普通高校學生體育鍛煉主觀能動性的培養研究

□孟凱利 朱廣新（.山東大學山東濟南50000；.北京體育大學北京00084）

普通高校學生體育鍛煉主觀能動性的培養研究

□孟凱利1朱廣新2（1.山東大學山東濟南250000；2.北京體育大學北京100084）

普通高校大學生體育鍛煉主觀能動性的培養，能使學生樹立終生受益的健身意識，從而提高大學生綜合素質，培養高素質人才。本文運用文獻資料法針對當前高校大學生在參與體育活動及鍛煉時的主動性不足,主觀能動性較差的現狀,進行分析與研究，通過主觀能動性對培養大學生正確的體育鍛煉習慣和意識作用進行闡述。

高校學生體育鍛煉主觀能動性培養途徑

由于作息不規律缺乏鍛煉，大學生的體質在逐年下滑。有些學生甚至大學期間除了體育課之外就沒有參加過體育運動。對此，不少高校也開始重視起學生課余體育鍛煉，通過開設各種陽光體育活動或專項體育賽事來調動學生體育運動的積極性。尤其是在全面貫徹國家教育方針，落實素質教育，以全面提高學生身心素質為根本宗旨的今天，如何體現學生的主體地位，充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生終身體育意識，是21世紀我國學校體育發展的趨勢。一方面，學校體育和教師必然要主動地適應社會變化的這種要求。另一方面，如何能讓大學生在校內外有意識地進行體育鍛煉，使之身心健康，充滿活力，更加積極地參與到體育鍛煉中來，這才是解決問題的關鍵。只有培養大學生體育鍛煉的主觀能動性，使其充分認識到體育鍛煉的價值、意義，自覺積極地參與體育鍛練，才能從根本上有較大的改觀。

1、大學生體育鍛煉主觀能動性產生因素分析

1.1、學生自身發展的需要

有需要才有動機。動機是人們指向某一目標，激發或抑制某種行為的愿望或意向，是推動個體從事某種活動的內部心理動因。普通高校學生無論是在生理或心理上都有較大的發展，辦事不再僅憑興趣，在很大程度是具有理性的。在對體育學習、身體鍛煉的目標愿望以及運動環境誘因相互影響下，產生了體育鍛煉的內部需要。有了需要，就會產生要滿足需要的意向，進而成為行為動機，在情感上產生良好的內部動力，推動學生自覺主動的從事體育學習和身體鍛煉活動。

1.2、學生體育鍛煉的興趣

興趣是最好的老師。運動興趣是人們積極地認識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進身心健康的重要動力。人們一旦對體育運動產生了興趣，就會主動對與體育相關的事情和信息表現出特別的關注，并積極主動地參與到體育運動中來。運動興趣的產生跟很多因素有關，不僅來源于學生運動需要的滿足，并且還與學生現有的運動技能水平、運動內容的新奇性和適合性有關，其次學生體育運動成功體驗的獲得以及融洽的師生關系等都是影響學生運動興趣的主要因素。

2、大學生體育鍛煉主觀能動性影響因素分析

目前，高校學生體育鍛煉主動性嚴重不足，主觀能動性較差，體育鍛煉的現狀著實令人擔憂，普遍出現運動參與率偏低、學校體質測試不及格率逐年上升等問題。究其根本，關鍵在于大學生對體育認知程度較低，運動興趣不濃，體育參與的主觀能動性不足。而導致體育鍛煉主觀能動性降低的原因除學生自身的需要、運動興趣，體育意志薄弱等主觀因素之外還與運動場地器材的缺乏、閑暇時間的支配、學習工作的壓力、活動內容的新奇以及有無伙伴陪同等客觀因素有關。

2.1、缺乏運動場地、器材

運動場地及其運動器材是進行體育參與的必需物質條件，高校在校大學生進行體育鍛煉的主要場所便是學校體育場館及健身器材。按照國家教委頒布的《普通高校場地器材配備目錄》的要求，目前高等院校能達到或基本達到者不足5%。有些高校體育設施是比較齊全和先進的，但多數體育設施僅供體育專業或特招學生使用，其他學生只能望洋興嘆；尤其是近年來由于各高校大規模擴招，在校學生人數猛增，而學校也面臨搬遷擴建等問題，使得大學生運動場地和器材不足的問題日漸突出，51%的學生認為目前學校體育場地設施不夠用。

2.2、課余活動時間分配不合理

閑暇時間是人們每天除工作時間和睡眠、用餐及家務勞動等生活必要時間以外，用于個人發展、文化娛樂、消遣、社會交往等自由支配時間。對閑暇時間的的合理利用對大學生而言尤為重要，計劃得當，則受益無窮；隨意揮霍，則虛度光陰。閑暇時間是進行體育鍛煉的必要前提，除體育課外，沒有一定的可自由支配的業余時間，體育鍛煉便無從談起。目前，我國高校對大學生課外體育鍛煉的安排大多采取松散型的管理模式，缺乏必要的組織安排。在對大學生出早操、課外體育參與的安排上一直沒有引起足夠的重視。多數高校的課外活動和課間操早已停止或徒有虛名。對學生而言，一種制度文化和一種集體參與的氛圍更能有助于激發學生體育鍛煉的興趣，從而激發積極參與體育鍛煉的主觀能動性。而大學生對個人閑暇時間的分配也是五花八門，游戲、睡覺、逛街購物，不少大學生的大把閑暇時間就是這樣沒的。而每當被問及怎么沒有時間鍛煉身體時，十有八九答案便是沒有時間、沒有興趣。由此看來，閑暇時間的支配不合理也是影響大學生體育鍛煉主觀能動性的因素之一。

2.3、學習、工作負擔重

毋庸置疑，現在高校大學生面臨著嚴峻的就業壓力，部分專業，尤其是理科、工科和醫科類專業學生，更是學業繁重，壓力重重。在一項對我國九省市十八所高等院校的調查中，48.5%的大學生選擇了“作業過多”作為影響他們課余鍛煉的主要因素。在繁重的學習任務和考試壓力之下，學生很難有積極參與體育鍛煉的意識。相對而言，在輕松愉快的環境之下，人們更愿意進行身體活動。

3、大學生體育鍛煉主觀能動性的培養途徑

3.1、提高學生對體育鍛煉的認識

普通高校的學生在邏輯思維、觀察、想象、記憶等方面都有了很大的提高，對個人的需要和自身的發展也有了一定的認知。大學體育教學過程中，教師除了對學生進行技術教學以外，更應該著重培養學生的認識，使其真正懂得體育鍛煉的意義和作用，同時，也要培養學生在獨立鍛煉過程中對鍛煉的次數、鍛煉時間、運動強度，動作的規范性等方面進行自我糾正，提高學生的自我調控能力，學會為自己或者他人量身制定運動處方，從而在體育鍛煉中更加受益，調動學生體育參與的主觀能動性。進而增進大學生對體育鍛煉的積極性和主動性，培養“終身體育”的意識，從而使學生終生受益。

3.2、抓好學校體育文化的建設

良好的體育文化氛圍有助于學生自覺主動的融入到團體體育參與中來。學校體育文化是以學生為主體，以課外體育文化活動為主要內容的一種群體活動。它將文化、娛樂、衛生、保健融為一體，促進學生的身心健康，發展人的智力和體力，其中的競技項目、表演休閑等項目普遍帶有濃厚的娛樂色彩，寓教于樂，這正迎合了學生的生理、心理和文化的需要，使他們的生活更加健康和豐富多彩。所以，學校要加大校園體育文化的建設，為師生營造一種積極活潑、健康向上的體育文化氛圍，構建和諧校園，促進素質教育的全面貫徹落實。

3.3、調整教學內容，教學方法多元化

在體育教學中，如果教學內容貧乏、單調或者是簡單的機械重復，往往會因為缺乏技術吸引作用而使學生產生枯燥乏味甚至反感消極的情緒。體育教師教學手段單一乏味，僅是沿用傳統的教學方法，也同樣會打擊學生對體育參與的積極性。因此，在教材的選擇中，須具有一定的知識性、技術性、挑戰性、趣味性和增強體質的實效性，利于發揮體育技術的吸引作用，增強學生的運動興趣。其次，靈活多變的教學方法也是激發培養學生體育鍛煉主觀能動性的有效手段，體育教師應精心鉆研教材、教法以及學生身心發展特點，掌握打開學生心靈的“金鑰匙”，以激發學生的運動興趣，使學生變被動鍛煉為主動參與，效果則事半功倍。

3.4、搞好學校體育場地設施建設

人的主觀能動性不僅受觀念、能力、方法和身心健康程度等主觀因素的影響，還與人所處的歷史條件以及周圍環境有關。由于歷史條件不同，周圍環境的差異，每個人的能動性未必都能得到比較充分的發揮。社會的不斷發展，既使人的主觀能動性得到加強，又逐步為人充分發揮主觀能動性創造了條件。學生體育鍛煉主觀能動性的形成和發展必須要有體育場館設施作保證，在調查中發現相當數量的學生由于場地缺乏，而導致他們剛燃起的體育鍛煉激情熄滅了。因而，普通高校應根據學校師生的人數，適當新建或者擴建體育活動場地、器材等，以滿足廣大學生體育鍛煉的要求。

3.5、增加學生的體育成功體驗

運動興趣是促成體育鍛煉主觀能動性的關鍵因素，是體育學習獲得成功的功力，而體育學習的成功又是激發和提高運動興趣的主要因素之一。在體育教學過程中，隨著教學條件與學習效果的差異，會使學生產生不同的情感體驗。一般來說，有成功希望的、符合自己能力水平的、能帶來愉快感的體育運動容易激發學生的運動興趣。當學生從自己的體育參與中體驗到成功時，就會產生滿足感和成功感，增強學習的自信心，并將此轉化為體育學習的動力，形成良性循環。因此，對于那些難度大、技術復雜的教材內容，采取精講多練，循序漸進等方法，使學生通過一定的努力，克服困難，最終掌握動作要領。同時，要注意幫助學生在輕松愉快的氛圍中獲得運動知識和技能，提高體育學習能力，從而使運動興趣不斷得到鞏固和發展。最后，加強學生練習中的保護與幫助，增強他們的安全感，也是一項行之有效的措施。

綜上所述，大學生體育鍛煉的主觀能動性是培養學生“終身體育”意識，養成良好鍛煉習慣的基礎，同時，大學生主觀能動性的培養在體育教學中也起著非常重要的作用，它對于開發學生潛能，改革教學方法，提高教學效果都有深遠的影響。因此，我們必須從教和學兩方面著手，學生和教師齊頭并進，一方面，學生要多多關注體育信息，提高對體育鍛煉的認識，增加運動興趣；另一方面，體育教師要教給學生形成良好體育鍛煉的方法，在課堂中進行實際訓練，并給學生課余鍛煉行為給予及時反饋指導，充分調動學生積極性。使學生在學習中變被動為主動，從而取得良好的學習效果。

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