面向陽光 健康成長

撫順市教育局聯(lián)合沈陽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系全面啟動(dòng)撫順市留守、離異家庭兒童青少年心理健康教育關(guān)愛“新希望”項(xiàng)目（2016～2020）。項(xiàng)目提出以積極心理學(xué)為理論支撐開展留守、離異家庭兒童心理健康教育。工作開展過程中，對(duì)出現(xiàn)心理問題的留守兒童個(gè)體運(yùn)用積極心理學(xué)的方法進(jìn)行心理輔導(dǎo)，收到良好效果。

一、輔導(dǎo)個(gè)案的心理、行為狀況

東東（化名）是某小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，男，《小學(xué)生心理健康評(píng)定量表（MHRSP）》測評(píng)結(jié)果：情緒問題分量表總分16分（大于10分），屬中重度；性格缺陷分量表總分18分（大于10分），屬嚴(yán)重程度；《流調(diào)中心抑郁兒童測驗(yàn)（CES-DC）》測評(píng)結(jié)果顯示23分，屬中度抑郁。根據(jù)上述測評(píng)結(jié)果及其留守、離異疊加的家庭情況，將該生列入重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象。

東東在與他人談話時(shí)不敢直視對(duì)方，低頭或是目光躲閃，寡言少語，聲音低沉。最初，我與他談話過程中，一般是一問一答，不反感也不積極應(yīng)答。朋友少，班里幾乎沒有同學(xué)愿意跟他玩，據(jù)班主任反應(yīng)，東東時(shí)常一個(gè)人在操場上轉(zhuǎn)圈圈、蹦跳，動(dòng)作不劇烈，他基本不跟男同學(xué)玩，偶爾和班里最老實(shí)的女生玩，但也時(shí)常發(fā)生不愉快，別人的不經(jīng)意，他就認(rèn)為是故意傷害自己，爭辯不清就大哭，有時(shí)哭一節(jié)課。

二、成長背景

在東東的記憶里，父母總是吵架甚至暴力。東東還沒上小學(xué)時(shí)父母就離婚了，他跟父親生活在一起，靠父親臨時(shí)打工的工資生活，家庭經(jīng)濟(jì)十分拮據(jù)。離婚后的父親脾氣更不如從前，對(duì)東東也缺乏耐心，教育方式簡單粗暴。母親離婚后去了外地，每年放寒暑假東東都能去母親那里住些日子，去年母親成了新家，東東十分失落。今年年初父親也辭去了當(dāng)?shù)氐墓ぷ鳎チ送獾兀褨|東送到一個(gè)托管中心，長托。接近一年的長托生活，東東長期見不到父母，心理問題越來越嚴(yán)重。

三、心理問題成因分析

（一）成長環(huán)境

東東成長的過程中始終沒有得到良好的家庭環(huán)境，起初父母沒有離婚之前，家里總是吵架，甚至暴力。0～6歲的孩子正是人格形成的最重要的階段，但東東的這段成長時(shí)光是籠罩在恐怖里的，安全感沒有很好地建立，所以造成東東缺乏安全感，沒有自信，為后來的心理發(fā)展留下了陰影。6歲以后，父母離婚，母親的離開給幼小的心靈以沉重的打擊，與母親的依戀關(guān)系戛然而止。四年級(jí)，父親辭去當(dāng)?shù)氐墓ぷ鳎巴獾卮蚬ぃ阉偷酵泄苤行模麕讉€(gè)月見不到父母，而此時(shí)，他已出現(xiàn)心理問題，與托管中心的阿姨和小伙伴們也很少交流。

（二）人格因素

東東性格內(nèi)向、敏感，不擅與人交往，與他人發(fā)生矛盾時(shí)不會(huì)解決。長期缺乏與他人交流，使得東東對(duì)別人的一言一行反應(yīng)更加敏感，常常猜疑別人在背后說自己。因?yàn)樗倪^度敏感，使得同學(xué)們都敬而遠(yuǎn)之，誰也不愿跟他玩。這也進(jìn)一步加重了東東對(duì)人際關(guān)系的消極認(rèn)識(shí)，也加重了他的心理問題。

（三）認(rèn)識(shí)因素

東東形成了“我被拋棄了”“我不好，你也不好”的核心信念，自我評(píng)價(jià)低。遇事總往壞了想，悲觀消極，常常以消極認(rèn)知解釋事物，采取的應(yīng)對(duì)方式也比較消極。如班主任老師處理東東和其他同學(xué)之間發(fā)生的矛盾時(shí)，東東總是認(rèn)為老師在偏袒其他同學(xué)，老師不公正。

四、心理輔導(dǎo)方法

積極心理學(xué)的理念強(qiáng)調(diào)心理輔導(dǎo)要激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和積極心理品質(zhì)，來降低和消除某些消極品質(zhì)或被損傷的心理，最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。東東的心理問題核心根源是愛的缺失和不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式，首要的解決辦法是父母多給予他關(guān)愛，改變教養(yǎng)方式。遺憾的是校方多次與家長溝通無果。如何幫助東東走出心理陰霾？激發(fā)他內(nèi)在的積極力量是一種更具建設(shè)性的途徑，因此我們展開了積極心理輔導(dǎo)。除了為他提供老師、同學(xué)等社會(huì)支持外，引導(dǎo)他理解并學(xué)會(huì)用“積極”取代“消極”，從而有效促進(jìn)積極情緒的形成，修復(fù)積極的關(guān)系，引發(fā)其積極心理品質(zhì)，最終達(dá)到心理和行為的改觀。

（一）使用積極語言

在輔導(dǎo)過程中訓(xùn)練東東使用積極語言，用積極語言代替消極語言。長期的不良狀態(tài)使得東東習(xí)慣于消極語言，他常用的消極語言有“我不會(huì)”“我做不好”“他們都煩我”等等。輔導(dǎo)中我為他設(shè)計(jì)8句積極語言，先進(jìn)行演示訓(xùn)練，在他能夠自然說出口后，要求其在適當(dāng)?shù)膱龊鲜褂谩＿@些積極語言有：“我試試（以此啟動(dòng)積極應(yīng)對(duì)的思維方式）”“我真棒！”“我能做好！”“我開心！”“你真棒！”“你真好！”“你（你們）很可愛！”“你（你們）很善良！”積極語言起到自我暗示的作用，能夠激發(fā)其積極情緒和良好的自我認(rèn)同。

（二）體驗(yàn)積極情緒

鼓勵(lì)東東參加班級(jí)和學(xué)校的體育活動(dòng)、藝術(shù)活動(dòng)，在參與活動(dòng)的過程中與同學(xué)有更多互動(dòng)，能夠體驗(yàn)到更多的社會(huì)支持，及時(shí)宣泄和排解內(nèi)心的苦惱；同時(shí)，在一個(gè)充滿快樂的氛圍中更能讓他體驗(yàn)到快樂，讓積極情緒充盈生活的大部分時(shí)間。由于之前東東在處理同學(xué)關(guān)系方面過于敏感，方法不當(dāng)，所以在此環(huán)節(jié)，對(duì)東東處事方法進(jìn)行了具體指導(dǎo)，以減少與同學(xué)之前發(fā)生矛盾。東東按照建議，參加活動(dòng)，內(nèi)心積聚的不快得以釋放，在此過程中能做到及時(shí)反饋情況，積極情緒體驗(yàn)明顯多起來。

（三）形成積極認(rèn)知取向

用積極認(rèn)知取向來解釋消極事件。從某種意義上說，任何不愉快的事情，或者被認(rèn)為是無法消解的癥狀疾病，都可以有新的解釋。對(duì)于東東成長過程中家庭的變故，逐一幫助東東去尋找其積極意義（盡管這種思考有些牽強(qiáng)，但對(duì)東東有意義，能夠給他受傷的心一點(diǎn)慰藉，也能引導(dǎo)他學(xué)會(huì)從另一角度思考），與同學(xué)之間發(fā)生的不愉快，也用積極認(rèn)知來進(jìn)行解釋。幫助東東在實(shí)際中形成積極認(rèn)知取向。

（四）建立積極關(guān)系

積極關(guān)系對(duì)東東來說十分重要，積極的關(guān)系有助于東東未來形成更好的社會(huì)適應(yīng)。從與父親的積極關(guān)系開始，逐步引導(dǎo)東東完善與母親的積極關(guān)系，建立與老師的積極關(guān)系、與同學(xué)的積極關(guān)系、與托管中心的阿姨和伙伴的積極關(guān)系。

建立積極關(guān)系的方法：使用積極語言與對(duì)方交流；理解個(gè)性的多樣性；學(xué)會(huì)感恩，感受到別人的好，并要表達(dá)給對(duì)方；寬容、理解他人合理的需求。對(duì)具體做法進(jìn)行演示，待東東完全領(lǐng)會(huì)，應(yīng)用到生活中。

五、輔導(dǎo)效果

對(duì)東東的積極心理輔導(dǎo)進(jìn)行了三個(gè)月，他的情緒狀態(tài)逐漸有了變化，輔導(dǎo)中語言交流越來越多，開始走出往日的陰霾。輔導(dǎo)進(jìn)行兩個(gè)月后的心理測評(píng)結(jié)果：情緒問題、性格缺陷分量表分?jǐn)?shù)均有明顯改善，抑郁水平有明顯降低。

（作者單位：撫順市第二中學(xué)）

（責(zé)任編輯：史曉紅）