夏日新媽媽吹空調注意事項

夏炎

“今天的天氣太熱了，不能只是開窗通風，開空調吧。”

“開一會兒可以，但是我要調一下角度，別吹著你。”

炎熱的夏季，剛生完寶寶的媽媽們難免熱得難受，想吹吹空調，卻又擔心對身體造成傷害。那么，夏日新媽媽吹空調需要注意些什么呢？

月子趕上盛夏，捂or不捂？

有些傳統的說法是，產后骨縫開了，月子里吹電扇、開空調會影響產后恢復，這種說法其實并沒有什么科學依據。

女性剛生完寶寶，汗腺分泌會比較旺盛，容易出汗。在炎熱的夏天如果感到熱，是可以吹電扇、開空調的。

吹電扇、開空調的目的是為了適度降溫，適當吹電扇、開空調對新媽媽和嬰兒都有益，因為室內溫度過高的話，不僅寶寶會起痱子（新生兒容易造成感染），新媽媽身體內部積蓄的過多的熱量也無法排出，還有可能造成新媽媽中暑，不利于產后恢復。

坐月子的時候，媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1℃～2℃，因此，注意溫度不要太低，只要感覺不熱就可以了。人是要適當出點汗的，如果汗排不出來，反而容易出現問題，因此，不要太貪圖涼快。

新媽媽吹空調的注意事項

1.新媽媽使用空調前，應先清洗空調濾網等死角，以防細菌和病毒，尤其是長時間不開機，一定要事先做好清潔。

2.新媽媽要注意不要讓風直接對著自己吹，因為直吹容易受涼，引發疾病。你可以讓風對著墻吹，反彈回來，這樣風會柔和一些。如果是吹電風扇，也可以調到柔風那一檔。

3.空調要溫度適宜，一般在26℃～28℃；濕度要保持在50%～60%之間。不要太涼，也不要太熱。可以選擇空調的自然風檔，或者可以打開新媽媽隔壁房間的空調，讓冷氣“飄”過來，一樣能享受清涼。

4.在空調房間應間隔一定時間關機開窗，通風透氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外的新鮮空氣進入，以保證供給足夠的氧氣給媽媽和寶寶。

5.關空調后不要馬上離開房間，等室溫稍微回升、身體相對適應后，再走出房間。

6.在穿著上，無論是開空調還是吹電扇，都要選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服穿好，最好再穿上一雙薄襪子，盡量將身體所有部位遮住再吹，以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長衣長褲；在很熱的情況下，也可以穿長褲短衣。