大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延影響因素研究

李曉蓓+陳亮+李廣浩+胡敏月

摘 要 以探索大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的影響因素為核心問題，采用定性研究方法，通過訪談法收集數(shù)據(jù)，結(jié)合學(xué)業(yè)拖延、心理學(xué)等知識，全面深入分析大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為產(chǎn)生的原因，最終得出有任務(wù)性質(zhì)、個人因素和環(huán)境因素三方面的共同影響，且與學(xué)生所在的年級高低存在密切聯(lián)系。最后以研究結(jié)果為依據(jù)，為大學(xué)生克服自身的拖延行為提出有針對性的策略建議。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生；學(xué)業(yè)拖延；心理因素；定性研究方法

中圖分類號：G642.0 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2016）22-0123-03

Study on Influencing Factors of Academic Procrastination among

University Students//LI Xiaobei， CHEN Liang， LI Guanghao， HU Minyue

Abstract This paper uses qualitative research method to explore the influencing factors of academic procrastination among university students. Combined with the knowledge of academic procrastination and psychology and the data collected by interview， the paper deeply

analyzes the causes of university students academic procrastination， and then comes to a conclusion that the nature of the task， personal factors and environmental factors will work. In addition， students grade （low or high） is closely related with the procrastination beha-

vior. At last， based on the research results， the paper makes sugges-tions for university students to overcome academic procrastination.

Key words university students； academic procrastination； mental factors； qualitative research method

1 引言

拖延現(xiàn)象在人們的日常生活中非常普遍[1-3]。對高校大學(xué)生而言，學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象尤為嚴重。學(xué)業(yè)拖延是指學(xué)習(xí)者知道自己應(yīng)該完成，卻沒有在預(yù)定的時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，或?qū)W習(xí)者最終完成，卻不必要地推遲學(xué)習(xí)任務(wù)的行為[4-5]。國外有研究發(fā)現(xiàn)，高達95%的大學(xué)生有過學(xué)業(yè)拖延的情況[6]。

國內(nèi)也有研究表明，78.1%的大學(xué)生存在學(xué)業(yè)拖延行為[5]，并且這種比例有逐年上升的趨勢[7]。學(xué)業(yè)拖延會對大學(xué)生產(chǎn)生直接的低學(xué)業(yè)表現(xiàn)、焦慮情緒和低生活質(zhì)量等負面的影響[8-10]。

是什么造成了大學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延行為？學(xué)者發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延是一個包含認知、情感和行為的復(fù)雜過程，造成的原因是多方面[11]。如有研究者發(fā)現(xiàn)，“大五”人格和自我效能感會導(dǎo)致拖延行為[12-13]。可見，很多學(xué)者已經(jīng)意識到學(xué)業(yè)拖延對大學(xué)生的重要影響，但目前研究對于造成學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象的原因多局限在個體性格因素，未有較為全面的深入研究。

面對豐富多彩的大學(xué)生活，從嚴格監(jiān)管的高中轉(zhuǎn)變到大學(xué)的自主學(xué)習(xí)，處于人生重要塑形期的大學(xué)生難免會受到來自各方各面的影響。那么，有哪些因素會影響大學(xué)生形成拖延行為？大學(xué)生應(yīng)該如何克服自身的拖延行為？本文采用定性研究方法，深入全面分析大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為產(chǎn)生的原因，并為大學(xué)生提出策略建議。

2 基本概念回顧

研究者對拖延有不同的界定。有些研究者強調(diào)拖延的主觀性，認為“拖延是個體在無正當理由的情況下，由個體的主觀性因素所引發(fā)的后果不良的、非理性的回避現(xiàn)實、無所作為的行為”[14]；有些研究者則將拖延定義得更為具體，認為是一種以推遲的方式逃避執(zhí)行任務(wù)或做決定的特質(zhì)或行為傾向[15]。郭燕燕和范紅霞將拖延細分為積極拖延和消極拖延，其中積極拖延指主動故意選擇拖延，目標為爭取機會、做好充分準備、避免沖動，或者喜歡在壓力下工作，并享受高壓下完成任務(wù)的快感[16]。

本文中的學(xué)業(yè)拖延是指學(xué)習(xí)者知道自己應(yīng)該也愿意完成，卻沒有在預(yù)定的時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，或?qū)W習(xí)者最終完成，卻不必要地推遲學(xué)習(xí)任務(wù)的行為[4-5]。

3 研究方法

本文采用定性研究方法，通過個案訪談和文獻研究相結(jié)合的方式進行。研究的訪談對象為在上海市某高校就讀的分布于不同年級和專業(yè)的30名本科生。訪談對象的平均年齡為21.83歲，男女比例為13：17，涉及財務(wù)管理等10余個專業(yè)。本研究采用半結(jié)構(gòu)式訪談，主要圍繞以下三個核心問題展開。

1）你或你身邊的朋友有拖延行為嗎？

2）你覺得自己拖延背后的原因是什么？

3）克服拖延行為成功/失敗的關(guān)鍵在哪里？

4 研究結(jié)果與分析

訪談內(nèi)容分析

1）大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的表現(xiàn)形式。通過訪談了解到，大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為具體發(fā)生在完成期末考試復(fù)習(xí)、個人課程作業(yè)、團隊任務(wù)以及其他課程任務(wù)等過程中。受調(diào)查的30人中有23人（76.6%）表示在期末進行考試復(fù)習(xí)的時候會有拖延行為，通常是在考試的前兩天或者一周之內(nèi)才開始復(fù)習(xí)。頻次次之，有18人（60%）表示平時在完成課程作業(yè)的時候會拖延，總是拖到時間緊迫、不得不做的時候，才去完成，如“拖到當天上課前才將作業(yè)匆忙地趕出來，有時候也會不交作業(yè)。還有一個同學(xué)是每次都要拖到萬不得已才做，否則不會想到主動去做作業(yè)”。有14人（46.6%）表示在完成教師布置的閱讀任務(wù)的時候會發(fā)生拖延，如課前預(yù)習(xí)和拓展閱讀。有7人（23.3%）表示在完成團隊任務(wù)的時候，團隊里有人會因為拖延而影響整個小組的進度。

2）大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的影響因素。經(jīng)過分析和歸類，受訪者認為拖延現(xiàn)象產(chǎn)生的影響因素包括任務(wù)性質(zhì)、個人因素和環(huán)境因素。

①任務(wù)性質(zhì)影響。30位受訪者中有17位表示，一部分教師對于作業(yè)要求非常寬松，一般不會有嚴格時間限制，哪怕超時，以后補交也可以。另一方面，有9位受訪者提到，對按時完成任務(wù)缺乏相應(yīng)的獎罰措施。完成得早沒有獎勵，超時了也沒有嚴重的處罰。這樣性質(zhì)的任務(wù)潛移默化中成為助長拖延習(xí)慣的“溫床”。此外，有7人表示在面對困難、煩瑣的任務(wù)時，傾向于拖延開始完成任務(wù)的時間，或延長完成任務(wù)的周期時間。

②個人因素影響。在完成個人任務(wù)時，個人因素主要分為三個方面：心理抵觸、養(yǎng)成習(xí)慣和追求完美。有13人表示會因為缺乏學(xué)習(xí)動力而消極怠工，因此拖沓完成作業(yè)。頻次次之的認為這是習(xí)慣問題，有11位受訪者認為在學(xué)業(yè)上總是習(xí)慣性地把任務(wù)完成的時間安排在截止時間附近，同時又會在拖延之后為自己找借口，合理化自己的拖延行為。另外，有8位受訪者認為有時候完美主義也會造成拖延行為。在面對一個有挑戰(zhàn)性的任務(wù)時，有的人太想把這件事情做好，以致遲遲沒有行動。

③環(huán)境因素影響。大多數(shù)受訪者認為，松散的學(xué)習(xí)氛圍對拖延習(xí)慣的產(chǎn)生有很大的影響。如在一個寢室“經(jīng)常是大家要玩一起玩，要學(xué)一起學(xué)，最后總歸是一起玩的時候多”。也有8位受訪者認為缺乏監(jiān)管的環(huán)境助長了大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象。他們認為在高中期間學(xué)校往往嚴格監(jiān)管，重視作業(yè)考試，而大學(xué)作業(yè)要求自由多變，教學(xué)提倡學(xué)生自主學(xué)習(xí)，課外時間自由安排，這就為拖延現(xiàn)象的產(chǎn)生提供了可能。

結(jié)果討論 由訪談數(shù)據(jù)統(tǒng)計可得，86.67%的學(xué)生存在學(xué)業(yè)拖延問題，其中65%的學(xué)生的拖延行為較明顯，甚至已變成習(xí)慣。在對訪談結(jié)果進行匯總整理后，上文已得出受訪者對于學(xué)業(yè)拖延問題的解讀和應(yīng)對。而在綜合分析的基礎(chǔ)上，本文結(jié)合受訪者年級、心理、環(huán)境等信息，借以深入挖掘這些拖延行為背后的潛在影響因素。

1）大學(xué)生拖延行為和任務(wù)性質(zhì)的關(guān)系分析。拖延是個人的一種選擇，選擇優(yōu)先執(zhí)行一部分工作任務(wù)時就會推遲其他的工作任務(wù)。但是這種選擇會是隨機的，通常情況下個人會首先選擇喜歡的任務(wù)，推遲困難和煩瑣的任務(wù)。另外，時間折扣角度指一件事情即使很重要，如果其結(jié)果對個體產(chǎn)生重要影響距此時的時間較長，就會產(chǎn)生時間折扣，個體會進而產(chǎn)生拖延[17]。所以，個體傾向于拖延獎勵或懲罰有延遲的工作任務(wù)。

2）大學(xué)生拖延行為和心理因素的關(guān)系分析。由訪談結(jié)果分析得出，大學(xué)生的拖延行為與個人心理因素有很大的關(guān)系，較為明顯的完美主義和自我效能感。大學(xué)生存在非理性的僵化完美主義做事原則[18]，具體而言是指認為一件事情與其努力去做反而具有失敗的可能性，不如不去做，就算是承擔(dān)較為嚴重的后果，最終還可以將原因歸為“沒有去做”，而不是“努力做了卻做不好”，這種僵化的完美主義導(dǎo)致拖延。另外，學(xué)生已經(jīng)存在的拖延行為可能會導(dǎo)致不好的成績和情緒狀態(tài)，繼而產(chǎn)生不自信，持續(xù)助長拖延行為。

3）大學(xué)生拖延行為和環(huán)境因素的關(guān)系分析。高中期間，學(xué)習(xí)中一切聽從教師指揮，教師教學(xué)生是“手拉手”領(lǐng)著教。而大學(xué)的教學(xué)模式發(fā)生改變，缺乏監(jiān)管的教學(xué)方式為拖延現(xiàn)象的產(chǎn)生提供了可能。此外，大學(xué)生活多元化，閑散的學(xué)習(xí)氛圍也催生了拖延。

5 建議與總結(jié)

策略建議 本文主要從任務(wù)性質(zhì)、個人因素、環(huán)境因素三個方面討論了造成大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象的原因，基于對這三個方面的深入分析，對大學(xué)生如何克服自身的拖延行為提出有針對性的策略建議。

首先，正確對待任務(wù)，加強時間管理。應(yīng)該培養(yǎng)大學(xué)生對學(xué)習(xí)任務(wù)的正確認知，學(xué)會在不同的任務(wù)中，尤其是在有難度的任務(wù)中，發(fā)掘自己喜歡的或者擅長的部分，進而有動力去完成任務(wù)。此外，需要制訂高效、可行、靈活的任務(wù)計劃，并堅持執(zhí)行計劃。與此同時，在按時完成任務(wù)之后，也可以給自己一定的獎賞，以增強成功的體驗。

其次，培養(yǎng)積極情緒，提升個人成就感。拖延行為都會伴隨著不同程度的焦慮，過高的焦慮水平對人對事皆無益。因此，學(xué)校應(yīng)重視大學(xué)生的心理健康教育，對于學(xué)生的消極情緒要給予足夠的關(guān)注。教師更要關(guān)心班上的問題學(xué)生，努力為學(xué)生建立產(chǎn)生積極情緒的情境，如良好的班級氣氛等。

最后，強化團體作用，營造良好氛圍。造成學(xué)業(yè)拖延的一個重要原因是高中嚴格監(jiān)督與大學(xué)自由環(huán)境的反差。學(xué)校可以提倡發(fā)揮團隊（如班級、寢室、社團等）的作用，實行團隊監(jiān)督機制。嚴格意義上來說，團隊監(jiān)督并非心理層面的應(yīng)對措施，但它普遍適用于所有類型的學(xué)業(yè)拖延者。

研究貢獻與不足 本文以大學(xué)生群體為例，研究學(xué)業(yè)拖延行為形成的原因，并以此為基礎(chǔ)，為大學(xué)生認識與克服自身拖延行為，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，提出有針對性的建議。

本文的貢獻主要有兩點：

1）研究者與被研究者之間通過訪談的方式進行交流，能較深入地呈現(xiàn)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)狀；

2）本文分別從任務(wù)性質(zhì)、個人因素和環(huán)境因素對拖延行為的形成原因進行分析，更為全面綜合地解讀了這些因素對大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為的影響。

然而，本研究在得出一定結(jié)論的同時仍存在諸多不足，比如研究樣本數(shù)量有限，主要針對同一高校的學(xué)生等，還需進行更全面的研究。

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