創設能帶給學生高峰體驗的課堂

王哲婷

〔關鍵詞〕心理課堂；高峰體驗；喚醒

什么是高峰體驗？美國的心理學家馬斯洛在調查一批有相當成就的人士時，發現他們常常提到生命中曾有過的一種特殊經歷，“感受到一種發自心靈深處的顫栗、欣慰、滿足、超然的情緒體驗，”由此獲得的人性解放和心靈自由照亮了他們的一生。馬斯洛把這種感受稱之為高峰體驗（peak experience）。一種從未體驗過的興奮與歡愉的感覺，那種感覺猶如站在高山之巔，那種愉悅雖然短暫，卻尤其深刻，是語言無法表達的，心理學家稱之為“高峰體驗”。

如果在學校教育中能給學生創設高峰體驗的機會，那將會怎樣？以前，我沒有考慮過這個問題，但是偶然的一堂課似乎給我打開了一扇窗，讓我看到高峰體驗的美妙。那是我給孩子們上的一堂以團隊合作為主題的常規心理拓展課。課堂上，我們玩了一個叫做“齊眉棍”的小游戲。游戲的規則是：1. 參與者站成兩列，且兩隊面對面；2. 每個人將雙手平舉，與胸口齊平，每只手只伸出一個食指；3. 在兩列之間放上細直棍，所有參與者用食指在下面托起直棍，然后緩慢下降，下降到膝蓋下即完成任務；4. 其間，所有人的食指不能與直棍脫離，必須時刻緊貼直棍，否則游戲失敗，需要重新開始。

當我宣布游戲開始的時候，每個團隊都躍躍欲試，于是每個組依次進行了活動初體驗，可所有小組不約而同地出現了棍子不往下走，偏偏像著了魔力一樣一個勁地往上跑的現象，結果到了眉毛處棍子搖搖欲墜。一輪體驗后，我給大家介紹這個游戲：“看到了，這個游戲的名稱就叫‘齊眉棍，是團隊拓展中常用的一個游戲。一般我們要求把棍子降落到地面。但是因為場地原因，我決定降低難度，只要降低到同學們的膝蓋處即可。現在體驗下來，“齊眉棍”，一根好像不太聽指揮的棍子，一根喜歡往眉毛處跑的棍子，為什么會這樣？我們怎樣才能把它降至我們的膝蓋以下，完成任務？請大家認真思考！”其實，這是在考驗學生的合作、組織、耐心、節奏、包容等。學生們以小組為單位，積極開展討論，群策群力。

第二輪，每個小組有三次機會，我看到小組開始出現有組織的行動，有統一的口令，有相互間的配合，但是團隊的默契不是一蹴而就的，所以，雖然各組都有進步，但是離成功還有一段距離，有溫暖的鼓勵聲、遺憾的惋惜聲、急躁的抱怨聲……一直沒有成功的小組，在我意料之中。后來，成鑫帶隊的rain heart小組取得了成功。當時，成鑫很有力地發出指令：“大家都聽我說，兩頭的人負責主力支撐，中間的人輔助，手指緊貼棍子，感受節奏。我喊1、2、3，我和卞雨彤一起慢慢降1厘米，其他人跟上，輕輕貼著棍子，不能用力。然后停一下，我再喊1、2、3，再繼續，不能急！”

其他成員靜氣凝神，高度投入。全場安靜，只見隨著成鑫“1、2、3”的口號聲，棍子開始有節奏地慢慢降落……中途的時候，好像微微有點起伏，但是小組成員很快穩住，稍作調整，重新開始，棍子終于降落到膝蓋的位置。我正式宣布：“小組挑戰成功！”

但成鑫提出：“老師，我們想繼續挑戰，想把棍子一直降到地面。”我看了看這個小組的全體成員，進行確認：“成鑫提出想繼續挑戰，你們同意嗎？”

“同意！”大家都躍躍欲試。

全班都安靜下來，所有的視線都聚焦在這個團隊身上，這根棍子上。小組更謹慎了，動作也更精細更緩慢，最終，這個團隊在其他團隊都沒有成功的情況下，成功完成任務，并創造新的記錄。全場報以熱烈的掌聲。這節課是兩個課時的安排，這組的成功，也為第二節課上其他組的成功提供了寶貴的經驗。

這節課雖然結束了，但是故事沒有結束。當天放學，我在車站等車的時候，一個也在等車的女生主動靠過來，我知道她就是rain heart小組的張靜，她很興奮地和我分享：“老師，我們今天太厲害了！就我們一組完成了任務！我們還把棍子降到了地面！我們這個團隊超棒！”

我也很高興看到學生這樣的狀態：“真的很棒！你們超額完成了任務，你覺得成功的關鍵是什么？”

張靜脫口而出：“因為成鑫！隊長指揮有力！”

我予以認同：“對于一個團隊而言，隊長很重要。但是僅僅有隊長，還不能完成任務。因為你們也做好了自己應該做的事情，所以團隊才能完成任務。你們每一個都很棒！”小姑娘用力地點頭，一臉的燦爛。

后來，我發現這個學生更積極地投入自己的學習與生活，愿意和我分享她新看到的詩與美文。我覺得這些變化與她在課堂中獲得的積極體驗、高峰體驗有一定的關系。

高峰體驗就好比一個徒步登山者歷盡千辛萬苦，克服許多的艱難險阻，每一步都掙扎在生死邊緣卻最終登上山頂。開始的時候，你還有很好的現實感，知道山知道水，攀登中還會有歡聲和笑語。慢慢地，軀體的痛苦，情緒的沉抑，心身的耗竭讓你忘卻了行為的意義，甚至懷疑攀登的價值和現實性，你的內心擠滿了渴望與逃避、冒險與膽怯、放棄與堅持的雙向沖突，知覺變得凝重而遲緩，現實感消隱，意識逐步縮窄。再后來，你的思想似乎停滯，感覺麻木，忘了自己是誰，忘了在做什么和為什么要做，只是機械地向上走。你的意識界沉靜而虛無，只有心靈那一絲光亮，仍在堅持和閃耀著。終于，你到達了那高聳卓絕的山頂，按理說，積壓太長的期待會給你帶來爆炸般的狂喜，但這一幕卻沒有發生。你似乎忘卻了自我，忘卻了存在，時間和空間消融在一起，沒有邊界，四周只有一片純凈的虛空，深邃而神秘。你甚至會有一瞬的迷茫，不知道接下來要做什么。這時，一種海潮般的愉悅感和滿足感從遙遠的心靈深處釋放、溢出、擴展，伴隨著高峰上的潔凈、安詳，和諧席卷了你，你似乎聽見了心靈的笑聲，品嘗到生命融入永恒與無限的感覺。慢慢地，海潮過去，你的內心仍充滿著充沛的活力和美妙無比的欣喜，靈感激蕩，思想飽滿而充實。在以后很長的日子里，你對自我的態度和對世界的感覺已經完全不同。每當遇到困難的時候，回憶那不平凡的一刻，你的內心依然會蕩漾出堅毅、活力和創造力，它們成為你自由、自信、自強不息的精神源泉，這就是高峰體驗。

學習生活有時是枯燥而富有壓力的，學生可能會在相對持久的學習壓力下產生麻木、倦怠等消極的情緒或心境，進而影響自覺發展。我們知道喚醒自覺——這才是教育的本質。德國的著名教育學家斯普朗格說：“教育的最終目的不是傳授已有的東西，而是要把人的創造力量誘導出來，將生命感、價值感喚醒。”傳授知識的過程是手段，是載體，真正的教育是把人內心深處那種積極的建設力量誘導出來。馬克思說：“教育絕非單純的文化傳遞，教育之為教育，正是在于它是一種人格心靈的喚醒。因此說教育的核心所在就是喚醒。”所以，我們談教育的價值應該是喚醒人性的自覺，而高峰體驗能促進學生自覺成長。未來，創設能給學生高峰體驗的課堂會是我努力探索的一個方向。

（作者單位：江蘇省南京市第二十九中學，南京，210029）

編輯/劉 芳 終校/于 洪