男人騎車：好處多還是壞處多

潘連軍

一位讀者在《大眾醫學》微信上咨詢：

我經常騎自行車上下班。以前，我看到報紙上說，騎自行車是有氧運動，有利于性功能。但最近，我又在網上看到不少觀點：有種說法是，騎自行車會壓迫隱私部位，導致局部充血，會影響性功能，還可能導致前列腺炎；還有種說法是，騎自行車可導致會陰部溫度過高，影響精子健康，甚至可致不育；更嚴重的一種說法是，自行車運動員得睪丸癌的不少，如阿姆斯特朗……現在，我感到非常矛盾。

騎車是不是有利于性功能

作為一種體育運動方式，與跑步、游泳等運動方式一樣，騎車有利于增強體質，增強心肺功能，提升機體耐力，有助于預防高血壓、糖尿病、中風等疾病，也有助于良好性功能的維持或增強。人的性功能（包括性欲、勃起等）與身體狀態關系密切。如果體質虛弱、缺乏耐力，性欲或勃起功能會隨之減弱，因為性活動本身往往需要消耗大量能量。在體弱的狀態下，性欲低、勃起功能減弱、射精快是機體的一種自我保護反應。體弱者應從事適度體育運動，增強體質，并注意節欲。騎車作為一種運動，可間接幫助體弱者改善性功能。

騎車是否可能對生殖器官和性功能造成損傷

騎車，特別是騎行愛好者長時間騎行，會陰部受壓，可導致會陰部組織損傷及前列腺、睪丸、陰莖、精索等器官血液循環不暢，使之處于淤血狀態，影響這些器官或組織的正常代謝和功能，甚至誘發病理改變，如炎癥、血腫、血栓形成等，可能導致前列腺炎、精索扭轉、陰莖異常勃起等；還可能會壓迫局部神經，導致神經損傷、會陰部感覺減退或麻木，甚至勃起功能障礙。此外，長時間騎行，會影響陰囊正常的散熱功能，使睪丸局部溫度增高，損害生精細胞或精子，導致精子畸形率增加，嚴重者可致男性不育。而對騎行愛好者的陰囊內容物彩超研究發現，其出現陰囊結石、附睪囊腫、附睪鈣化、睪丸鈣化、鞘膜積液、精索靜脈曲張及睪丸微結石等的概率比普通人高。泌尿男科領域最權威的專業刊物《歐洲泌尿外科雜志》曾報道，騎行愛好者可出現多種生殖器障礙癥狀。最常出現的為會陰部麻木（50～-91%）及勃起功能障礙（13%～24%）；其他如陰莖異常勃起、男性不育、精索扭轉、前列腺炎癥狀則相對少見。

騎車是否可能導致睪丸癌

國外有學者曾就不同運動與睪丸癌的關系對133例睪丸癌患者進行回顧性分析。結果發現，長期騎行（包括騎自行車與騎馬）是睪丸癌的獨立危險因素。單純長期騎車的危險度為1.99（即長期騎車者比不長期騎車者患睪丸癌的危險高1.99倍），單純長期騎馬的危險度為3.31，二者皆有者則為4.56。分析其原因，可能與長期騎行導致睪丸反復損傷、反復出現小血腫等有關。

如何健康地騎自行車？

上述資料表明，騎行對男性生殖器官不良影響主要發生于騎行愛好者。與日常上下班騎車代步不同，騎行愛好者騎行時間長、騎行動作較為劇烈，帶來的影響往往比較明顯。日常上下班騎行往往比較緩慢、動作較為舒緩，如果騎行時間不長，對男性生殖器官的影響一般不大。總之，從男性生殖器官健康及性功能這一角度來看，長時間騎行可能導致多種男性生殖器官功能障礙或器質性病變，需引起注意。