
通過轉移注意力,你可以學會以不同的方式來看待自己以及周圍的世界。如果你認為你能勝任某事,那么你就增加了成功的幾率。積極樂觀讓你不斷前進,而悲觀的想法讓你陷入困境,因為你會想:“這有什么用呢?”
養成這樣一個習慣:記住最好的自己,以及你想成為的那個“自己”!尤其是,記住那些別人贊美你的事情!那是真實的你!將它作為你生活的參照,即生活中你最好的一面。
你會發現改變注意力就好像一塊磁鐵。想象自己達到了目標,那么你就會感受到磁鐵的吸力,一點點拉近你和目標之間的距離。
(摘自《知識窗》)
改變注意力的方向
☉龐啟帆編譯