欠發達地區晨練人群鍛煉行為與鍛煉態度

李 辰

(商丘師范學院 體育學院，河南 商丘 476000)

欠發達地區晨練人群鍛煉行為與鍛煉態度

李 辰

(商丘師范學院 體育學院，河南 商丘 476000)

運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計等研究方法，對河南省商丘市、周口市、駐馬店市、信陽4個經濟欠發達城市12個晨練點的505名晨練人群的鍛煉態度及參加體育鍛煉的情況進行調查，結果顯示：1)欠發達晨練人群大部分晨練人群還是比較喜歡體育鍛煉，但參加體育活動的次數和時間都偏少，女性晨練者參加體育鍛煉的次數和時間都少于男性晨練者;2)晨練人群鍛煉態度在行為認知、行為習慣及行為控制感方面存在性別差異，且呈現顯著性差異.

晨練人群；鍛煉行為；鍛煉態度

1 研究目的

態度決定一切，鍛煉態度對鍛煉行為有著直接影響[1]77-78.構建和諧社會，實現人自身和諧發展的一個關鍵因素就是身心的健康[2]41.本研究以體育鍛煉促進晨練人群身心健康為出發點，在以體育活動為中介變量的情況下，從晨練人群對鍛煉的態度入手，探尋對鍛煉行為與鍛煉態度之間的關系，并對其進行相關分析，以期發現晨練人群鍛煉態度與鍛煉行為之間的關系，在提高晨練人群身體素質的同時逐步形成自覺鍛煉身體的習慣，從而改善心理健康水平，調動晨練人群自覺鍛煉身體的積極性，達到培養其終身體育意識的目的.

目前，除了我國東部沿海地區之外，中部和西部大多數地區都是經濟欠發達地區[3]45-48.這些地區的和諧、穩定發展對于我國構建和諧社會具有至關重要的意義[4]137.因此，研究具有經濟欠發達地區的社會人員，特別是研究晨練人員的鍛煉行為和鍛煉態度之間的關系問題更具有現實意義.

2 研究方法

2.1 文獻資料法

根據研究需要，查閱心理學、社會心理學教材有關態度、行為和心理健康方面的章節內容和國內外近十年來心理學方面有關態度、行為、心理健康方面的文章，為本文的研究提供理論和方法學的依據.

2.2 問卷調查法

隨機抽取河南省商丘市、周口市、駐馬店市、信陽市4個經濟欠發達城市12個晨練點的600名晨練人群為問卷調查對象，共發放問卷600份，回收問卷600份，剔除無效問卷，有效問卷505份，最終以505名晨練人群作為研究對象.

2.2.1 基本情況調查

包括性別、年齡、每周參加體育活動(不包含體育鍛煉)的次數和時間，鍛煉次數分為幾乎沒有、1～2次、3～4次和5次以上.鍛煉時間分為1 h以下、1～3 h、3～6 h和6 h以上.并回答是否喜歡體育鍛煉.

2.2.2 鍛煉態度測量

鍛煉態度測量使用毛榮建(2003)編制的《鍛煉態度量表》，信度指標α系數在0.64～0.89之間，說明該量表具有良好的信效度.

2.3 數理統計法

采用SPSS 20.0軟件對收集到的數據進行統計分析.

3 研究結果與分析

3.1 欠發達地區晨練人群體育鍛煉的基本情況調查

從欠發達地區晨練人群參加體育鍛煉活動總體情況來看，每周僅1～2次參加體育活動的占38.0%.但每周鍛煉時間在1 h以下的占60.6%，有超過一半人群的鍛煉時間在1 h以下，每周鍛煉時間在6 h以上的僅有5.5%.這說明目前欠發達晨練人群參加體育活動的次數和時間都偏少，現狀不容樂觀，值得我們關注.從性別來看，女性參加體育鍛煉的次數和時間都少于男性，每周鍛煉時間在1 h以下的占65.3%，每周鍛煉時間在6 h以上的只占2.5%，這也與早晨大多數女性要在家做飯、照料孩子等傳統習俗有關. 男性晨練者喜歡體育鍛煉的占90.1%，女性晨練者喜歡體育鍛煉的占87.6%，這說明大部分晨練人群還是比較喜歡體育鍛煉(表1、表2、表3).

表1 欠發達地區晨練人群每周鍛煉次數的情況

表2 每周鍛煉時間的情況

表3 對體育鍛煉不同喜好的情況

3.2 欠發達地區不同性別晨練人群鍛煉態度的比較

欠發達地區不同性別晨練人群鍛煉態度的調查結果顯示：男性晨練者在行為態度、行為習慣、行為意向、行為控制感和主觀標準等指標上的得分均高于女性晨練者，且在行為習慣與行為控制感指標上呈現出顯著性差異，其余指標上差異不顯著.女性晨練者在目標態度、行為認知和情感體驗等指標上的得分均高于男性晨練者，且在行為認知指標上呈現出顯著性差異，在目標態度與情感體驗指標上差異不顯著.

3.3 欠發達地區不同鍛煉次數晨練人群鍛煉態度的比較

欠發達地區晨練人群鍛煉態度總體數據分析結果顯示：隨著鍛煉次數的增加，在行為態度、目標態度、行為認知、行為習慣、行為意向、情感體驗和行為控制感等指標上的得分逐漸升高，且呈現顯著性差異，在主觀標準指標上的得分呈現顯著性差異(表4).

3.4 欠發達地區不同鍛煉時間晨練人群鍛煉態度的比較

欠發達地區晨練人群鍛煉態度總體數據分析結果顯示：隨著鍛煉時間的增加，在行為態度、行為習慣、行為意向、情感體驗和行為控制感等指標上的得分逐漸升高，且5個指標都呈現顯著性差異.但在目標態度和行為認知兩個指標上的得分出現前3個時間層次逐漸升高，然后在6 h以上時間層次下降，且2個指標上呈現顯著性差異.在主觀標準指標上不存在顯著性差異.

表4 欠發達地區不同鍛煉次數晨練人群鍛煉態度的比較

注：**P<0.01,***P<0.001

3.5 欠發達地區晨練人群對體育鍛煉不同喜好鍛煉態度的比較

由表5我們可以發現，鍛煉態度分量表的各個指標在喜歡體育鍛煉上的得分均高于不喜歡體育鍛煉上的得分，且在行為態度、目標態度、行為習慣、行為意向、情感體驗及行為控制感等指標上呈現顯著性差異.

表5 欠發達地區晨練人群對體育鍛煉不同喜好鍛煉態度的比較

注：**P<0.01，***P<0.001

4 結論與建議

欠發達晨練人群大部分晨練人群還是比較喜歡體育鍛煉，但參加體育活動的次數和時間都偏少，女性參加體育鍛煉的次數和時間都少于男性.

晨練人群鍛煉態度在行為認知、行為習慣及行為控制感方面存在性別差異，且呈現顯著性差異.隨著鍛煉次數和時間的增加，鍛煉態度分量表中各個指標的得分不同程度逐漸升高，在喜歡體育鍛煉上的得分均高于不喜歡體育鍛煉上的得分晨練人群鍛煉態度積極性評價越來越高.

政府、學校和各相關部門應加強關愛晨練人群的輿論宣傳，創造良好的育人環境，加強與晨練人群父母或監護人的交流與溝通，開展多種形式娛樂活動，及時了解孩子的生活、學習及心理狀況，讓晨練人群能感受成功，培養他們的進取心，加大心理健康和性健康教育力度，及時為需要幫扶的孩子提供幫助.

[1] 趙敬國．體育健康教育[M]．北京：北京出版社,2004．

[2] 祝蓓里.體育心理學[M].北京：高等教育出版社,2000．

[3] 廖素菌．心理衛生與保健[M]．臺北：水牛出版社，1982．

[4] 邱宜均.運動心理診斷學[M]．北京：中國地質大學出版社,1990．

[責任編輯 冰 竹]

2016-10-21

2015年度河南省軟科學研究計劃項目“欠發達地區晨練人群心理健康差異性研究”(152400410159)

李 辰(1986- ),男,河南商丘人, 商丘師范學院講師,碩士,主要從事體育教學理論與大眾健身實踐研究。

G812.4

A

1671-8127(2017)01-0100-03