健美操“合作創新”教學對大學生心理健康影響的實驗研究

鄭麗紅

健美操“合作創新”教學對大學生心理健康影響的實驗研究

鄭麗紅

主要采用實驗研究法對“合作創新教學”與“傳統教學”在高校健美操教學中的應用對大學生的心理健康的影響效果進行實驗研究。結果顯示：第一，合作創新教學模式對改善大學生心理健康狀態效果明顯，健康人數比例大幅增多，特別是在學生的人際關系敏感與緊張2項因子方面效果更加突出；第二，“合作創新教學”班實驗前后通過配對樣本T檢驗結果表明：對大學生心理健康各項因子如自尊感、偏執、緊張、抑郁、慌亂、敵對、精力、人際關系敏感8個因子及情緒狀態影響程度的改善效果非常顯著；第三，通過實驗前、后獨立樣本T檢驗結果表明：實驗前“合作創新教學” 與“傳統教學”心理健康各項因子樣本均不存在顯著性差異，實驗后在大學生心理健康各項因子如憤怒、自尊感、偏執、緊張、慌亂、敵對、精力、人際關系敏感及情緒狀態的改善效果方面，“合作創新教學” 比“傳統教學”效果更加明顯。

健美操；合作創新教學；大學生；心理健康

自20世紀60年代以來，隨著生活水平的提高，身體活動與心理健康關系的研究引起了西方體育心理學界的極大關注，美國、英國、德國等西方國家在80-90年代相繼推出了促進學生心理健康的全國性體育活動計劃。隨著我國教育體制的改革和社會競爭的激烈，大學生的心理壓力逐漸增大，心理問題也越來越多。如何促進大學生心理健康已成為醫學、心理學、教育學及體育學等多學科所關注的研究課題。2現階段我國正處在建立社會主義市場經濟體制和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期，需要大量綜合素質的創新型人才。我國長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2020年)戰略提出：堅持以人為本、全面實施素質教育改革，促進學生全面發展，提高體育教學質量，加強心理健康教育，著力培養學生團結互助、勇于探索的創新精神和善于解決問題的實踐能力，合作、創新、心理健康是衡量大學生綜合素質的三個重要指標。隨著我國高等教育教學改革不斷推進，合作學習、創新教學、大學生心理健康成了教育領域的熱點話題。何少鈞提出：大學生通過體育鍛煉正在經歷或者磨練著自身各種環境的適應性，包括生理和心理健康以及健康的社會適應方面。所以，大學體育教學要在“健康第一”思想指導下，按照健康素質的科學概念設計體育教學模式，突出學生學習中競爭精神、合作精神與心態自控等教學內容和手段的創新，這是體育教學改革與發展的必經之路。3鄭學美研究指出：高校體育教育通過健身與健心的雙重功能，不僅可以使大學生的身體機能得到鍛煉，而且也能使大學生的心理機能得到健康的促進，高校體育教學對大學生心理健康的影響的獨特性，是其它任何方法和手段所無法代替的，4通過學者們的眾多研究證明體育教育對高校健康性人才的培養意義重大。本研究利用現代教育教學理念，融合教育學、社會學、心理學與體育教育教學等不同學科進行交叉學科研究，在高校體育教學中有機滲透心理健康教育，將調查研究與實驗研究、單一研究與比較研究相結合，對拓展縱、橫向理論研究具有創新意義，為高校體育教育實現學生體育鍛煉價值、體質健康、心理素質良性化發展起到很好的推動作用。

1 實驗對象與方法

1.1 實驗對象

以廣州大學華軟軟件學院2013級、2014級、2015級參加健美操選修課的大學生為受試者。將其隨機抽出的兩個班一個為對照班(29人)和一個為實驗班(27人)為實驗對象。

1.2 實驗方法

1.2.1 運動處方

實驗時間：2016年3月-7月；實驗周期：18周；授課學時：2學時/周，40分鐘/學時；授課內容：健美操基本步伐、校園系列健身操青春魅力-初級套路；運動強度：心率控制120-150次/分鐘左右。

1.2.2 測量工

1.2.2.1 心境狀態量表(簡式POMS)

評價一個人的心境狀態或情緒狀態，一直是人們關注的重要課題。在我國體育運動心理學界，心境的測量目前常用POMS(profile of mood states)及BFS。POM即心境剖面圖或稱心境狀態量表,是由華東師范大學祝蓓里教授1994年根據澳大利亞學者格羅夫的心理狀態圖修訂了中國常模,，信度在0.60～0.82之間，平均為0.71。通過格羅夫等人的優化和完善，量表全文共有40個條目，分為7個因子分量表，緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂5個消極情緒和精力、自尊感2個積極情緒。5個消極情緒量表總分(評分越高，心境干擾程度越大)減去2個積極情緒量表總分(評分越高，心境干擾程度越低)，再加上一個常數(100)，稱為總體心境困擾(TMD)。5

1.2.2.2 心理健康癥狀自評量表(簡式SCL-90)

本實驗量表選用國內外通用的 Derogatis 等編制的癥狀自評量表(Symptom Check Lis90)SCL—90 量表為測試材料，是世界上最著名的心理健康測試量表之一。6本量表共包括身體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、精神病、偏執、睡眠及飲食9個因子。

1.2.3 測試指標

本實驗根據研究需要，結合心境狀態量表與心理健康癥狀自評量表特點，心境狀態量表(簡式POMS)測試指標為：緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂、精力、自尊感共7個因子分量表；心理健康癥狀自評量表(簡式SCL-90)選用測試指標為：人際關系敏感、敵對、偏執共3個因子分量表。

1.3 數理統計

采用SPSS18.0統計軟件進行數據處理。運用獨立樣本t檢驗和配對樣本t檢驗進行統計分析P≤0.05為顯著性標準。

2 結果與分析

2.1 對照班實驗前、后與實驗班實驗前、后心理健康人數比較

通過合作創新教學模式后，為了較為準確的了解大學生的心理健康狀態，將華軟學院合作創新班級大學生POMS(緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂、精力、自尊感)和 SCL-90(人際關系敏感、敵對、偏執)各因子分均值總癥狀指數分數來統計健康狀況，沒有癥狀的為健康人群，有輕度、中重、嚴重、非常嚴重等不同程度癥狀的為不健康人群。合作創新教學模式班級大學生實驗前后健康狀況比較調查統計結果如表1，通過表中統計數據分析得出：第一，通過合作創新教學模式教學，大學生的心理各項因子健康人數都比實驗前增多；第二，通過實驗前與實驗后的差異比較，9個因子健康人數百分由高到低依次為：人際關系敏感-緊張-偏執-精力-抑郁-慌亂-敵對-自尊感-憤怒-疲勞，在緊張與人際關系2個因子方面效果更加明顯。

表1 實驗前后合作創新教學班學生心理各項因子健康人數百分比對比

2.2 實驗前對照班與實驗班心理各項因子測試結果比較

第一周實驗前對學生進行問卷測試，采用獨立樣本T檢驗對測試數據進行分析如表2結果表明，實驗前對照班(傳統教學班)與實驗班(合作創新教學班)在心理健康水平各項因子指標及情緒狀態上均無顯著性差異(p0.05)，說明實驗前對照班與實驗班學生的心理健康各項因子如緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感、人際關系敏感、偏執、敵對10個因子及情緒狀態狀況基本處于同一水平，符合實驗要求。

表2 實驗前對照班與實驗班心理健康狀態各因子比較±s)

2.3 對照班、實驗班實驗前后心理各項因子測試結果比較

經過17周采用傳統教學與合作創新教學兩種不同教學模式的對比實驗后，對選取的各項心理健康因子指標進行測試，采用配對樣本T檢驗對對照班(傳統教學班)、實驗班(合作創新聞工作教學班)實驗前與實驗后數據進行比較，實驗結果如表3顯示，采用傳統模式教學班級學生實驗后與實驗前進行比較，結果表明在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂5個因子及情緒狀態均(p0.05)均無顯著性差異，在自尊感、偏執2個因子(p0.05-0.011)呈顯著性差異，敵對、精力、人際關系敏感3個因子(p0.01)呈非常顯著性差異。采用合作創新教學班級學生實驗后與實驗前進行比較，結果表明只有在憤怒、疲勞2個因子(p0.05)均無顯著性差異，在自尊感、偏執、緊張、抑郁、慌亂、敵對、精力、人際關系敏感8個因子及情緒狀態(p0.01)呈非常顯著性差異。實驗研究說明傳統教學模式只有在自尊感、偏執、敵對、精力、人際關系敏感5個癥狀有不同程度的減輕；而合作創新教學模式對自尊感、偏執、緊張、抑郁、慌亂、敵對、精力、人際關系敏感8個因子癥狀程度的改善效果非常顯著，同時學生的情緒狀態也變的更加積極。

2.4 實驗后對照班與實驗班心理各項因子測試結果比較

經過17周兩種不同教學模式實驗后如表4實驗結果表明，實驗班(合作創新教學模式)與對照班(傳統教學模式)心理健康水平各項因子指標除了疲勞、抑郁2個因子不是很明顯，但在緊張、憤怒、精力、慌亂、自尊感、人際關系敏感、偏執、水平、敵對8個因子及情緒狀態上呈顯著性差異，說明合作創新教學模式比傳統教學模式更加有效地改善學生的心理健康問題，分析認為合作創新教學模式學生通過互助創新、互助學習，能形成良好的學習氛圍，推動學生積極參與創新，充分調動了學生的學習積極性，增強了自信心，運動情緒更加積極，從而改善了心理健康狀況。

表3 對照班實驗前、后和實驗班實驗前、后心理健康狀態各因子比較±s)

注：P值0.05-0.011呈顯著性差異用 “”來表示，P值0.01呈非常顯著性差異用“”來表示。

表4 對照班與實驗班實驗前、后心理健康狀態各因子比較±s)

注：P值0.05-0.011呈顯著性差異用 “”來表示，P值0.01呈非常顯著性差異用“”來表示。

3 結論

1.健美操課合作創新教學模式對改善大學生心理健康狀態效果明顯，健康人數比例大幅增多，特別是在學生的人際關系敏感與緊張2項因子方面效果更加突出，有助于提高大學生人際交往能力、緩解緊張的學習氛圍等。

2.通過實驗前后配對樣本T檢驗結果表明：“合作創新教學” 對大學生心理健康各項因子如自尊感、偏執、緊張、抑郁、慌亂、敵對、精力、人際關系敏感8個因子及情緒狀態影響程度的改善效果非常顯著，而“傳統教學”只有在自尊感、偏執、敵對、精力、人際關系敏感5項因子方面有一定作用，但效果不是很明顯，且在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂5個因子及情緒狀態等心理健康方面均沒有得到改善。

3.通過實驗前、后獨立樣本T檢驗結果表明：實驗前“合作創新教學” 與“傳統教學”心理健康各項因子樣本均不存在顯著性差異，實驗后在大學生心理健康各項因子如憤怒、自尊感、偏執、緊張、慌亂、敵對、精力、人際關系敏感及情緒狀態的改善效果方面，“合作創新教學” 比“傳統教學”效果更加明顯。

[1] 王建中，樊富發.北京市大學生心理狀況調研[J].中國心理衛生雜志, 2002, 16(5)：331-333.

Practical Research on the Psychological Effects of Cooperation and Innovation Teaching in Aerobics upon College Students

Zheng Lihong

The article mainly studies the influential effects by the application of cooperation and innovation teaching in college aerobics to the psychological health upon college students by practical research. The results show that: first, the teaching method improves the psychological health of college students evidently, especially on the factors of the sense of relationship and tense; second, by pared-samples T test for the “cooperation and innovation” class before and after experiment, it shows that, they have a better recognition on 8 factors——self-respect, bigotry, tense, depression, confusion, hostility, psychosis and inter personal relationship sensitives, as well as emotional state incidence; last, the experiments result by independent-samples T test approves that: there is no significant difference between “cooperation and innovation” class and “traditional teaching” class before experiment; while after experiment, on the above 8 factors well as emotional state incidence, the effects of “cooperation and innovation” teaching is better than the traditional group. Key words: aerobics；cooperation innovation teaching；college students；psychological health

2015年廣州大學華軟軟件學院科研項目(項目編號：ky201522)

鄭麗紅(1980-)，女，江西上饒人，講師，在職碩士研究生，研究方向：體育教育。

廣州大學華軟軟件學院基礎部，廣東 廣州 510990 Basic Department of South China Institute of Software Engineering. GU, Guangzhou 510990, Guangdong, China.

G804.8

A

1005-0256(2017)03-0055-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.03.022