人老也能玩“新潮”

何詩緣

一個陽光充足的午后，靜閉雙目享受著日光的洗禮，一時間竟忘記是來采訪的。睜開眼，目光落在了一位步伐矯健的男子身上，童顏鶴發，飄然有出世之姿。眼前這位便是宋衛東老師。

今年69歲的宋衛東是上海市松江區頤景園居委會的衛生干部，日常生活中，他在微信朋友圈里活躍地向大家推廣健康科普知識。宋衛東高中畢業后到西藏當兵，復員后至南京大學氣象局工作。1995年受中國氣象局派遣赴西藏日喀則地區氣象局援藏，在援藏那幾年患了嚴重的痛風，從西藏回到上海市氣象局后，宋衛東的痛風成了同事眾所周知的事情。每每同事之間聚餐享受饕餮盛宴的時候，宋衛東只能“望而卻步”。如今纏身多年的痛風已經許久不發作了，這都得益于他對健康的“執念”。

對健康的“執念”

人人都把健康掛在嘴邊，但是愿意改變自身，打破多年生活中約定俗成的“小信條”的人卻少之又少。自從參加了自我健康小組，宋老師的家庭及身邊組員間有很多意想不到的故事在上演。

事件1：參加健康自我管理小組后，宋老師的健康意識大邁步提升，認真收集電視、報刊雜志上報道的實時更新的健康科普知識。纏身數年的痛風究竟怎么好的呢？

通過日常知識的積累，宋衛東了解痛風對于老年人來說是一種較為常見的代謝性疾病，以尿酸增高為顯著標志之一，尿酸是嘌呤代謝的最終產物，找到罪魁禍首，遏制其源頭是當務之急。正所謂久病成醫，宋衛東在自己患病期間，積極地尋找治愈痛風的方法，總結了對付痛風的三點：控制高嘌呤食物攝入；適當加強運動；多飲水。三管齊下，現在痛風控制得很好，沒有再犯過。

事件2：宋衛東的思想也很新潮，這就不得不提起早年間的一件事。宋衛東的老伴兒在媒體上看到了一種對健康有益的器材，價格昂貴，但是為了健康著想，宋衛東還是用信用卡透支買了一臺。“如果我買了這臺機器換來了健康，豈不是物超所值啊！”宋衛東樂呵呵地說道。

事件3：“我們有一位年長的組員，老先生生于1939年，前幾年患上糖尿病足，很可怕，若病情不能得到很好的控制甚至會截肢，威脅生命。”宋衛東介紹說，“由于年齡大，病情嚴重，大家都很擔心。開心的是，這位老先生的糖尿病足現在治好了。”據悉，老人家的愛人是位護士長，本身對醫學知識有所了解，加上健康小組經常請醫生來為大家進行健康知識科普，老先生的糖尿病足逐漸有所好轉。“調理飲食+控制血糖+每天泡腳”是老先生治愈糖尿病足的關鍵所在。在組員間的互相鼓勵與督促下，大家在收獲著健康的同時，也收獲了真摯的友情。

玩轉微信朋友圈

宋衛東傳播健康知識的方式有兩種，一是利用健康小組的平臺，向社區內居民進行宣傳，雖然核心小組成員有19人，但在開展公益活動、才藝展示等活動的時候，他都會號召居民一起參與，長此以往，健康小組的成員就像滾雪球一樣，越聚越多。其中，充滿黏性的“雪”是宋衛東的號召力，足夠長的“坡”是大家共同的健康。通過大家將健康活動、健康知識輻射到整個小區，讓人們都能安享健康生活。

另一種傳播方式是微信。許多中老年朋友不樂于接受新鮮事物，年齡在“爬坡”，思想卻停滯在陳舊年代的“山腳”下，對微信、QQ等社交軟件充耳不聞。宋衛東卻對新鮮事物充滿了好奇心，在微信最風靡的時候學習如何操作。如今玩轉“朋友圈”，在朋友圈里和大家分享自己掌握的最前沿的健康知識，這些知識都來源于權威專家、權威媒體。不僅縮短了組員之間的距離，也使老年生活色彩紛呈。