河南省大學生終身體育意識與行為現狀的調查研究

郭慶華

【摘要】“健康第一”是我們現在所倡導的體育理念，這一理念實施的好壞與是否具有終身體育意識，能否持之以恒地進行終身體育鍛煉直接相關。然而由于主、客觀等因素的影響，當代大學生的終身體育意識相當薄弱，這就必須從重視學校體育的功能、培養終身體育意識、建立終身體育的教學體系三個方面入手，強化當代大學生的終身體育意識，以達到進行終身體育鍛煉、增強體質和服務育人的最終目的。

【關鍵詞】河南省大學生體育意識體育行為研究

終身體育的指導思想是指以培養人們終身參與體育活動的能力和習慣為主導的思想。今天的教育是全方位的教育，是一個系統工程。對個體而言，它是一個貫穿終身的過程；對整個社會而言，是家庭教育、學校教育、社會教育的結合。也就是說，終身體育是以終身教育為前提的，是終身教育的一個重要組成部分。培養全面發展身心健康的人的主題思想正是終身體育思想的實踐體現。終身體育思想是適應現代社會發展和生活的需要。人們追求健康長壽，改善生活方式，提高生活質量，都促成了終身體育產生和發展。

一、終身體育的概述

終身體育，是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育指導及教育。它包括兩個方面的內容：一是指人從生命開始至結束，一生中學習與參與體育鍛煉活動，使終身有明確的目的性，使體育真正成為生活中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。畢竟，根據人體活動的基本規律，要求身體鍛煉必須長期堅持，身體鍛煉如不能持之以恒，就不能產生持續的鍛煉效果。終身體育就是要人們隨時隨地都采取有效的鍛煉措施，來保證身體的正常發展。

我國高校體育的目的是：增強學生的體質，增進身心健康，傳授體育知識，培養學生的體育意識，養成自覺鍛煉身體的習慣，成為德才兼備、體魄健壯的社會主義現代化事業接班人。

高校體育是貫徹終身體育的中間環節，對終身體育的實施起著承前啟后的作用。就高校體育本身而言，它可以培養學生以下幾個方面的素質：一是堅持性；二是自信心；三是自制力。

二、體育行為的概述

體育行為，是人類有目的、有意識地利用各種手段和方法，為滿足某種體育需要而進行的活動。它是一個比較寬泛的概念，即凡是與體育發生聯系的行為活動，都可稱之為體育行為。這些活動既包括體育行為的主要表現形式——運動行為，也包括體育的組織、管理、宣傳、科研、教學、消費、觀賞等方面的行為活動。體育行為的產生和發展，既受行為者內在生理、心理條件所制約，又受到外界環境包括自然環境、社會文化環境的影響，表現出多方面的行為特征。

大學生終身體育意識特征分析

1、大學生參與體育活動的動機調查

體育活動動機是指促使一個人參與體育活動的內部原因，是個人的內在需要產生欲望和內驅力，并引起活動，主要是來自自身的生理、心理以及社會性的需要。

2、培養和激發學生體育鍛煉的動機

動機是激勵人去行動的內部動因，是個體發動和維持行動的一種心理狀態，動機由人的需要所引起。擁有良好的體育鍛煉動機是學生有效進行體育鍛煉的前提條件。因此，培養和激發學生體育鍛煉動機是體育教師的一項極其重要的工作，需要把大多數學生的體育鍛煉行為由“要我練”轉變成“我要練”。體育教師在培養和激發學生體育鍛煉動機過程中應注意：①使學生明確體育鍛煉的重要意義；②采用科學化、多樣化的教學方法，注重教學的導向性和藝術性；③教學內容要適合于學生，增強教學內容的實用性和趣味性；④教師要尊重每一個學生，保持平等的師生關系，多鼓勵和表揚學生；⑤轉變評價形式，優化評價手段。

3、學生對體育活動的態度

態度是個體對待人或事物較一貫、固定的心理傾向。體育態度是指個體對體育活動所特有的評價、體驗和行為傾向的綜合表現，是一種內在的心理現象，同時又是外界與個體反應之間的中介因素。可見，體育態度影響著體育學習、體育鍛煉的效果和效率。

三、建議

1、加強終身體育思想的宣傳和教育

充分利用黑板報、櫥窗、廣播站等校園宣傳陣地，在擴大學生體育知識面的同時，積極宣傳終身體育思想；定期舉辦體育知識講座，使大學生對終身體育的含義、意義以及重要性進行全面的認識和了解；充分發揮體育媒體的作用，不斷增長大學生終身體育知識，開闊眼界，并圍繞終身體育思想進行教育和引導，為大學生樹立終身體育觀奠定基礎。

2、培養大學生終身體育意識

根據大學生思想活躍、易于接受新事物的特點，體育教師可采取靈活多樣的教學手段來激發和培養他們的體育興趣。在理論結合實踐的基礎上，針對學生的個體差異，合理運用教法，著重培養學生的自我鍛煉能力，使其能夠獨立運用科學、合理的方法進行體育鍛煉。引導和鼓勵大學生多參加些體育技能的培訓、休閑健身的培訓，互幫互學、相互監督、共同進步，逐漸養成堅持體育鍛煉的好習慣，為培養終身體育意識提供有利條件。

3、豐富課外活動，廣泛開展體育競賽活動

課外活動是體育課的延伸，更是高校開展終身體育的重要途徑。高校應有目的、有計劃、有組織地開展各種各樣的體育競賽活動，為大學生們營造一個良好的體育氛圍。通過靈活多樣的比賽形式，把競賽性、知識性、趣味性、娛樂性有機結合起來，使體育競賽活動更符合大學生的興趣愛好；鼓勵大學生們參加以班級或以學校為單位的、不同等級不同項目的競賽活動；成立各種單項業余俱樂部，滿足大學生對體育的不同需求，在拓展運動空間的同時，也調動了他們參與體育鍛煉的積極性。

【參考文獻】

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