好心態

文/一 言

保持一個好心態對于身體健康是毋庸置疑的。我們看到的長壽老人總是那么平和安詳，無憂無慮……這種心態也許就是“長壽秘訣”。古人的“美意延年”應當是印證了這個說法。

一個人的心態，從青年到老年會有很大的變化。人在青年時期意氣風發是不怕跌跤的，只要爬起來撣撣灰塵繼續前行就是了；進入老年時期銳氣漸消是最忌摔倒了，容易傷筋動骨而難以恢復……而且沒有了下一次的機會。因此，青年人更適合于發明和創新，他們的某些令人歡心的氣質，例如流利華美的言辭，其實并不適合于年老的人；老年人的長處在于經驗和理解的能力，而不在于意志與感情方面的優勢。老年人往往對新事物淺嘗輒止，只要有點稀松平常的成功就會很滿足。也許正是這種自知之明使得處事更為謹慎，由此也會減少因受傷而后悔的痛苦……

隨著興趣、愛好減低，老年人參與外界事務越來越少，而更多地關心自己的身體，性格會變為更固執或容易猜疑、容易后悔。猜疑不是一種心病，而是一種腦疾，因為即使天性極為勇敢的人也會心生疑慮，猜疑滋長會迷亂心智。引起猜疑者無過于自己所知甚少，因此應當設法多知道事情以釋疑，而不應試圖窒息你的疑心。心結如不解開，則貽害無窮。

兒童、婦女、老年人、病人還最容易心生怒氣。“生氣就生氣，卻不要犯罪。不可含怒到日落”。怒氣必須在程度和時間兩方面都受限制。年老敏感的人以及那些纖弱細致的人，一定是常常生氣的，有許許多多的事情可以使他們受刺激，而這種事情對于天性健壯的人是不容易感受到的。但是最容易致怒的還是感覺受到了輕蔑或是自己的榮譽受到損害。盡管如此，人在盛怒之下仍有兩件事不可做。一是極端憤懣的語言，尤其是尖刻而涉及隱私的語言；二是在事務中，不可因一陣怒氣，把事務首先決裂了。總之，無論您怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來。心中的怒氣應當宣泄出來，如果能由發怒轉化為發奮，這是營造好心態的更高境界。

一個人的年齡是客觀存在，靠主觀改變不了；一個人的心理年齡是主觀的，它是你自己的感覺和心態。子曰：三十而立；四十而不惑；五十而知天命；六十而耳順；七十而從心所欲，不逾矩。孔子的好心態成就了他“萬世師表”的圣人地位。王夫之在《讀通鑒論》中稱：“高祖(劉邦)無可無不可，人所不能及也”。劉邦的能屈能伸的好心態，使他屢敗屢戰，終于消滅了西楚霸王項羽，建立了統一的西漢帝國……