人老也能玩“新潮”

何詩(shī)緣

一個(gè)陽(yáng)光充足的午后，靜閉雙目享受著日光的洗禮，一時(shí)間竟忘記是來(lái)采訪的。睜開(kāi)眼，目光落在了一位步伐矯健的男子身上，童顏鶴發(fā)，飄然有出世之姿。眼前這位便是宋衛(wèi)東老師。

今年69歲的宋衛(wèi)東是上海市松江區(qū)頤景園居委會(huì)的衛(wèi)生干部，日常生活中，他在微信朋友圈里活躍地向大家推廣健康科普知識(shí)。宋衛(wèi)東高中畢業(yè)后到西藏當(dāng)兵，復(fù)員后至南京大學(xué)氣象局工作。1995年受中國(guó)氣象局派遣赴西藏日喀則地區(qū)氣象局援藏，在援藏那幾年患了嚴(yán)重的痛風(fēng)，從西藏回到上海市氣象局后，宋衛(wèi)東的痛風(fēng)成了同事眾所周知的事情。每每同事之間聚餐享受饕餮盛宴的時(shí)候，宋衛(wèi)東只能“望而卻步”。如今纏身多年的痛風(fēng)已經(jīng)許久不發(fā)作了，這都得益于他對(duì)健康的“執(zhí)念”。

對(duì)健康的“執(zhí)念”

人人都把健康掛在嘴邊，但是愿意改變自身，打破多年生活中約定俗成的“小信條”的人卻少之又少。自從參加了自我健康小組，宋老師的家庭及身邊組員間有很多意想不到的故事在上演。

事件1：參加健康自我管理小組后，宋老師的健康意識(shí)大邁步提升，認(rèn)真收集電視、報(bào)刊雜志上報(bào)道的實(shí)時(shí)更新的健康科普知識(shí)。纏身數(shù)年的痛風(fēng)究竟怎么好的呢？

通過(guò)日常知識(shí)的積累，宋衛(wèi)東了解痛風(fēng)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是一種較為常見(jiàn)的代謝性疾病，以尿酸增高為顯著標(biāo)志之一，尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，找到罪魁禍?zhǔn)祝糁破湓搭^是當(dāng)務(wù)之急。正所謂久病成醫(yī)，宋衛(wèi)東在自己患病期間，積極地尋找治愈痛風(fēng)的方法，總結(jié)了對(duì)付痛風(fēng)的三點(diǎn)：控制高嘌呤食物攝入；適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；多飲水。三管齊下，現(xiàn)在痛風(fēng)控制得很好，沒(méi)有再犯過(guò)。

事件2：宋衛(wèi)東的思想也很新潮，這就不得不提起早年間的一件事。宋衛(wèi)東的老伴兒在媒體上看到了一種對(duì)健康有益的器材，價(jià)格昂貴，但是為了健康著想，宋衛(wèi)東還是用信用卡透支買了一臺(tái)。“如果我買了這臺(tái)機(jī)器換來(lái)了健康，豈不是物超所值啊！”宋衛(wèi)東樂(lè)呵呵地說(shuō)道。

事件3：“我們有一位年長(zhǎng)的組員，老先生生于1939年，前幾年患上糖尿病足，很可怕，若病情不能得到很好的控制甚至?xí)刂{生命。”宋衛(wèi)東介紹說(shuō)，“由于年齡大，病情嚴(yán)重，大家都很擔(dān)心。開(kāi)心的是，這位老先生的糖尿病足現(xiàn)在治好了。”據(jù)悉，老人家的愛(ài)人是位護(hù)士長(zhǎng)，本身對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)有所了解，加上健康小組經(jīng)常請(qǐng)醫(yī)生來(lái)為大家進(jìn)行健康知識(shí)科普，老先生的糖尿病足逐漸有所好轉(zhuǎn)。“調(diào)理飲食+控制血糖+每天泡腳”是老先生治愈糖尿病足的關(guān)鍵所在。在組員間的互相鼓勵(lì)與督促下，大家在收獲著健康的同時(shí)，也收獲了真摯的友情。

玩轉(zhuǎn)微信朋友圈

宋衛(wèi)東傳播健康知識(shí)的方式有兩種，一是利用健康小組的平臺(tái)，向社區(qū)內(nèi)居民進(jìn)行宣傳，雖然核心小組成員有19人，但在開(kāi)展公益活動(dòng)、才藝展示等活動(dòng)的時(shí)候，他都會(huì)號(hào)召居民一起參與，長(zhǎng)此以往，健康小組的成員就像滾雪球一樣，越聚越多。其中，充滿黏性的“雪”是宋衛(wèi)東的號(hào)召力，足夠長(zhǎng)的“坡”是大家共同的健康。通過(guò)大家將健康活動(dòng)、健康知識(shí)輻射到整個(gè)小區(qū)，讓人們都能安享健康生活。

另一種傳播方式是微信。許多中老年朋友不樂(lè)于接受新鮮事物，年齡在“爬坡”，思想?yún)s停滯在陳舊年代的“山腳”下，對(duì)微信、QQ等社交軟件充耳不聞。宋衛(wèi)東卻對(duì)新鮮事物充滿了好奇心，在微信最風(fēng)靡的時(shí)候?qū)W習(xí)如何操作。如今玩轉(zhuǎn)“朋友圈”，在朋友圈里和大家分享自己掌握的最前沿的健康知識(shí)，這些知識(shí)都來(lái)源于權(quán)威專家、權(quán)威媒體。不僅縮短了組員之間的距離，也使老年生活色彩紛呈。