關于職業(yè)高中心理教育課中的幾點思考

周曉芳

【摘要】：促進職業(yè)高中學生實踐智慧（phronesis）的培養(yǎng)，應該是當前學校心理健康教育的基本出發(fā)點，只有對自己能夠進行有效的個人探索，通過探索提升個人人際交往能力，感知情緒變化的覺察能力、以及意志力的培養(yǎng)非常重要。

【關鍵詞】：職業(yè)高中心理教育課 實踐智慧培養(yǎng) 有效課堂

【分類號】G633.3

教育部關于深化職業(yè)教育教學改革，全面提高人才培養(yǎng)質量的若干意見的基本原則指出，要關注學生職業(yè)生涯和可持續(xù)發(fā)展，促進學生德智體美全面發(fā)展。

雖然這幾年國家非常重視職業(yè)學校心理健康教育開課情況，但是很多學校并沒有把心理健康課開足，甚至做做樣子，充充門面，應付檢查。因為領導沒有真正意識到心理學課的重要性，所以心理健康課形同虛設。

作為心理老師在工作中更要攻苦食淡，孜孜不倦。協(xié)助學生處理好喜、怒、哀、樂，等情緒問題。學校的重視心理教育課的程度，也是彰顯學校整體教學水平提高的證明，也是現(xiàn)代學校的重要標志，更是社會進步的體現(xiàn)。同時，我認為學校心理教育與輔導，應該走在各學科教育的前面，他應該具有主動性、超前性，重在發(fā)展與預防上，不是等出現(xiàn)事故才去做輔導的一項工作。

在教授《航空服務心理與實務》和《旅客運輸心理學》心理課時，我把授課重點有目的、有計劃的放在認知教育上，強調心理健康教育的心理學基礎，促進學生的心理發(fā)展和心理素質的提高。廣義上說，心理健康教育是“以心理學為主體的教育”，其目標在于“實現(xiàn)心理學自身的意義和價值”，即“以培養(yǎng)與完善人格，提高人們的心理素質，提高人們的生活質量為目的”。①

一、精心安排課程

很多職業(yè)高中學生升高中分數(shù)低，缺乏自信心、自卑心理嚴重，學校目的性不強，競爭能力差，對學習提不起任何興趣。所以我在設計課程時，非常注重每節(jié)課的內容設置，往往在開課前幾節(jié)不講書中的心理學原理，先設計三節(jié)課作為導入課程，達到彼此熟悉信任、增強自信心、激起了解心理學興趣的目的。

1.第一節(jié)課“讓我認識你”老師先自我介紹姓名、工作時間、愛好和對大家的期待。第二步活動，同桌彼此介紹，內容包括，姓名、生日、屬相或星座、興趣、擅長做什么等。第三步，請同學們上臺，互相介紹對方，彼此提醒，老師也會適時提問。目的，老師認識學生的過程中，讓學生明白每一個人對老師來說都很重要。學生之間也有了更多的了解，最重要讓每位同學都有表達自我的機會。通過傾聽感受尊重。 作業(yè)，第二個星期這個時候交一張2寸證件照，貼在老師發(fā)的表格中，這份表格老師將會記錄你們整個學習過程中的成長變化。

2.第二節(jié)課我會設計看電影，給新生最常放的電影是《叫我第一名》看完后我們同時寫一篇小小的感想，在下一節(jié)課上讀。這部電影根據(jù)布萊德·科恩真人真事改編，被評論為比“阿甘”的故事更讓人感動。

討論課中，發(fā)現(xiàn)有的同學看完電影回去查了妥瑞癥候群的特征，對癥狀有了很深入的了解 ；有的同學對布萊德·科恩進行了了解分析；有的同學說含著眼淚看完這部片子，科恩身上所體現(xiàn)的信心、不放棄、樂觀的態(tài)度激勵著他；甚至有的同學談到了社會的包容力；有時候學生的表現(xiàn)也出乎我的意料。最后我也念了自己的感想，無論什么困難，都不能阻止我們追逐夢想的腳步。開始新學期的課。

3.在授課過程中，我也會做一次“神奇的記憶力”講座。學生們總是說記不住新學的知識……，缺乏學習信心。安排這節(jié)課，也是讓學生了解記憶規(guī)律，學會怎樣學習，相信自己。首先講解記憶的神經(jīng)基礎，記憶類型、學習與記憶的規(guī)律，艾賓浩斯遺忘曲線、記憶力的訓練等，

這幾節(jié)課設計的目的，增加團隊信任感、增強自信心，提高學習心理學課的興趣。

二、授課重點、難點設置

1.在學習職業(yè)生涯規(guī)劃技能課時，我更關注講解怎樣正確看待學業(yè)與成就之間的關系，擺脫中考失敗的心理陰影，樹立正確的人生觀。有的學生是“天才兒童”，但如果不努力仍然會“江郎才盡”；有些學生屬于“大器晚成”最后收獲頗豐。

2.認知改變

我非常注重認知方面知識傳授和實例的運用，多開展討論課，角色扮演、訓練、游戲等發(fā)揮學生自己的主觀能動性，讓所學知識變得更鮮活，更容易運用。學習心理學，無非是把所學知識合理巧妙的運用到日常生活和工作上，幫助自己獲得更和諧的生活方式，身心統(tǒng)一，才是學有所得、學有所獲。

（1）在講認知理論時側重講解艾利斯的ABC理論，舉例說明事件本身的刺激情境，并非導致最后情緒反應結果的直接起因。個人對刺激情境的認知解釋和評價才是真正引起情緒反應的直接原因。只有真正了解這一認知偏差，糾正負性情緒，才能減輕或消除情緒困擾。學生非常喜歡這節(jié)課，有種恍然大悟之感。打破了人們常常認為正確的事或沒有辦法的事情，原來真正的起因是什么，理性的分析發(fā)生在周遭的每一件事，多舉實例與學生一起分析得出有趣的結論。

（2）美國社會學家費斯汀格的著名理論“費斯汀格法則”：一件事發(fā)生后最終導致的結果，是由這件事發(fā)生的10%造成的，而另外90%則由你在發(fā)生這件事如何反應所決定的。我把費斯汀格舉的例子拿到課上去講，學生們聚精會神的聽著。講完后，請學生找尋身邊的實例進行討論，并且進行角色扮演，有的同學談到今天和老師的爭執(zhí)，最后老師生氣，他也憤怒；有的談到爸爸媽媽為一些瑣事吵架，導致家里氣氛冷凝；有的是朋友之間的交往發(fā)生的事情；整節(jié)課大家熱烈的討論著、分析著，最后，學生們自己得出結論，當一件事情發(fā)生時，我們控制不了事情發(fā)生導致后果的10%，但完全可以通過控制自己的心態(tài)和行為的90%，讓事情發(fā)生的結果不至于很糟糕，甚至變得更好一點。

學生的共同參與，使枯燥的理論很快運用到實踐中，因而有趣。就像Peter Drucker說的rationalarguments make heads nod，experiences make hearts sing，理性讓人點頭，體驗讓心歌唱。②只有引起大家共鳴，學為己用，知識傳授才是成功了。

參考文獻

①申荷永，高嵐.心理教育[M].廣州：暨南大學出版社，1995：16

②段妍玲，創(chuàng)業(yè)浪漫派3原則. 北歐中心，2016—01