知『五聲』護五臟

知『五聲』護五臟

中醫(yī)講究“望、聞、問、切”，而聞不僅僅是指聞氣味，還指聽我們的聲音，其實我們的聲音和我們的五臟是有很大聯(lián)系的。

◇肝對應(yīng)的聲音是呼 呼氣能夠檢測出我們肝臟的健康，如果肝氣郁滯的話，那么通常會發(fā)出長吁短嘆的聲音，呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣。肝氣過盛或肝陽上亢的人，常常容易發(fā)怒，同時大呼小叫；肝氣郁滯的人，常常會長吁短嘆，發(fā)出“呼呼”的聲音。這其實是人體一種不自覺的自救功能，通過向外呼氣發(fā)聲來減少肝氣的郁滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好，不要認為這只是修養(yǎng)問題，也許是因為肝氣郁結(jié)。建議可常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等行氣的食物。

◇心對應(yīng)的聲音是笑 經(jīng)常笑對身體健康有好處，但是一定要注意笑的度，如果一個人心氣特別足，就會愛笑，而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣，增進健康；笑得過多、過度則會耗傷心氣。

◇脾對應(yīng)的聲音是歌 這里的歌就是我們平時說的歌唱。如果一個人脾的正氣特別強，說話的聲音就會非常洪亮，唱起歌來也嘹亮，底氣足；如果一個人脾氣虛，那么他說話的聲音非常低微，唱起歌來也就很沒底氣。唱歌多了也會耗傷脾氣，因此愛唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。

◇肺對應(yīng)的聲音是哭 經(jīng)常哭泣的人可能是因為肺氣虛。如果一個人肺氣很強盛，他哭的聲音非常洪亮；如果一個人肺氣虛，那么他哭的聲音會很低微。常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛，只能“嗚咽”。悲傷的時候哭泣流淚是一種正常宣泄，對健康有利。但如果經(jīng)常哭，就會損傷肺氣。愛哭的人平時可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補肺的食物。

◇腎對應(yīng)的聲音是呻 呻吟的聲音能夠幫助窺探我們腎臟的健康，如果總是呻吟的話，那建議你要補腎了。呻就是指呻吟。人疼痛了會呻吟，這其實是人體在調(diào)元氣，而元氣藏于腎。如果人沒事總是哼哼唧唧地呻吟，可能說明腎有問題，建議平時多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物。

（據(jù)[人民網(wǎng)]）