體育鍛煉對(duì)智力發(fā)展的影響

衛(wèi)曄

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 體育鍛煉和智力發(fā)展存在著密不可分的關(guān)系，本篇論文利用了卡特爾和霍華德·加德納的智力模型就體育鍛煉對(duì)智力發(fā)展產(chǎn)生的影響進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞 體育鍛煉 智力發(fā)展

一、概念與定義

（一）體育鍛煉的定義

體育鍛煉是運(yùn)用各種體育手段，結(jié)合自然力（日光、空氣、水）和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，娛樂(lè)身心為目的的身體活動(dòng)過(guò)程。它是群眾性體育活動(dòng)的主要形式。對(duì)促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)健美體態(tài)，提高機(jī)體工作能力，消除疲勞，調(diào)節(jié)情感，防治疾病，益壽延年乃至提高和改善整個(gè)民族體質(zhì)，都有重要作用。其特點(diǎn)是群眾面廣，各種年齡、性別、不同職業(yè)和健康狀況的人，都可根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行適宜的鍛煉。形式與內(nèi)容靈活多樣，可獨(dú)自鍛煉，也可集體進(jìn)行。

張迎春（2003）：體育鍛煉是指運(yùn)用各種身體練習(xí)，有目的、有計(jì)劃、有組織地從事以發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)、娛樂(lè)身心、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平等為目的的體育教育活動(dòng)。

葛虹（2010）：體育鍛煉是體育課程的延伸部分，是學(xué)生練習(xí)鞏固運(yùn)動(dòng)技能、增強(qiáng)體質(zhì)、放松精神和緩解疲勞等的有效途徑，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育、促進(jìn)德智體等全面發(fā)展的重要手段。

（二）智力的定義

治理的定義在心理學(xué)史上不同的心理學(xué)家都有著不一樣的見(jiàn)解，主要分成以下四種：

比納-西蒙智力量表（1905）認(rèn)為邏輯分析，推理，記憶，語(yǔ)言理解等是智力。

J.P.Guilford（1959）提出智力結(jié)構(gòu)是“操作能力”“知識(shí)單元”“理解”等三個(gè)緯度交織的多個(gè)能力。

霍爾曼認(rèn)為是智力由一般能力（又稱基本能力，通常是指那些在各種活動(dòng)中都必須具備的能力。如注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力等）和特殊能力（指在完成某種專業(yè)活動(dòng)所必須具備的能力。如數(shù)學(xué)計(jì)算、音樂(lè)繪畫(huà)、形象思維、空間想象等能力以及某種實(shí)際操作相聯(lián)系的動(dòng)作體系，如飛行員、打字員、汽車駕駛員等特殊能力）組成。

卡特爾（1963）則把智力分成了流體智力（如知覺(jué)速度，機(jī)械記憶，識(shí)別圖形關(guān)系等）和晶體智力（通過(guò)掌握社會(huì)文化經(jīng)驗(yàn)而獲得的智力）。

二、體育鍛煉對(duì)智力發(fā)展影響的研究

（一）基于卡特爾模型的研究

卡特爾（1963）卡特爾把智力分成了流體智力和晶體智力兩個(gè)部分組成，流體智力的根本為直覺(jué)速度、記憶力、大腦發(fā)育程度，晶體智力代表掌握社會(huì)文化經(jīng)驗(yàn)而獲得的智力，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，簡(jiǎn)單的講就是學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)時(shí)間。所以我對(duì)課外體育活動(dòng)對(duì)于這五個(gè)要素的影響做了專門的研究。

1.體育鍛煉對(duì)知覺(jué)速度的影響

王軍（2010）實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明：從事體育動(dòng)的人比不從事體育運(yùn)動(dòng)的人思維速度要快得多。再者，運(yùn)動(dòng)能使人的反應(yīng)能力得到有效的提高和發(fā)展。心理測(cè)定證明：經(jīng)常從事賽跑運(yùn)動(dòng)的人，簡(jiǎn)單反應(yīng)速度一般161.5毫秒，復(fù)雜反應(yīng)速度為248.7毫秒；而不從事賽跑運(yùn)動(dòng)的人，簡(jiǎn)單反應(yīng)速度為217.5毫秒，復(fù)雜反應(yīng)速度為372.5毫秒。

2.體育鍛煉對(duì)記憶力的影響

陳四新（2007）人們都渴望有良好的記憶力。加強(qiáng)體育鍛煉，則是生理、心理學(xué)家們推薦的提高記憶力的簡(jiǎn)易方法。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦功能的增強(qiáng)起著很大的作用。人的每個(gè)動(dòng)作都是由大腦指揮的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能提高大腦皮層的強(qiáng)度、均衡性和靈活性，協(xié)調(diào)興奮、抑制過(guò)程，增強(qiáng)皮層的分析和綜合能力。這正是一個(gè)人良好記憶力的基礎(chǔ)。心理學(xué)研究認(rèn)為，記憶力不佳與腦疲勞有關(guān)。人們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)時(shí)，大腦皮層相應(yīng)部分的細(xì)胞群處于工作狀態(tài)（興奮狀態(tài)），其余部分處于休息狀態(tài)（抑制狀態(tài)）。這就是大腦皮層“鑲嵌式”活動(dòng)的特點(diǎn)。開(kāi)始時(shí)大腦細(xì)胞能量恢復(fù)過(guò)程超過(guò)消耗過(guò)程，繼續(xù)下去消耗過(guò)程逐漸大于恢復(fù)過(guò)程，疲勞隨即產(chǎn)生。記憶力下降正是腦疲勞產(chǎn)生的重要標(biāo)志。此時(shí)，如果仍繼續(xù)學(xué)習(xí)、工作，記憶力就會(huì)下降。如果參加一些體育鍛煉（如體操、打拳、打球等），使大腦皮層興奮與抑制區(qū)轉(zhuǎn)換，疲勞會(huì)很快消除，記憶力得到大大改善。

3.體育鍛煉對(duì)大腦發(fā)育的影響

蒙軍、李冬蓮（2008）體育鍛煉可以縮短大腦反映的潛伏期機(jī)體活動(dòng)屬于反射完成的，從機(jī)體接受刺激到完成動(dòng)作需要靠中樞神經(jīng)系統(tǒng)的綜合分析來(lái)實(shí)現(xiàn)的。在籃球、足球等項(xiàng)目中，有時(shí)球速快達(dá)每小時(shí)幾十公里以上，因此要求學(xué)生在一瞬間作出很快的反應(yīng)，這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)提高學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的綜合分析能力，縮短潛伏期無(wú)疑是起著巨大的作用。體育運(yùn)動(dòng)可以開(kāi)發(fā)右腦，人類至今通常習(xí)慣于使用左半大腦進(jìn)行活動(dòng)，沒(méi)有對(duì)開(kāi)發(fā)右腦采取積極有效的措施，人的右腦半球主要與空間造福型結(jié)構(gòu)、音樂(lè)、文學(xué)能力相成概念有關(guān)，如果使左側(cè)半身活動(dòng)頻繁，靈活協(xié)調(diào)就會(huì)相應(yīng)的使右腦發(fā)達(dá)起來(lái)。而體育運(yùn)動(dòng)中有許多項(xiàng)目要求左手右手左腿右腿相互協(xié)調(diào)配合，諸如籃球、足球、排球這樣無(wú)形中使人們右腦半球發(fā)達(dá)起來(lái)了，這樣左腦半球就得到了開(kāi)發(fā)。

何少均（2011）體育鍛煉能提高腦細(xì)胞的功能，有助于人的智力開(kāi)發(fā)經(jīng)常參加體育鍛煉的人，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等感覺(jué)器管都比較敏銳，大腦神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)速度、大腦皮層的分析、綜合能力也比較強(qiáng)。從大腦生理學(xué)來(lái)說(shuō)，左腦進(jìn)行的是論理、分析思維，右腦是情感和意志的舞臺(tái)。左腦的活動(dòng)是右腦活動(dòng)的必要前提，在左腦活動(dòng)的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮右腦的功能，能使左右兩半腦互相協(xié)調(diào)、運(yùn)用自如，這屬于大腦綜合運(yùn)用型，這種類型的活動(dòng)對(duì)培養(yǎng)創(chuàng)造性想象力是有利的。人的大腦中有很大一部分潛力未曾加以利用，特別是右腦的開(kāi)發(fā)。體育運(yùn)動(dòng)是形象的，所以它能開(kāi)發(fā)右腦的潛力。

4.體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)狀態(tài)的影響

王禮忠（2009）人們?cè)谶M(jìn)行腦力勞動(dòng)時(shí)，一般是靜坐姿勢(shì)，隨著工作時(shí)間的增加，新陳代謝的廢物逐漸增多，代謝產(chǎn)物的堆積將影響體內(nèi)的正常代謝，并使血液中H+的濃度升高，pH下降，腦細(xì)胞對(duì)血液pH變化十分敏感，當(dāng)血液pH下降超過(guò)腦細(xì)胞的忍耐力時(shí)，可造成腦細(xì)胞工作能力的下降。同時(shí)人體的其他器官，如消化循環(huán)等系統(tǒng)都由于人體的相對(duì)靜止，其機(jī)能狀態(tài)跟不上大腦緊張活動(dòng)的需要，大腦便出現(xiàn)了養(yǎng)料不足的情況，于是長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)后，人都會(huì)感到精力分散，甚至頭昏眼花，產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)，這時(shí)候需要休息。休息的方式有兩種，一種是一般的休息，包括睡眠，另一種是積極性休息，即用體育活動(dòng)代替腦力勞動(dòng)。

都海波（2011）食物是血糖的供給源，運(yùn)動(dòng)能使人食欲大增，消化功能增強(qiáng)，可促進(jìn)食物淀粉轉(zhuǎn)為葡萄糖，并源源不斷地供給腦神經(jīng)細(xì)胞使用。科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)的人，心腦血管會(huì)更具有彈性，血液循環(huán)也更加通暢。研究數(shù)據(jù)顯示，喜歡體育運(yùn)動(dòng)的人血液循環(huán)量比一般人高出2倍，這樣能夠向大腦組織提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使大腦功能增強(qiáng)，思維敏捷。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦釋放有益的生化物質(zhì)：運(yùn)動(dòng)會(huì)促使大腦本身釋放β-內(nèi)啡肽等有益的生化物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)促進(jìn)人的思維和智力大有益處。

5.體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的影響

王彪、橫雯（1991）肌肉含量占人體重量比重越高的人，一天內(nèi)能保持高效工作的時(shí)間就越多。曾有研究表肌肉含量占人體重量比40%，一天內(nèi)能保持高效工作8小時(shí)，肌肉含量占人體重量比重45%，一天內(nèi)能保持高效工作10小時(shí)，肌肉含量占人體重量比重50%，一天內(nèi)能保持高效工作超過(guò)12小時(shí)。

（二）基于霍華德·加德納模型的研究

1983年，霍華德·加德納提出了多元智力理論加德納認(rèn)為七種智力在每個(gè)人身上有不同的組合和表現(xiàn)形式，因此人們的智力各具特點(diǎn)，所以我們很難找到一個(gè)適用與任何人的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)人聰明與否，成功與否。它告訴我們每個(gè)人都有7種智力，即提到的語(yǔ)言智力、邏輯智力、空間智力、運(yùn)動(dòng)智力、音樂(lè)智力、交際智力、自省智力。

1.體育鍛煉對(duì)空間智力的影響

肖毅（2006）體育鍛煉有助于提高學(xué)生的時(shí)空感和理解力。良好的時(shí)空感和理解能力對(duì)許多學(xué)科研究很重要。體育中的球類、體操、溜冰等項(xiàng)目的空中動(dòng)作，對(duì)時(shí)空感的要求都很嚴(yán)格。運(yùn)動(dòng)中，球和人的運(yùn)動(dòng)之后，速度以及各質(zhì)點(diǎn)的相對(duì)位置，加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)三維立體空間運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的理解。

張玉蓉（2007）體育鍛煉也能使想象能力得到充分發(fā)展。例如：在排球傳球和接球時(shí)，考慮判斷球的落點(diǎn)是很重要的，同時(shí)還要考慮同伴和對(duì)方隊(duì)員可能的位置關(guān)系，以及球在空中飛行的這段時(shí)間里，這種位置可能出現(xiàn)的變化等。對(duì)球落地的第一落點(diǎn)、反彈的方向、第二落點(diǎn)的判斷，都需要依靠在對(duì)過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的類似情況的記憶表象基礎(chǔ)上，在當(dāng)時(shí)情景刺激下，通過(guò)某種重新組合加工做出預(yù)測(cè)，這一過(guò)程就是想象的過(guò)程。在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，創(chuàng)編套路的構(gòu)思，演練動(dòng)作的意境，攻防技法的創(chuàng)設(shè)，招術(shù)變化的確立，以及那種“練時(shí)有人”的假設(shè)練功方法等等都無(wú)不與想象有關(guān)。毫無(wú)疑問(wèn)，體育鍛煉可以提高人的空間想象力。

2.體育鍛煉對(duì)音樂(lè)智力的影響

盛建偉（2009）體育課堂是訓(xùn)練學(xué)生節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)力最基本的和最直接也最有效的課程。提高學(xué)生的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)能力也是體育教育最基本也是最重要的目的。

龔斌（2001）體育與音樂(lè)聯(lián)系的歷史軌跡在體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史長(zhǎng)河中，音樂(lè)始終與體育有著密切聯(lián)系。早在公元前11世紀(jì)，西周就有以“擊刺之法”配以音樂(lè)的武舞，稱為“舞象”；而在西漢墓中出土的繪有伴唱伴奏的“蹴鞠舞”的西漢帛畫(huà)以及樂(lè)舞雜技陶俑。音樂(lè)與體育的技藝水平是相輔相成的。

3.體育鍛煉對(duì)交際智力的影響

毛振明等（2005）認(rèn)為，體育鍛煉的組織形式從規(guī)模上看有全校性及年紀(jì)性活動(dòng)、班級(jí)性和小組性活動(dòng)等；從性質(zhì)上看，主要有效團(tuán)體活動(dòng)、個(gè)人鍛煉活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)等。這些不同規(guī)模的活動(dòng)對(duì)學(xué)生交際能力的發(fā)展也有著一定的促進(jìn)作用。

陳麗珠、畢仲華等（2007）認(rèn)為孩子們的體育鍛煉時(shí)間越來(lái)越少，在書(shū)桌前、電腦前的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)、他們的交際能力呈下降的趨勢(shì)。

三、結(jié)論

通過(guò)對(duì)于卡特爾的智力模型和霍華德·加德納提出的多元智力理論模型的研究表明，體育鍛煉對(duì)于智力因素有著非常直接的作用。

在卡特爾的智力模型中體育鍛煉對(duì)于智力組成的五大要素都有不同程度的影響。

在霍華德·加德納提出的多元智力理論模型理，課外體育活動(dòng)也對(duì)其中四種智力有著直接的影響（包括運(yùn)動(dòng)智力本身），并且運(yùn)動(dòng)智力本身就是智力的組成要素之一。

四、現(xiàn)階段研究中存在的主要問(wèn)題

（一）大多數(shù)的內(nèi)容缺乏實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，單純停留在理論階段。

（二）單一的研究了課外體育活動(dòng)對(duì)于各種智力因素的影響，沒(méi)有對(duì)課外體育活動(dòng)進(jìn)行更進(jìn)一步的分類。

五、研究建議

（一）加入一些更為科學(xué)的統(tǒng)計(jì)方法，或者結(jié)構(gòu)分析模型，使各變量之間的復(fù)雜關(guān)系分析的更為精確。

（二）增加一些對(duì)體育活動(dòng)對(duì)智力發(fā)展的分類研究。

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