高中籃球訓練教學的有效方法研究

楊海峰

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 籃球運動作為國際性的體育運動項目，在很多國家都受到了熱烈的歡迎和喜愛，籃球運動作為結合團結、熱情、競爭、勤奮等優秀特性于一身的競爭性體育運動項目受到了各個年齡段群眾的喜愛，特別是對于朝氣蓬勃的高中生來說，籃球更是在課余生活中必不可少的運動項目；隨著素質教育的不斷發展和改革，高中生體育課程也逐漸改變了傳統的教學訓練模式，面對如今的高中籃球訓練教學模式，本文針對當前的高中生籃球訓練現狀，簡單闡述有關高中籃球訓練教學的相關方法和舉措，希望能夠促進素質教育改革，推進體育教學的質量和要求。

關鍵詞 高中籃球 籃球訓練 有效方法

籃球運動作為整個體育教學中的重要教學項目，不僅在體育必修課程中有著重要的地位和作用，而且在整個健康選修課程中也有著重要的訓練意義，特別是隨著素質教育的不斷普及和推進，籃球運動作為全球性的競爭性趣味體育運動項目，更是受到了社會各個階層和各年齡段的人的追捧；在我國高中體育教學中，籃球運動作為必要體育鍛煉項目，更是對素質教育和人才興趣培養有著關鍵性作用，但是針對傳統教學模式，籃球教學訓練在我國高中階段的教學訓練還存在著很多的弊端和缺陷，因此加強高中籃球訓練教學，推進整個素質教育階段籃球教學的進程，提升整個高中學生對于籃球的熱情有著重要的意義。

一、當前高中籃球訓練特點

（一）不夠完善的教學方式

籃球運動的運動特點表現在其激烈的競爭性、友好的團隊配合、個人能力的不斷訓練。在當前的整個高中階段的籃球教學中，大部分的體育老師完全不顧及籃球運動的運動性質和特點，只是采取克隆式的教學模式，不能將技術、戰略等有機的結合進行教學；特別是在一段時間的簡單講解后，不能積極有效的組織學生進行相應的強化訓練，從而導致很多學生在籃球訓練課程中做了“逃兵”，只有很少的一部分有興趣的同學會進行相應的簡單練習，這樣松散的教學模式，嚴重影響學生對于身體素質的訓練和籃球技術的培養，不僅會降低學生籃球學習的積極性，而且也會導致籃球運動的教學目的逐漸消失，對整個高中生的素質教育發展有著嚴重的阻礙作用。

（二）教學模式傳統化，教學內容單一化

在高中的籃球教學訓練中，基本的訓練項目包括投籃、傳球、接球、運球、三步籃、以及簡單的團隊配合等，但是在課程教學過程中，很多學生都是應付教學內容，特別是收到學生身體素質和天賦能力的限制和影響，很多身體靈活的學生認真訓練學習，一部分身體素質較低，不能高強度的和身體素質好的學生同步進行項目訓練，久而久之，會造成嚴重的教學進度不統一，部分學生對于籃球的興趣也會隨之降低；體育教師在進行相應的籃球教學過程中，要積極針對每個學生的身體特性和個人能力進行有針對性的分層教學，從而促進每個學生都能夠積極有效的進行籃球訓練。

二、素質教育改革下改善籃球教學方式的舉措

（一）采取分層式教學模式，因材施教

籃球教學強調訓練和天賦，所以在進行籃球教學過程中，籃球教師要積極結合實際，在動作和理論兩個方面進行籃球訓練和指導，特別是籃球教師要積極了解每個學生的身體素質狀況、興趣愛好以及個人天賦等方面，根據每個學生的特點進行有合理有效的教學；同時籃球訓練過程中，籃球老師要結合每個學生的特點和技術能力對全體學生進行合理分組，進行對抗性訓練，特別是在進行分層式教學時，要及時講解和補充技術上的籃球知識，讓起步較高的學生積極有效的進行，技術較差的學生，老師要積極引導訓練，促進整體學生的共同進步和發展。

（二）采取心靈教學，將“籃球精神融”入籃球教學

籃球教學過程中，興趣是促進整個籃球教學進程的最大動力，由于受到個人興趣愛好的影響，在籃球訓練過程中，體育老師要積極講解籃球的運動精神，培養學生不拋棄、不放棄的奮斗精神，從學生內心培養他們對籃球產生興趣和愛好，特別強調籃球本身的友好競爭、熱情、執著的精神，在整個籃球訓練過程中，強化每個人的內心品質，激發每個學生內心對籃球的熱情和愛好，從學生內心世界提升籃球地位，從而保證課堂的有效教學，促進整個籃球教學的質量。

籃球運動作為風靡全球的競爭性和抗爭性的體育運動項目，其本身就擁有熱情、拼搏的運動精神，在高中體育教學課程中強化整個籃球教學，不僅能夠在一定程度培養學生堅持、拼搏、不服輸、不認輸的堅強品質，而且能夠強化我國高中學生的身體素質和心理素質，培養團隊合作能力，增進同學、隊友之間的友誼。在高中籃球教學中，要積極了解傳統體育教學模式，從根本上結合學生的個人特點，采取分層教學模式，因材施教，從根本上培養學生對籃球的熱情和興趣，從而促進籃球教學的發展，推進整個素質教育的改革；同時也在一定程度上鍛煉高中生的身體素質，錘煉內在品質，為社會和國家培養優秀的未來青年。

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