變我們的樂觀水平，并讓他人更樂于傾聽。