夏日新媽媽吹空調(diào)注意事項(xiàng)

夏炎

“今天的天氣太熱了，不能只是開(kāi)窗通風(fēng)，開(kāi)空調(diào)吧。”

“開(kāi)一會(huì)兒可以，但是我要調(diào)一下角度，別吹著你。”

炎熱的夏季，剛生完寶寶的媽媽們難免熱得難受，想吹吹空調(diào)，卻又擔(dān)心對(duì)身體造成傷害。那么，夏日新媽媽吹空調(diào)需要注意些什么呢？

月子趕上盛夏，捂or不捂？

有些傳統(tǒng)的說(shuō)法是，產(chǎn)后骨縫開(kāi)了，月子里吹電扇、開(kāi)空調(diào)會(huì)影響產(chǎn)后恢復(fù)，這種說(shuō)法其實(shí)并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)。

女性剛生完寶寶，汗腺分泌會(huì)比較旺盛，容易出汗。在炎熱的夏天如果感到熱，是可以吹電扇、開(kāi)空調(diào)的。

吹電扇、開(kāi)空調(diào)的目的是為了適度降溫，適當(dāng)吹電扇、開(kāi)空調(diào)對(duì)新媽媽和嬰兒都有益，因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高的話，不僅寶寶會(huì)起痱子（新生兒容易造成感染），新媽媽身體內(nèi)部積蓄的過(guò)多的熱量也無(wú)法排出，還有可能造成新媽媽中暑，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

坐月子的時(shí)候，媽媽對(duì)溫度的感覺(jué)會(huì)比平時(shí)的感覺(jué)稍高1℃～2℃，因此，注意溫度不要太低，只要感覺(jué)不熱就可以了。人是要適當(dāng)出點(diǎn)汗的，如果汗排不出來(lái)，反而容易出現(xiàn)問(wèn)題，因此，不要太貪圖涼快。

新媽媽吹空調(diào)的注意事項(xiàng)

1.新媽媽使用空調(diào)前，應(yīng)先清洗空調(diào)濾網(wǎng)等死角，以防細(xì)菌和病毒，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)機(jī)，一定要事先做好清潔。

2.新媽媽要注意不要讓風(fēng)直接對(duì)著自己吹，因?yàn)橹贝等菀资軟觯l(fā)疾病。你可以讓風(fēng)對(duì)著墻吹，反彈回來(lái)，這樣風(fēng)會(huì)柔和一些。如果是吹電風(fēng)扇，也可以調(diào)到柔風(fēng)那一檔。

3.空調(diào)要溫度適宜，一般在26℃～28℃；濕度要保持在50%～60%之間。不要太涼，也不要太熱。可以選擇空調(diào)的自然風(fēng)檔，或者可以打開(kāi)新媽媽隔壁房間的空調(diào)，讓冷氣“飄”過(guò)來(lái)，一樣能享受清涼。

4.在空調(diào)房間應(yīng)間隔一定時(shí)間關(guān)機(jī)開(kāi)窗，通風(fēng)透氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換。一般開(kāi)機(jī)1～3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外的新鮮空氣進(jìn)入，以保證供給足夠的氧氣給媽媽和寶寶。

5.關(guān)空調(diào)后不要馬上離開(kāi)房間，等室溫稍微回升、身體相對(duì)適應(yīng)后，再走出房間。

6.在穿著上，無(wú)論是開(kāi)空調(diào)還是吹電扇，都要選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服穿好，最好再穿上一雙薄襪子，盡量將身體所有部位遮住再吹，以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲；在很熱的情況下，也可以穿長(zhǎng)褲短衣。