體育鍛煉對智力發展的影響

衛曄

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 體育鍛煉和智力發展存在著密不可分的關系，本篇論文利用了卡特爾和霍華德·加德納的智力模型就體育鍛煉對智力發展產生的影響進行了分析。

關鍵詞 體育鍛煉 智力發展

一、概念與定義

（一）體育鍛煉的定義

體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力（日光、空氣、水）和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長發育，培養健美體態，提高機體工作能力，消除疲勞，調節情感，防治疾病，益壽延年乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。其特點是群眾面廣，各種年齡、性別、不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛煉。形式與內容靈活多樣，可獨自鍛煉，也可集體進行。

張迎春（2003）：體育鍛煉是指運用各種身體練習，有目的、有計劃、有組織地從事以發展身體、增強體質、娛樂身心、提高運動技術水平等為目的的體育教育活動。

葛虹（2010）：體育鍛煉是體育課程的延伸部分，是學生練習鞏固運動技能、增強體質、放松精神和緩解疲勞等的有效途徑，是全面推進素質教育、促進德智體等全面發展的重要手段。

（二）智力的定義

治理的定義在心理學史上不同的心理學家都有著不一樣的見解，主要分成以下四種：

比納-西蒙智力量表（1905）認為邏輯分析，推理，記憶，語言理解等是智力。

J.P.Guilford（1959）提出智力結構是“操作能力”“知識單元”“理解”等三個緯度交織的多個能力。

霍爾曼認為是智力由一般能力（又稱基本能力，通常是指那些在各種活動中都必須具備的能力。如注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力等）和特殊能力（指在完成某種專業活動所必須具備的能力。如數學計算、音樂繪畫、形象思維、空間想象等能力以及某種實際操作相聯系的動作體系，如飛行員、打字員、汽車駕駛員等特殊能力）組成。

卡特爾（1963）則把智力分成了流體智力（如知覺速度，機械記憶，識別圖形關系等）和晶體智力（通過掌握社會文化經驗而獲得的智力）。

二、體育鍛煉對智力發展影響的研究

（一）基于卡特爾模型的研究

卡特爾（1963）卡特爾把智力分成了流體智力和晶體智力兩個部分組成，流體智力的根本為直覺速度、記憶力、大腦發育程度，晶體智力代表掌握社會文化經驗而獲得的智力，在學生的學習生活中，簡單的講就是學習狀態和學習時間。所以我對課外體育活動對于這五個要素的影響做了專門的研究。

1.體育鍛煉對知覺速度的影響

王軍（2010）實驗數據表明：從事體育動的人比不從事體育運動的人思維速度要快得多。再者，運動能使人的反應能力得到有效的提高和發展。心理測定證明：經常從事賽跑運動的人，簡單反應速度一般161.5毫秒，復雜反應速度為248.7毫秒；而不從事賽跑運動的人，簡單反應速度為217.5毫秒，復雜反應速度為372.5毫秒。

2.體育鍛煉對記憶力的影響

陳四新（2007）人們都渴望有良好的記憶力。加強體育鍛煉，則是生理、心理學家們推薦的提高記憶力的簡易方法。體育運動對神經系統，特別是大腦功能的增強起著很大的作用。人的每個動作都是由大腦指揮的，經常運動能提高大腦皮層的強度、均衡性和靈活性，協調興奮、抑制過程，增強皮層的分析和綜合能力。這正是一個人良好記憶力的基礎。心理學研究認為，記憶力不佳與腦疲勞有關。人們在工作和學習時，大腦皮層相應部分的細胞群處于工作狀態（興奮狀態），其余部分處于休息狀態（抑制狀態）。這就是大腦皮層“鑲嵌式”活動的特點。開始時大腦細胞能量恢復過程超過消耗過程，繼續下去消耗過程逐漸大于恢復過程，疲勞隨即產生。記憶力下降正是腦疲勞產生的重要標志。此時，如果仍繼續學習、工作，記憶力就會下降。如果參加一些體育鍛煉（如體操、打拳、打球等），使大腦皮層興奮與抑制區轉換，疲勞會很快消除，記憶力得到大大改善。

3.體育鍛煉對大腦發育的影響

蒙軍、李冬蓮（2008）體育鍛煉可以縮短大腦反映的潛伏期機體活動屬于反射完成的，從機體接受刺激到完成動作需要靠中樞神經系統的綜合分析來實現的。在籃球、足球等項目中，有時球速快達每小時幾十公里以上，因此要求學生在一瞬間作出很快的反應，這樣的運動項目對提高學生中樞神經系統的綜合分析能力，縮短潛伏期無疑是起著巨大的作用。體育運動可以開發右腦，人類至今通常習慣于使用左半大腦進行活動，沒有對開發右腦采取積極有效的措施，人的右腦半球主要與空間造福型結構、音樂、文學能力相成概念有關，如果使左側半身活動頻繁，靈活協調就會相應的使右腦發達起來。而體育運動中有許多項目要求左手右手左腿右腿相互協調配合，諸如籃球、足球、排球這樣無形中使人們右腦半球發達起來了，這樣左腦半球就得到了開發。

何少均（2011）體育鍛煉能提高腦細胞的功能，有助于人的智力開發經常參加體育鍛煉的人，視覺、聽覺等感覺器管都比較敏銳，大腦神經細胞反應速度、大腦皮層的分析、綜合能力也比較強。從大腦生理學來說，左腦進行的是論理、分析思維，右腦是情感和意志的舞臺。左腦的活動是右腦活動的必要前提，在左腦活動的基礎上，充分發揮右腦的功能，能使左右兩半腦互相協調、運用自如，這屬于大腦綜合運用型，這種類型的活動對培養創造性想象力是有利的。人的大腦中有很大一部分潛力未曾加以利用，特別是右腦的開發。體育運動是形象的，所以它能開發右腦的潛力。

4.體育鍛煉對學習狀態的影響

王禮忠（2009）人們在進行腦力勞動時，一般是靜坐姿勢，隨著工作時間的增加，新陳代謝的廢物逐漸增多，代謝產物的堆積將影響體內的正常代謝，并使血液中H+的濃度升高，pH下降，腦細胞對血液pH變化十分敏感，當血液pH下降超過腦細胞的忍耐力時，可造成腦細胞工作能力的下降。同時人體的其他器官，如消化循環等系統都由于人體的相對靜止，其機能狀態跟不上大腦緊張活動的需要，大腦便出現了養料不足的情況，于是長時間的腦力勞動后，人都會感到精力分散，甚至頭昏眼花，產生疲勞的感覺，這時候需要休息。休息的方式有兩種，一種是一般的休息，包括睡眠，另一種是積極性休息，即用體育活動代替腦力勞動。

都海波（2011）食物是血糖的供給源，運動能使人食欲大增，消化功能增強，可促進食物淀粉轉為葡萄糖，并源源不斷地供給腦神經細胞使用。科學實驗表明，經常從事體育運動的人，心腦血管會更具有彈性，血液循環也更加通暢。研究數據顯示，喜歡體育運動的人血液循環量比一般人高出2倍，這樣能夠向大腦組織提供充足的氧氣和營養物質，使大腦功能增強，思維敏捷。運動促進大腦釋放有益的生化物質：運動會促使大腦本身釋放β-內啡肽等有益的生化物質。這些物質對促進人的思維和智力大有益處。

5.體育鍛煉對學習時間的影響

王彪、橫雯（1991）肌肉含量占人體重量比重越高的人，一天內能保持高效工作的時間就越多。曾有研究表肌肉含量占人體重量比40%，一天內能保持高效工作8小時，肌肉含量占人體重量比重45%，一天內能保持高效工作10小時，肌肉含量占人體重量比重50%，一天內能保持高效工作超過12小時。

（二）基于霍華德·加德納模型的研究

1983年，霍華德·加德納提出了多元智力理論加德納認為七種智力在每個人身上有不同的組合和表現形式，因此人們的智力各具特點，所以我們很難找到一個適用與任何人的統一標準來評價一個人聰明與否，成功與否。它告訴我們每個人都有7種智力，即提到的語言智力、邏輯智力、空間智力、運動智力、音樂智力、交際智力、自省智力。

1.體育鍛煉對空間智力的影響

肖毅（2006）體育鍛煉有助于提高學生的時空感和理解力。良好的時空感和理解能力對許多學科研究很重要。體育中的球類、體操、溜冰等項目的空中動作，對時空感的要求都很嚴格。運動中，球和人的運動之后，速度以及各質點的相對位置，加強了學生對三維立體空間運動狀態的理解。

張玉蓉（2007）體育鍛煉也能使想象能力得到充分發展。例如：在排球傳球和接球時，考慮判斷球的落點是很重要的，同時還要考慮同伴和對方隊員可能的位置關系，以及球在空中飛行的這段時間里，這種位置可能出現的變化等。對球落地的第一落點、反彈的方向、第二落點的判斷，都需要依靠在對過去經歷過的類似情況的記憶表象基礎上，在當時情景刺激下，通過某種重新組合加工做出預測，這一過程就是想象的過程。在武術運動中，創編套路的構思，演練動作的意境，攻防技法的創設，招術變化的確立，以及那種“練時有人”的假設練功方法等等都無不與想象有關。毫無疑問，體育鍛煉可以提高人的空間想象力。

2.體育鍛煉對音樂智力的影響

盛建偉（2009）體育課堂是訓練學生節奏感和身體協調力最基本的和最直接也最有效的課程。提高學生的節奏感和身體協調能力也是體育教育最基本也是最重要的目的。

龔斌（2001）體育與音樂聯系的歷史軌跡在體育運動發展的歷史長河中，音樂始終與體育有著密切聯系。早在公元前11世紀，西周就有以“擊刺之法”配以音樂的武舞，稱為“舞象”；而在西漢墓中出土的繪有伴唱伴奏的“蹴鞠舞”的西漢帛畫以及樂舞雜技陶俑。音樂與體育的技藝水平是相輔相成的。

3.體育鍛煉對交際智力的影響

毛振明等（2005）認為，體育鍛煉的組織形式從規模上看有全校性及年紀性活動、班級性和小組性活動等；從性質上看，主要有效團體活動、個人鍛煉活動、社團活動等。這些不同規模的活動對學生交際能力的發展也有著一定的促進作用。

陳麗珠、畢仲華等（2007）認為孩子們的體育鍛煉時間越來越少，在書桌前、電腦前的時間越來越長、他們的交際能力呈下降的趨勢。

三、結論

通過對于卡特爾的智力模型和霍華德·加德納提出的多元智力理論模型的研究表明，體育鍛煉對于智力因素有著非常直接的作用。

在卡特爾的智力模型中體育鍛煉對于智力組成的五大要素都有不同程度的影響。

在霍華德·加德納提出的多元智力理論模型理，課外體育活動也對其中四種智力有著直接的影響（包括運動智力本身），并且運動智力本身就是智力的組成要素之一。

四、現階段研究中存在的主要問題

（一）大多數的內容缺乏實驗數據，單純停留在理論階段。

（二）單一的研究了課外體育活動對于各種智力因素的影響，沒有對課外體育活動進行更進一步的分類。

五、研究建議

（一）加入一些更為科學的統計方法，或者結構分析模型，使各變量之間的復雜關系分析的更為精確。

（二）增加一些對體育活動對智力發展的分類研究。

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