淺析五足跑游戲對板鞋競速運動成績的影響

張曉珍++周繼和

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 板鞋競速運動是少數民族獨具特色的傳統體育運動項目。在第八屆全國少數民族傳統體育運動會中成為正式比賽項目，該項目體現了同心協力、拼搏進取的時代精神。本文通過五足跑游戲對板鞋競速運動成績的影響進行分析，希望為該項目的運動訓練、比賽提供一定的幫助。

關鍵詞 五足跑游戲 對板鞋競速 運動成績的影響

一、研究目的

本文通過五足跑游戲對板鞋競速運動成績的影響進行分析，目的在于繼承和發揚少數民族傳統體育文化，豐富少數民族傳統體育文化內涵，提高全民身體素質和健康水平，促進板鞋競速運動的蓬勃發展，為板鞋競速運動的訓練提供可靠依據，使運動員在板鞋競速賽場有精彩的表現，取得優異的運動成績。

二、研究方法

（一）比較法

通過對昆明市第十七中學高181班、182班田徑選修的所有同學和昆明市第十七中學高一、高二年級特色班體考生比較。

（二）文獻法

查閱相關文獻資料及與民族傳統體育相關的教科書。

三、研究結果

（一）五足跑游戲在板鞋競速運動中的運用

1.五足跑游戲在教學中的運用

（1）教學對象。昆明市第十七中學高181班、182班田徑選修的所有同學。其中高181班男生12人、女生6人，高182班男生9人、女生6人。

（2）教學方法。上田徑選修課時，兩個班同時上課，一周兩節，整個實驗對照一共用時一個月，共計8節課。高181班的作為實驗組，教學過程中加上五足跑游戲;高182班作為對照組，不進行五足跑游戲。其余課堂教學按課時計劃進行。

（3）成績體現。因為學生剛剛接觸此項運動，剛上板鞋都是只能慢走，所以練習開始不做成績測試，一個月練習結束后做了三次成績測試，取三次中最好成績如表1：

（4）學生反饋。測試結束后對學生進行簡單交流，都認為五足跑游戲板鞋運動的成績是有影響的，而其對照組的同學反映他們更愿意在練習中加入五足跑游戲。

2.五足跑游戲在訓練中的運用

（1）訓練對象。昆明市第十七中學高一、高二年級特色班體考生，共計18人，無女生。此18位同學身體素質較好，個別還為國家二級運動員，作為體考生每天都有訓練課，負荷量都較大。

（2）訓練方法。將兩個年級的特色班體考生隨機分組，分別分為A、B、C、D、E、F組，其中A、B、C組為實驗組在訓練中加入五足跑游戲，D、E、F為對照組在訓練中不加入五足跑游戲，訓練密度按訓練計劃執行。

（3）成績體現。時間同為一個月。該組只做60米測試。A、B、C實驗組訓練前成績為A=14″79，B=13″46，C=14″24，訓練后成績A=12″44，B=12″23，C=13″87。D、E、F對照組訓練前成績為D=13″99，E=15″86，F=17″55，訓練后成績D=13″44，E=14″58，F=15″03。由于實驗組身體條件較好，一開始還是可以快走，實驗前后分別都做了三次測試，其中取最好的一次成績進行對比，通過對比訓練前和訓練后發現在訓練中加入五足跑游戲后的實驗組在60米板鞋競速中運動成績提高明顯，而在訓練中不加入五足跑游戲的對照組訓練后60米板鞋競速中運動成績提高不明顯。

（4）運動員反饋。實驗組學生經過長時間的專業訓練，突然將板鞋運動和專業訓練集合起來，所有同學都非常興奮。對照組的同學表示非常希望嘗試五足跑游戲，但為了完成研究任務只能看著同伴訓練。

3.學生及運動員反饋分析

體育游戲很早就在教學和訓練中運用，然而五足跑游戲和板鞋競速運動聯系起來是很少有，首先是項目的新鮮，其次是游戲的運用。通過接觸五足跑游戲與板鞋運動訓練結合起來，所有同學都喜歡上了該項運動，特別是在體考生的練習中，所有學生都保持著極高的練習氛圍，可見兩者的結合會對板鞋競速運動的成績造成一定的影響。

（二）五足跑游戲對板鞋競速運動成績的影響結果

1.游戲可以增加隊員的默契程度。從項目的競賽特點來看，三名運動員在跑進中必須步調一致，那么需要三名運動員極高的默契程度，然而游戲的本質就是增加運動員的默契程度，所以對訓練成績肯定存在影響。

2.寓訓練于游戲中，增強隊員練習興奮性。五足跑游戲和板鞋競速運動存在一定的相似性，把訓練內容放在游戲中去，極大的提高了運動員練習興奮性，當隊員在其中找到樂趣，那么練習的積極性就會得到提高，理所當然隊員對成績的渴望也就提高了，影響也就存在了。

3.游戲有益于隊員鞏固動作結構。因為五足跑游戲的特點和板鞋競速運動的特點大有相似之處，在做游戲的同時也就完成了板鞋競速運動相關的動作結構訓練，通過游戲鞏固了動作結構，勢必為成績的提高有著極大的幫助。

四、結論

科學的訓練及刻苦的訓練是提高板鞋競速運動成績的關鍵，然而五足跑游戲和板鞋競速運動集合在一起還是首次，本論文把五足跑游戲在板鞋競速運動訓練中的影響提出來單獨研究，諸多數據看來是有著極大影響的，也希望能以此為依據對板鞋競速運動的訓練、普及提供相關的理論依據。

參考文獻：

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