團體心理沙盤在一例高中生職業生涯規劃中的應用

王筱夫

〔關鍵詞〕團體心理沙盤；職業生涯規劃；高中生

【活動理念】

職業生涯規劃，簡單來說就是結合自身的條件和環境，確立自己的職業目標，并制定相應的計劃，最后實施達成目標的過程。高中生想要做好職業生涯規劃，光看書學習理論知識是不夠的，還要發揮自己的主觀能動性，參與到職業生涯規劃的過程中去，而心理沙盤給了學生這樣的機會。

心理沙盤是一種廣泛應用于學校和心理咨詢機構的心理輔導手段，因其靈活多變的形式、深刻高效的輔導效果而得到越來越多的運用與推廣。本案例正是利用心理沙盤技術來對高中生進行職業生涯規劃，讓學生在心理沙盤的世界里盡情地表達職業自我的各個方面，最終做好未來的職業定位。

本案例心理沙盤活動共進行了三次，皆采用團體沙盤的形式。

【活動過程】

第一次團體沙盤（自由沙盤）

熱身：制定團體契約，包括守時、真誠、保密等內容。

活動規則：

1.根據學生姓氏筆畫決定擺放沙具的順序；

2.每人每次只允許一次作業（擺放一個或者一類東西、動沙子或移動沙具也算一次作業）；

3.制作過程中不能相互交流；

4.不能把拿到沙盤中的東西放回去；

5.一共擺放五輪，每個成員有五次機會，沙盤制作結束后，團體成員相互分享感受，并為沙盤的主題命名。

沙盤作品：沙盤的上部呈現的是一個陰森的古堡，在古堡前有兩個守門的幽靈，一座“石敢當”鎮壓著整個古堡，在沙盤的中心有一個女戰士隨時準備保護世界；在沙盤的右上角是一個小島，在島邊有一家三口在度假，海島的下面有一個社區，里面有醫院和公安局；沙盤的左邊有一片美好的森林，有人在談情說愛，有人在洗澡，有恐龍在玩耍，有個奧特曼在保護這片森林，但有人認為美好只是面具。最后大家討論決定沙盤的名字為“平凡的世界”。

分析：第一次團體心理沙盤，目的是讓學生熟悉心理沙盤。學生的參與度很高，盡情地展示自己，也表達了很多有意義的信息。學生們開始并不清楚自己想做什么，想表達什么，沒有主體概念，是無意識地選擇和擺放沙具，這導致沙盤整體呈現出混亂割裂的局面：幽暗的古堡和愉悅的沙灘并行；有人在森林里談戀愛，而另一些人卻在森林里洗澡；在小型社區里有圣誕老人和醫生，而自由女神像旁邊有中國式的房子和非洲斑馬。學生們在討論的過程中逐漸意識到做計劃的重要性，有了計劃，大家才能協調一致的行動，合力使在一處，并且減少盲目性，使工作有條不紊地進行。

在進一步的交流中，大家還發現沒有計劃是導致沖突的根源之一，比如：有學生前一刻還在擺放戀愛中的人，下一刻就拿起幽靈放在了古堡前，他的本意是想放兩個門神，但這種突兀的、沒有規劃的行為引起了別人的誤會和反感，于是就有了對弈的“石敢當”。總體上講，學生們在首次沙盤活動中各自為政，大部分人都在圍繞著自己的主題擺放沙具，不能從整體上把握沙盤。

第二次團體沙盤（自由沙盤）

這次團體沙盤除了和上次一樣的規則以外，額外增加了一個前期環節，讓學生根據自己的特點，選擇一個能代表自己的沙具，并在接下來的活動中擺放在沙盤中。學生的選擇如下：

小A選了牛代表自己。因為牛很善良，踏實肯干，力量強大，這些和自己很像。

小G選了戰士代表自己。自己很有正義感，路見不平拔刀相助是常有的事。

小Q選了魔方代表自己。魔方絢麗多彩，有很多種不同的組合，就像自己的內心有很多不同的方面。

小X選了哭泣的蛋代表自己。最近這段時間因為考試的關系一直心情不好，所以選這個哭泣的狀態。

小E選了抱鵝的少女。這個少女打扮樸實，抱著鵝說明她和自己一樣來自農村，看起來很有親切感。

小H選了船代表自己。自己非常喜歡旅行，本來想選一個旅行中的人來代表自己，但是沒找到，于是用這個象征旅行的船來替代。

小J選了豬代表自己。一般人不喜歡豬，但這只豬看起來很喜慶，而且豬是知足常樂的，這和她很像。

完成選擇后，學生開始進行心理沙盤的制作，一共進行了六輪。

沙盤作品：沙盤呈現出一個農家院落，農家女抱著鵝準備去象征大城市的自由女神像那里趕集，路過一條小河，小河里有船，河上有橋，但橋被一個魔方堵住了，一個戰士在慢慢靠近農家女。在農家女的右邊有一套吃飯的桌椅，一位老人站在桌邊，在桌子上有一個哭泣的蛋人；在沙盤的右上角有一只被圍欄圍起來的豬，而同為牲畜的牛在院子里走。最后大家討論決定沙盤的名字為“沉默的時間”。

分析：第二次的團體心理沙盤，目的是讓學生把自身特點與周圍環境結合起來思考，提升學生的角色認同能力。沙盤制作過程中，大家都非常想把代表自己的沙具很好地擺放在沙盤里，但沙盤的療愈功能讓這個看起來很容易的事產生了變化，后來的發展超出了大家的意料。比如，勇敢強大的戰士在河邊，拿著刀對著農家女，這就不再讓人聯想他是正義戰士，而會被認為是大膽的強盜；五彩斑斕的魔方，象征著無限可能性，卻因為自身體積擋住了別人的去路；自由航行的船，本來是意氣風發的，但在一條沒有開通的小河里，很難有所作為。

這次團體沙盤讓學生意識到：在人生的旅程中，想要成功，站對位置非常重要，只有找對了位置，發揮出自己的優勢，才能實現自己最大的價值，如果在不屬于自己的位置上工作，那只會適得其反；想要成功，首先要認識自己到底是什么樣的人，能夠做什么，應該做什么，不要因其他人風光就去攀比，天賦不一樣、性格不一樣，適合自己的成功方式也就和別人不一樣；價值不分大小，不是只有功成名就才算有價值，在合適的位置上發揮自己的能力，做好自己，也是莫大的成功。學生在延伸探討中，進一步發散出在合適的時間做合適的事、在合適的地點做合適的事、在合適的年紀做合適的事、在合適的條件下做合適的事等感悟。通過這次心理沙盤，學生對自己的思維方式、優勢特點、與人交往的方式等有了更多的體悟與反思，對心理沙盤也有了更多的認識。