讓農村學子愛上陽光體育活動

黃遠洋

（惠州市惠城區汝湖中學，廣東 惠州 516021）

近年來，農村學生的健康體質測試在耐力、速度、力量等體能方面的指標持續下降，主要原因就是運動量過少。而學生運動量過少的原因主要體現在2方面：（1）升學壓力大，學生的課外活動時間正在逐漸縮少；（2）體育活動項目不多，缺乏吸引力，尤其是農村學校。農村學校運動項目單調和體育設施的單薄，在一定程度上影響著學校陽光體育運動的深入開展。作為體育教師，我們有責任對體育活動的資源進行“開發”，為學生開辟體育鍛煉的空間，讓陽光體育得以蓬勃開展。

1 營造校園體育文化氣氛，將學生由“娛”變“動”

由于體育活動在時間的安排和地點的選擇上都具有較高的自由度，各式各樣的娛樂活動沖擊了體育活動這塊理應受保護的重要陣地，各種富有感染力、煽動力的“新玩意”層出不窮，如網吧、手游等，這些“更輕松、更刺激、更有味”的活動不斷的沖擊學校體育活動的正常進行，導致更多的學生流向這些場所，使得正常的體育活動幾乎陷于停滯。如何讓學生娛樂走向運動，走向健康，僅靠強制規定是不行的，必須營造體育氣氛，從思想認識開始。“每天鍛煉1h”，看似不難做到，但為什么要鍛煉、如何鍛煉、怎么選擇合適自己的運動項目等都是學生有意無意中要關心的問題，也是學校尤其是體育教師要考慮的問題。如果引導得法，學生就能從娛樂中轉到體育運動中來。因此，我們要大力營造體育文化氛圍。（1）要開展各種體育知識講座，如體育的內涵、文化、運動與健康、科學運動等，豐富學生體育知識；（2）要在校內舉行演講比賽、體育圖片展覽等活動，讓學生理解體育、感知體育；（3）成立體育俱樂部，專門引導學生從事專項的體育活動，發展學生體育特長，讓學生在運動中找到自信，品嘗成功的滋味。另外，體育教師要利用課堂體育時間進行體育技能指導。如“長跑是運動之王”，因為長跑對人的健康具有重要的意義，但怎樣跑、如何跑才健康，教師就要在教學中進行指導，并通過事實說明，在世界上喜歡長跑運動的人絕不亞于喜歡籃球和足球運動的人。如果我們再把長跑學習和學生自身的健康掛鉤，讓學生掌握長跑節奏，自己通過測脈搏來檢查運動的負荷，那么，學生的運動興趣會更高。

2 發揮地域優勢，將體育活動由校內延伸到校外

體育活動不只局限于校內，在校外進行體育鍛煉是另一條途徑，校內校外相互結合，已經成為體育發展的新方向。校外體育鍛煉項目多、空間廣，更能滿足學生的體育興趣和愛好，尤其要充分利用學校的地域優勢，開發學生喜愛的運動項目。對于生長在農村的學生來說，對周圍自然環境相對較為熟悉，如可以爬山、穿越叢林、游泳等都是其利用自然環境進行身體鍛煉的好方法。體育教育可以根據當地的實際情況，有意識、有目的的指引學生學會在校外進行體育鍛煉，從而豐富課余生活。例如，在汝湖中學片區，校外就有一條綠道，就可以組織騎自行車、徒步、競走、跑步等學生喜愛的運動。

3 開展課外運動競賽，激發學生運動興趣

課外運動競賽是推動校內外群眾性體育運動的廣泛開展和增強學生體質的基本途徑之一，也是普及和提高學校體育運動的重要措施。以競賽的方式充分利用中學生好勝逞強的特點，通過組織毽球賽、跳繩比賽、花樣跳繩和其他球類的技術比賽或小型多樣的趣味比賽等，在競賽中培養和激勵學生的學習積極性。在教師的指導下，各種比賽活動由學生共同組織參與、策劃，充分鍛煉學生參與活動的自主性和創新性，讓他們體驗參與成功的快感。學生參加運動競賽雖有競賽能力方面的差異，但在爭取比賽勝利的過程中，都將盡自己最大的努力，充分發揮個人身心方面的潛在功能，表現在頑強的意志品質方面，從中得到鍛煉和提高。

4 開展多種形式的體育活動，豐富體育活動的內容

課堂體育活動會受到各種因素的限制，全校性統一組織的體育活動主要是體育大課間和各種學校內部的比賽或體育節，但課余體育活動內容是多樣的，組織形式有較大的靈活性，既可以以俱樂部形式進行，也可以以學生社團形式進行。學校組織的體育活動運動項目、時間、場地都是比較固定的，而且項目少，大多數是統一進行的，學生興趣相對不足，而課余體育俱樂部或學生社團活動卻大大提高了學生的運動興趣，學生能根據個人喜好選擇體育項目，在長期的參與中學生能在該體育項目上達到一定的造詣，再配合學校或校外的各種聯賽能有效促進學生的鍛煉積極性。

5 篩選適宜的運動項目，發展傳統項目

在體育選項教學過程中，農村學校的籃球、羽毛球、乒乓球等項目比較受學生喜愛，而足球、排球、武術等項目是“冷門”項目，大多數學生漠視，參與甚少。主要原因是學生對這些農村“冷門”項目認識較少，缺乏興趣。而事實證明，只有具備一定的專項能力的人，才會引發參與運動的興趣。所以教師在教學中，指導學生根據自身的身體素質選擇適宜鍛煉的項目，培養和激發學生的運動興趣，特別是對于特色項目的教學，開發出更多籃球、羽毛球、乒乓球等教學的形式和技術內容，培養學生的興趣。為了吸引更多學生參與這項運動，我們在通過組建班級、年級、校級各項運動項目進行競賽，滿足了不同層次的學生參與需求。因此，在學校領導的支持和教師的努力下，合理安排、篩選適宜的運動項目使學校體育運動蓬勃發展，并逐步形成傳統。

6 結 語

體育活動資源的開發利用，不僅可以在課程內容的開發、自然地理環境的利用、體育設施的改造，而且可以在人力資源和體育信息資源等方面的開發。這就需要體育教師有意識地開發出更實用、更好玩的體育活動的資源，豐富校園體育文化活動，促進“陽光體育與祖國同行”的開展。