教師的心理健康與心理疏導(dǎo)

朱步樓

教師的心理健康與心理疏導(dǎo)

朱步樓

教師；心理健康；疏導(dǎo)

習(xí)近平總書記指出：“教師是立教之本、興教之源，承擔(dān)著讓每個孩子健康成長、辦好人民滿意教育的重任。”人們不會忘記：是我們的教師以言傳身教將自己引入通往未來、實(shí)現(xiàn)夢想的希望之路；歷史永遠(yuǎn)銘記：是人民教師幾十年如一日堅守杏壇、淡泊名利、志存高遠(yuǎn)、奮發(fā)進(jìn)取，為中國的改革和發(fā)展提供了強(qiáng)大的人才和智力支撐。但是，近些年來，隨著社會競爭加劇、生活節(jié)奏加快、工作壓力加大，教師隊伍心理健康狀況堪憂。據(jù)報道，教師群體中有27%的人身心健康受損或者有心理疾患，輕者身疲心累、離職“跳槽”，重者心理抑郁、行為異常。我們應(yīng)當(dāng)高度重視教師隊伍建設(shè)特別是教師心理健康的調(diào)節(jié)、疏導(dǎo)工作，幫助他們克服職業(yè)倦怠，提高心理免疫力和抗壓力，使他們真正安心從教、樂于從教，在崗位上有幸福感、在事業(yè)上有成就感、在社會上有榮譽(yù)感。

國家社科基金“中小學(xué)教師隊伍心理問題研究”調(diào)查結(jié)果顯示，教師的心理健康問題主要表現(xiàn)在程度不同的緊張焦慮、職業(yè)倦怠和心理失衡。一是緊張焦慮。在一些地方，受“升學(xué)率、考試分?jǐn)?shù)決定論”的評價尺度制約，教師的教學(xué)安排，包括教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)時數(shù)的分配、對學(xué)生發(fā)展的評價等，都不得不圍繞考試來進(jìn)行，周考、月考、期中考、期末考，讓教師的教學(xué)生活一直處于緊張的應(yīng)對考試之中。如今，學(xué)校中的“熊孩子”“小霸王”越來越多，由于“2+4”模式的家長呵護(hù)，對這些“小皇帝”，教師不敢管、不能管，因?yàn)橹灰苤u教育嚴(yán)厲一些，采取一點(diǎn)懲戒措施，都會引來家長們乃至社會輿論的指責(zé)。考試的壓力加上管不得的無奈，導(dǎo)致嚴(yán)重的緊張焦慮心理。二是職業(yè)倦怠。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，絕大多數(shù)教師每周工作時間在54小時以上，實(shí)際工作時間超過法定工作時間25%以上，少數(shù)初三、高三的主課教師日平均工作時長甚至達(dá)到16小時。他們除了日常備課、上課、批改作業(yè)、管理學(xué)生、與家長交流外，還要寫論文、做課題、評職稱，應(yīng)對種類繁多的督導(dǎo)評估、達(dá)標(biāo)驗(yàn)收、檢查評比、會議培訓(xùn)等。甚至有少數(shù)地方政府在各種“創(chuàng)建”活動中，還專門給學(xué)校下達(dá)任務(wù)，要求教師教學(xué)生背誦“創(chuàng)建文明城市”等方面的條文和數(shù)據(jù)。長此以往，教師感到身心疲憊、難以承受，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。三是心理失衡。不少教師感到職業(yè)光環(huán)映襯下的心理優(yōu)勢逐漸喪失，他們反映，由于社會世俗的“成才觀”和功利化的教育理念，自己的教育理想難以實(shí)現(xiàn)；盡管兢兢業(yè)業(yè)奉獻(xiàn)了青春，但得不到應(yīng)有的回饋，薪酬待遇不高，職業(yè)生活單調(diào)，對學(xué)生的教學(xué)和管理也得不到家長的理解、尊重，存在嚴(yán)重的失落感和失衡心理。

習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：百年大計，教育為本；教育大計，教師為本。重視教師心理疏導(dǎo)，提升心理健康水平，既是辦好人民滿意教育、實(shí)現(xiàn)教育事業(yè)科學(xué)發(fā)展的重要任務(wù)，也是加強(qiáng)教師隊伍自身建設(shè)，使教師在全社會“身正為師、德高為范”的內(nèi)在要求。教師職業(yè)的兩端，分別連著過去和未來。過去那端，是前人留下的浩如煙海、郁如鄧林般的文明成果；未來那端，則是尚未啟蒙、有待教化的年輕生命。文明的傳承和創(chuàng)新，貫穿于教書育人的各個環(huán)節(jié)。而教育又是心靈與心靈的溝通、人格與人格的輝映、靈魂與靈魂的交融，教師只有保持良好的心理健康狀態(tài)，知、情、意、行統(tǒng)一，才能承擔(dān)起立德樹人的責(zé)任和使命。心理健康的特征是認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、應(yīng)變自如。教師心理健康，就可以始終充滿活力、保持激情，以積極進(jìn)取、樂觀豁達(dá)的精神，在教學(xué)崗位上迸發(fā)智慧、言傳身教，讓學(xué)生在耳濡目染、潛移默化中受到感染、接受教育，學(xué)會做人做事，健康成長成才。

按照現(xiàn)代心理科學(xué)理論，從我國教育發(fā)展和教師隊伍的現(xiàn)狀出發(fā)，加強(qiáng)教師隊伍的心理健康疏導(dǎo)，幫助他們解決心理問題，提升心理優(yōu)勢，需要政府、社會、學(xué)校和個體四個層面共同努力：

從政府層面，要強(qiáng)化待遇保障。2016年9月9日，習(xí)近平總書記在北京市八一學(xué)校考察時明確要求，要滿腔熱情地關(guān)心教師，讓廣大教師安心從教、熱心從教、舒心從教、靜心從教。各級黨委、政府應(yīng)增強(qiáng)“優(yōu)先發(fā)展教育、優(yōu)先服務(wù)教師”的意識和責(zé)任，對教師政治上充分信任、思想上主動引導(dǎo)、工作上創(chuàng)造條件、生活上關(guān)心照顧，多為他們辦實(shí)事、做好事、解難事，讓教師成為讓人羨慕的職業(yè)。要完善教師工資保障長效機(jī)制，實(shí)現(xiàn)教師工資穩(wěn)步增長，確保教師工資不低于或高于當(dāng)?shù)毓珓?wù)員工資水平，同時健全符合教師職業(yè)特點(diǎn)的工資分配激勵約束機(jī)制，發(fā)揮績效工資的激勵導(dǎo)向作用，使教師待遇上不斷改善、生活上更有尊嚴(yán)。要努力破解教育和教師發(fā)展的體制機(jī)制障礙，通過深化職稱制度改革，打破教師職業(yè)發(fā)展的“天花板”；通過深化考核評價制度改革，扭轉(zhuǎn)中小學(xué)單純以學(xué)生學(xué)業(yè)考試成績和升學(xué)率評價教師的傾向，扭轉(zhuǎn)高校教師評價重科研輕教學(xué)、重數(shù)量輕質(zhì)量的傾向，鼓勵教師潛心教書、用心育人。要推動建設(shè)現(xiàn)代學(xué)校制度，突出教師主體地位，落實(shí)教師在辦學(xué)模式、育人方式、資源配置、人事管理等方面的知情權(quán)、參與權(quán)、表達(dá)權(quán)和監(jiān)督權(quán)，讓教師真正成為學(xué)校和教學(xué)的主人，最大限度地激發(fā)其教書育人的積極性、主動性和創(chuàng)造性。

從社會層面，要尊重信任支持。在一定意義上說，教育的價值是通過教師來實(shí)現(xiàn)的。一個國家、一個民族，不能“尊師”，何談“重教”。因?yàn)榻處煆氖碌氖莻鞑ブR、傳播思想、傳播真理的工作，是塑造靈魂、塑造生命、塑造人的工作，理應(yīng)受到尊敬。從職業(yè)和心理特點(diǎn)來講，教師作為知識分子，其勞動具有很強(qiáng)的自主性、創(chuàng)造性、復(fù)雜性，他們內(nèi)心深處對尊重、信任和理解的渴盼更加強(qiáng)烈。我們要繼承發(fā)揚(yáng)尊師重教、崇智尚學(xué)的優(yōu)良傳統(tǒng)，營造全社會尊師光榮、鄙師可恥的濃厚氛圍，讓人們把尊師思想深深植根于頭腦，內(nèi)化為自覺意識、外化為自覺行動。學(xué)生家長和家庭要敬畏教育規(guī)律，尊重教師職業(yè)，信任教師知人善教、因材施教、因勢利導(dǎo)的教學(xué)和管理，支持教師的教學(xué)改革和創(chuàng)新，尤其要破除功利化的成才觀念，樹立讓孩子“快樂學(xué)習(xí)、健康成長、一生幸福”的教育理念，配合學(xué)校和教師抓好家庭教育。只有這樣，才能在全社會的尊師文化氛圍中增強(qiáng)教師教書育人的神圣感、榮譽(yù)感和自豪感。

從學(xué)校層面，要營造精神家園。學(xué)校是教師從事教書育人的職場，也是教師實(shí)現(xiàn)職業(yè)價值的舞臺。在教師的物質(zhì)生活待遇得到明顯改善之后，要加強(qiáng)對教師的人文關(guān)懷，更多地關(guān)心教師的情感世界和精神品質(zhì)，使教師身有所棲、心有所寄。一方面，確立發(fā)展性評價，倡導(dǎo)實(shí)踐性研究，加強(qiáng)參與式管理，形成互相尊重、平等對待、和諧融洽、團(tuán)結(jié)共事的良好氛圍，讓廣大教師充分感受到主人翁的尊嚴(yán)，在寬松、自由、溫馨的工作環(huán)境中，個性得到張揚(yáng)，潛能得到發(fā)掘，身心得到發(fā)展，價值得到實(shí)現(xiàn)。另一方面，盡力為教師的職業(yè)發(fā)展鋪路搭橋、提供服務(wù)，幫助教師正確認(rèn)識自我，搞好職業(yè)規(guī)劃，在教學(xué)實(shí)踐、讀書學(xué)習(xí)、進(jìn)修培訓(xùn)中，總結(jié)和反思，不斷完善和提高自己，與學(xué)生一同快樂成長。與此同時，還要鼓勵和支持教師參加校內(nèi)外文化娛樂、體育健身等有益身心的活動，讓教師在學(xué)校這個情感依賴的“精神家園”中，鑄就內(nèi)在精神和健康人格，找到高效工作的“潤滑劑”和“減壓閥”。

從個體層面，要加強(qiáng)自我調(diào)適。作為一名人民教師，要對心理健康問題有積極的認(rèn)知，掌握自我調(diào)適的方法，增強(qiáng)心理韌性和復(fù)原能力。一是要堅定職業(yè)理想。只有熱愛教育、熱愛學(xué)校、熱愛學(xué)生，確立長期從教、終身從教的理性和自覺，才能保持簡約平和的心態(tài)和積極進(jìn)取的狀態(tài)，在教書育人的崗位上甘為人梯、樂于奉獻(xiàn)。因?yàn)椋切┌呀處熉殬I(yè)當(dāng)作謀生手段的人，會更多體驗(yàn)到來自職業(yè)的負(fù)擔(dān)和壓力，而熱愛并將其作為生命信仰的人，則會更多體驗(yàn)到快樂和幸福。二是要注重學(xué)習(xí)提高。只有與時俱進(jìn)，善于向書本學(xué)習(xí)、向?qū)嵺`學(xué)習(xí)、向同行學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)，讓“知識內(nèi)存”不斷更新、升級，讓職業(yè)能力不斷提升、發(fā)展，在“因時而進(jìn)”中獲得“有形的翅膀”，才可以緩解由于“本領(lǐng)恐慌”產(chǎn)生的焦慮心理。三是要增強(qiáng)心理素質(zhì)。學(xué)會用自我調(diào)適的方法來疏導(dǎo)心理問題，主動地將注意力焦點(diǎn)和思維方式從對負(fù)面事件的“無助、無奈”轉(zhuǎn)向“可為、能為”，關(guān)注職業(yè)的獨(dú)特優(yōu)勢和正能量，采取積極行動特別是團(tuán)隊合作的行動，強(qiáng)化心理優(yōu)勢體驗(yàn)，及時解開“心結(jié)”；也可以通過合理宣泄、欣賞音樂、適當(dāng)運(yùn)動等行為治療情緒方法來緩解心理壓力、卸下心理包袱。只要善于自我調(diào)適和疏導(dǎo)，教師的心理之樹、人格之樹就會健康常青。

G441

A

1005-6009（2017）88-0023-02

（作者系江蘇省政協(xié)常委、提案委員會主任，教授）