拓展訓練在初中體育教學中的應用

陳 民

拓展訓練在初中體育教學中的應用

陳 民

長郡雨花外國語學校 湖南長沙 410007

本文除對拓展訓練進行了簡單的基本介紹，并對其在初中體育教學中應用的重要性及可實施性進行了探討分析之外，也針對所出現的問題提出了一些意見措施，可供參考。

擴展訓練；初中體育教學；應用

在當今的新型教育理念下，對于教師的要求也發生了很大的變化。要想適應新型的教育理念，教師首先要做的就是改變自身傳統的教育觀念，然后學習多元化的綜合性較強的教學方式，并將之融合到所教授的內容中，在課堂上靈活運用。而拓展訓練作為其中的重要環節，應當受到學校教師等的高度關注。拓展訓練不僅能夠充分調動學生對于體育鍛煉和體育活動的學習參與的積極性，而且能夠在提高學生身體素質的同時培養其綜合性的全方面素養，促進學生身心共同健康發展。

一、拓展訓練的概念與特點

（一）拓展訓練的概念

先實踐體驗再學習了解的學習方式，是對拓展訓練的概括。具體來說，在拓展訓練中，其學習方式以體驗為主，秉持的理念是不斷挑戰個人并加強團隊合作能力，主要的目標是促進學生身心健康發展、提高學生對社會的適應能力。拓展訓練作為一種教育模式，主要的承載體是人們的身體做出的各類行為活動，最根本的展開方式有兩種，一是進行團體的學習，二是開展個人的挑戰。在制定項目時，應當注意有趣性、挑戰難度和目的性這幾點，好的項目有利于團隊和個人在訓練過程中獲得事半功倍的效果。

（二）拓展訓練的特點

1.團隊合作與學生個體個性并重。一方面，每個人的潛力都是巨大的，傳統的體育教育注重對學生已有能力的鍛煉，與此不同的是，拓展訓練更偏重于開發學生的內在潛力，讓學生在鍛煉的過程中不斷挑戰自身并養成勇于自我表達的良好習慣。另一方面，拓展訓練中的團隊項目，其目的則在于培養學生的團隊精神，團隊中的每個個體都無法獨立進行任務，因此只能彼此相互合作。

2.提升學生專注水平的同時提高挑戰水平。拓展訓練的很多特點是傳統體育訓練所沒有的，但有一個特點尤為突出，即能夠在很大程度上提高學生的專注水平。在拓展訓練中，各個項目的難易水平不同，難易程度不斷變化的項目使得學生必須提高專注水平來應對，有利于學生在訓練時努力集中最大注意力去投入。與此同時，從易到難的項目轉換能夠讓學生不斷進行自我突破和挑戰，最終得到新的進步。

3.不但要重視參與性，還要重視其個體關于自身反省的進行。一些實際情況對拓展聯系的影響非常大，常常會對其進行制約。比如說學生，每個學生從心里到身體，各方面的素質都不同，有的心理承受差有的強，有的身體素質高有的身體孱弱。由于知識量的原因，每個學生對其的了解以及對其的規劃也參差不齊，各有各的特性。既然如此，要想作為一個良好的引路人，學生在拓展訓練的過程中，老師要積極誘導學生努力挖掘自己的潛力，在拓展訓練中充分完全的展現自己，尤其是關于訓練項目，要確保學生實打實的完成預期目標，不放棄每一個學生，讓每個人都能通過訓練得到提升。不僅如此，學生在拓展訓練的過程中，不但要跟著老師的進度去學習，還要反思自己通過練習學習了那些東西，得到了哪些收獲。因為這些以學生實際能力為根本的教學方案，拓展訓練比起其他的教學方式，更加要求學生主動去參與，去親身體會，去努力反思。

4.能夠帶來自信與勇氣。與其他體育教學項目相比，當初中生通過自身的付出和努力完成作為擁有較高挑戰度的拓展訓練后，這種成就的達成能夠讓他們從心理上獲得一定的滿足感，這種滿足感不僅僅指情緒上的喜悅等，還包括對自己認可的自信心。對于正值心智成長期的初中生來說，這種自信心十分有助于鍛煉他們敢于直面困難的勇氣。

二、拓展訓練對初中體育教學的重要性

1.為了使學生綜合素質能力得到提升，而且是大幅度提升，在實踐教學中，一定要開展關于素質拓展方面的訓練。開展素質拓展方面的訓練，有助于學生在平時的訓練過程中不僅僅是大幅度提高自己的身體素質，而且還能鍛煉學生的心理，使學生健康全面的發展，從根本上解決了往常的體育教育模式片面的一心提高學生身體素質的漏洞。大多數學生由于心理不成熟會有很多心理弱點，比如說自卑，焦慮，恐懼，這些心里弱點會嚴重影響學生的身心發展，所以，素質拓展訓練根據這些心理弱點，對每個學生根據其具體情況，對學生進行針對性的練習，努力提升學生的綜合心理素質，消除學生的心里弱點，避免出現心理上的問題。

2.拓展訓練培養了學生的團隊合作能力和意識。作為體育教育中非常重要的一點，團隊合作能力與意識的培養貫穿了初中階段體育教育過程的始終。在日常生活和學習中，學生原有的團隊合作能力和意識因為受到了來自于外界種種不良因素的影響而開始減弱。此外學生之間進行交往，偶爾會產生摩擦，這種摩擦又進一步導致了學生之間交流的減少和人際關系出現問題。而拓展訓練能夠有效減少以上這些情況的發生，例如在設計訓練項目時，可以從以上問題出發，從而通過體育教學對學生進行正確引導。

3.在初中體育教育中進行拓展訓練能夠充分調動學生對于學習的積極性。在老師的授課過程中，傳統的體育教學大多是以少數的固定項目為主，老師授課重理論，相較而言，拓展訓練的優點就比較明顯。拓展訓練是一種以體驗式學習為主的教學模式，項目豐富，授課方式多變，學生們在實踐中學習，在互動中理解知識，相應地，這種教學模式能夠引起學生的學習興趣，帶動學生思考，真正的掌握學習內容。

三、在初中體育教學中拓展訓練的應用策略

（一）合理設計拓展訓練的項目

在初中體育教學中，新型體育教學方式的運用尚不成熟，因此拓展訓練在進行項目設計的時候就要格外注意以下幾點:第一，訓練項目應當與初中生水平相適應。初中生水平除了其所能適應的訓練強度之外，還包括初中生的身體和心理狀態，只有這樣，才能讓訓練項目發揮更好的效果。第二，應當能對初中生起到教育作用。體育教育同其他教育一樣，其本質都是帶有教育目的對學生進行教學。所以拓展訓練也并非毫無目的的，它應當具有一定的啟發教育作用，引起學生深入思考。

（二）發揮體育教師的指導作用

對一個初中體育教師而言，新型的體育教學方式無疑是一種挑戰。因此，要想發揮好體育教師對于體育學習的指導作用，就必須努力學習提高自身的體育專業水平，以適應拓展訓練的教學方式。除了努力提高自身專業水平外，體育教師還應當對學生進行正確的思想引導，通過對學生的激勵和引導，激發學生學習的自覺性，進行自我挑戰并不斷反思總結，從而達到一種全面平衡的發展。

（三）學生積極配合老師進行訓練

由于拓展訓練在初中體育教學中的應用時間較短，因此很多項目學生都不了解，這就決定了拓展訓練具有非常注重教師與學生配合度與互動性的特點。教師的示范和指導能夠有效糾正學生在理論和動作方面的錯誤，因此，除了學生之間進行的團隊協作外，還要求學生積極配合教師進行訓練，根據指導去完成項目，及時向教師反應自身問題并尋求解決辦法，從而達到理想效果。

四、結束語

作為一種新型的教學方式，拓展訓練在初中體育教學中的應用，是新型教育理念要求下的必然，也是一種新的途徑。它不僅有利于初中生的身心健康，在團隊合作能力和意識，自我挑戰意識等方面促進其全面均衡性發展，而且從根本上推動了體育教育的整體變革，具有舉足輕重的重要地位。因此，體育教師和學校都要為拓展訓練在初中體育教育中的應用提供保障，只有這樣，才能提高體育教育的整體水平。

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