開發生命潛能 促進心靈成長
——江蘇省常州高級中學心理健康工作紀實

趙世俊

開發生命潛能 促進心靈成長
——江蘇省常州高級中學心理健康工作紀實

趙世俊

【編者按】讓學生成為“在未來社會中擁有健康生命、理性精神、主動發展能力的杰出公民”是江蘇省常州高級中學育人的核心價值追求。為了讓這些追求變成現實，該校一直踐行以學生“一生發展”為著眼點的素質教育，在心理健康教育方面，更是在不斷探索和創新中取得了豐富的經驗和豐碩的成果。2014年，該校被確定為江蘇省中小學心理健康教育特色學校、全國中小學心理健康教育特色學校。

為了學生的終身發展和生命成長，江蘇省常州高級中學將心理健康教育工作系統化、規范化、成熟化，從制度建設到課程創新，從完善硬件到滲透理念，從關注學生到教師健心，學校做了大量探索和實踐，積累了許多有價值的經驗。

心理健康教育；生涯教育；心靈成長

一、多管齊下，為心理健康教育保駕護航

1．完善的制度保障。

學校領導一貫重視學生的身心健康發展，因此，在學校心理健康教育工作開展和管理方面，給予了充分的支持，在制度完善層面也做了大量的工作，保證了管理的科學有效。2008年，學校制定了 《常州高級中學心理健康教育五年發展規劃》，以加強和保障高中學生的心理保健工作。之后，又具體制定了規范學校心理輔導工作的專業性制度：《學校心理輔導工作準則》《學生成長指導中心工作原則》《學生成長指導中心來訪者須知》等。

2.溫馨的心靈驛站。

早在 2004年，學校就成立“心靈驛站”心理咨詢室，由兩位教師擔任兼職心理指導教師，為學生提供個別心理輔導服務；2006年，學校成立“心海揚帆”學生朋輩心理咨詢工作室，學生志愿者每天利用下午第三、四節課的時間為同學提供咨詢；2008年，學校成立學生成長指導中心，聘任兩位心理健康教育專職教師。學校把提高學生心理素質、培養學生健全人格、促進學生健康成長和全面發展放在辦學的重要位置上，提出學生成長指導中心的建設目標：“著眼于學生的一生成長，以發展性指導為主、矯治性輔導為輔，科學地開展工作，通過各種內容和形式的活動，促進學生心理素質的提高，從而充分開發學生的學習或發展潛能”，科學而富有創造性地開展工作，“力爭在一兩年內，使學生成長指導中心成為能為全校師生、家長提供優質專業服務的平臺，展示學校辦學理念和水平的重要窗口，有特色重實效并對全市心理教育工作有示范引領作用的心理成長訓練基地”。

3.全面的硬件支持。

學校投入數萬元專設 “語心室”“舒心室”2個個別輔導室和1個團體輔導室；購買專業心理測評軟件、高中生涯天空系統、減壓訓練儀器、箱庭系統、心理放松設備各1套，保證了心理工作的基本需要。

學校圖書館選購心理類圖書數百冊，為學生成長指導中心訂閱專業心理報刊。學校每年均劃撥有專門經費用于心理輔導教師進修培訓、參加校際交流活動以及相關軟硬件的維護和升級。

二、層層深入，讓心育的種子生根發芽

1.常規工作成熟有序。

2008年，學校將心理輔導課正式納入教學計劃，讓其成為學生的必修課。學生成長指導中心每天中午固定時段接待學生、家長和教師，并接受其他時段的預約咨詢。學校還舉辦了頗具心理特色的各項德育活動，如高一年級的入校教育、高二年級的80里“堅韌行”、高三年級的拓展訓練等。

2.朋輩輔導互助成長。

在相對較暗的光線條件下，為了增加拍照的成功率，你可以嘗試使用連拍模式。在這些照片中，你會發現中間的一部分會是最清晰的，而前后的照片會由于按動和松開快門時的動作而產生輕微的模糊。

在“心海揚帆”工作室的基礎上，學校成立“心海揚帆”學生心理社團，除繼續發揮朋輩輔導或咨詢的作用外，還開展各類學生心理宣傳、研修和體驗、訓練、自助活動，傳播心理成長理念，提升學生心理素質。

3.團體輔導系列推進。

學校根據不同階段、不同年齡學生的成長需要，開展團體輔導活動，如高三尖子生心理輔導、高三考前心理訓練營、自主招生面試訓練、新高一高中適應訓練、競賽考前輔導、團體合作訓練等，運用心理訓練技術幫助學生突破心理局限，發現心理潛能。

對于成長中的教師來說，除了專業的研修及教育能力的訓練提升之外，還需要把自己的“內心”修煉得更加成熟、健康和有力量，讓自己面對繁雜的工作、生活時能應對自如，并逐步實現自己的職業理想。以此為出發點，學校組建“教師心理成長沙龍”并開展系列活動，使沙龍成員更多地體驗和發現自我成長的快樂和職業的幸福。沙龍以團體輔導活動、講座、團體交流、成長作業等為形式，開展“教師的情緒管理”“溝通技巧訓練”“學生心理問題個案研討”“教師健心”“工作與生活壓力處理”“個人心理資源評估與開發”“教師生涯規劃與管理”等活動。

4.心育文化香滿校園。

學校充分意識到積極氛圍對學生的影響，在校內全方面營造心理健康的氛圍。如在學校櫥窗中定期推出不同主題的心理展板，普及心理知識；編制心理小報，開設同學問答欄目，使無法走進心理咨詢室的學生也有解決問題的渠道和平臺；舉辦心理健康月活動，集中開展各項活動，包括主題班隊活動、心理漫畫評比、心理海報比賽、特色健心活動等。

三、碩果累累，用實踐開辟創新之路

1.有機結合德育心育。

雖然德育和心育在目標、內容、形式等許多方面有很大差異，但它們不是互不相干的兩件事。相反，無論在內容上，還是在方法形式上，都能找到德育和心理健康教育的共通之處，正因如此，充分實現德育和心理健康教育的有機結合，實現德育心育的資源共享、價值互補、協同共進，是可能的也是必要的。

基于這樣的認識，學校在各種教育活動中，用心尋找德育和心育在教育目標、教育內容、教育方式等方面的契合點，充分挖掘各種既有利于學生心理成長，又有利于學生美德形成的資源，來開創高效雙贏的素質教育局面。其中，各種班會活動、學生社團活動、社會實踐活動等，都在以獨特的方式有效地幫助學生了解自我、調控自我、發展自我；激發學生的熱情，開發學生的各種潛能；引導學生增強自我修養的自覺性和積極性，堅定自己的信念、自律自己的行為。

2.開拓實踐生涯教育。

生涯規劃輔導作為一種綜合性的心理輔導方式，對幫助學生確立發展目標、明晰發展路徑、優化個性品質、提升心理能力、開發內在潛能等極有幫助。為此，在多次研究探討的基礎上，學校領導與學生成長指導中心確立了以發展性輔導為主的心理輔導模式，同時根據學校學生的具體情況，規劃設計了“高中生生涯規劃輔導課程”。這一課程引領學生深入探索自己的情緒、意志力、性格、氣質、興趣、價值觀，了解相關的職業及職業對人的素質要求，由此確立適合自己的發展方向，并能從現在開始，有計劃地完成自己學業的階段目標，同時注重自己綜合素質尤其是相關職業所需心理素質、職業能力的主動養成。

自2008年起，學校在高一年級正式開設生涯規劃輔導課，歷時2個學期。從課堂教學活動、生涯規劃個別指導、生涯規劃設計報告評獎活動到最后將學生的設計書裝訂成冊，在這整個流程中，學生積極參與自我探索和職業、社會研究之中，獲得了較為全面的相關知識和比較深入的自我認知，找到了包括學業成績、個性完善、能力訓練等在內的發展目標。

幾年的課程探索，學校逐步確立高中生生涯規劃課程的內容和教學重點。課程內容設計分自我認知與分析、專業職業探索、目標設定與管理、生涯能力與心理素質訓練四大部分，形成了學校高中生生涯規劃輔導的課堂教學基本模塊。

在8年多的研究與實施中，生涯教育課程取得極佳的教育教學效果。生涯規劃輔導將對學生的一生成長起到良好的促進作用。

3.常規常態個別輔導。

學生成長指導中心是學校為更好地幫助、促進高中學生健康、順利成長而設立的服務性機構。學生成長指導中心以幫助學生培養健全人格、完善身心健康、發揮自我潛能、實現人生價值為宗旨；心理教師秉持“尊重、理解、真誠、守信”的原則，為學生提供學習、生活、心理成長、生涯規劃等方面的指導或訓練，比如，對存在學習情緒不良、學習方法不當、學習動力不足、考試焦慮、人際交往困難、個性塑造偏失、異性交往困擾等方面問題的學生給予個別輔導或幫助，通過各種內容和形式的活動，來促進學生心理素質的提高，從而達到使學生勵志健心幸福成長的目的。

學生成長指導中心開放以來，先后共接待師生、家長數千人次，工作日平均每天接待2～3人。學校心理教師通過宣傳和課堂溝通的策略，成功解決了學生對心理輔導的接受度問題，使學生在需要的時候，能很自然地選擇和心理教師交流或接受心理幫助。

4.各項研究百花齊放。

幾年來，學校在心理健康教育方面的研究工作逐步深入，以“常州市中小學心理健康教育名教師工作室”和 “常州市潘勤名班主任工作室”“常州市謝曉虹名班主任工作室”為代表的研究團體都以學生心理發展與成長為研究重點。江蘇省省級課題“高中生生涯規劃輔導課程開發研究”的研究收獲了大量成果。

由學校心理教師趙世俊主編、朱玨參編的心理輔導個案集《傾聽花開的聲音》《心港心語》和常州市教師心理健康教育教材 《中小學心理健康教育100問》在常州地區心理健康教育工作普及中發揮了很好的作用，《中學生生涯規劃》（高中版）和《中學生生涯規劃》（初中版）共4本教材正式出版，并在全國上百所學校使用已達5年。

5.對外輻射成效顯著。

學校心理教師趙世俊先后4次受聘為 “常州市中小學心理健康教育名教師工作室”領銜人、“常州市家庭教育與心理輔導趙世俊名教師工作室”領銜人、“常州市中小學生涯教育名師工作室”領銜人，并開展了大量交流和培訓活動，促進了各學校心理教師或生涯教育教師的專業成長。

除了設計和實施面向常州市教師的心理培訓課程外，學校心理教師還利用業余時間，熱心為北京、四川、安徽、浙江、河南、南京、揚州、蘇州、無錫等省內外相關單位提供培訓和咨詢服務，開設講座《教師的心理成長與心理保健》《教師影響力提升》《教師職業倦怠與心理保健》《家庭教育環境的優化》《心理咨詢師的專業成長》《走近心理大師》《高中生生涯規劃輔導》《中小學生涯教育課程資源建設》《青少年心理問題解析》《教師生涯規劃專題講座》《教育者的心理成長》等，獲得良好的社會效益。

G441

A

1005-6009（2017）32-0029-03

趙世俊，江蘇省常州高級中學（江蘇常州，213000）教師，高級教師，常州市未成年人成長指導中心首席專家，常州市中小學生涯教育名師工作室領銜人。