我很愛我的中年，即便遍布壓力和困惑

王千源+吳子茹

你就感覺到時間完全不夠用了。這種時候，就從這些忙碌的方面感受到，壓力越來越大，一直聽別人說的中年，就慢慢來臨了。

人到中年，其實情況都差不了多少。基本上都是上有老，下有小，每天忙得團團轉，跟年輕時候的人生狀態完全不一樣。

照顧老人、照料孩子，都是很瑣碎的事情，但需要花去你很多的精力和時間。除了生活上這些事之外，你到了這個階段還有自己的事業要去鞏固。總之，整個就是非常忙碌的狀態。

上有老下有小，一天到晚都是忙

說實話，我現在的身體狀態倒沒讓我有人到中年的感覺。因為這些年我一直都在有規律地運動，所以說這方面還好一點。唯一讓我感到有點像大家說的中年危機的，就是我剛才說的這種上有老下有小的感覺。你就眼看著你的父母慢慢變老了，他們需要你更多的關注。然后你又有了孩子，孩子在慢慢長大，這更需要精力和時間。然后你還得兼顧事業，因為到這個年紀，你有了更多的思考和閱歷，你當然就會想，在事業這方面能不能做得更好一些。

而且身體力行的努力之外，你還得加固你的知識積累，就是需要不斷地學習。因為這么多年你在表演，就是老在往外掏的過程，慢慢你發現你就空了。你需要花大量時間不斷地去豐富自己。就像存在銀行里的錢一樣，你不能老花老花，你還得攢錢，還得不斷地蓄進去。

這樣你就感覺到時間完全不夠用了。這種時候，就從這些忙碌的方面感受到，壓力越來越大，一直聽別人說的中年，就慢慢來臨了。

時間分配方面，你比如說現在，有時候我出去參加影視劇宣傳，經常連續十多天，每天跑一個城市，根本就顧不上家里。拍戲的時候更不用說了。但是你肯定沒有以前年輕時候那么灑脫了，就算在忙，你也還是很牽掛家里這些事兒。

就算休息的時候，在家里也是非常忙碌的狀態。孩子現在上小學了，每天早上六點半就跟孩子一起起床，然后一起吃早飯，吃完早飯就去送她去上學。因為你平時拍戲長年都不在家，偶爾有時間在家了，你就很珍惜這些能跟孩子在一起的時間。

送完上學就差不多八點了，然后我約教練健身，等我到健身的地方就基本上九點了。我現在要長重量，一天要吃五頓飯。從九點多開始鍛煉一個半小時左右，洗洗、收拾一下，差不多就到中午十二點了。然后吃午飯，之后呢你就要做一些自己的事情。比如說見人，有時候要見制片人，有時候見導演，就是去處理工作上這些事情。

等處理完這些事，基本上就快到下午三點半四點了。既然是回到家了，一般情況下我就得接孩子，當然你也可以叫別人去接，但是我還是自己去接。我們這個行業的特殊性，一年到頭會經常到處演戲、宣傳，不在家的時候很多，所以只要有一點點時間，就特別想跟孩子在一起。因為孩子長大這個過程會很快，一年里邊，你要是出去一個月兩個月還好說，你要是出去七八個月，回來你就真的特別想跟孩子在一起，會盡量在這個前提下平衡其他的事情。

所以基本上我要是約事情、談事情，我都是盡量跟對方約在我家周圍不遠的地方，或者是說20分鐘就可以趕到孩子學校的這些地方。

然后有一些晚上的應酬，到了中年這個階段基本上就主動減少了很多。一般朋友們也能諒解。陪孩子吃完晚飯，等她做完作業上床睡覺，基本上是晚上八點多。這之后我們再出去跟別人談點事。

就算有時候你晚上不出去聊事情，那你還得看劇本呢，還得琢磨點學習的事情。這就又是屬于自己的時間了。

總之，一天到晚就是非常忙，我相信人到中年，大家都有這個感覺，很少有喘氣兒的時間。比如說今天，禮拜天，我不用起特別早送孩子去學校。但我約的早上九點鐘的健身教練，這就意味著八點二十要出門。七點十五就要吃飯。所以早上六點五十五左右吧，我就得起床。9點鍛煉到11點。然后周末嘛，孩子還要參加一些課外班，大家都一樣，我也要送孩子過去。

所以今天我健身完就帶著孩子來參加游泳課的訓練，到現在快下午一點了吧，我鍛煉完連澡都還沒空洗。現在正在游泳館外面空地上等著孩子下課呢，基本上每天就是這個節奏。

總之，一天所有這些事情都是圍繞著小朋友轉，這就很有中年的感覺了。

現在這種狀態，你當年搞對象的時候沒有，兩個人結婚了沒孩子的時候也沒有。這跟十幾年前的狀態完全不一樣。那會早上起來就吃飯，也不善于運動，好像早上起來也挺忙的，就是起來看一個片子，下午跟朋友見個面，溜溜達達的。搞對象的時候一起去看個電影，出去旅旅游，現在想起來覺得時間安排得太松了。

很多平常的話，到了中年才懂了

別人說我大器晚成，我其實并沒有大器晚成，因為我39歲得的獎，39歲能得國際上的獎項的，也沒有幾個。有的人努力工作一輩子，演得比我好，得國際獎的也沒幾個，所以我覺得我挺幸運的。

而且你還別看中年人有這么多事，但是對我們創作者來說其實是好事兒。因為你會把這些記憶都留在心里邊，比如說你母親得病，你怎么跑醫院，怎么看心臟，然后怎么從樓上跑到樓下，再跑上去，這個過程你都會記下來，這是會融進你的表演里去的。孩子晚上一整夜一整夜地不愛睡覺，你也就跟著不能睡覺，你怎么抱著她，哄她睡覺。那種辛苦，那種勞累，這在以前是想都不會去想的事情。

人啊，到了中年以后就多了很多程序。年輕的時候那些程序就沒有，生活特別簡單，就倆人搞對象，結完婚甜甜蜜蜜。那時候想跟誰出去吃頓飯就跟誰出去吃頓飯，想上哪玩就上哪玩，錢這方面也不用考慮得太多，差不多夠就行。但是這人到中年了，方方面面都得考慮周全了。你看孩子一出生，你就得考慮奶粉的事兒，這就是經濟方面的問題，最起碼你得努力掙錢。然后就是孩子一路操心過去。

王千源。

這時候你的父母再得個病，你就會忙得焦頭爛額。人到這兒了，太忙，就更不能像以前一樣很安心地去照顧他們。我愛人的媽媽前年白血病，然后呢，我媽媽去年心臟病，都住進了醫院里。當時就把家里這些人全都頂上了，包括我的助手都過來幫忙當護理。沒辦法，我自己在外面拍戲回不來啊。

這就叫人到中年，最直接的體驗就是時間和精力都不夠用了。你突然就感覺到了很多東西，你不能對不起父母，不能不照顧好孩子，所有這些東西，你都要扛下去。

這突然間就給我們上了一課。就是你不要等老人生病的時候再突然間給他找醫生，平時你就要婆婆媽媽了。

人到中年，你對人和事兒的體驗就更豐富了。你會反過去想，人們吃的穿的，這些全都傾注在孩子身上，但是你對你的父母，撫養你長大的，從小對你也像你對你的孩子一樣，你從來沒有這么去做。很少有人像對孩子一樣的去關心父母。小時候就說，父母就把好的都留給你，魚、肉一口都舍不得吃。其實不單單我母親是這樣的，我想天底下大多數父母都是這樣。

人到中年了，跟父母的互動也比以前多多了。一發現什么和老年人健康相關的短信，趕緊就給發過去。昨天給我媽發了一篇文章，說不能每次檢查身體都做CT，這個輻射很厲害。

其實以前剛有了孩子之后，向中年開始過渡，你就突然理解了不養兒不知父母恩這句話的意思。以前很多平常的話，到了中年這時候突然都懂了。有了孩子這件事，讓我學會了孝敬父母。然后母親生病，我突然發現老人體力各方面都弱了，這時候需要你這個中年男人出現了。這個過程讓我體會到了什么是中年男人的責任。然后這些責任啊，瑣碎啊，操心啊，又讓我學會了堅持。堅持什么呢？就是你不能因為這些事情，你就把你的工作耽誤了。相反，你還得盡力把你的事業做得更好，更投入，你比如說這場戲沒演好啊，是因為昨天晚上孩子鬧了，但是你就不能因為這個就敷衍過去，我認為這就是堅持。

所以話說回來，就算這么忙碌，這么瑣碎，我還是很喜歡我的中年。單單從職業上說，雖然中年這個階段很勞累，但是它給了我很豐富的土壤讓我去創作。我有了很多超出以往的經驗和感受。

這些忙碌和瑣碎讓人生變得很有厚度

正是有了這么多勞累，這么多感慨，然后你才逐漸變得堅強、豐滿，逐漸變得有厚度。表演嘛，經驗非常重要，中年的經驗可以幫我體驗各種角色。

比如說演《鋼的琴》，那時候我孩子三四歲吧，我對女兒特別疼愛。生活上呢，因為你拍《鋼的琴》之前，沒有說你就是個大影帝了，還處在接不到一些好戲的狀態。那時候呢，就把生活當中的錯綜復雜的感覺帶到了角色里，下崗啊，然后為了女兒那種愛啊，沒有孩子的話你體會不到。

我就是覺得做演員，一個年齡段有一個年齡段的美。年輕的時候跟瓷器一樣，嘎新的，就是很新，你看上去很漂亮。但是到了中年呢，你臉上那種經歷了風霜，經歷了很多事情，這其中對世界的思索和對生命的思考，就像瓷器古董包上了很多漿。這個東西其實也是很美的。

到現在也有做導演的想法，但是還沒有去實踐，我覺得什么事情都得慢慢來。之前我也是上了電影學院的MFA，現在還沒有畢業。我覺得這些事兒不急，還是趁現在這個階段要積累更多，等待水到渠成的時候。

我想啊，等人到了老年了，就像瓶瓶罐罐，有可能磕磕碰碰，這里缺一角，那里少一塊，但是老年有老年的豐富閱歷，就像我們古人以前畫荷花很愛畫枯荷一樣。人到古稀這種落敗感，這種夕陽的感覺，也另有一番味道，這時候人就很精到了。

你看咱中年婆婆媽媽說那么多，年輕的時候是不懂這些說法的，或者知道也不知道怎么說，可能會羞澀什么的。

對我自己來說，年輕的時候我演了不少戲，中年的時候也是得了不少獎，也演了不少戲，但我永遠體會不到我六十歲的狀態。等我到六十歲的時候，我再去演戲，可能就會詮釋一種飽經風霜的狀態了，那又是另一種完全不同的。那你要是說你活到七十八十，離老年越來越近的時候，那時候你是一種什么樣的心態，那更是捉摸不定了。

我覺得演員呢，至少對于我自己來說，每一天都是非常寶貴的，每一個年齡段都是最完美的黃金階段。但非要選擇一個最好的時間段，我認為對我來說中年是最好的。雖然中年有中年的困惑。

其實現在還能應付每天這么忙碌的狀態，很大程度上得益于我的運動。我最早上大學的時候都是身體薄薄的，特別漂亮，沒有肥肉，都是那種腱子肉，但是很細，很瘦。我愛踢球，愛玩，還算有一些運動，但不是規律的鍛煉。

自從1997年畢業，就忙忙叨叨，也不知道在瞎忙什么，慢慢就人松肉懶了。然后到中年就覺得沒勁了，什么事兒干一會兒就累了。有時候叫你睡兩天你都緩不過來，這時候人的身體就逐漸往下走了。我就通過一個一起玩的朋友了解到運動。人家就說你這大寬肩膀，你這練起來多漂亮。你說年輕的時候有的是時間，接不著戲你不鍛煉，現在趕上中年你沒時間了，擠時間早上六點半就得起床，你這何苦呢？這時候就覺得，年輕就是傻。

比如說，年輕時大量的時間你不學英文，你說一天你就背一個單詞，一年我們打一個折扣，你就背150個單詞，你說三年下來，咱得是多少？英文得多厲害？所以說那會兒就是傻，你有那么多時間你都不學。現在我就是在開始學嘛，開始背單詞。我先把身體弄好了，身體不用那么著急，可以維持的狀況下，再做下一個功課。現在目標是有了，每周一三五、二四六，我都找一些外國人，簡單地聽聽他們談話，慢慢來，別著急嘛。

年輕的時候，你說你有那么多時間，你去學一段京劇，一年里邊你用20天到50天練習書法。反正你閑著也是閑著，你就在床上躺著瞎浪費時間。但那時候不懂這個道理，又沒有學。就想那時候要是學了多好，現在藝多不壓身。

這都是中年才懂得的道理。年輕的時候說，我努力了，我奮進了，其實還奮進得不到位，還更多是一種口號。

所以我就開始運動，很明顯運動完了身體就緩得特別快，現在就跟二十多歲一樣，熬完夜睡四個小時，我起來以后一樣精神很好。因為你鍛煉之后，你身體里的激素，像荷爾蒙啊，都回到一個很正常的水平。鍛煉還有一個好處，是延緩你的衰老。我準備把老年也過成中年，至少從心態上說到中年這就要畫上句號了。要樂觀，要積極。你說現在我要是學會一段京劇，你就說十年學兩段吧，多笨的人也能就學會兩段啊，聯歡晚會你一唱，你到朋友過生日的時候一唱，到哪個電影里再一用，是不是就是一個絕活兒？你就是自己有時候郁悶了，你跑到公園里一唱，也是陶冶情操。

所以我覺得老年是一種年齡上的界限，但我覺得心態要永遠都停留在中年，那種學習啊，思考啊，感悟啊，永遠都保持這個狀態。