青少年田徑訓練存在的問題探析

□張成（寧波體育運動學校浙江寧波315000）

青少年田徑訓練存在的問題探析

□張成（寧波體育運動學校浙江寧波315000）

青少年田徑訓練對于提高青少年的身體素質、推動我國體育事業的發展有著積極的意義，但是就目前我國青少年田徑訓練的實際情況來看，其在諸多方面還存在較多的不足，因此必須要引起相關人眼的重視，從青少年田徑訓練的問題出發，采取有效的措施予以應對。本文先就青少年田徑訓練中存在的問題進行分析，然后對青少年田徑訓練的原則和影響因素進行探討，最后就應該如何加強青少年田徑訓練提出若干意見和建議。

青少年田徑訓練問題原則對策

引言

青少年田徑訓練對于青少年的健康成長有著重要的一樣，但是如何確定其中的訓練量以及如何進行訓練卻是需要引起特別關注的問題，以提高青少年田徑訓練的效果。但是就目前我國青少年田徑訓練的現狀來看，由于各方面因素的影響，當前青少年田徑訓練中還存在不少問題，影響了青少年田徑訓練的效果。因此，以下本文就青少年田徑訓練的有關問題進行了簡要的分析和探討。

1、青少年田徑訓練中存在的問題分析

1.1、訓練的水平有待提高

青少年田徑訓練水平對青少年田徑訓練效果以及運動員的競技能力提高有著重要的意義，因此，要保證青少年田徑訓練的效果必須要求青少年田徑訓練的水平較高。但是從當前我國青少年田徑訓練的現狀來看，訓練水平還遠遠沒有達到理想的水平。例如，當前青少年田徑的訓練主要集中于體能上的訓練，而在青少年心理訓練方面則不夠重視，導致運動員雖然技能得到了提升，心理素質卻有待提高。而心理素質受到影響之后，運動員在比賽過程中受到挫折之后就容易灰心喪氣、一蹶不振，甚至有可能因為心理素質不足而影響自己在考場上的發揮，均會影響青少年田徑訓練的效果。

1.2、理論基礎不夠扎實

青少年田徑的訓練應該需要一定的理論基礎，即在有豐富的青少年田徑訓練理論基礎上進行合理的訓練，才能夠取得良好的青少年田徑訓練效果。例如，在跑步訓練的過程中，究竟應該保持怎樣的跑步頻率和速度才是科學合理、最有助于促進青少年身體素質發展的就需要一定的理論研究基礎。但是我國在這方面卻還存在較多的不足。當前我國參考的青少年田徑訓練理論基礎大都以國外的理論知識為基礎，或者直接借鑒國外青少年田徑訓練的形式和方法，但是我國與國外尤其是西方國家在諸多方面存在明顯差異，如各國人民的飲食習慣、身體素質狀況以及環境等均不同。因此，我國還需要就本國青少年田徑訓練理論研究進行進一步的分析，為青少年田徑訓練奠定扎實的基礎。

1.3、后備人才不足

從當前我國青少年田徑訓練的實際效果來看，由于運動員的培養工作較為復雜多樣，因此容易造成青少年田徑訓練效果不佳、后備人才不足的問題，這是當前青少年田徑訓練過程中出現的重要問題之一。從青少年階段的田徑訓練來看，不同年齡階段的青少年在身體發育上呈現出不同的特征，而要加強對青少年的訓練、保證訓練的效果就必須要求能夠根據身心發展特征的不同進行分階段的訓練。要做好這項工作并不容易，需要各級學校、業余和專業學校以及其他力量的共同支持和良好配合，并且均要求能夠培養優秀的教練員。我國當前的教育體制以及青少年田徑訓練還無法達到這一標準，因此容易出現訓練脫節的問題，嚴重影響青少年田徑訓練的效果。

1.4、青少年訓練壓力大

對于青少年而言，大部分的青少年所處的家庭條件優良，習慣了輕松的生活環境和學習環境。而青少年田徑訓練卻并不是輕松的訓練，因此很有可能給青少年帶來生理和心理上的雙重壓力，不僅無法達到提高青少年身體素質、田徑訓練效果的目的，甚至有可能引起反作用，限制青少年的長期發展。

2、青少年田徑訓練的原則要求和影響因素

2.1、青少年田徑訓練的原則要求

青少年田徑訓練要按照一定的規律和要求進行，因此?遵循一定的原則和要求：首先，青少年田徑訓練需要遵循系統性原則。青少年田徑訓練不是單一、分散的訓練，而是具有呢在聯系的田徑運動訓練，訓練的內容以及訓練的數量都具有嚴密的內在邏輯性。例如，年級較小的運動員在接受訓練時先要打好基礎，以小的運動量進行運動，先進行簡單的田徑運動訓練，然后隨著年齡、體力以及身體素質的提高而增加運動量和運動難度。因此，這就是青少年田徑訓練的西永興原則的具體表現，要求教練員在訓練青少年的過程中能夠根據運動員的實際情況進行具體問題具體分析；其次，青少年田徑訓練需要遵循綜合性的原則。綜合性原則指的是在訓練的質量和數量上保證青少年田徑訓練的綜合效果，要保質也要保量，同時要注意訓練量的合理控制；最后，青少年田徑訓練需要遵循全面性原則。即要求能夠從青少年的全面發展角度出發，不能為了訓練、為了成績而訓練，而應該要從青少年的發展角度出發，保證青少年生理素質和心理素質的更能夠他提高，提升青少年的整體素質。

2.2、青少年田徑訓練的影響因素

影響青少年田徑訓練效果的因素主要來自于三個方面：首先，從教練員的角度來看。青少年田徑的訓練需要以教練員的訓練為指導，訓練員的訓練意識、訓練思想以及訓練方法、綜合素質等對青少年田徑訓練的效果起著直接的作用。因此，要保證青少年田徑訓練效果，首先需要考慮到教練員的素質問題。教練員不僅需要加強對青少年田徑訓練的實際指導，更加參與到訓練的目標確立、內容設計以及計劃設計等方面，并要求教練員能夠不斷提升自我的專業素質，以便更好地對青少年進行體育競技訓練；其次，家庭因素。家庭對于青少年田徑訓練的效果影響作用也較為直接，青少年的學習態度、學習動機以及學習意愿等大多受到家庭因素的影響，甚至在青少年的心理素質和身體素質養成方面，家庭因素也發揮著重要的作用；最后，社會環境因素。社會環境的而變化對青少年田徑訓練的效果也有著直接的影響。當社會對青少年田徑訓練更為關注、強調或者提倡青少年田徑訓練時，青少年田徑訓練會受到來自由誰各界人士的支持，青少年田徑訓練效果自然更好。相反，如果青少年田徑訓練的社會環境不夠良好，受到的關注較少，那么青少年田徑訓練的效果也會受到不良的影響。

3、青少年田徑訓練的對策探析

3.1、改善青少年田徑訓練環境

青少年田徑訓練效果的提高需要從多個方面著手，如社會環境以及訓練環境。青少年田徑訓練工作的完成并不簡單，其具有較強的復雜性和長期性特征，是一項需要長期關注的項目工作，要求能夠從大環境上進行著手，為青少年田徑訓練的效果提供一定的基礎。訓練環境包含著青少年田徑訓練的運動機制建立、制度建立以及資金和技術等的支持。由于青少年田徑訓練的復雜性，要做好青少年田徑訓練工作需要各界人士尤其是各學校的相互幫助和扶持，但是要完成這一項長期任務必然需要大量的時間、資金和設施基礎等，還要求能夠建立完善的訓練機制。因此，有關單位和部門可以從青少年田徑訓練環境著手，鼓勵和推動青少年田徑訓練的發展。

3.2、實現理論和技能的結合

青少年田徑訓練效果的提高要求能夠兼顧實踐訓練和理論基礎，以理論研究為前提，為青少年田徑訓練奠定科學研究基礎，然后對青少年進行具體地實踐指導，能夠保證青少年田徑訓練的效果，實現青少年的身心健康發展。因此，我國首先需要加強對青少年田徑訓練的理論研究，然后需要加強對青少年田徑訓練的實踐指導。從理論研究來看，我國不能一味借鑒國外的經驗和理論知識，而要從本國青少年田徑訓練的問題著手，從本國實際國情出發，制定出具有本國特色、適用于本國青少年田徑訓練的研究方案。此外，在青少年田徑訓練的實踐指導中，教練員需要從青少年自身的身心發展特征出發，先對青少年進行思想訓練，然后對青少年進行競技技能的訓練和提高，實現運動員的全面發展。

3.3、完善教育保障機制

青少年田徑訓練的主要目的是實現青少年在田徑運動方面的發展，包括心理和生理的共同發展，但是青少年田徑訓練并不意味著青少年不需要接受其他的教育指導，只需要進行體育運動訓練即可。素質教育是當前我國提倡的教育，其主張文化教育和體能教育地結合，即使是對青少年進行田徑訓練和體育教育，依然要關注青少年在文化教育上的發展。此外，在青少年田徑訓練中，教練員需要從青少年的身心發展特征出發，根據青少年不同的發展情況為其制定不同的訓練計劃和方案，以確保青少年的健康發展，提高青少年的訓練積極性。

3.4、提高教練員的素質

教練員的綜合素質直接關系著青少年田徑訓練的效果，要求學校能夠加強對教練員綜合素質的重視，通過多種形式和方法提升教練員的素質，提高教練員的方法。例如，可以加強對教練員的統一培訓，可以定期組織教練員研究討論會，還可以從國外聘請專業的青少年田徑訓練教練員等，通過多種形式的結合，實現本國青少年田徑訓練教練員綜合素質的提升，為青少年田徑訓練效果的提高奠定人力資源基礎。

4、結語

綜上所述，目前青少年田徑訓練中出現的主要問題在于訓練的水平不高、訓練脫節等，對提高青少年田徑訓練的整體效果不利。青少年田徑訓練的效果與社會、家庭和教練員三方面因素相關，因此要求有關單位、部門以及人員能夠從問題和影響因素出發，采取有效的措施予以應對，切實提高我國青少年田徑訓練的效果，提高青少年的心理素質和競技技能，促進青少年的長遠發展。

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