銳仔很忙

有心結找不到小伙伴開解？學習生活遇到麻煩不知如何解決？有異想天開的問題又怕被人嫌棄腦洞太大？把你們的問題統統拋過來，讓銳仔做信使，幫你們找答案吧！快掃描二維碼關注“中學生天地”微信號，來做我的朋友——銳仔為你而忙。

南灣秋：口罩能有效地阻擋霧霾嗎？

皮卡（浙江大學呼吸內科方向醫學碩士）：并不是所有口罩都能阻擋PM2.5，市面上常見的紗布口罩、醫用口罩只能過濾掉粉塵，或者防止飛沫進入身體。建議同學們配戴專業的防霧霾口罩，這些口罩采用的是特殊過濾材料，能和臉形成密閉的空間，通過讓口鼻自主吸氣迫使污染空氣經過濾網，從而起到阻擋部分霧霾顆粒的效果。

林波：為什么好馬不吃回頭草？

銳仔：因為對于一匹吃貨馬來說，后面的草全部都被他吃光了呀。

星星人：都說“五湖四海皆兄弟”，這里說的“五湖”和“四海”是指什么呀？

汪維輝（浙江大學求是特聘教授、中文系副主任）：古人認為中國四周環海，因而稱四方為“四海”，中國叫“海內”，外國叫“海外”，也可以泛指天下。“五湖”所指不一，通常泛稱分布于我國廣大地區的五大湖——洞庭湖、鄱陽湖、太湖、巢湖、洪澤湖，“五湖四海”連起來泛指全國各地，這種說法大概始于唐代，流傳至今。

Vampirestar：我覺得自己有強迫焦慮癥，總是擔心一些小事情和細節，這讓我很煩惱，我該怎么辦？

邱許超（杭州學軍中學專職心理老師）：愛糾結細節、過度擔憂等表現都屬于強迫性思維。如果遇到這種情況，可以先從心態上進行調整，別跟自己太較勁，把所有“應該和必須”的都放下！接著，我們再做一些行動上的轉變：一是要專心做事，集中注意力；二是轉移注意力，通過做運動、聽音樂等活動避免思維在循環往復中自我消耗和折磨；最后要充實自己的生活，讓自己真正地忙碌起來。