小學生體育習慣培養的實踐探索

◎王躍一

小學生體育習慣培養的實踐探索

◎王躍一

一、體育習慣養成的基本認識

所謂體育習慣，是指小學生主動參與體育學習和堅持經常性體育鍛煉的一種自覺的行為方式。著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育？簡單一句話，就是養成習慣。”體育習慣不是與生俱來的，而是在體育學習和體育活動中逐步養成的。好的體育習慣一旦養成，不但可以提高學生的學習效率，而且可以使其受益終身。

二、體育習慣養成的意義

（一）滿足體育核心素養培育的需求

體育習慣養成要服從于小學生體育核心素養培育的需求，運用體育比賽或游戲等方式促養成，以養成促教學，讓學生在豐富多彩的校園體育活動中鍛煉身體、塑造人格、開發智力、培養情商，讓他們在遵守規則、團隊合作、平等競爭、成功共享的過程中獲得快樂。為此，我們必須“跳出體育看體育”，深刻認識體育習慣養成在立德樹人、促進學生身心健康全面發展中不可或缺的作用。讓體育習慣養成進一步彰顯體育活動的豐富性、豐滿性、健身性、娛樂性，寓教于體，體教相長，為素質教育打開新的一扇門。讓生命因體育學習而精彩，讓生命因分享體育獲得成功而快樂，讓每個生命都能有自己的長處，讓每個生命的正能量都能夠得到釋放，為每個生命個性發展奠定基礎。

（二）是各種要素的深度融合

小學生體育習慣養成是傾注師生交流與對話，情感與智慧，共享與發展的深度融合過程；是自覺主動，活潑生動，師生互動的深度融合過程；是知識與技能相互促進提升的深度融合過程；是給學生自主選擇權沒有過多限制的深度融合過程；是聚焦技能傳授與學生生活經驗及傳統體育項目深度融合過程；是身心快樂參與體育活動的深度融合過程；是豐富學生品德情感體驗與濃厚學習興趣的深度融合過程；是智慧潛質與生命氣象的深度融合過程；是充滿“愛”，洋溢“情”，體驗“樂”，感受“美”的深度融合過程；是師生幸福快樂成長的需求。基于此，體育習慣養成對培養學生的體育興趣、愛好與特長，對提升學生身心健康水平都具有重要的現實意義。

三、體育習慣養成的缺失

當下，針對體育習慣養成的現狀，如何補足認識和實踐短板？首先，從學校層面上看，一是上下不一致：業務主管部門重視，體育教師“聽之任之”。二是言行不一致：體育教師說起來重要，做起來“無動于衷”。三是群體不一致：骨干體育教師重視，多數教師“濤聲依舊”。其次，從體育教學層面上看，一是單一、僵化、老套，千人一面，千課一樣的封閉式的教學模式、方式方法依然存在。二是教學組織流于形式，即“形式化”體育教學，怕學生出現糾紛或傷害事故。三是師生互動缺乏、平等對話缺失，個別輔導，因材施教落實不到位等問題凸顯。第三，從學生層面上看，一是學生體育認知能力和進取動機較差，意志品質薄弱。二是體育學習主動性、參與性、積極性不高，氣氛不濃。

四、體育習慣養成的策略

教師抓住小學生體育習慣養成這一“牛鼻子”不放松，就顯得越來越重要了。在此，筆者就如何加強小學生體育習慣養成做了初步實踐探索。

（一）教學手段現代化

信息化時代的來臨和學生群體特征的不斷變化，深刻地改變了人們的生產、生活、學習方式。信息來源的多樣化、信息選擇的靈活化、信息獲取的便捷化、信息運用的實效化讓體育運動思想傳播的速度、數量、廣度和深度有了前所未有的飛躍。新興體育項目的開發，傳統體育項目的運用，得到了深度挖掘。實現個性化體育學習，實現“以學定教”和“精準教學”成為可能，遵循學生身心發展規律，順應學生天性，服從學生體育核心素養培育需要。根據學生自主需求和個人興趣，精準發力，對體育課堂教學內容展示得更加淋漓盡致。家長積極引領孩子參加全民健身活動人數逐年增多，學生心理健康與精神成長得到前所未有的重視，對提升小學生健康體魄起到積極促進作用。

（二）教學方式多樣化

傳統體育教學中存在方法單一、師生互動缺乏、學生主動性缺失、學生自主選擇性體育學習內容受到限制等問題。如今，啟發式、探究式、討論式、參與式體育教學、豐富的教學方式方法、個性化的學習體驗、多樣化的運動參與，極大地改變了傳統的體育課堂的授課形式，在實現體育資源共享、擴大體育活動范圍、提高學生學習主動性方面具有顯著優勢。尊重學生的主體性與主動精神的教學法，如發現教學法、問題教學法、討論教學法、開放式教學法、主動參與式教學法等互動性對話更強的教學方式，通過在體育課堂上創設創造性情境，讓體育課堂成為師生互動、生生互動的場所，開發學生的創造潛能。提升學生參與體育活動興趣，構建多層次、多內容（包括民族的、民間的、傳統的體育項目）、全方位相互融合的體育教學大平臺，切實提高學生的實踐能力、創新能力，通過與同伴和老師進行交流對話共享的方式來實現教學目標。使之在體育學習理念和方法上走向具備可持續性的多元化，從而更加切合學生身心健康成長的需要。蘇霍姆林斯基曾說：“世界上沒有才能的人是沒有的，問題在于教育者要去發現每一位學生的稟賦、興趣、愛好和特長，為他們的表現和發展提供充分的條件和正確的引導。”體育教師有責任引“以學生為本”教育理念之水來澆“立德樹人”目標之花，用自己的愛心和激情，打造學生喜愛的靈動體育課堂。

（三）教學內容自選化

多選內容是學生自我成長、發展個性、自我鍛煉的舞臺，更是學生展示自我成果的平臺。讓學生“吃自助餐”，關注學生個性與共性發展，在肯定學生個體差異的基礎上，放大學生的優點。讓學生在自主中思考、在互動中求知、在補充中生智、在開放中收獲。像體操比賽一樣，不能只是機械地執行“規定動作”，還要設計配套“自選動作”，去釋放和挖掘小學生巨大的體育潛能，發揮學生主觀能動性，激發體育學習的創造性與主動性。體育與其他課程（即語文、數學、英語、美術、科學等）精準融合，課堂教學和課外體育活動內容融合，課堂教學與傳統體育項目融合等。讓每一個學生都選擇與自己興趣愛好相適宜、符合自身素質特點的體育活動項目。如跆拳道、足球、籃球、乒乓球、排球、跑步、跳高、跳遠、踢毽子、抖空竹、竹竿舞、花樣跳繩以及開展冰雪項目（包括速度滑冰、冰上家庭趣味運動會、冰上拔河比賽、冰上親子運動會、冰上趣味項目大比拼等）。為每個學生提供適合的內容，讓學生離成功更近一步。總之，體育活動設計的出發點和落腳點，應當體現“以人為本”的理念，教師要多了解學生的需要，理解學生的感受，提升體育教學的親和力和針對性，把更多自主學習的空間留給學生；把更多自主選擇內容的權利讓給學生；把體育課堂打造成讓學生樂于學、樂于思、樂于做、樂于練習、樂于參與的樂園。讓每個生命都在校園體育這片沃土上自由呼吸，快速成長，健康生長。

（四）作業布置分層化

個體的成長總是千差萬別，如何讓每一個生命都生動活潑、主動發展、靈動溢彩呢？教師可通過分層布置家庭作業，引導學生積極參加戶外體育鍛煉，增強學生身體素質，培養學生競爭意識和合作精神，讓學生具有堅強毅力，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。首先，動手實踐作業如自己做沙袋，用飲料瓶裝沙子做投擲器材，紙飛機，接力棒，用自行車帶做橡皮筋等。其次，開發適合學生身心發展的運動項目，如軟式壘球、花式跳繩、趣味田徑、羽毛球、籃球、足球、踩高蹺、舞龍、健身操、廣場舞等等，為學生多樣選擇提供可能。第三，游戲項目如50米接力跑、障礙跑、投籃入框、尋找足跡、穿越火線、奪冠高手等。在寒冷的冬季（如滑冰車、堆雪人、抽陀螺等）也能被加入到體育活動中，集展示、表演、娛樂、體驗、健身于一體。內容豐富，形式多樣，既增強了學生的體質，又鍛煉了學生的意志，為學生的終身發展奠基。

（五）游戲設計趣味化

趣味在游戲里，生長在過程中。游戲能激發小學生的體育興趣，源于游戲不僅輕松自由，貼近生活，能給小學生帶來快樂體驗，讓小學生能全身心投入游戲之中。在體育游戲過程中，小學生有自己的想法、自己的邏輯順序。如果從成人的角度賦予體育活動形式上的熱鬧和游戲的外在動機，小學生就會被動、順從、缺乏主動參與的激情。自發、自主的體育游戲，其寬松、自由的心理氛圍，給小學生傳遞著開心和愉悅的信號；給予小學生自主選擇、自由表達以及被接納、被許可的感覺。在這樣的體育氛圍中，沒有催促、沒有壓力、沒有指責、沒有批評，這樣游戲方式是小學生所喜愛的，能植根于小學生的本能，用自己的方式和發展速度一路前行。

體育游戲能激發小學生參與體育活動的動機，充分調動小學生參與的積極性與主動性。在重復體驗和享受體育游戲的過程中，感悟體育游戲帶來的挑戰、困惑、沖突和成就。克服困難，不斷獲得新經驗，新技能、新方法，嘗試獲得成功的愉悅心情。體育賦予人的靈魂是一種神奇的力量，如在里約奧運會上，中國女排在比賽不利的情況下，隊員各司其職，相互信任、互相配合、統一協調形成凝聚力、戰斗力，終奪冠軍。小學生在參與游戲過程中，根據自己的意愿和經驗，在游戲規則約束與要求下，竭盡全力去挑戰自我，發展和利用自己的潛能，團隊合作，實現目標。

（六）德育滲透情景化

育人在細微處，成長在活動中。在教育場景中，“人”是關鍵之所在。回歸體育教學本質，讓體育教學返璞歸真，重在立德育人，貴在體育習慣養成。如結合紀念中國工農紅軍長征勝利80周年，我設計的“走長征路”游戲。游戲共設立四站，即第一站是沖破四道封鎖線，用跳繩拉成四道封鎖線，發揮團隊精神；第二站是渡過烏江，利用小凳子搭橋過江，培植人文精神；第三站是過草地，在操場上畫上沼澤區，讓每組小學生手拉手依次通過，強調合作精神；第四站是翻越雪山，用小墊子搭雪山，強化參與精神。要求小學生以最快速度達到終點，提升了小學生對長征過程的認識，激勵小學生在新的歷史時期，繼承和發揚長征精神。把長征這份寶貴的精神財富變成推動體育習慣養成的巨大動力。

小學生在重復游戲參與體驗且與同伴交往的過程中，既學到了與他人友好相處，又懂得了如何看待自己、對待別人，發展了適應社會生活的能力，開辟出到達教學育人目標的最優化路徑。此外，教學目標要科學化，課程結構要現代化，合作學習要組織化，課堂評價要效益化，教學氣氛要活躍化，校園體育要多元化等等。小學生體育習慣養成應以體育課堂教學為抓手，以快樂參與體育活動為切入點，以學生喜聞樂見的生活體育為落腳點，以課外校外體育活動為“中樞”，不斷提升校園體育活動的豐滿性，如校園趣味運動會、校園親子運動會、風箏表演賽等。

養成良好的體育習慣應圍繞體育學科核心素養，尊重教育規律，尊重體育規律和學生身心發展規律，尊重生命、尊重人性。積淀豐厚的體育學習體驗，掌握相關的體育學習方法，提高合作力、競爭力，增強以專注、思考、耐挫、合作、創新等為特征的樂學能力。讓學生的個性得以張揚，特長得以彰顯，實現同伴之間的互助，分享共同體育學習的快樂，放飛生命成長夢想，促進學生自然成長，讓體育習慣養成之花在校園璀璨綻放。

（作者單位：錦州市松山新區巧鳥九年義務教育學校）

（責任編輯：李晶）