人際交往的秘密
——高中心理輔導課教學設計

張天予

人際交往的秘密
——高中心理輔導課教學設計

張天予

高中生；人際交往；教學設計

設計理念：

人際交往是高中生學習生活中的一個主要問題，人際關系的好壞直接影響學生的個人幸福感、學習動力、心理健康等。高中生正處于自我意識發展的高峰期，容易出現以自我為中心的傾向，表現在人際關系中，會過多地相信自己的認知，考慮自身的感受，容易出現人際交往方面的問題。

本課采用游戲活動、心理實驗和角色扮演等方法，旨在啟發學生積極思考自己和他人在人際交往中的角色，在學習與體驗中增強換位思考意識，提高人際交往能力，以促進自我成長，形成良好的人際關系。

教學目標：

1.知識與技能目標：理解投射的含義，學會審視自己的心態，形成從自我審視到換位思考，再到用合理的方式處理人際交系的意識。

2.過程與方法目標：通過游戲活動、小組合作、角色扮演等方法，促進學生之間的合作交流，激發學生思考如何建立良好人際關系。

3.情感態度價值觀：在人際交往中，學生能審視自己的認知和心態，能換位思考、將心比心，注意溝通交往的方式，遇到摩擦時能妥善處理，提高人際交往能力。

教學方法：游戲活動、角色扮演、合作探究等。

教學準備：將全班分成6組，每組準備記號筆1支，白紙1張，彩色紙每人1張；音樂《青春紀念冊》《友誼天長地久》。

教學過程：

一、團體暖身階段：比比“友”多少

教師：我們分小組來做一個熱身活動——比比“友”多少。這個活動需要組長發言，組員快速動腦，為組長提供帶“友”字的詞語，越多越好。過程中需要注意兩點：第一，過程中如果有小組突然詞窮了，那就直接被淘汰；第二，我們要注意聽別的組的詞語，如果你們組重復說了同樣的詞，那么也被淘汰。桌上的白紙可以用來記錄。準備好了嗎？我們開始。

學生按順序依次說出和“友”相關的詞語，按游戲規則進行活動。

教師：大家都非常厲害，想出了這么多關于“友”的詞。有人說，世界上唯一不帶刺的玫瑰就是友情，各種各樣的朋友在我們的生命里扮演著非常重要的角色，我們要友好、友愛，才能在人際交往的海洋中徜徉。本節課，讓我們一起來找尋人際交往的秘密吧！

設計意圖：通過競賽的方式導入課堂主題，可以有效調動學生參與課堂的積極性。學生在搜集與“友”相關的詞匯時，形成思維碰撞的競爭局面，快速活躍課堂氛圍，達到“暖身”的效果，為接下來的課堂鋪展做好準備。

二、團體轉換階段

教師：人際關系在生命里到底扮演著怎樣的角色呢？我們先來看幾組數據。

PPT呈現：

（1）良好的人際關系可使工作成功率與個人幸福達成率達85%以上；

（2）一個人獲得成功的因素中，85%取決于人際關系，而知識、技術、經驗等因素僅占15%；

（3）大學畢業生中，人際關系處理得好的人平均年薪比學習優等生高15%，比普通生高出33%。

（4）某地被解雇的4000人中，人際關系不好者占90%，不稱職者占10%。

教師：看了這幾組數據，我們認識到人際關系在個人成長、發展、獲得幸福感和價值感當中都扮演著非常重要的角色。那么怎樣才能擁有良好的人際關系呢？人際交往當中，有哪些秘密呢？接下來，我們來做一個“手寫你我”的活動。

1.手寫你我。（播放音樂《青春紀念冊》）

活動規則：

（1）在彩色紙上寫下：我認為自己是一個……的人；寫一寫我右手邊這位同學，我認為他/她是一個……的人。

（2）寫完之后，把你的紙條給右手邊的同學，看看自己眼中的自己，和他人寫下的自己有哪些不同呢？

（3）學生思考。并分享：通過這個活動，你發現了什么？對你的人際交往有何幫助？

教師：在人際交往中我們應該換位思考，經常站到別人的角度看待自己、看待問題。

2．傷痕實驗。

教師：美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗——“傷痕實驗”。他們向參與其中的志愿者宣稱，該實驗旨在觀察人們對面部有傷痕的陌生人作何反應。

每位志愿者都被安排在沒有鏡子的小房間里，由專業化妝師在其左臉畫出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子看化妝的效果，然后鏡子就被拿走了。化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，防止它被不小心擦掉。實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。

對此毫不知情的志愿者，被派往各醫院的候診室，他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。規定的時間到了，返回的志愿者竟無一例外地敘述了相同的感受——人們對他們比以往粗魯無禮、不友好，而且總是盯著他們的臉看。

教師：明明志愿者臉上沒有傷痕，為什么他們還是感覺到別人對自己的不友好呢？實驗給你帶來了怎樣的啟發？

學生分享。

教師：一個人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。人們依據自己的需要和情緒的主觀指向，將自己的特征轉移到他人身上的現象叫做投射。我們若對自己的看法正向，在人際關系中，就能較坦然地面對別人的眼光與評論；若看法負向，在人際互動中就會顯得不自在，接著也許會退縮、也許會攻擊，陷入人際互動中的惡性循環。如果在人際關系中出現了問題，我們首先可以審視一下自己的內心世界，或許不是關系出了錯，而是我們的認知出了錯。

設計意圖：本環節首先用科學形象的研究數據進行說明，旨在讓學生意識到人際關系的重要性。“手寫你我”活動讓學生通過比較“我眼中的我”和“你眼中的我”的差異，體驗換位思考的意義。呈現心理學中的傷痕實驗后，重點讓學生分享內心感受，教師總結提升，引導學生思考人際交往中的“秘密”。

三、團體工作階段：情境再現

學生情境表演：

張帆：你能教我一下這道數學題嗎？

王林：你看看今天講的書上的那道例2，解題思路是一樣的。

張帆想：王林現在都看不起我了，問他一道數學題還磨磨唧唧的，真不是什么好同桌。

二十分鐘過去了，張帆還是沒做出題目，王林也早就忘記張帆請教自己數學題的事情了，他思考了很久的歷史大題還不會做，于是問張帆。

王林：張帆，這道歷史題目該怎么回答呀？題目中明清時期“中國的發達起了使其自身的發展速度放慢的作用”指的是什么？

張帆（很不屑）：你自己去看書就會了。

王林（繼續問道）：書的哪一頁呢？你能幫我劃一下是哪里嗎？

張帆（推開他的書）：別以為你成績好就可以仗勢欺人，你自己去想吧。

王林（覺得莫名其妙，心中憤怒的火苗躥了上來）：你自己心情不好，態度也不用這么差吧？怎么了，我成績就是比你好！

小組討論分享：

問題一：王林和張帆產生了矛盾，你覺得王林的想法、說法、做法有哪些不妥之處？

學生1：王林沒有換位思考。

問題二：王林和張帆產生了矛盾，你覺得張帆的想法、做法有哪些不妥之處？

學生2：張帆因為王林的無心之舉產生了投射。

問題三：想要修復王林和張帆的關系，他們應該怎么做？

學生3：他們應該注意交往方式，互相體諒、寬容，遵循公平、互補原則。

教師：同學們分析得都特別透徹，而且提出了非常合理的辦法幫助兩人修復關系。在這個情景中，我們從旁觀者的角度看到了投射在人際關系中的影響，看到了換位思考的重要性，同學們還提到了人際交往過程中體諒、寬容、相互尊重、公平互補等非常重要的人際交往秘密。

設計意圖：本環節進一步引導學生總結人際交往中的 “秘密”，并將重點放在如何使用這些“秘密”上。用學生普遍性的生活情境展開教學，可激發學生思考如何解決人際交往中的矛盾。通過角色扮演，還原生活場景，可進一步增強體驗感，將課堂生活化。

四、團體結束階段：人際交往幫幫幫

播放音樂：《友誼天長地久》

教師：課前，在座的每位同學都匿名寫下了一件人際交往中煩惱的事情，現在我把這些紙條隨機發給你們，你們會如何幫助同伴緩解煩惱呢？請按以下思路寫一寫：

我覺得你可以先這樣審視自己：__________

換位思考，對方或許：___________________

我覺得你可以（怎么說、怎么做）：_________

課后，心理委員收集所有紙條裝訂成冊，全班傳閱、分享。

教師：人際交往中，磕磕碰碰是難免的，審視自己的心態和眼光是我們客觀對待人際交往的第一步。在實際生活中，投射和換位思考有著更加豐富的內涵，如果我們嘗試著有意識地將心比心，有意識地注意交往的方式，可以收獲更多的溫暖。

設計意圖：本環節設計目的在于真正讓學生“學以致用”，幫助學生用課堂所學“秘密”解決實際生活中的問題，其實也是幫助學生澄清自我認識和心態。用“互幫互助”這種方式，可以讓學生學習其他同學人際交往時的方法和技巧，并且感受到來自他人的幫助，感受到班集體的溫暖，達到情感升華的效果。

教學反思：

關注學生需求，從學生面臨的困惑中找尋教學主題。筆者在做個案輔導的過程中發現人際交往問題特別突出，而且給學生的學習生活帶來了很大的困擾，因此萌生了設計人際交往輔導課的念頭。

課堂上，學生互動非常精彩，游戲活動、心理實驗、角色扮演的設置，讓相應的活動體驗、實驗啟發、小組合作思考提升到更高的層次。教學中，要時刻以學生為主體，學生參與、感受、體驗和分享，而教師僅僅扮演一個歸納總結學生觀點的角色，接納學生在課堂上暴露的人際交往問題。

活動的每個環節都要精心設計。團體轉換階段呈現四組數據，旨在讓學生直觀地體會到人際關系的重要性；學生對傷痕實驗啟示的回答中，出現“只可意會，不可言傳”的現象，教師要給予啟發和指導；學生扮演的情境設有三個問題，課堂上學生的回答非常精彩，教師要在前面兩點“秘密”的運用基礎上做一個提升總結，盡最大可能激發學生思考。最后一個環節，將人際交往秘密有意識地向現實生活遷移，并且讓學生在活動中感受被幫助的溫暖。

G444

B

1005-6009（2017）88-0064-03

張天予，浙江省紹興市上虞城南中學（浙江紹興，312300）心理健康教師，二級教師。