淺談降壓奶粉在社區調節血壓及預防的作用及影響

謝惠

【摘要】隨著我國社會高速的發展，經濟環境不但改善以及生活工作的壓力急劇增加，飲食的不但改變，人們的戶外運動減少，高血壓疾病的急劇增加跟疾病年輕化，血脂異常發生率逐年上漲，由于依賴化學藥物的治療和控制，因此安全有效的調節和控制治療血脂異常降壓奶粉有著廣闊社會意義，完達山牌壓寧奶粉就是這么一款中國臨床營養學會推薦的醫用乳品。

【關鍵詞】高血壓；降壓奶粉；調節；預防

【中圖分類號】R544.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】ISSN.2095-6681.2016.25.0.01

1 生活方式

1.1 體重增加

隨著生活方式不規律的變化以及飲食結構的的改變，人口老齡化的提前帶來，我國40歲以上的高血壓常發，40以上中風的幾率在以逐年遞增的形式發展。高血壓家族史，體重增加，而高血壓的危險因素有肥胖、不合理飲食、不良生活方式、飲酒及吸煙等，嚴重危害著人類的健康。因此，提高對高血壓病的認識，針對病因進行早期預防、及時治療具有極其重要的意義。

1.2 不合理飲食（高鈉、低鉀、低鈣等）

人體攝入的鈉75%來自于源于飲食，在日常生活中，人體對鈉鹽需求量比較低，1～2 g/餐即可滿足成人生理需求。鈉鹽攝入過多容易引發高血壓。且鈉鹽過多還容易引起水鈉潴留，導致血容量增加，使得血管平滑肌管腔變小，血管阻力增加，平滑肌細胞腫脹而升高血壓。食鹽中引發血壓升高的成分主要為鈉，日常生活飲食中可利用鉀對抗鈉的升壓作用，但因我國人群膳食中鉀水平低，容易出現血壓控制不良的現象。

而完達山牌壓寧奶粉（國食健字：020040859，食品生產許可證號SC11323011200175）是以鮮牛奶，脫鹽乳清粉，麥芽糊精，酪蛋白水解產物（降壓肽），飴糖，檸檬酸鉀，精煉油（大豆油），植物油（棕櫚油）碳酸鈣，低聚果糖，乳酸壓鐵，維生素A，維生D，維生素E為主要原料制成的保健食品，經功能試驗證明，具有調節血壓的保健功能。

1.3 不良的生活方式及精神刺激

1.3.1 缺乏體力活動

正常血壓人群中，久坐和體力活動不足者與活躍的同齡對照者相比，發生高血壓的危險增加20%～50%[3]。長時間看電視、玩電腦、打牌等靜止的行為因素可以獨立地影響肥胖的發病，從而使高血壓的發病率逐漸增加。而規律飲用完達山牌壓寧奶粉，可以減少高血壓的發病率，以起到預防的作用，可以調節血脂。

1.3.2 精神方面刺激

長期受環境、不良心情等的刺激，加上睡眠欠佳，過度勞累，精神壓力過大等，都可能引發高血壓。有研究顯示，在長期精神壓力狀態下，大腦皮層興奮和抑制失去平衡，皮質興奮可導致皮質下血管運動中樞失去平衡，且甲腎上腺素釋放增多，容易升高血脂，在體液以及神經因素共同作用下可增加外周血管阻力，導致血管平滑肌細胞出現增生，血管阻力增加，血壓升高。另外，一些工作比較緊張，需高度集中注意力的人群，也容易出現高血壓。

而規律飲用完達山牌壓寧奶粉，可以促使鈉的排出，進而降低內鈉的含量，起到了降壓的作用。

2 高血壓危險因素的預防

2.1 控制體重

無論是高血壓伴肥胖者還是肥胖不伴高血壓者，都應該進行減輕體重和控制體重的指導，盡量不使體重增加，來預防高血壓的發生率。都知道膳食中提供能量的成分主要有三大營養物質。其中，脂肪提供的能量為9 kcal/g，比蛋白質、碳水化合物提供的能量高出1倍。過多脂肪的攝入容易導致能量過剩，因此在對能量進行控制的同時，需先對脂肪攝入量進行控制。

體重超重及肥胖人群（BMI>24 kg/m2）高血壓患病率均是體重正常人的2倍以上[4]。顯然控制體重應該得到重視。若體重超過標準體重的15%，應該考慮減肥。所以減肥速度看情況而異。初步控制體重不超過原體重的17%。不要采取極度饑餓法來達到效果。可以考慮競走、跳繩、騎山地車或游泳等方法，已達到體重下降或保持理想體重。保持體重避免高血壓的發生，提高生活質量。而規律飲用完達山牌壓寧奶粉，可以促使對有害菌有抑制作用，達到減重時血壓的穩定。

2.2 合理飲食

WHO建議每日每人耐鹽6 g以下（普通啤酒瓶蓋去掉膠墊后，1瓶蓋食鹽量約為6 g）。新鮮蔬菜和水果是膳食鉀的主要來源，尤其是深綠色和紅黃色蔬菜，富含鉀、鈣、抗氧化維生素和食物纖維，對高血壓有保護作用。而規律飲用完達山牌壓寧奶粉，可以促使胃腸道營養的吸收，尤其是鈣的補充作用，對腸道中有益菌群雙岐桿菌，乳酸菌等有增殖作用。

3 總 結

對于高血壓，我們非常常見，因為它現在已成為社會最普遍的疾病之一。高血壓的危險因素（肥胖、不合理膳食、過量飲酒、吸煙及不良的生活方式等）嚴重危害著人類健康的疾病，早期并無不適感，一旦感覺不適，也許已產生發病的病變，因此早預防，早治療極為重要。而針對高血壓可改變的危險因素，我們社區醫務人員應該擔任起咨詢與保健的工作，來降低社區中高血壓發病率。而同事規律飲用完達山牌壓寧奶粉，可以起到調節血脂，有利于降低血壓。治療跟保健雙管齊下，才能效果更佳顯著。

參考文獻

[1] 庾軍英，淺談高血壓的危險因素及社區預防，中華現代臨床護理學雜志， 2011，2013，1，6

[2] 胡繼紅，武陽豐.高血壓的危險因素及其控制.中華醫學信息導報，2015，20（4）：6.

本文編輯：吳宏艷